Körpənizi toz gənələri narahat edirmi? Gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən balaca uşaqlarımız bu və ya digər səbəbdən astmaya bənzər xəstəliklərə və ya allergiyalara tutula bilərlər. Simptomları artıran bu şeylərə "tetikleyiciler" deyirik. Həkiminiz uşağınızın nəyi tetikleyeceğini öyrənməyə kömək edə bilər. Bunlardan bir çox balaca uşaqların problem yaşadığı, lakin çox diqqət yetirmədiyimiz biri toz gənələridir. Beləliklə, bu gün gəlin bu toz gənələri haqqında danışaq.

Bu toz gənələri nədir?

İndi isə gəlin əvvəlcə bu toz gənələrinin nə olduğunu görək. Sadə dillə desək, bu toz gənələri gözlərimizlə görünməyəcək qədər kiçik bir həşərat növüdür. Onlar o qədər kiçikdirlər ki, yalnız mikroskopla görmək mümkündür. Onlar yataq dəstləri, divanlar, xalçalar kimi istifadə etdiyimiz istənilən parça və ya lifdə yaşayırlar. Təsəvvür edin, döşəyiniz, yastığınız və xalçanız onlarla dolu ola bilər.

Onların əsas qidası bədənimizdən tökülən ölü dəri hüceyrələridir. Yəni, biz bilmədən onları qidalandırırıq. Əslində allergiyaya səbəb olan təkcə yataq bitlərinin özləri deyil, həm də onların nəcisidir. Onlar xüsusilə yumşaq mebelləri, bəzi yataq dəstlərini və xalçaları sevirlər. Hətta evdə belə, toz gənələrinin ən yüksək konsentrasiyası yataq otaqlarında olur. Çünki ən çox vaxt keçirdiyimiz və dəri hüceyrələrimizin ən çox toplandığı yer budur. Onlar həmçinin isti, rütubətli mühitləri sevirlər.

Uşağımızı bu toz gənələrindən necə qoruya bilərik?

İndi isə bu toz gənələrinin kim olduğunu və harada yaşadıqlarını bilirik. Gəlin görək balacalarımızı bu bezdirici canlılardan qorumaq üçün nə edə bilərik. Bir az səy tələb olunur, amma uşaqlarımızın rifahı üçün buna dəyər, elə deyilmi?

Gəlin evi təmiz saxlayaq!

Bu, ilk və ən vacib şeydir.

• Mütəmadi təmizləmə: Ev, xüsusən də uşağın otağı, həftədə ən azı bir dəfə yaxşıca tozsoranla təmizlənməli və tozdan təmizlənməlidir.
• Yaxşı bir nəm quruducu: Mümkünsə, nəm quruducusunuza xüsusi kiçik məsaməli filtr torbası qoyun. Əks təqdirdə, (HEPA) filtrli bir nəm quruducu ala bilsəniz, əla olardı. Çünki bu (HEPA) filtr gözə görünməyən ən kiçik toz hissəciklərini, yataq bitlərinin hissələrini və hətta onların nəcisini belə tutur. Sonra onlar bir daha havaya əlavə olunmayacaq.
• Toz silmək: Toz silərkən nəm parça istifadə etməyi unutmayın. Quru parça ilə silmək yalnız havadakı kiçik toz hissəciklərini yenidən soracaq. Buna görə də, nəm parça ilə silmək həmin hissəciklərin parçaya yapışmasına səbəb olacaq.

Yataq otağına xüsusi diqqət!

Daha əvvəl də dediyimiz kimi, yataq otağı toz gənələrinin əsas yaşayış yeridir, ona görə də orada xüsusi diqqətli olmalısınız.

• Yataq dəstinin növü: Lələk və ya tükdən hazırlanmış yastıq, döşək və yorğanlardan istifadə etməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə, sintetik materiallardan hazırlanmış yataq dəstləri seçin. Bunlar toz gənələri üçün daha az cəlbedicidir və böyüməsi daha çətindir.
• Yataq dəstlərinin yuyulması: Yataq dəstlərini həftədə bir dəfə dəyişdirin və ya yuyun. Yuyulan yumşaq oyuncaqlar da daxil olmaqla, uşağınızın bütün yataq dəstləri 54.4ºC-dən (130 dərəcə Farenheyt) çox olmayan isti suda yuyulmalı və yaxşıca qurudulmalıdır. Qurutma maşınınız varsa, onu ən yüksək temperaturda qurutmaq yaxşıdır. Toz gənələri yüksək istiliyə dözmür.
• Gənəyə davamlı örtüklər: Digər çox vacib bir şey , döşəklərin, yastıqların və yayların toz gənələrinin daxil olmasının qarşısını alan xüsusi gənəyə davamlı örtüklərlə örtülməsidir. Bunlar artıq böyük mağazalarda və onlayn olaraq mövcuddur. Bu örtüklər gənələrin döşəyə girməsinin və çıxmasının qarşısını alır. Bu örtüklər müntəzəm olaraq təmizlənməli və təmiz saxlanılmalıdır.

Gəlin xalçalara və kilimlərə qulluq edək

Xalçalar toz gənələri üçün başqa bir sevimli yerdir.

• Xalçanın çıxarılması: Mümkünsə, uşağınızın yataq otağından və çox vaxt keçirdiyi digər yerlərdən xalçaları, xüsusən də divardan divara yapışan xalçaları çıxarmaq yaxşı bir fikirdir. Əgər uşağınızın simptomları HEPA filtrli tozsoranla təmizləməklə nəzarət altına alınmırsa, bu, mütləq edilməlidir.
• Yuyulan xalçalar: Böyük xalçalar əvəzinə kiçik xalçalardan (məsələn, yerli xalçalar) istifadə edirsinizsə, onların yuyulub-yuyulmadığını yoxlayın və həftədə bir dəfə isti suda yuyun.

Gəlin pəncərə bəzəklərini və lazımsız əşyaları azaldaq.

• Pəncərə örtükləri: Pəncərə örtükləri haqqında da düşünməlisiniz. Onlar yuyulması və təmizlənməsi asan olmalıdır. Üfüqi zolaqlı jalüzlərdən çəkinin. Üfüqi səthlər daha çox toz çəkir. Həmçinin, çoxlu qatlanmış və ya toz yığılan yerləri olan böyük, dəbdəbəli pərdələr quru təmizləmədən keçirilməlidir. Pəncərə örtükləri də müntəzəm olaraq yuyulmalıdır. Sadə, yuyulması asan pambıq parçalar ən yaxşısıdır.
• Yumşaq mebel: Əgər yumşaq mebelləriniz varsa, toz gənələrinin olma ehtimalı daha yüksəkdir. Uşaq otaqlarında bu cür mebellərin sayını minimuma endirmək ən yaxşısıdır. Taxta və ya plastik kimi səthləri olan mebellər seçin.
• Lazımsız baqajın azaldılması:Evinizdə lazımsız əşyalar yığmayın. Kiçik dekorativ əşyaları, foto çərçivələri və toz yığan bitkiləri görünməyən və əli çatmayan yerdə saxlayın və mümkün qədər kiçik saxlayın. Bunlar yalnız toz yığmır, həm də təmizləmək çətindir.
• Kitablar: Mümkün qədər uşağınızın kitablarını yataq otağında və ya oyun otağında deyil, başqa bir otaqda, məsələn, bağlı şkafda saxlayın.

Gəlin oyuncaqları da təmizləyək, xüsusən də yumşaq oyuncaqları!

Yumşaq oyuncaqlar balacaların ən yaxşı dostlarıdır, eyni zamanda toz gənələri üçün də sığınacaqdır.

• Əşyaları minimum səviyyədə saxlayın: Çox yumşaq oyuncaq saxlamayın. Yalnız ən vacib, körpənizin onsuz yaşaya bilməyəcəyi oyuncaqları saxlayın.
• Onları tez-tez yuyun: Həmçinin, müntəzəm olaraq isti suda yuyulmalıdır (əgər batareya kimi əşyalar yoxdursa). Sonra quruducuda yüksək istilikdə qurudun.
• Dondurma: Digər yaxşı bir üsul isə bu oyuncaqları plastik torbaya qoyub möhkəm bağlamaq və ən azı 5 saat və ya bir gecə dondurucuya qoymaqdır. Toz gənələri həddindən artıq soyuğa davam gətirə bilmir və ölürlər. Sonra onları çıxarın və tozu təmizləmək üçün yaxşıca silkələyin. Təsəvvür edin ki, balacanız sevimli oyuncaq ayısı ilə yatır. Əgər həmin oyuncaq ayı toz gənələri ilə doludursa, nəfəs aldıqda həmin gənələrin zərərli hissəcikləri onun bədəninə daxil ola bilər, elə deyilmi? Buna da diqqət yetirin.

Evdəki rütubəti idarə edək

Toz gənələri nəmli bir mühitə üstünlük verir.

• Nəmləndiricilərdən istifadə etməkdən çəkinin: Xüsusilə uşağınızın otağında nəmləndiricilərdən istifadə etməkdən çəkinin . Bəzən həkimlər nəmləndiricilərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər, lakin toz gənələri problem yaradırsa, bu barədə yenidən həkiminizlə danışın.
• Rütubət səviyyəsi: Evinizdəki rütubəti 50%-dən aşağı saxlamağa çalışın. Lazım gələrsə, kondisioner və ya nəmləndiricidən istifadə edin. Kondisioner filtrini müntəzəm olaraq dəyişdirin və nəmləndiricini boşaltmağı və təmizləməyi unutmayın. Yaxşı havalandırma üçün pəncərə və qapıları açıq saxlamaq da vacibdir.

"Toz gənələrindən azad, təmiz bir ev uşağın ala biləcəyi ən böyük rahatlıqdır."

Qısaca xatırlamaq lazım olan bir neçə şey (Evə aparma mesajı)

Bəhs etdiklərimizdən aydın olacağı kimi, toz gənələri adlanan bu kiçik canlıların balaca uşaqlarımızın sağlamlığına necə təsir edə biləcəyini anlamalısınız. Onları tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, danışdığımız bu sadə üsullara əməl etsəniz, onların sayını xeyli azalda bilərsiniz. O zaman uşaqlarımız astma və allergiyadan bir qədər rahatlıq tapacaqlar.

Yadda saxlamaq üçün bəzi əsas məqamlar:

• Ən azı həftədə bir dəfəEvi, xüsusən də uşağın otağını HEPA filtrli nəm təmizləyici ilə təmizləyin və nəm parça ilə tozunu silin.
• Yataq çarşaflarını və yastıq üzlərini həftədə bir dəfə isti suda (54,4 dərəcədən yuxarı) yuyun və yaxşıca qurulayın.
• Döşəklər və yastıqlar üçün gənə keçirməyən örtüklərdən istifadə edin.
• Xüsusilə yataq otaqlarında xalça istifadəsini mümkün qədər azaldın .
• Yumşaq oyuncaqları tez-tez isti suda yuyun və ya yataq böcəklərini öldürmək üçün soyuducuya qoyun .
• Evinizdəki rütubəti 50%-dən aşağı saxlayın.

Ən əsası evinizi, xüsusən də uşağınızın ətraf mühitini təmiz və quru saxlamaqdır. Bu işləri bir az səylə etsəniz, uşağınızın toz gənələrindən təmiz və sağlam qalmasına böyük kömək olacaq. Hər şeyi birdən etmək çətindir, amma tədricən bu vərdişləri inkişaf etdirsəniz, fərqi görəcəksiniz. Bu barədə həkiminizlə də danışa və daha çox məsləhət ala bilərsiniz.

Toz gənələri, Astma, Allergiya, Təmizlik, Uşaq sağlamlığı, Ev təmizliyi