Həkiminiz sizə PBC (İlkin Biliar Xolangit) adlı bir xəstəliyiniz olduğunu deyəndə, yəqin ki, ağlınızda minlərlə sual dolaşır. "Bu necə bir xəstəlikdir? Həyatımla nə olacaq? İndi nə edim?" sualını vermək normaldır. Bunun sağalmaz, uzunmüddətli bir xəstəlik olduğunu öyrəndikdə qorxu və narahatlıq hiss etmək təbiidir. Amma narahat olmayın, bu səyahəti təkbaşına keçmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bu xəstəliyi yaxşı başa düşsəniz və sizə kömək edə biləcək bir dəstək sistemi qursanız, bu xəstəliklə mütləq güclü və xoşbəxt bir həyat yaşaya bilərsiniz. Gəlin görək bu səyahət üçün lazım olan gücü və biliyi necə tapacaqsınız.
İlk və ən yaxşı bələdçiniz: Həkiminiz
Bu xəstəlik haqqında məlumat əldə etdikdə, suallarınıza ən yaxşı cavab verə biləcək şəxs həkiminizdir. Buna görə də, tibbi qrupunuzla yaxşı və güclü münasibət qurmaq çox vacibdir.
Bu xəstəlik, onun təbiəti, həyatınıza necə təsir etdiyi, qəbul etməli olduğunuz dərmanlar, qida və idmanla bağlı nə qədər sualınız olduğunu düşünün. Bütün bunlar barədə qorxu və tərəddüd etmədən həkiminizlə danışın. Onları kiçik məsələlər kimi görməzdən gəlməyin. Ağlınıza gələn hər şeyi dinləyin.
Bunları etsəniz, sizin üçün daha asan olacaq:
- Suallarınızı yazın: Həkimə getməzdən əvvəl vermək istədiyiniz bütün sualları bir dəftərə yazın. Bəzən həkimə müraciət edəndə nə soruşmaq istədiyimizi unuduruq. Onları bu cür yazanda, bu sualların heç birini qaçırmayacaqsınız.
- Qeydlər aparın: Həkimin dediyi hər şeyi, məsələn, sizə verdiyi təlimatları, dərmanların təfərrüatlarını və etməli olduğunuz testləri yazın. Bu, evə çatanda onu nəzərdən keçirməyinizə kömək edəcək.
- Səsinizi qaldırın: Əgər bir şeyi başa düşmürsünüzsə, yenidən soruşmaqdan çəkinməyin. "Doktor, dediklərini başa düşmədim. Bunu daha sadə bir şəkildə yenidən izah edə bilərsinizmi?"
Müalicə prosesinizdə bu şəkildə fəal iştirak etməklə, lazımsız qorxu olmadan bu xəstəliyi daha çox nəzarət altında müalicə edə biləcəksiniz.
İnternetdə məlumat axtararkən çox diqqətli olun!
Bu günlərdə hər hansı bir şey haqqında məlumat axtararkən ilk müraciət etdiyimiz yer internetdir. İnternet PBC haqqında məlumat tapmaq üçün əla yer ola bilər. Bununla belə, o, ikiüzlü qılınc kimidir. İnternetdəki bütün məlumatlar dəqiq deyil. Bəzən səhv və yanlış məlumatlar sizi çaşdıra və sağlamlığınıza zərər verə bilər.
Hər şeyi "Doktor Google"a buraxmayın. İnternetdə tapdığınız hər hansı bir məlumatla bağlı qəti qərar verməzdən əvvəl, bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Bəzi veb saytlar "Bu dərman yeddi günə xəstəliyinizi sağaldacaq" kimi yalan reklamlar dərc edə bilər və ya elmi cəhətdən sübut olunmamış müxtəlif müalicə üsulları ilə sizi yanılda bilər. Bunlara aldanmayın.
Bəs, etibarlı veb saytı necə tapa bilərik?
Yaxşı və etibarlı məlumat tapmaq üçün dövlət səhiyyə qurumları, nüfuzlu xəstəxanalar və universitet tibb məktəbləri tərəfindən idarə olunan veb saytlara baxmalısınız. Beynəlxalq xəstə müdafiə qruplarının veb saytlarında da çoxlu dəyərli məlumatlar var. Məsələn, Amerika Qaraciyər Fondu və PBCers Təşkilatı kimi təşkilatları qeyd etmək olar.
Bir veb saytdakı məlumata baxdığınız zaman, etibarlı olub olmadığını görmək üçün özünüzə bu sualları verin.
| Nəzərə alınmalı məsələ | Özünüzə verməli olduğunuz sual |
|---|---|
| Ticarət məqsədləri | Bu veb sayt hər hansı məhsul və ya xidmət satmağa çalışırmı? Hər hansı bir kommersiya təşkilatı tərəfindən maliyyələşdirilirmi? |
| Qərəz | Bu veb sayt yalnız müəyyən bir fərdin və ya qrupun fikirlərini işıqlandırırmı? |
| Tibbi təsdiq | Buradakı məlumatlar tibb mütəxəssisi tərəfindən nəzərdən keçirilibmi? Bu məlumatlar elmi tədqiqatlarla təsdiqlənibmi? |
| Məsuliyyət və mülkiyyət | Bu veb saytın kimə məxsus olduğunu və həkimlərin məlumatları kimin nəzərdən keçirdiyini dəqiq müəyyən edə bilərsinizmi? |
| Balanslı bir vizyon | Bu veb sayt bir mövzu ilə bağlı müxtəlif perspektivlərdən balanslaşdırılmış məlumat təqdim edirmi? |
Ailənizə və dostlarınıza məlumat vermək də böyük bir gücdür.
Bu kimi uzunmüddətli bir xəstəliklə yaşayarkən, ailənizin və yaxın dostlarınızın dəstəyi sizin ən böyük gücünüzdür. Lakin sizə kömək etmək üçün onlar da bu xəstəlikdən xəbərdar olmalıdırlar.
Vəziyyətiniz və hissləriniz barədə onlarla açıq danışın. Onlara PBC-nin yoluxucu olmadığını və həyat tərzinizə necə təsir edə biləcəyini izah edin. Bəzi günlərdə özünüzü yorğun hiss edə biləcəyinizi və ya müəyyən qidaları yeyə bilməyəcəyinizi başa düşdükdə sizə kömək etmək daha asan olacaq. Həkimə gedərkən ərinizi, həyat yoldaşınızı və ya yaxın ailə üzvlərinizi yanınıza gətirməyiniz də yaxşı bir fikirdir.
Bu səyahətdə zehni sağlamlığı unutmayın.
PBC kimi bir xəstəliyiniz olduğunu öyrəndikdə kədərlənmək, narahat olmaq və hətta bəzən qəzəblənmək normaldır. Bu hisslərlə təkbaşına mübarizə aparmağa çalışmayın. Hissləriniz barədə etibar etdiyiniz biri ilə danışmaq böyük bir təsəlli mənbəyi ola bilər. Bu, sizin tərəfdaşınız, yaxın dostunuz və ya ailə üzvünüz ola bilər.
Bu kimi bir xəstəliklə yaşayarkən , zehni sağlamlıq fiziki sağlamlıq qədər vacibdir . Daxili xoşbəxtlik olmadan sağlam ola bilməzsən.
Əgər narahatlığınızı və stressinizi idarə etməkdə çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışın. Lazım gələrsə, o, sizi kömək üçün psixoloqa yönləndirəcək. Bundan utanmaq və ya qorxmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.
Evə Aparmaq Mesajı
- PBC diaqnozu qoyulması həyatı dəyişdirən bir çətinlik ola bilsə də, düzgün bilik və dəstək ilə daha güclü şəkildə irəliləyə bilərsiniz.
- Həkiminiz tibbi vəziyyətiniz haqqında əsas və ən etibarlı məlumat mənbəyiniz olmalıdır.
- İnternetdə məlumat axtararkən çox diqqətli olun. Həmişə yalnız etibarlı veb saytlardan istifadə edin və əldə etdiyiniz məlumatları həkiminizlə müzakirə edin.
- Ailəniz və dostlarınız sizin ən böyük gücünüzdür. Vəziyyətiniz barədə onlarla açıq danışın və dəstəklərini axtarın.
- Fiziki sağlamlığınızı qorumaq zehni sağlamlığınız qədər vacibdir. Lazım gələrsə, peşəkar kömək almaqdan çəkinməyin.
- Unutmayın, bu səyahətdə tək deyilsiniz!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment