"Perineum" sözünü heç eşitmisinizmi? Bəlkə həkiminizdən, ya da hamiləlik dövründə eşitmisiniz. Bu, əslində bədənimizin çox vacib və çox həssas bir hissəsidir, amma çox danışmadığımız bir sahədir. Buna görə də bu gün hər şey haqqında çox sadə və səmimi bir şəkildə danışacağıq. Hər şeyi başa düşə biləcəyiniz şəkildə izah edəcəyəm.
Sadə dillə desək, perineum nədir?
Çox sadədir. Cinsiyyət orqanlarınızla anusunuz arasındakı kiçik, həssas dəri sahəsinə aralıq deyilir.
- Qadında: vaginal açılış və anus arasındakı dəri sahəsi.
- Kişidə: xayalar (skrotum) və anus arasındakı dəri sahəsi.
Amma məsələ təkcə dəridə deyil. Bu dərinin altında çanaq boşluğumuzun altındakı əzələlər, toxumalar və sinirlər də daxil olmaqla daha dərin strukturlar da aralıq adlanan bu nahiyəyə aiddir. Daha dəqiq desək, bu, çanaq dibimizin təməli kimidir.
Perineumun funksiyaları hansılardır? Niyə bu qədər vacibdir?
Bu kiçik sahə bədənimizdə çox vacib bir funksiya yerinə yetirir.
- Cinsi stimullaşdırma: Bu nahiyədə dəri sinir ucları ilə doludur və bu nahiyəni cinsi stimullaşdırma və məmnuniyyət üçün çox vacib edir.
- Çanaq orqanlarını dəstəkləmək: Perineum sahəsi sidik kisəsi, yoğun bağırsaq və reproduktiv orqanlarınız kimi orqanları yerində saxlamağa kömək edən çanaq dibi əzələləri üçün güclü bir təməl və dəstək təmin edir.
- Sidik ifrazı və defekasiyanın idarə olunması: Sidik ifrazı və defekasiya prosesində iştirak edən əzələlər və sinirlər bu nahiyədən keçdiyindən, bu proseslərin düzgün idarə olunmasına da kömək edir.
- Doğuş: Bu nahiyə qadınlar üçün, xüsusən də vaginal doğuş zamanı çox vacibdir. Körpə dünyaya gəldikdə bu nahiyə çox uzanır.
Bu perineum sahəsi harada yerləşir?
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bu, cinsiyyət orqanları ilə anus arasında yerləşir. Lakin bədənin içinə baxsanız, sərhədləri bir az fərqlidir. Anatomik olaraq, bu, romb formasında olan bir sahədir.
- Ön tərəfdə: İki çanaq sümüyünün ön tərəfdə birləşdiyi pubik simfizdən başlayır.
- Bel: Belinizin ən aşağı sümüyü olan quyruq sümüyünə/büzdüm sümüyünə qədər uzanır.
- Hər iki tərəfdə: Oturarkən yerə basan iki çanaq sümüyü (oturma sümükləri) yanlara doğru uzanır.
Bu dörd sərhəd birləşəndə romb forması əmələ gətirir. Əgər zehni olaraq bu rombun ortasından xətt çəksəniz, o, iki üçbucağa bölünəcək.
1.Sidik-cinsiyyət üçbucağı: Bu, ön hissədir. Cinsiyyət orqanları, sidik kanalı və əlaqəli əzələləri ehtiva edir.
2. Anal üçbucaq: Bu, arxa hissədir. Bu hissədə anusun açılmasını və nəcisin keçməsini idarə edən anal sfinkter yerləşir.
Bu iki üçbucağın birləşdiyi orta nöqtədə perineal bədən adlanan sərt, lifli əzələ kütləsi yerləşir. Bu, çanaq dibini dəstəkləmək üçün vacibdir. Bu, həmçinin doğuş zamanı ən çox zədələnmə ehtimalı olan sahədir.
Orta hesabla, qadınların aralıq hissəsi təxminən 1,5 düym, kişilərinki isə 2 düym və ya bir az daha uzun olur.
Perineum sahəsinə təsir edən ümumi xəstəliklər və problemlər
Bu nahiyənin zədələnməsinin əsas səbəbi doğuşdur. Doğuş edən anaların təxminən 85%-i təbii olaraq aralıq nahiyəsində müəyyən bir cırılma ilə qarşılaşır. Lakin, bu nahiyə cinsindən asılı olmayaraq digər səbəblərdən də zədələnə bilər.
| Təsirə məruz qalan tərəf | Status və təsvir |
|---|---|
| Qadınlara xas olan şərtlər | Vaginal doğuş: Körpə vaginadan çıxdıqca aralıq nahiyəsi uzana və cırıla bilər. Əksər cırıqlar kiçikdir və zamanla sağalır. Bəzi dərin cırıqlar tikiş tələb edə bilər. Güclü cırıqlar çanaq dibi əzələlərinə və ya anal sfinkterə zərər verə bilər. Epizyotomiya: Bu, doğuşdan əvvəl vaginal dəliyi böyütmək üçün həkim tərəfindən perineumda edilən kiçik bir kəsikdir. Keçmişdə bu, adətən edilirdi, lakin indi yalnız ekstremal hallarda edilir. |
| Kişilərə xas olan şərtlər | Prostatit: Prostat vəzinin infeksiyası və ya şişməsi perineum nahiyəsində ağrıya səbəb ola bilər. Cərrahiyyə:Prostat əməliyyatı, şişin çıxarılması və s. zamanı bu sahənin kəsilməsi lazım gələ bilər. |
| Hər iki cins üçün ortaq olan xəstəliklər | Çanaq dibi disfunksiyası: Aralıq nahiyəsinin zədələnməsi sidik ifrazında və defekasiyada çətinlik yarada bilər. Kistlər və ya abseslər: Bu nahiyədə yoluxmuş kistlər əmələ gələ bilər. Onlar qırmızı, şişkin və ağrılı ola bilər. Hemoroid: Rektumdakı damarların şişməsi perineum nahiyəsində qaşınma, ağrı və ya qanaxmaya səbəb ola bilər. Pudendal sinirin tutulması: Bu nahiyədən keçən əsas sinirin (pudendal sinir) zədələnməsi və ya sıxılması şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Xəsarətlər və qəzalar: Velosiped sürmə, motosiklet sürmə və at sürmə kimi fəaliyyətlər bu sahəyə zərər verə bilər. Furnier qanqrenası: Bu, nadir, lakin ciddi bir bakterial infeksiyadır. "Ət əridən xəstəlik" kimi də tanınır və cinsiyyət orqanlarının və aralığın dərisinin ölümünə səbəb olur. Diabetli insanlar daha yüksək risk altındadır. Cinsi istismar: Perineum nahiyəsində göz yaşları cinsi istismarın əlaməti ola bilər. |
Bu problemlərin simptomları hansılardır?
Perineumdakı problemin əsas simptomu ağrıdır . Xüsusilə doğuşdan sonra yırtıq o qədər ağrılı ola bilər ki, gəzmək və ya oturmaq mümkün deyil.
Ən əsası, bu nahiyədə baş verən hər hansı bir ağrı və ya narahatlığı görməzdən gəlməməkdir. Hətta kiçik bir şey olsa belə, bu barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Bundan əlavə, aşağıdakı simptomlar da görünə bilər:
- Sidik ifrazında və ya defekasiyada çətinlik.
- Perineum bölgəsində ağrı və ya qaşınma.
- Kişilər ereksiyaya nail olmaqda çətinlik çəkirlər.
- Sidik ifrazı və ya cinsi əlaqə zamanı ağrı.
- Perineum nahiyəsində şişkinlik, qızartı və ya şişkinlik.
Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkiminizə müraciət edin.
Bu xəstəlikləri diaqnoz etmək üçün hansı testlər aparılır?
Həkiminiz əvvəlcə fiziki müayinə aparacaq. Bu müddət ərzində o, aralıq bağırsağınızda hər hansı bir yara, cırıq və ya şişkinlik olub olmadığını yoxlayacaq. Bəzən qeyri-adi bir şeyin olub olmadığını yoxlamaq üçün əlcəkli barmağınızı rektuma soxa bilərlər (barmaqla rektal müayinə).
Problem daha dərin görünürsə, bu kimi görüntüləmə testləri tövsiyə edilə bilər:
- KT müayinəsi: Bədənin içərisindəki strukturlara ziyanı aşkar edin.
- MRT müayinəsi (MRT): Əzələlərə və qan damarlarına dəyən ziyanı müəyyən etmək üçün.
- Ultrasəs müayinəsi: Qan damarlarının zədələnməsini görmək üçün.
- Xüsusi boya istifadə edərək rentgen müayinəsi: Sidik kanalının zədələnməsini müəyyən etmək üçün.
Perineum bölgəsindəki problemlərin müalicəsi hansılardır?
Müalicə probleminizdən asılıdır. Əgər doğuş zamanı yaranan bir cırıqdırsa, həkiminiz ölçüdən asılı olaraq tikişlərin lazım olub-olmadığına qərar verəcək. Bu vaxt ərzində bunlar ağrı və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
- Oturma vannaları və isti kompreslər: Oturma vannası gündə iki dəfə 5-10 dəqiqə dayaz ilıq su hövzəsində oturmağı nəzərdə tutur. Bu, aralığı təmizləyir, ağrıları azaldır və yaraların daha tez sağalmasına kömək edir.
- Ağrıkəsicilər: Həkiminizin göstərişi ilə Parasetamol və ya İbuprofen kimi ağrıkəsicilər qəbul edə bilərsiniz. Ağrıkəsici spreylər də mövcuddur.
- Peri-şüşə: Bu, tualetdən istifadə etdikdən sonra ilıq su ilə doldurub aralığa püskürdə biləcəyiniz kiçik bir şüşədir. Bu şüşədən yaranı daha da qıcıqlandırmadan yumşaq bir şəkildə təmizləmək üçün tualet kağızı ilə silməklə istifadə etmək olar.
- Qəbizliyin qarşısının alınması: Bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginlik ağrını artıra bilər. Buna görə də, liflə zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz) yemək və gündə ən azı 8 stəkan su içmək çox vacibdir.
- Kegel məşqləri: Bu məşqlər doğuşdan sonra çanaq dibi əzələlərini gücləndirməyə kömək edir. Bununla belə, zədəniz varsa, bunları etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə və ya fizioterapevtinizlə məsləhətləşməlisiniz.
Əgər infeksiya varsa, antibiotiklər verilə bilər. Əgər abses varsa, irini boşaltmaq üçün kiçik bir kəsik edilə bilər. Ağır hemoroid və ya sinir zədələnməsi əməliyyat tələb edə bilər.
Doğuş zamanı perineum yırtığının qarşısını almaq mümkündürmü?
Yırtığın qarşısını almaq 100% hallarda mümkün olmasa da, onun baş vermə ehtimalını azaltmağın və yırtığın şiddətini azaltmağın bir yolu var. Bu, perineal masajdır .
Bu masaj nə vaxt başlamalıdır?
Hamiləliyin təxminən 34 həftəsindən sonra buna başlamaq ən yaxşısıdır.
Bunu nə qədər tez-tez etmək lazımdır?
Bunu həftədə 3-4 gün, hər dəfə təxminən 5 dəqiqə etmək kifayətdir.
Bu masajı necə düzgün etmək olar?
Bunu etməzdən əvvəl, dincələ biləcəyiniz sakit bir yer seçin.
1. Əvvəlcə əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun.
2. Belinizə yaxşı dəstək verərək, ayaqlarınızı bükün və geniş açın.
3. Barmaqlarınıza və aralıq nahiyəsinə təbii yağ (hindistan cevizi yağı, zeytun yağı) və ya həkim tərəfindən tövsiyə edilən su əsaslı sürtkü çəkin.
4. Baş barmağınızı təxminən bir və ya bir yarım düymlük vaginaya yavaşca daxil edin.
5. İndi barmağınızı vaginanın arxa divarına, yəni anusa doğru yumşaq bir şəkildə basın. Yüngül bir dartılma hiss edənə qədər basın.
6. Bu mövqeyi bir-iki dəqiqə saxlayın.
7. Sonra, çox yavaş-yavaş, baş barmağınızı "U" formasında yan-yana hərəkət etdirin. Zərif bir dartma hiss etməlisiniz.
Bu, əvvəlcə bir az narahat görünə bilər, amma öyrəşdikcə daha asan olacaq. Bu barədə həkiminizlə də danışıb daha çox məsləhət ala bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Perineum cinsiyyət orqanlarınız və anus arasında yerləşən çox vacib və həssas bir bölgədir.
- Bu, çanaq orqanlarını dəstəkləyir və sidik ifrazı, defekasiya və cinsi funksiya üçün də vacibdir.
- Qadınların doğuş zamanı bu nahiyədə zədələnmə (göz yaşı) yaşaması adi haldır. Bunlar çox vaxt öz-özünə və ya tikişlərlə sağalır.
- Hamiləliyin son həftələrində perineum masajı doğuş zamanı zərərin minimuma endirilməsinə kömək edə bilər.
- Perineum nahiyəsində hər hansı bir ağrı, şişkinlik, qaşınma, şişkinlik və ya digər anomaliyalar hiss edirsinizsə, bunu görməməzlikdən gəlməyin və dərhal həkiminizə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න