Parlaq işığa baxanda gözlərinizi qıyırsınızmı və ya instinktiv olaraq yumursunuzmu? Günəş işığına girmək gözlərinizi qorumaq və ya möhkəm yummaq lazım olduğunu hiss etdirirmi? Bu, bəziləri üçün adi bir narahatlıq kimi görünsə də, bəzən gizli bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu gün Nirogi Lankada fotofobiya kimi tanınan bu işığa qarşı dözümsüzlük vəziyyətini müzakirə edirik.
Sadə dillə desək, fotofobiya nədir?
Tibbi kontekstdə hərfi tərcüməsi "işıqdan qorxmaq" olsa da, bu, işıqdan qorxduğunuz anlamına gəlmir. Bu , gözlərinizin işığa, xüsusən də parlaq işığa qarşı həddindən artıq həssaslığını ifadə edir. Bu həssaslıq əhəmiyyətli narahatlığa və ya hətta fiziki ağrıya səbəb ola bilər.
Göz müayinəsinə getdiyiniz və həkimin göz bəbəklərinizi genişləndirmək üçün damcılar istifadə etdiyini düşünün. Parlaq işığa qayıdanda gözlərinizi açıq saxlamaqda çətinlik çəkirsiniz, elə deyilmi? Fotofobiya əslində belə hiss olunur, amma tibbi testin təsiri müvəqqəti olsa da, əsl fotofobiya daha davamlı bir problem ola bilər.
Bu simptomları hiss edib-etmədiyinizi yoxlayın
İşığa həssaslıq hiss edirsinizsə, bu davranışları müşahidə edə bilərsiniz:
- Tez-tez yanıb-sönmə və ya qıyma.
- Parlaq işıqdan qorumaq üçün gözlərinizi instinktiv olaraq əlinizlə örtün.
- Parlaq, günəşli günlərdə çölə çıxmaqdan çəkinmək və ya yalnız gün batdıqdan sonra çölə çıxmağa üstünlük vermək.
- Evdə olarkən belə daha qaranlıq, daha aşağı intensivlikli işıqlandırmaya üstünlük verin.
- Parlaq işığa məruz qaldıqda gözlərdə yorğunluq və ya ağrı hiss olunur.
Niyə gözləriniz işığa bu qədər həssasdır? Bunun bir çox səbəbi var
Fotofobiya adətən özlüyündə bir xəstəliyin deyil, əsas problemin simptomudur. Birbaşa göz xəstəliklərindən tutmuş nevroloji problemlərə və ya hətta müəyyən dərmanların yan təsirlərinə qədər bir çox potensial səbəb var. Gəlin bu səbəbləri ətraflı araşdıraq.
Göz Səbəbləri
Əksər hallarda, işığa həssaslığın əsas səbəbi quru göz sindromudur . Bununla belə, nəzərə alınmalı bir neçə başqa potensial amil də var.
| Vəziyyət | Qısa Təsvir |
|---|---|
| Quru Göz | Gözün təbii göz yaşı ifrazının azalması nəticəsində yaranan çox yaygın bir vəziyyət. |
| Konyunktivit | Qızartı, ifrazat və sulu gözlərlə xarakterizə olunan ümumi bir infeksiya. |
| Katarakt və Cərrahiyyələr | Həssaslıq tez-tez katarakt, kataraktın çıxarılması əməliyyatı və ya lazer görmə korreksiyasından (LASIK) sonra yarana bilər. |
| Uveit | Gözün daxilində iltihab, qızartıya və əhəmiyyətli ağrıya səbəb ola bilər. |
| Digər Göz Xəstəlikləri | Albinizm (piqment çatışmazlığı), Aniridiya (iris qişasının anadangəlmə olmaması), Astiqmatizm (qeyri-müntəzəm əyrilik) və ya buynuz qişa xəstəlikləri kimi xəstəliklər. |
Nevroloji səbəblər
Bəzən əsas səbəb gözləriniz deyil, beyniniz və ya sinir sisteminizdir.
Miqren fotofobiya üçün çox yayılmış nevroloji tetikleyicidir. Miqrendən əziyyət çəkən bir çox insan parlaq işıqlara və yüksək səslərə dözməkdə çətinlik çəkir.
| Vəziyyət | Qısa Təsvir |
|---|---|
| Miqren | Şiddətli baş ağrıları tez-tez işığa və səsə dözümsüzlüklə müşayiət olunur. |
| Meningit | Beyin və onurğa beynini əhatə edən membranların infeksiyası. Bu, təcili tibbi yardım tələb edir. |
| Travmatik Beyin Zədələnməsi (TBİ) | Qəzalar, yıxılmalar və ya digər zərbələr nəticəsində beyinə dəyən ziyan. |
| Digər Nevroloji Vəziyyətlər | Blefarospazm (könülsüz göz qapaqlarının qıcqırması) və ya subaraxnoidal qanaxma (beyində qanaxma) kimi ciddi xəstəliklər. |
Digər Vəziyyətlər və Dərmanlar
Yuxarıda göstərilənlərdən əlavə, müəyyən allergiyalar, fibromiyalji kimi xəstəliklər və narahatlıq və depressiya kimi ruhi sağlamlıq problemləri də işığa həssaslığı artıra bilər.
Bundan əlavə, fotofobiya müəyyən dərmanların yan təsiri ola bilər. Məsələn, bəzi yuxu dərmanları, psixiatrik dərmanlar (məsələn, Haloperidol və ya Litium) və malyariya müalicələri (məsələn, Xlorokin) bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
Bu necə müalicə olunur?
Nirogi Lanka tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi, ən vacib yanaşma, yalnız simptomun özünü deyil, fotofobiyaya səbəb olan əsas xəstəliyi müalicə etməkdir. Buna görə də, ilk addımınız ixtisaslı tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək olmalıdır.
Həkiminiz çox güman ki:
- Semptomlarınız, ailə tarixçəniz və mövcud dərmanlarınız da daxil olmaqla tam tibbi tarixçənizi toplayın.
- Hərtərəfli göz müayinəsi aparın.
- Lazım gələrsə, sinir sisteminizi əhatə edən əlavə müayinələr üçün sizi yönləndirin.
Səbəb müəyyən edildikdən sonra həkiminiz tövsiyə edə bilər:
- Reçeteli eynəklər və ya kontakt linzalar.
- Dərman həbləri, göz damcıları və ya iynələr.
- Xüsusi hallarda cərrahiyyə.
- Əgər səbəb dərmandırsa, onun qəbulunu tənzimləmək və ya dayandırmaq (yalnız ciddi tibbi nəzarət altında).
Bunu evdə necə idarə edə bilərsiniz?
Tibbi müalicə alarkən, bu addımlar narahatlığı idarə etməyə kömək edə bilər:
- Yüksək keyfiyyətli günəş eynəyi taxınvə çöldə olarkən papaq. Polyarlaşdırılmış linzalar çox vaxt ən təsirli olur.
- Evdə parlaq floresan işıqlandırmanı təbii spektrli lampalarla və ya daha yumşaq alternativlərlə əvəz edin.
- İşıq intensivliyini rahatlıq səviyyənizə uyğunlaşdırmaq üçün evinizdə dimmer açarları quraşdırın.
- Telefon, televizor və kompüter ekranlarındakı parlaqlıq parametrlərini azaldın.
- Əgər həssaslığınız quru gözlərdən qaynaqlanırsa, həkiminizin göstərişi ilə nəmləndirici göz damcılarından istifadə edin.
Ən əsası, işığa qarşı yeni bir həssaslıq hiss edirsinizsə və ya mövcud simptomlarınız pisləşirsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Bu xəbərdarlıq əlamətlərini görməməzlikdən gəlməyin.
Evə Aparmaq Mesajı
👩🏽⚕️ Tez-tez verilən suallar (FAQ)
💬 Üşütmə nədir? Sadəcə soyuq hiss olunur?
Üşümə sadəcə soyuq hava və ya kondisionerin nəticəsi deyil. Onlar nəzarətsiz titrəmə və qeyri-iradi əzələ yığılmaları ilə xarakterizə olunur - bəzən dişlərinizin titrəməsinə səbəb olacaq qədər şiddətli - hətta qat-qat bükülmüş vəziyyətdə olsanız belə. Bu, tez-tez bədəninizin ciddi bir infeksiya ilə mübarizə apardığının əsas göstəricisidir.
💬 Şiddətli üşütmənin əsas səbəbləri nələrdir?
Ən çox yayılmış səbəb ağır bakterial və ya virus infeksiyasıdır. İmmunitet sisteminiz patogenlərlə mübarizə aparmaq üçün qızdırmanı artırdıqda, əzələləriniz istilik yaratmaq üçün titrəyə bilər. Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir: 1) Qrip və ya virus xəstəlikləri, 2) Meningit (tez-tez boyun sərtliyi ilə müşayiət olunur), 3) Pnevmoniya və 4) Pielonefrit (ağır böyrək/sidik yolu infeksiyaları).
💬 Özümü müalicə etməyi nə vaxt dayandırmalı və təcili yardıma müraciət etməliyəm?
Əgər üşütmə 48 saatdan çox davam edərsə və ya aşağıdakılardan hər hansı biri ilə müşayiət olunarsa, dərhal təcili tibbi yardıma (911) müraciət edin: 1) Şüurun qarışıqlığı və ya sayıqlama, 2) Nəfəs almaqda çətinlik və ya sinə ağrısı, 3) Sərt, ağrılı boyun və ya 4) Dəridə bənövşəyi ləkələr və ya səpgi. Bunlar sepsisin əlamətləri ola bilər - təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən infeksiyaya qarşı həyati təhlükə yaradan reaksiya.
