Ürəyimizin sağlamlığını qorumaq üçün profilaktik tədbirlər görməliyikmi? (Profilaktik Kardiologiya) Gəlin bu barədə məlumat əldə edək!

Heç ürəyiniz haqqında düşünmüsünüzmü? Bəlkə də artıq ürək probleminiz var, ya da gələcəkdə belə bir şeyin baş verəcəyindən bir az qorxursunuz. Hamımız sağlam olmaq, xüsusən də ürəyimizə qulluq etmək istəyirik. Bu "Profilaktik Kardiologiya" və ya (Profilaktik Kardiologiya) məhz bunun üçün mövcuddur. Gəlin görək bu nədir və sizə necə kömək edə bilər?

Bu nədir (Profilaktik Kardiologiya)? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, Profilaktik Kardiologiya ürək xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşmış bir tibb ixtisasıdır. Lakin o, yalnız ürək xəstəliyiniz olduqdan sonra sizi müalicə etmir. Daha da əhəmiyyətlisi, ürək xəstəliyi üçün risk faktorlarını müəyyən etməyə və ağırlaşmadan əvvəl onları nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Ürəyimizin və qan damarlarımızın sağlamlığını qorumaq üçün addımlar atmağın nə qədər dəyərli olduğunu düşünün. Bu, xəstəliyin baş verməzdən əvvəl qarşısını almaq kimidir.

Ürək sağlamlığınızı yoxlamaq üçün artıq kardioloqa müraciət edə bilərsiniz. Profilaktik Kardiologiya proqramına qoşulsanız, müntəzəm kardioloqunuza müraciət etməyə davam edə bilərsiniz. Eyni zamanda, müxtəlif sahələrdə mütəxəssislərdən qayğı və məsləhət alacaqsınız.

Bunun səbəbi, bu (Profilaktik Kardiologiya) metodunun bütün bədənə baxaraq ürəyimizə baxmasıdır. Təsəvvür edin, ürəyimiz və qan damarlarımız bir komandadakı oyunçular kimidir. Bədənin sağlam qalması üçün böyrəklərimiz və endokrin sistemimiz kimi bir çox digər "oyunçu" ilə birlikdə çalışırlar. Lakin bir oyunçunun problemi varsa, bütün komanda kömək etməlidir. Eynilə, ürəkdə problem varsa, böyrəklər daha çox işləməli ola bilər. Yaxud hormonal balanssızlıq qan damarlarına daha çox təzyiq göstərən yüksək qan təzyiqinə (Hipertoniya) səbəb ola bilər.

Beləliklə, bədənimizdəki orqanlar bir komanda şəklində işlədiyindən, sizi müalicə edən həkimlərin də bir komanda şəklində işləməsi məntiqlidir, elə deyilmi? Baxım üçün bu yeni, əməkdaşlıq yanaşmasının əsası budur.

Bu ekspert komandasında kimlər var?

Profilaktik Kardiologiya proqramları müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərin birlikdə işlədiyi bir yerdir. Bu o deməkdir ki, kardioloqlar və bir çox başqa insanlar bir araya gəlirlər. Mütəxəssislər komandanıza aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Daxili xəstəliklər həkimləri
• Endokrinologlar
• Ailə həkimləri
• Pediatrlar
• Mama-ginekoloqlar
• Dietoloqlar
• Tibb bacıları və tibb bacıları praktikantları
• Psixoloqlar
• İdman fizioloqları

Onların hamısı biliklərini bir-biri ilə və sizinlə bölüşürlər. Onların aşağıdakı kimi sahələrdə təcrübəsi var:

• Bədəninizin maddələr mübadiləsi necə işləyir.
• Ürəyinizin quruluşu və funksiyası.
• Məsələn, ixtisaslaşmış ürək testləri (Funksional Stress Testi).
• Ürək Reabilitasiya Xidmətləri.
• Müxtəlif tibbi vəziyyətlər üçün lazım olan dərmanlar və müalicələr.
• Təbii müalicələr.
• Sağlamlığınıza təsir edən həyat tərzi amilləri.

Bundan əlavə, bu komanda ehtiyacınız olduqda lazımi qayğı göstərmək üçün digər şöbələr və proqramlarla da işləyəcək.

Kardioloqlar nə edirlər?

Profilaktik Kardiologiya qrupunuzdakı kardioloqlar ürək sağlamlığınızın bütün aspektlərinə diqqət yetirirlər. Onlar komandadakı digər mütəxəssislərlə sıx əməkdaşlıq edirlər. Bu proqramlar ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasına iki əsas yolla kömək edir:

1. İlkin profilaktika: Bu, infarkt, insult və ya ürək əməliyyatı keçirməzdən əvvəl ürək və ya qan damarı problemlərinin qarşısını almağa kömək etməkdən ibarətdir. Sadə dillə desək, xəstəlik baş verməzdən əvvəl onu dayandırmaqdan ibarətdir.

2. İkinci dərəcəli profilaktika: Əgər sizdə artıq infarkt kimi bir şey varsa, bu vacibdir. Burada məqsəd ürək xəstəliyinizin pisləşməsinin qarşısını almaq və onu idarə etməyə kömək etməkdir. Yəni, xəstəliyi idarə etmək ki, pisləşməsin.

Bu metodların hər ikisi üç sahəni əhatə edir : Risk Qiymətləndirməsi , Tibbi İdarəetmə və Həyat Tərzinin İdarə Edilməsi . Profilaktik Kardiologiya komandanız bütün bu sahələrdə sizə lazım olan xidmətləri göstərəcək.

Riskləri necə idarə etmək olar?

Profilaktika risklərinizi bilməklə başlayır. Tibbi tarixçənizə, mövcud sağlamlıq vəziyyətinizə və məqsədlərinizə əsasən fərdiləşdirilmiş qayğı planı hazırlanır. İlk görüşünüzdə tam risk qiymətləndirməsi aparılır. Bu, sizə və tibbi qrupunuza mövcud risk faktorlarınız haqqında aydın bir təsəvvür verir. Bu risk qiymətləndirməsinə aşağıdakılar daxildir:

• Tibbi tarixçəniz və ürək-damar xəstəlikləri tarixçəniz haqqında danışırsınız.
• Həyat tərzi vərdişləriniz (yemək, içki içmək, idman etmək və s.) haqqında danışın.
• Narahatlıq və depressiya kimi vəziyyətlərin yoxlanılması.
• Ürəyinizə xüsusi diqqət yetirilməklə fiziki müayinə.
• Xolesterolunuzu, qan şəkərinizi və digər sağlamlıq göstəricilərinizi yoxlamaq üçün qan testi edin.

Bu qan testi adi qan testinizdən bir az daha irəli gedir. Bu, həmçinin tibb qrupunuzun yeni aşkar edilmiş, qeyri-ənənəvi ürək xəstəliyi risk faktorlarını yoxlamasına imkan verir. Məsələn, ürək xəstəliyi riski ilə əlaqəli lipoproteinlər kimi spesifik zülallar.

Bu risk qiymətləndirməsi müalicə planınıza istiqamət verəcək. Tibbi qrup nəticələri nəzərdən keçirəcək və onların sizin üçün nə demək olduğunu izah edəcək. Həmçinin EKQ və ya Exokardioqram kimi digər testlərdən keçməli ola bilərsiniz. Bu görüntüləmə testləri ürəyinizin necə işlədiyi barədə daha çox məlumat verə bilər.

Bundan sonra, təxminən üç aydan bir təkrar müayinələrə getməli olacaqsınız, lakin bu, risklərinizə və ehtiyaclarınıza görə dəyişə bilər.

Tibbi idarəetmə nədir?

Risklərinizi bildikdən sonra növbəti addım bu riskləri azaltmaq üçün tibbi qrupunuzla işləməkdir. Bir çox insanın ürək xəstəliyi üçün birdən çox risk faktoru var. Bəzən birini müalicə etmək digərlərinə də kömək edə bilər. Tibbi qrupunuz sizinlə müalicə seçimləriniz barədə danışa və bu riskləri idarə etməyə kömək edə bilər:

• Yüksək xolesterol vəziyyətləri (Hiperlipidemiya) və irsi yüksək xolesterol vəziyyətləri (Ailəvi Hiperxolesterolemiya).
• Yüksək qan şəkəri səviyyəsi (hiperqlikemiya) - diabet kimi xəstəliklər.
• Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya).
• Artıq çəki və piylənmə.
• Böyrək xəstəliyi.

Tibbi qrup həmçinin sizinlə bu amillərin risklərinizə və vəziyyətlərinizə necə təsir etdiyi barədə danışacaq:

• Yaş.
• Cins.
• Bioloji ailə tarixi (yəni irsi xəstəliklər).
• İrq/etnik mənsubiyyət.

Həyat tərzinin idarə olunması nə qədər vacibdir?

Həyat tərzinin idarə olunması profilaktik kardiologiya proqramlarının çox vacib bir hissəsidir. Başqa sözlə, bu, sizə gündəlik həyatınızda ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün nə edə biləcəyinizi deyir. Tibbi qrupunuz sizinlə aşağıdakı kimi şeylər barədə danışacaq:

• Yemək vərdişləri.
• Fiziki fəaliyyət səviyyəsi (yəni nə qədər məşq etdiyiniz).
• Siqaret çəksəniz də, çəkməsəniz də.
• Alkoqol istifadəsi.

Həyat tərziniz haqqında danışmaq mürəkkəb və həddindən artıq hiss oluna bilər. Bu normaldır. Kiçikdən başlayın və əgər özünüzü çaşqın, kədərli və ya bir şeydən əmin deyilsinizsə, səhiyyə qrupunuzla danışın. Hamımızın kiminsə sağlamlığımızı qiymətləndirdiyi və ya bizi "kiçiltdiyi" təcrübələrimiz olub.

Unutmayın ki, profilaktik kardiologiya komandanız sizi mühakimə etmək üçün deyil, sizə kömək etmək üçün mövcuddur. Hər şeydə açıq və dürüst ola bilərsiniz. Bunun müqabilində siz xeyirxah dəstək və praktik məsləhət gözləyə bilərsiniz.

Bu (Profilaktik Kardiologiya) proqramından hansı kömək alacaqsınız?

Profilaktik Kardiologiya proqramı ürək xəstəliyi üçün risk faktorları və onları necə idarə edəcəyiniz barədə məlumat əldə etməyə kömək edə bilər. Bu proqram, həmçinin ürək xəstəliyiniz varsa, onu nəzarətdə saxlamağa və pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Ən əsası, Profilaktik Kardiologiya fərdiləşdirilir . Bu o deməkdir ki, plan sizin təcrübənizə, ehtiyaclarınıza və risklərinizə əsasən sizin üçün uyğunlaşdırılıb. Təsəvvür edin ki, siz və bir dostunuz eyni proqrama qoşulsanız belə, aldığınız planlar tamamilə fərqli ola bilər. Hamıya uyğun vahid plan yoxdur, çünki hər kəsin ürək sağlamlığı profili fərqlidir. Profilaktik Kardiologiya komandanız planınızı yaratmaq, hədəflər qoymağınıza kömək etmək və bu məqsədlərə çatmaq üçün hər addımda sizə dəstək olmaq üçün sizinlə birlikdə çalışacaq.

Profilaktik Kardiologiya proqramınız aşağıdakı kimi məqsədlərə çatmağınıza kömək edəcək:

• Qan təzyiqinizi nəzarətdə saxlayın.
• "Pis" xolesterol (LDL xolesterol) səviyyənizi azaldın.
• Qan şəkərinizin səviyyəsini aşağı salın.
• Hər gün planlaşdırdığınız 15 dəqiqəlik məşqi gününüzə əlavə edin.
• Siqareti tərgit.
• Gərgin günlər üçün hazırlaya biləcəyiniz sağlam qəlyanaltıların və əsas yeməklərin siyahısını tərtib edin.

Profilaktik kardioloqa müraciət etməliyəmmi?

(Profilaktik Kardiologiya) həyatın bütün mərhələlərində insanlara kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Əslində, hər kəs bu kimi bir proqrama qoşulmaqdan faydalana bilər. Lakin, bu, xüsusilə aşağıdakı insanlar üçün faydalıdır:

• Ürək xəstəliyi riskini azaltmaq istəyənlər üçün.
• Artıq ürək xəstəliyi üçün risk faktorları olduğu müəyyən edilmiş şəxslər üçün.
• Lupus və revmatoid artrit kimi ürək xəstəlikləri riskini artıran digər tibbi vəziyyətləri olan insanlar.
• Artıq infarkt, insult və ya əməliyyat keçirmiş və oxşar problemlərin təkrarlanmasının qarşısını almaq istəyənlər üçün.

Hal-hazırda heç bir risk faktorunuz olmasa belə, Profilaktik Kardiologiya proqramından faydalana bilərsiniz. Tibbi heyətiniz sizə yaşlandıqca risklərinizi necə azaltmağı və sağlamlığınızdakı dəyişiklikləri necə idarə etməyi öyrədəcək.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

"Bir unsiya profilaktika bir funt müalicəyə dəyər" deyən bir deyim var. Xoşbəxtlikdən, Profilaktik Kardiologiya komandanız həm profilaktikada, həm də müalicədə kömək edə bilər. Problemlərin qarşısını nə qədər tez almağa başlasanız, gələcəkdə bir o qədər az müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

Ürək xəstəliyi, hansı mərhələdə olmağınızdan asılı olmayaraq, mürəkkəb bir səyahətdir. Riskinizi azaltmaq üçün etdiyiniz hər kiçik dəyişiklik sonradan böyük fərq yarada bilər.

Profilaktik Kardiologiya proqramları fərdi ehtiyaclarınızı ödəmək üçün hazırlanmışdır. Proqram seçimləriniz barədə həkiminizlə danışın. Profilaktik Kardiologiya komandanız etdiyiniz dəyişikliklərə daha çox nəzarət etməyinizə kömək edə bilər. Və birlikdə, yol boyu hər bir uğuru qeyd edə bilərsiniz.

Profilaktik Kardiologiya, ürək xəstəliyi, infarkt, insult, yüksək təzyiq, xolesterol, diabet, sağlam həyat tərzi