Yetkinlik nədir? Gəlin uşağınız üçün bu vacib dövr haqqında danışaq!

Uşağınız böyüdükcə həm fiziki, həm də zehni olaraq bir çox dəyişikliklərə məruz qalır, elə deyilmi? Buna yetkinlik dövrü deyirik. Bu, hər bir uşağın həyatında çox təbii və vacib bir dövrdür. Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq. Bu müddət ərzində siz və uşağınız bir çox problemlə üzləşə bilərsiniz. Narahat olmayın, gəlin hər şeyi sadə dillə izah edək.

Yetkinlik əslində nə deməkdir?

Sadə dillə desək, yetkinlik uşağınızın bədənində uşaqlıqdan cinsi yetkinliyə keçid zamanı baş verən fiziki və hormonal dəyişikliklərə aiddir. Bu, təbiətin sizə "İndi yetkin olmağa hazırsınız" siqnalı kimidir. Bu müddət ərzində uşağınızın bədəni yalnız böyük dəyişikliklərdən keçmir, həm də zehnində və emosiyalarında da böyük dəyişikliklərə məruz qalır. Bu dəyişikliklərin hər bir uşaq üçün başladığı və bitdiyi vaxt onların cinsindən, irqindən və ətraf mühit amillərindən asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər.

Bu məqalədə "oğlan" dedikdə, xayaları inkişaf etmiş və "Testosteron" adlı hormon istehsal edən uşaq nəzərdə tutulur. "Qız" dedikdə, yumurtalıqları inkişaf etmiş və "Estrogen" adlı hormon istehsal edən uşaq nəzərdə tutulur. Bəzi uşaqlar cinsi yetkinlik blokerləri və ya qadın/kişi xüsusiyyətlərinə səbəb olan hormon terapiyası qəbul etdikdə daha çox fiziki dəyişikliklərin baş verə biləcəyini xatırlamaq vacibdir.

Yetkinliyin məqsədi nədir?

Yetkinlik, uşağınızın bədəninin yetkin bir insana çevrildiyi təbii bir prosesdir. Bu müddət ərzində uşağınızın əsas orqanları və bədən sistemləri yetkinləşir və bədəni cinsi çoxalmaya hazırlaşır . Uşağınız təkcə fiziki deyil, həm də zehni və emosional cəhətdən əhəmiyyətli dərəcədə böyümə yaşayacaq.

Amma yadda saxlamaq lazım olan bir şey var ki, uşaq yetkinlik dövründə fiziki yetkinliyə çatsa da, beyin inkişafı iyirmi yaşlarının ortalarından sonlarına qədər dayanmır . Buna görə də bu dövrdə bizim rəhbərliyimiz, sevgimiz və anlayışımız onlar üçün çox vacibdir.

Yetkinlik dövrü necə başlayır?

Bu, bir az elmi bir hekayədir, amma başa düşə bilməyiniz üçün sadə şəkildə izah edəcəyəm. Uşağınızın beynində "Hipotalamus" adlanan xüsusi bir hissə var. Yetkinlik dövrü bu "Hipotalamus" "Qonadotropin buraxan hormon" və ya "GnRH" adlı bir hormon istehsal etməyə başlayanda başlayır.

Daha sonra, "(Hipofalamus)" "(GnRH)" hormonunu beynin digər vacib hissəsinə, "(Hipofiz vəzisinə" göndərir. Daha sonra "(Hipofiz vəzisi)" daha iki hormon, "(Lüteinləşdirici hormon)" ("LH") və "(Follikul stimullaşdırıcı hormon)" ("FSH") ifraz edir.

Bu hormonlar qızlarda yumurtalıqlara və oğlanlarda xayalara - cinsi vəzilərə gedir və onları stimullaşdırır. Məhz bu zaman həmin vəzilər cinsi hormonlar - əsasən qızlarda estrogen və oğlanlarda testosteron ifraz etməyə başlayır. Yetkinlik dövründə gördüyümüz fiziki və zehni dəyişikliklərə səbəb olan məhz bu hormonlardır. Bu, olduqca heyrətamiz bir mexanizm deyilmi?

Qızlar nə vaxt yetkinlik yaşına çatmağa başlayırlar?

Əksər qızlar (yumurtalıqları olanlar) 8-13 yaşları arasında yetkinliyə başlayırlar. Bu, adətən oğlanlardan təxminən iki il əvvəl baş verir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, qaradərili və ispan qızlar ağdərili qızlardan bir az əvvəl (təxminən 7 1/2 yaş) yetkinliyə başlaya bilərlər. Buna görə də, qızınızın dostları arasında kiçik bir fərq varsa, narahat olmayın.

Oğlanlar nə vaxt yetkinlik yaşına çatmağa başlayırlar?

Oğlanlarda (xayaları olanlarda) cinsi yetkinlik adətən 9-14 yaşları arasında başlayır. Bu, qızlardan təxminən iki il gecdir. Bununla belə, burada da bəzi irqi fərqlər ola bilər. Qara dərili və ispan mənşəli oğlanların cinsi yetkinliyə ağdərili oğlanlara nisbətən bir az əvvəl başlama ehtimalı daha yüksəkdir.

Bu sözdə "Tanner Mərhələləri" və ya cinsi yetkinlik mərhələləri hansılardır?

Tanner Səhnələşdirməsi və ya Cinsi Yetkinlik Reytinqi (SMR), həkimlər tərəfindən yetkinlik dövründə uşaqlarda ikincili cinsi xüsusiyyətlərin inkişafını qeyd etmək və izləmək üçün istifadə edilən bir üsuldur. Sadə dillə desək, bu, uşağınızın yetkinlik dövrünün hansı mərhələlərindən keçəcəyini və nə vaxt baş verəcəyini göstərən bir bələdçidir.

Amma bu çox vacibdir : Yetkinlik dövrü və mərhələləri ilə bağlı "normal" hesab edilən müxtəlif şeylər var. Hər uşaq öz tempində inkişaf edir. Bu "Tanner Səhnələşdirməsi" sadəcə ümumi bir təlimatdır, riayət edilməli olan ciddi bir qayda deyil. Buna görə də uşağınızın inkişafını digər uşaqlarla müqayisə etməyin, tamam?

Qızların Tanner Mərhələləri necə baş verir?

Qızlarda döş dəyişiklikləri və qasıq tüklərinin böyüməsi üçün ayrıca Tanner mərhələləri mövcuddur. Baş verən digər fiziki dəyişikliklər də mövcuddur. Bu Tanner mərhələləri qızınızın bədənində gözləyə biləcəyiniz dəyişikliklər üçün yaxşı bir bələdçidir. Qızlarda yetkinlik dövrünün beş mərhələsi var.

• Mərhələ 1: Bu, yetkinlik yaşına çatmamış dövrdür. Bu dövrdə qızlar gözə çarpan dərəcədə fərqlənmirlər. Lakin onların böyrəküstü vəziləri yetkinləşir və yumurtalıqları inkişaf edir.
• Mərhələ 2: Bu zaman fiziki dəyişikliklər başlayır. Adətən, 8-13 yaşları arasında qızlar aşağıdakıları yaşamağa başlayırlar:
• Döşlər tumurcuqlanmağa başlayır və məmə uclarının ətrafındakı tünd rəngli nahiyələr (areolalar) böyüyür.
• Qasıq tükləri dodaqların hər iki tərəfində çox incə şəkildə böyüməyə başlayır.
• Boy ildə təxminən 7 santimetr (2 3/4 düym) artır.
• Klitor bir az böyüyür.
• Uterus böyüyür.
• Tər qoxusu gələ bilər. Dezodorantdan istifadə kömək edəcək.
• 3-cü mərhələ: Bu dövrdə fiziki dəyişikliklər sürətlənir. 9-14 yaş arası:
• Döşlər inkişaf etməyə və böyüməyə davam edir.
• Qoltuqaltı tüklər əmələ gəlməyə başlayır və qasıq nahiyəsindəki tüklər böyüməyə davam edir. Qasıq tükləri artıq bir az daha qaba, daha buruq və tərs üçbucaq formasındadır.
• Boy sürətlə artır, ildə təxminən 8 santimetrdən çox.
• Dəri yağlılaşdığı üçün sızanaqlar yarana bilər.
• 4-cü mərhələ: Bu, yetkinlik dövrünün zirvəsindədir. 10-15 yaş arası:
• Döşlər inkişaf etməyə davam edir. Məmə ucunun ətrafındakı tünd rəngli nahiyə (areola) döş toxumasından ayrılır və ayrı bir şiş kimi görünür.
• Cinsiyyət nahiyəsindəki saçlar hələ də üçbucaq formasındadır və indi o qədər çox saç var ki, saya bilmirəm.
• Boy ildə təxminən 7 santimetr (2 3/4 düym) artmağa davam edə bilər.
• Sızanaqlar davam edə bilər.

Bu, əksər qızların menstrual siklinin və ya menstruasiyanın başladığı dördüncü mərhələdir. Adətən 12 yaşında başlayır (çox vaxt anaları və bacıları ilə eyni yaşda). Bəzi qızlarda daha tez və ya daha gec başlaya bilər. Menstruasiya adətən döşlərin inkişaf etməyə başlamasından və qasıq tüklərinin əmələ gəlməsindən təxminən iki il sonra başlayır. Əgər yetkinlik dövründən üç il sonra menstruasiyanız başlamayıbsa, həkimə müraciət edin.

• Mərhələ 5: Bu, son mərhələdir. Böyümə adətən bu mərhələdə başa çatır. Qızlar fiziki olaraq yetkinlik yaşına çatırlar. Qasıq tükləri budlara qədər uzana bilər və bəzi qızların hətta ombalarına qədər tük xətti ola bilər. Qızların əksəriyyəti 16 yaşına qədər ən yüksək boylarına çatır, lakin bəziləri 20 yaşına qədər tam boylarına çata bilməzlər. Bəzi qızlar heç vaxt qasıq tüklərinin bu beşinci mərhələsinə çata bilməzlər; bu, onların "normal" vəziyyəti ola bilər.

Oğlanların Tanner Mərhələləri necə baş verir?

Kişi cinsiyyət orqanlarında dəyişikliklər və qasıq tüklərinin böyüməsi üçün ayrıca Tanner mərhələləri mövcuddur. Digər fiziki dəyişikliklər də mövcuddur. Valideynlər üçün bu Tanner mərhələləri oğlunuzun bədənində gözləyə biləcəyiniz dəyişikliklər üçün yaxşı bir bələdçidir. Oğlanlarda yetkinlik dövrünün beş mərhələsi var.

• Mərhələ 1:Bu həm də yetkinlik yaşına çatmamış mərhələdir. Bu dövrdə oğlanlar fərqli görünmürlər, lakin böyrəküstü vəziləri yetkinləşir.
• Mərhələ 2: Fiziki dəyişikliklər burada başlayır. Adətən, 9-14 yaşları arasında oğlanlar aşağıdakıları yaşamağa başlayırlar:
• Cinsiyyət orqanlarının inkişafı (xayalar və xayalıq böyüyür).
• Nazik tüklər penisin ətrafında və qoltuqaltıların altında görünməyə başlayır.
• Boy artımları (adətən ildə 2 ilə 2 1/2 düym (təxminən 5-6 santimetr) arasında) böyümə ağrılarına səbəb ola bilər.
• Bədən tərkibindəki dəyişikliklərlə birlikdə bədəndəki yağ toxumasının miqdarı azalır.
• Tər qoxusu gələ bilər və dezodorant lazım ola bilər.
• Mərhələ 3: Fiziki dəyişikliklər sürətlənir. 10-16 yaşları arasında oğlanlar aşağıdakıları yaşayırlar:
• Penis və xayalar inkişaf etməyə davam edir. Gecə ifrazı (yaş yuxular) baş verə bilər.
• Cinsiyyət nahiyəsindəki qasıq tükləri tündləşir, qabalaşır və üçbucaq şəklində böyüyür.
• Boy artmağa davam edir (ildə 2 3/4 düymdən (təxminən 7 santimetr) 3 düymdən (təxminən 8 santimetr) bir qədər çox).
• Tərləmə artır, bu da bədən qoxusunun artmasına səbəb ola bilər.
• Səs dəyişir (səs kəsilir (Çırtlayır)).
• Əzələ kütləsi artır.

Bu üçüncü mərhələdə bəzi oğlanlarda (təxminən 50 faiz) "ginekomastiya" adlanan bir vəziyyət olan döş inkişafı inkişaf edə bilər. Lakin bu, adətən yetkinlik dövrünün sonuna qədər yox olur. Bu, ən çox 11-15 yaş arasında müşahidə olunur . Əgər bu, fiziki və ya sosial problemlərə səbəb olursa, uşağınızın həkimi ilə danışmalısınız.

• 4-cü mərhələ: Yetkinlik dövrünün zirvəsində olduğu dövr. 11-16 yaşları arasında oğlanlar:
• Penisin ölçüsü böyüyür, xayalığın və xayaların dərisi qaralır. Xayalarda ruqa adlanan qırmızı qırışlar əmələ gəlməyə başlayır.
• Bədəndəki tüklər yetkinlik yaşına çatana qədər uzanır. Cinsiyyət nahiyəsindəki tüklər qaba və üçbucaqlıdır.
• Boy sürətlə artır, adətən ildə təxminən 10 santimetr.
• Sızanaqlar əmələ gəlir.
• Səs kəsilməyə davam edir.
• 5-ci mərhələ: Bu, son mərhələdir. Yetkinlik bu mərhələdə başa çatır. Oğlanlar böyümə və fiziki inkişaflarını tamamlayırlar.
• Məhz bu mərhələdə bir çox insan üz tükləri əmələ gətirməyə başlaya bilər.
• Qasıq nahiyəsindəki tüklər budlara qədər uzana bilər və bəzi oğlanlarda qasığa qədər uzanan bir saç xətti də ola bilər.
• Oğlanların əksəriyyəti 17 yaşına qədər boy artımını dayandırır, lakin bəziləri iyirmi yaşlarının əvvəllərinə qədər böyüməyə davam edə bilir.

Yetkinlik dövrü emosiyalara necə təsir edir?

Uşağınız yetkinlik yaşına çatdıqca, onun emosiyalarında böyük bir dəyişiklik hiss edə bilərsiniz və ya hiss etməyə bilərsiniz. Cinsi hormonların qəfil artması və cəmiyyətin təzyiqi uşağın əhval-ruhiyyəsinin dəyişməsinə, qəfil qəzəbə və ailə üzvləri ilə münaqişələrə səbəb ola bilər. Təsəvvür edin ki, onun bədəninin daxilində və xaricində nə qədər çox şey baş verir!

Bu müddət ərzində uşağınız şəxsiyyətində və sosial həyatında böyük dəyişikliklər yaşayır. O, özünəinamın aşağı olması, istək, çaşqınlıq və cinsiyyətləri ilə bağlı qorxu da daxil olmaqla müxtəlif emosiyalar yaşaya bilər. Buna görə də , bu dövrdə səbriniz və anlayışınız çox vacibdir.

Lakin, narahatlıq, depressiya, əhval-ruhiyyənin kəskin dəyişkənliyi və ya aqressivlik kimi ciddi emosional və ya davranış problemləri yaranarsa , uşağınızın həkiminə müraciət etmək vacibdir. Uşağınız danışıq terapiyası olan psixoterapiyadan və zəruri hallarda dərmanlardan faydalana bilər.

Yetkinlik nə vaxt bitir?

Qızlarda yetkinlik adətən 15-17 yaşları arasında başa çatır. Oğlanlarda isə 16-17 yaşları arasında başa çatır. Yenə də hər uşaq fərqlidir, ona görə də bu yaş aralıqları dəyişə bilər.

Yetkinlik yaşına çatmaq nə qədər çəkir?

Yetkinlik dövrü adətən iki ilə beş il arasında davam edir. Lakin hər bir uşaq fərqlidir, ona görə də yetkinlik dövrünün nə qədər davam edəcəyini dəqiq demək çətindir. Bunun nə qədər davam edəcəyini dəqiq bilmək çətindir. Amma unutmayın ki, uşağınızın bədəni həyatında təbii bir mərhələdən keçir.

Yetkinlik dövründə hansı hormonlar iştirak edir?

Yetkinlik dövründə bəzi əsas hormonlar iştirak edir və biz bunlar haqqında bir az əvvəl danışmışıq, elə deyilmi?

• Qonadotropin buraxan hormon (GnRH): Bu, hər uşaqda yetkinlik dövrünü başlayır.
• Luteinizing hormonu (LH): Bu hormon qadınların yumurtalıqlarındakı hüceyrələri estrogenlə əlaqəli hormonlar istehsal etməyə, kişilərin isə testosteron istehsal etməyə stimullaşdırır.
• Follikül stimullaşdırıcı hormon (FSH): Bu hormon yumurtalıqlarda estrogen istehsalını stimullaşdırır və həmçinin sperma istehsalına kömək etmək üçün xayaların sperma istehsal edən kanallarındakı hüceyrələri stimullaşdırır.
• Testosteron: Bu, oğlanlarda əsas cinsi hormondur. Yetkinlik dövründə testosteronun artması bir çox dəyişikliklərə, o cümlədən boy artımına, bədəndə və cinsiyyət orqanlarında tüklərin böyüməsinə, penisin, xayaların və prostat vəzinin böyüməsinə və libidonun artmasına səbəb olur.
• Estrogen:Bu, qızlarda əsas cinsi hormondur. Yetkinlik dövründə estrogenin artması döş inkişafı və bədən formasında dəyişikliklər (əyrilik) kimi ikincil cinsi xüsusiyyətlərə səbəb olur. Digər hormonlarla yanaşı, menstruasiyaya da təsir göstərir.
• Progesteron: Bu, başqa bir qadın cinsi hormonudur. Yetkinlik dövründə döş dəyişikliklərinə kömək edir və menstruasiya və sağlam hamiləlik üçün də vacibdir.

Uşağınızın böyrəküstü vəziləri daha çox androgen adlanan başqa bir hormon növü istehsal edir. Bu hormonlar ikincil cinsi xüsusiyyətlərə - əsasən qasıq və qoltuqaltı tüklərinin böyüməsinə (adrenarx) səbəb olur. Bu adrenarx yetkinlik dövründə cinsi hormonların artması ilə baş versə də, böyrəküstü vəzilər qasıq tüklərinə təsir edən androgenlər də istehsal edə bilər. Hər dörd qızdan birində döşləri inkişaf etməzdən əvvəl adrenarx (telarx) olur.

Yetkinlik dövründə hansı problemlər yarana bilər?

Yetkinlik dövründə iki əsas problem yarana bilər: vaxtından əvvəl yetkinlik və gec yetkinlik . Bu xəstəliklər aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• Qidalanma çatışmazlığı, yəni qidalanma pozğunluqları.
• Ətraf mühitdən hormonlara məruz qalma.
• Hormon istehsalına təsir edən şişlər.
• Genetik şərtlər.

Bəzən bunun üçün bir səbəb tapmaq mümkün olmaya bilər.

Vaxtından əvvəl yetkinlik nədir?

Həkimlər erkən yetkinlik dövrü qızlarda 8 yaşından əvvəl, oğlanlarda isə 9 yaşından əvvəl ikincili cinsi xüsusiyyətlərin yaranması (Tanner 2-ci mərhələ) və yetkinliyin digər mərhələlərinin bundan sonra tez bir zamanda baş verməsi hesab edirlər.

Gecikmiş yetkinlik nədir?

Həkimlər gecikmiş yetkinlik dövrünü aşağıdakı kimi qiymətləndirirlər:

• Əgər qız 13 yaşındadırsa və hələ döşləri inkişaf etməyə başlamayıbsa (Tanner Mərhələ 2).
• Əgər oğlan uşağının 14 yaşı varsa və cinsiyyət orqanları hələ inkişaf etməyə başlamayıbsa (Tanner mərhələsi) 2.

Həmçinin, əgər qız Tanner 2-ci mərhələsindən üç il ərzində və ya 15 yaşına qədər menstruasiyaya başlamayıbsa, həkimlər bunu ilkin amenoreya adlandıra bilərlər. Belə hallarda tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Uşağımın yetkinlik yaşı ilə bağlı nə vaxt həkimlə danışmalıyam?

Əgər uşağınızda bu xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, həkimə müraciət etməlisiniz:

• Sönməyəcək şiddətli sızanaqlar.
• Yoxa çıxdığınız zaman yaranan dözülməz ağrı.
• Depressiya, narahatlıq və ya digər ruhi sağlamlıq vəziyyətinin simptomları.
• Menstruasiya başladıqdan sonra ilk ildən sonra belə nizamsız menstruasiya.
• Normaldan daha çox menstrual ağrı və bel ağrısı.

Həmçinin, həkiminizə bu məsələlər barədə məlumat verin:

• Əgər oğlunuz 9 yaşından əvvəl yetkinlik əlamətləri göstərirsə .
• Əgər oğlunuz 15 yaşındadırsa və hələ də yetkinlik əlamətləri göstərmirsə.
• Əgər qızınız 8 yaşından əvvəl yetkinlik əlamətləri göstərirsə .
• Əgər qızınız 13 yaşındadırsa və hələ də yetkinlik əlamətləri göstərmirsə.

Əgər belə bir şey görsəniz, panikaya düşməmək və həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Bu yetkinlik dövründə uşağıma necə kömək edə bilərəm?

Yetkinlik həm sizin, həm də uşağınız üçün böyük dəyişikliklər dövrüdür. Uşağınıza necə kömək edə biləcəyinizi sizə təqdim edirik:

• Onları bədənlərində baş verən dəyişikliklərdən xəbərdar edin . Açıq və utanmadan danışın.
• Onlara cinsi çoxalma, razılığın vacibliyi və təhlükəsiz cinsi əlaqə təcrübələri haqqında məlumat verin.
• Yetkinlik yaşı ilə bağlı qorxu, çaşqınlıq və ya digər mürəkkəb hisslər yaşadıqları zaman onlara təskinlik və cəsarət verin.
• Bədəni qəbul etmək və sağlam həyat tərzi sürməkdə onlara yaxşı bir nümunə olun.
• Onların daha çox məxfilik və müstəqillik ehtiyaclarına hörmət edin.
• Təhlükəsizlik problemləri olduqda müdaxilə edin və müvafiq sərhədlər müəyyənləşdirin.

Yetkinlik dövrü uşağınızın və ailənizin həyatında həyəcanverici, lakin çətin bir dövr ola bilər. Fiziki dəyişikliklərlə yanaşı, uşağınız da bir çox emosional dəyişikliklərdən keçə bilər. Unutmayın ki, uşağınızın həkimi hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınızla sizə və onlara kömək etmək üçün oradadır. Onlar uşağınızı müayinə edə və onun gözlənildiyi kimi inkişaf edib-etmədiyini müəyyən edə bilərlər.

Bu hekayədən evə aparmaq istədiyimiz ən vacib şey nədir?

Bəli, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan əsas şeylər bunlardır. Yetkinlik hər bir uşağın həyatının təbii bir hissəsidir. Bu müddət ərzində həm fiziki, həm də zehni olaraq bir çox böyük dəyişikliklər baş verir.

• Hər uşaq fərqlidir: Bir uşağın yetkinlik yaşına çatma tərzi və bunun üçün lazım olan vaxt digərindən fərqli ola bilər. Bu normaldır. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin.
• Açıq danışın: Uşağınızla bu dəyişikliklər və onların necə hiss etdikləri barədə açıq danışmaq vacibdir. Onların suallarını dinləyin.
• Həkim məsləhəti: Hər hansı bir şübhəniz və ya sualınız varsa, xüsusən də yetkinlik dövrünün çox erkən və ya çox gec başladığını hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin.
• Sevginiz və anlayışınız: Bu zaman uşağınızın sizin sevginizə, dəstəyinizə və anlayışınıza hər zamankindən daha çox ehtiyacı var. Onlara təhlükəsizlik və mənsubiyyət hissi verin.

Bu çətin bir dövr olsa da, böyük bir kişi/qadın olmaq yolunda uşağınız üçün güc mənbəyi ola bilərsiniz! Bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, sadəcə soruşun.

Yetkinlik , hormonlar, qızlar, oğlanlar, Tanner mərhələsi, fiziki dəyişikliklər, zehni dəyişikliklər, gənclik, uşaq sağlamlığı