İdman edərkən və ya ağır iş görərkən əzələlərdə ağrı hiss etmək normaldır. Hamımız bunu yaşamışıq. Amma əzələləriniz şişibsə, özünüzü zəif hiss edirsinizsə və sidiyinizin rəngi dəyişibsə, bu normal deyil. Bu, rabdomioliz adlanan təhlükəli bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Adın tələffüzü bir az çətin olsa da, bu barədə bilmək həyatınızı xilas edə bilər.
Rabdomioliz nədir?
Sadə dillə desək, rabdomioliz əzələlərinizin ciddi şəkildə zədələndiyi və həmin əzələlərdəki hüceyrələrin parçalandığı bir vəziyyətdir. Bunu kiçik bir torbanın açılması və içindəki bütün maddələrin çıxması kimi düşünün. Əzələ hüceyrələrimiz parçalandıqda, içindəki maddələr birbaşa qan dövranımıza keçir.
Qanda bu şəkildə toplanan şeylər arasında mioqlobin adlanan bir zülal da var. Bu, normalda yalnız əzələlərdə tapılmalıdır. Lakin rabdomioliz zamanı bu mioqlobinin böyük bir hissəsi qanda toplanır və böyrəklərimizə gedir və bu da qanı təmizləyir. Böyrəklər bu qədər miqdarda zülalı süzə bilmədikdə, zülal böyrəklərin incə kanallarında ilişib qalır və böyrəklərə ciddi ziyan vurmağa başlayır. Bu, bu vəziyyətin ən təhlükəli tərəfidir.
Bu, təcili tibbi yardım tələb edən ciddi bir vəziyyətdir, buna görə də simptomları bilmək çox vacibdir.
Bu vəziyyətin əsas simptomları hansılardır?
Rabdomioliz simptomları bəzən sadə əzələ ağrısı kimi başlaya bilər. Lakin onlar adətən şiddətli olur. Bu simptomlar adətən əzələ zədələnməsindən bir və ya üç gün sonra özünü göstərir.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Şiddətli əzələ ağrısı və şişkinlik | Bu, məşqdən sonra yaranan adi ağrıdan daha şiddətli bir ağrıdır. O qədər ağrılı ola bilər ki, ona toxunmaq belə mümkün deyil. Həmçinin, nahiyə şişmiş və sərtləşmiş hiss oluna bilər. |
| Əzələ zəifliyi | Əzələlər o qədər zəifləyə bilər ki, qolunuzu və ya ayağınızla hərəkət edə, hətta yeriyə bilməzsiniz. Bu, sadəcə yorğunluq deyil. |
| Sidik rəngində dəyişiklik | Bu, xəstəliyin ən aşkar və təhlükəli əlamətidir . Sidik tünd qəhvəyi, çay rəngində və ya hətta kola rəngində olur. Bunun səbəbi qanda yığılan mioqlobin zülalının sidiklə xaric olmasıdır. |
| Digər xüsusiyyətlər | Bəzi insanlar susuzlaşma, sidik ifrazının azalması, ürəkbulanma və huşun itirilməsi kimi simptomlarla da qarşılaşa bilərlər. |
Rabdomiolizin səbəbləri nələrdir?
Bu vəziyyətin tək bir səbəbi yoxdur, lakin bir neçə amil ona səbəb ola bilər. Əsasən, əzələlərə ciddi ziyan vuran hər hansı bir şey səbəb ola bilər.
| Səbəb | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Həddindən artıq məşq | Təsəvvür edin ki, bir müddətdir idman etmirsiniz və birdən çox ağırlıq qaldırırsınız və ya kilometrlərlə qaçırsınız. Bədəniniz öyrəşmədiyi bu cür həddindən artıq gərginliyə dözə bilmir və əzələ hüceyrələriniz parçalana bilər. |
| Travma | Avtomobil qəzası, hündürlükdən yıxılma, əzilmə, ağır yanıqlar və elektrik şoku kimi hadisələr əzələlərə dərhal ciddi ziyan vura bilər. |
| Dehidrasiya və yüksək temperatur | Əzələ spazmları riski bədən susuzlaşdıqda və həddindən artıq istiləşdikdə artır. Bu risk günəş altında işləyən və ya kifayət qədər su içmədən idman edənlər üçün daha yüksəkdir. |
| Bəzi dərmanlar | Bu vəziyyətə həmçinin xolesterolu aşağı salmaq üçün istifadə edilən müəyyən statin dərmanları və ruhi xəstəliklər üçün bəzi dərmanlar səbəb ola bilər. Lakin , həkiminizin təyin etdiyi dərmanları qəbul etməyi heç vaxt dayandırmayın. Hər hansı bir şübhəniz varsa, bu barədə həkiminizlə danışın. |
| Uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmaq | Yaşlı bir insan saatlarla və ya günlərlə ayağa qalxmadan yıxılıb yerə uzandıqda, qan dövranının azalması səbəbindən bədənin ağırlığı altındakı əzələlər zədələnə bilər. |
Bu vəziyyət üçün ən çox kim risk altındadır?
Bu, hər kəsin başına gələ bilsə də, bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır.
- Dözümlülük idmançıları: marafon qaçışçıları, yüksək intensivlikli məşqçilər.
- İsti mühitlərdə işləyən insanlar: yanğınsöndürənlər, tikinti sahəsində çalışanlar.
- Hərbi təlim keçənlər: İntensiv təlim sessiyaları zamanı.
- 65 yaşdan yuxarı insanlar: yıxılma və ayağa qalxa bilməmə riski səbəbindən.
Həkim bunu necə diaqnoz edir və müalicə edir?
Yuxarıda qeyd olunan simptomlarla xəstəxanaya getdiyiniz zaman həkim əvvəlcə sizdən son fəaliyyətləriniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə soruşacaq. Daha sonra diaqnozu təsdiqləmək üçün iki əsas test aparacaq.
1. Qan analizi: Bu test kreatin kinaz (CK) adlanan fermentin səviyyəsini yoxlayır. Əzələlər zədələndikdə, bu CK səviyyəsi qanda çox yüksək olur.
2. Sidik analizi: Bu analiz sidikdə mioqlobinin olub olmadığını yoxlayır.
Xəstəlik diaqnozu qoyulduqdan sonra müalicə başlayır. Əsas və ən vacib müalicə bədənə ven vasitəsilə çox miqdarda duzlu məhlul (venadaxili mayelər) verməkdir. Bunun qandakı bütün zəhərli maddələri yuyub sidiklə böyrəklərdən tez bir zamanda xaric etməsi gözlənilir. Bu, böyrəklərə dəyən ziyanı minimuma endirə bilər.
Böyrəklər ciddi şəkildə zədələnibsə, qanı təmizləmək üçün dializ prosedurundan keçməli ola bilərsiniz.
Nə vaxt dərhal həkimə müraciət etməliyəm?
Bu, məqalənin ən vacib hissəsidir. Bu xüsusiyyətlərə çox diqqətli olmalısınız.
Əgər gərgin məşqdən və ya digər qəzadan bir neçə gün sonra dözülməz əzələ ağrısı, zəiflik və ya şişkinlik hiss edirsinizsə, xüsusən də sidiyiniz tünd qəhvəyi və ya çay rəngindədirsə, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin. Bu, evdə müalicə edilə bilən bir vəziyyət deyil.
Bu riski necə azalda bilərik?
Qəzaların qarşısını almaq mümkün olmasa da, xüsusən də məşq zamanı baş verdikdə, rabdomioliz riskini azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var.
- Yavaş-yavaş başlayın: Əgər idmanla yeni tanışsınızsa, dərhal ağır çəkilər qaldırmağa və ya çox qaçmağa başlamayın. Bədəninizin tədricən buna öyrəşməsinə icazə verin.
- Bol su için: Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra bol su için. Susuzlaşmağa yol verməyin.
- Bədəninizə qulaq asın: Məşq edərkən dözülməz ağrı və ya yorğunluq hiss edirsinizsə, dayanın və istirahət edin. Bədəninizi onun hüdudlarından kənara çıxarmayın.
- İstidən çəkinin: Həddindən artıq istidə açıq havada idman etməkdən çəkinin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ağır məşqdən sonra iki növ əzələ ağrısı yaranır: rabdomioliz və şiddətli ağrı, şişkinlik və zəiflik. Bu simptomlardan xəbərdar olun.
- Sidiyiniz tünd çay rənginə çevrilirsə, bu, təhlükəli bir vəziyyətin xəbərdarlıq əlamətidir. Dərhal həkimə müraciət edin.
- İdmana başlayarkən bədəninizin dözə biləcəyi səviyyədən başlayın. Bədəninizə birdən çox yük verməyin.
- İdman edərkən və isti mühitlərdə bol su içərək susuzlaşmanın qarşısını alın.
- Bu vəziyyət nə qədər tez müalicə olunarsa, böyrəklərə daha çox zərərin qarşısını almaq və tam sağalma şansı bir o qədər yüksək olar.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin