Qarınınızın aşağı hissəsində, yəni anus və cinsiyyət orqanları ətrafında ağrı, yanma və ya qaşınma kimi narahatlıq hiss etmisinizmi? Bəzən bu kimi şeylər haqqında danışmaq bir az çətindir, elə deyilmi? Amma bu cür narahatlıqlar üçün evdə edə biləcəyiniz çox sadə və çox təsirli bir müalicə var. Bu gün danışacağımız budur. Buna "Oturma Vannası" deyilir.
Sadə dillə desək, Sitz Hamamı nədir?
Oturma vannası yalnız alt bədəninizi, xüsusən də aralıq nahiyənizi ilıq suya batırdığınız bir müalicədir. İndi aralığın nə olduğunu düşünə bilərsiniz. Bu, anusunuzla xarici cinsiyyət orqanlarınız (qadınlarda vulva və kişilərdə xayalıq) arasındakı sahədir.
Bu müalicədə, sahə ilıq suya məruz qaldıqda, oradakı əzələlər rahatlayır. Xüsusilə, anusun ucundakı halqavari əzələ, anal sfinkter, rahatlayır. Bu əzələlər rahatlandıqda, bölgəyə qan axını artır. Yaxşı qan dövranı ilə yaralar daha sürətli sağalmağa başlayır və ağrı və şişkinlik azalır.
Bunu əllərimiz və ya ayaqlarımız sərtləşəndə onları isti suya saldığımız kimi təsəvvür edin. Bu da sadə bir şeydir, sadəcə bir az daha sistemlidir.
Hansı hallarda oturma vannası faydalıdır?
Oturacaq vannası bir çox ümumi sağlamlıq problemlərindən və bəzi əməliyyatlardan sonra yaranan narahatlığı aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. İlıq su, bölgəyə qan axınını artırır və bu da sağalma prosesini sürətləndirir.
Bu müalicənin ən çox istifadə edilənlərindən bəziləri bunlardır.
| Vəziyyət/Məqsəd | Oturma Hamamının Faydaları |
|---|---|
| Hemoroid | Hemoroid anusdakı şişmiş qan damarlarıdır. Oturma vannaları hemoroidin yaratdığı ağrını, qaşınmanı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin hemoroid əməliyyatından sonra narahatlığı aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. |
| Doğuşdan sonrakı bərpa | Doğuşdan sonra vaginal nahiyədə ağrı və şişkinlik hiss etmək normaldır. Bu müalicə ağrını azaltmaqda və yaraların tez sağalmasında çox faydalıdır. |
| Bartolin kistaları | Bunlar vaginada əmələ gələn bir növ kistdir. Oturma vannası bu kistlərin öz-özünə partlamasına, irininin boşalmasına və sağalmasına kömək edə bilər. |
| Anal çatlar | Düz bağırsağın dərisindəki xırda çatlar bağırsaq hərəkətləri zamanı şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Oturma vannaları əzələləri rahatlatmaqla bu çatların sağalmasına kömək edə bilər. |
Bundan əlavə, həkimlər bu müalicəni perianal abseslər, anal fistulalar və vaginal və ya anal əməliyyatlardan sonra sağalma dövründə də tövsiyə edirlər.
Evdə oturma vannasını necə düzgün etmək olar?
Bunu evdə etmək çox asandır. Bunun üçün iki üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Biri vanna otağınızdakı vannadır. Digəri isə aptekdən ala biləcəyiniz və unitazın üzərində yerləşdirilmək üçün hazırlanmış xüsusi plastik lavabodur. Bunu dəst kimi aldığınız zaman, ehtimal ki, su ilə doldurmaq üçün boru ilə birlikdə gələn bir çanta da əldə edəcəksiniz.
Yaxşı, indi bunu addım-addım necə edəcəyinizə baxaq.
1. Əvvəla, təmizlik vacibdir: İstər vannadan, istərsə də xüsusi lavabodan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, istifadə etməzdən əvvəl onu sabun və təmiz su ilə yaxşıca yuyun. Bu, çox vacibdir.
2. Su ilə doldurun: Aralığı təxminən 3-4 düym hündürlükdə ilıq su ilə örtün. Suyun temperaturuna çox diqqət yetirin. Dəqiq desək, təxminən 40 dərəcə Selsi (104 F) temperatur ən yaxşısıdır. Sadə dillə desək, toxuna biləcəyiniz qədər isti, çox isti olmayan və əliniz üçün rahat olan bir şey yaxşıdır. Dərinizi yandıracaq qədər isti su istifadə etməyin.
3. İslatma: İndi ehtiyatla lavaboya və ya vannaya oturun və təsirlənmiş nahiyənin 15-20 dəqiqə suda islanmasına icazə verin.
4. Suya bir şey əlavə etmək lazımdırmı?Əksər hallarda sadəcə ilıq su kifayətdir. Bəzi insanlar Epsom duzları kimi maddələr əlavə edirlər. Lakin, həkiminiz sizə xüsusi olaraq bir şey əlavə etməyi məsləhət görmədikcə, suya başqa bir şey (duz, yağlar, sabun) əlavə etməyin. Bunu etmək, ərazinin daha çox infeksiyalaşmasına və ya şişməsinə səbəb ola bilər.
5. Müalicədən sonra: Sudan çıxdıqdan sonra təmiz, yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurulayın. Heç vaxt güclü şəkildə ovuşdurmayın və ya fırçalamayın. Bu, zərif dəriyə zərər verə bilər. İstifadə olunmuş qabı yenidən yaxşıca yuyun və təmiz saxlayın.
Ümumiyyətlə, gündə üç-dörd dəfə oturma vannası qəbul etmək yaxşı rahatlama verir. Bununla belə, vəziyyətinizdən asılı olaraq bunu nə qədər tez-tez etməli olduğunuzu həkiminizdən soruşmaq ən yaxşısıdır.
Bunun faydaları və riskləri nələrdir?
Üstünlüklər
Bunun ən böyük üstünlüyü, bədəndən kənarda aparılan qeyri-invaziv bir müalicə olmasıdır.
- Bunu etmək çox asandır.
- Çox xərc tələb etmir (vannadan istifadə etsəniz, pulsuzdur).
- Ağrı və qaşınma kimi narahatlıqlardan tez bir zamanda rahatlıq təmin edir.
Risklər
Əslində, oturma vannası ilə bağlı demək olar ki, heç bir risk yoxdur. Lakin nadir hallarda baş verə biləcək bir neçə şey var.
- İstifadə etdiyiniz lavabo və ya vanna düzgün təmizlənməyibsə , həmin nahiyədə infeksiyanın inkişaf etmə ehtimalı azdır.
- Əgər bu yaxınlarda əməliyyat keçirmisinizsə, infeksiya keçirmiş ola bilərsiniz.
- İstifadə etdiyiniz plastik qabı heç vaxt başqası ilə paylaşmayın.
Ən əsası: Əgər oturma vannasına başladıqdan sonra ağrınız artarsa və ya nahiyə qızarıb şişərsə, müalicəni dərhal dayandırın və həkiminizə müraciət edin.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Oturma vannaları çox vaxt faydalı bir müalicədir, lakin bu kimi hallarda mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
- Əgər iki və ya üç dəfə oturaq vanna qəbul etdikdən sonra ağrınız və ya narahatlığınız bir az belə azalmırsa.
- Ağrınız getdikcə pisləşirsə.
- Əgər sahə qırmızı və şişkin olarsa.
- Əgər hamilə anasınızsa və ya yeni doğmuş birisinizsə, oturma vannasına başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və onun təlimatlarına əməl edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Oturma vannası, perineum nahiyəsində ağrı, qaşınma və iltihab kimi narahatlığı aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən sadə, ilıq su müalicəsidir.
- Bu, hemoroid, doğuşdan sonrakı ağrı və anal çatlar kimi xəstəliklər üçün çox faydalıdır.
- İnfeksiyaların qarşısını almaq üçün istifadə etməzdən əvvəl lavabo və ya vannanı yaxşıca təmizləmək vacibdir.
- Çox vaxt sadəcə ilıq su kifayətdir. Həkim məsləhəti olmadan suya duz və ya digər əşyalar əlavə etməkdən çəkinin.
- Müalicədən sonra ağrı, şişkinlik və ya qızartı artırsa, dərhal dayandırın və həkiminizə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න