Ağzınızı açanda çırtıltı səsi eşidirsinizmi? Gəlin bu TMJ xəstəliyi (Çənə-Çənə Oynağı Xəstəliyi) haqqında məlumat əldə edək.

Heç birdən oyanıb çənənizdən çırtıltı səsi eşitmisinizmi? Yoxsa qulaqlarınızın qarşısında, çənə oynağınızın yaxınlığında yüngül bir ağrı hiss edib ağzınızı açıb-bağlamaqda çətinlik çəkmisinizmi? Bu, tez-tez baş ağrılarınızın səbəbi ola bilər. Bir çox insan bunu yaşayıb, amma bunun səbəbini bilmir. Bu gün çənə oynağımızda baş verən geniş yayılmış, lakin bir qədər narahatedici bir vəziyyət olan Çənə-Çənə Oynağı (ÇÇO) Xəstəliyindən danışacağıq.

Sadə dillə desək, TMJ nədir?

Çənənizi bir menteşə kimi düşünün. Bu menteşə danışarkən, yemək yeyərkən və ya oyanarkən çənəmizi yuxarı-aşağı və yan-yana hərəkət etdirməyə imkan verir. Qulaqlarımızın qarşısında, üzümüzün hər iki tərəfində iki belə oynaq var. Bu oynaqlar tibbi olaraq Temporomandibulyar Oynaq (TMJ) kimi tanınır.

Beləliklə, bu oynaqda və ya ətrafındakı əzələlərdə hər hansı bir problem və ya pozğunluq olduqda, biz buna TMJ Pozuntusu (TMJ) deyirik. Lakin, danışıq dilində bir çox insan bu vəziyyətin sadəcə "TMJ olması" olduğunu deyir.

Bu, düşündüyünüz qədər qorxulu deyil. Bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Ən çox 20-40 yaş arası qadınlarda rast gəlinir. Ən yaxşı tərəfi odur ki, uğurla müalicə edilə bilər və nadir hallarda ciddi uzunmüddətli problemlərə səbəb olur.

Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?

Bu simptomların sizdə olub olmadığını yoxlayın. Hər kəsdə bu simptomların hamısı olmayacaq, bəlkə də yalnız bir və ya ikisində.

Niyə bu TMJ xəstəliyi ilə qarşılaşırıq?

Bunun yalnız bir səbəbini müəyyən etmək çətindir. Çox vaxt buna səbəb olan bir neçə amilin kombinasiyası olur.

• Çənə zədələri: Məsələn, üzə güclü zərbə, çənədəki sümüyün sınması və ya oynağın çıxması.
• Diş qıcırtması (Bruksizm): Xüsusilə yuxuda və ya gün ərzində dişlərinizi şüursuzca sıxmaq oynaqlara və əzələlərə çox təzyiq göstərir.
• Artrit: Artrit dizlə yanaşı, kalça oynağına da təsir göstərə bilər.
• Dişlərin yerləşmə problemləri: Bir-birinə düzgün uyğunlaşmayan dişlər (səhv dişləmə) çənə oynağına əlavə təzyiq göstərə bilər.
• Stress: Stressli olduğumuz zaman şüuraltı olaraq üzümüzdəki və çənəmizdəki əzələləri sıxırıq. Bu, davam edərsə, ağrıya səbəb ola bilər.

Riski artıran öz vərdişlərimiz

Bəzən hər gün etdiyimiz kiçik şeylər TMJ ağrısının artmasına səbəb ola bilər.

• Tava qapaqları, buz kubları və dırnaqlar kimi şeyləri çeynəmək.
• Xüsusilə kompüterdə işləyərkən boyun və başınızı irəli əyərək düzgün olmayan duruşla oturmaq.
• Hamburger kimi yemək yeyərkən ağzınızı geniş açın və böyük tikələri çeynəyin.
• Dişlərinizi şüşə qapaqlarını açmaq kimi şeylər üçün istifadə edin.
• Qarın üstə yatmaq çənənizə lazımsız təzyiq göstərə bilər.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Həkimə getdiyiniz zaman, ilk növbədə simptomlarınız barədə ətraflı bir sual verir. Daha sonra fiziki müayinə aparır.

Tibbi müayinə zamanı nələrə baxılır?

• Ağrısız ağzınızı nə qədər geniş aça biləcəyinizi görürük.
• Həkiminiz ağrı və ya sərtliyi yoxlamaq üçün kalça oynağınızı və ətrafındakı əzələləri yumşaq bir şəkildə sıxacaq.
• Ağzınızı açıb-bağladığınız zaman əlinizlə oynağın hərəkətini hiss edir və səs olub-olmadığını görürsünüz.

Lazım gələrsə testlər

Bu vəziyyət adətən fiziki müayinə yolu ilə diaqnoz edilə bilər, lakin bəzən səbəbi təsdiqləmək üçün bu kimi testlər edilə bilər.

• Diş rentgenoqrafiyası: Dişlərin və çənə sümüklərinin vəziyyətini yoxlayın.
• KT müayinəsi: Oynaq sümüklərinin incə detallarına baxın.
• MRT müayinəsi: oynaq ətrafındakı qığırdaq, yumşaq toxumalar və əzələlərdə problemləri aşkar edir.

Necə müalicə olunur?

Müalicə simptomlarınızın səbəbindən və şiddətindən asılıdır. Əksər hallarda, biz cərrahiyyə kimi böyük əməliyyatlarla deyil, sadə müalicələrlə başlayırıq.

Dərman növləri

Həkiminiz ağrı, şişkinlik və əzələ sərtliyini azaltmaq üçün bu kimi dərmanlar təyin edə bilər.

Qeyri-cərrahi müalicələr

Bir çox insan bu üsullardan yaxşı nəticələr əldə edir.

• Ağız qoruyucuları və ya şinalar: Xüsusilə dişlərini qıcayan insanlar üçün gecə yatarkən taxılmaq üçün hazırlanmış, dişlərini qorumaq və çənə oynağına təzyiqi azaltmaq üçün hazırlanmış xüsusi bir cihaz.
• Fizioterapiya: Ayaq biləyinin əzələlərini gücləndirən və elastikliyini artıran xüsusi məşqlər.
• Vərdişləri dəyişdirin: Saqqız və saqqız çeynəməkdən çəkinin, sərt qidaların (məsələn, quru ət, sərt peçenye) qəbulunu azaldın və düzgün duruşu qoruyun.
• Ultrasəs terapiyası: Əzələləri rahatlatmaq üçün istilikdən istifadə edir.
• TENS terapiyası: Əzələ ağrısını və sərtliyini azaltmaq üçün çox kiçik bir elektrik cərəyanından istifadə edir.

Cərrahiyyə

Yalnız bütün digər müalicələr nəticə vermədikdə, həkim cərrahiyyə əməliyyatını nəzərdən keçirə bilər.

• Artrosentez:Şpris oynağa maye yeritmək, oynağın içini təmizləmək və iltihaba səbəb olan maddələri təmizləmək üçün istifadə olunur.
• TMJ artroskopiyası: Çox kiçik bir kameranın oynağa daxil edilməsi ilə həyata keçirilən kiçik bir əməliyyat.
• Açıq oynaq əməliyyatı: Yalnız oynaqda ciddi bir struktur problemi olduqda həyata keçirilən bir az daha mürəkkəb bir əməliyyat.

Bu vəziyyət tamamilə müalicə edilə bilərmi?

Bəli. İnsanların əksəriyyəti bu vəziyyəti yaxşı idarə edə bilir və bəzən hətta tamamilə sağalır . Bəzi insanlarda simptomlar bir-iki həftə ərzində yaxşılaşır. Digərləri üçün isə bir müddət müalicə tələb oluna bilər. Əhəmiyyətli olan odur ki, düzgün diaqnoz və düzgün müalicə planı ilə insanların əksəriyyəti ağrıdan azad ola və çənələrinin normal funksiyasını bərpa edə bilər.

Ağrınız qısamüddətli və ya uzunmüddətli olsun, kömək mövcuddur. Əgər simptomlarınız həyatınıza mane olursa, artıq gözləməyin və həkiminizlə danışın .