Təsəvvür edin ki, dostlarınızla kriket oynayırsınız və ya ev işləri ilə məşğul olursunuz. Birdən dizinizi bir az bükürsünüz və dözülməz bir ağrı və "çat" səsi hiss edirsiniz. O vaxtdan bəri diziniz şişib və əyilə və ya düzəldilə bilmirmiş kimi hiss olunur. Dizində menisküs cırıldıqda bir çox insan belə hiss edir. Bu, çox yaygın bir zədədir. Qorxmayın, gəlin bu gün sadəcə bu barədə danışaq.
Menisküs yırtığı nədir?
Sadə dillə desək, menisk yırtığı dizinizin içərisindəki güclü qığırdaqda yaranan yırtıqdır. Dizinizin içərisində, yuxarıdakı bud sümüyü (femur) ilə aşağıdakı baldır sümüyü (tibia) arasında iki qığırdaq parçası var. Bunlara meniskus deyirik.
Bunlar avtomobildəki amortizatorlar kimi işləyir. Onların əsas funksiyası qaçarkən, tullanarkən və yeriyərkən dizdəki təzyiqi udmaq, sümüklərin bir-birinə sürtünməsinin qarşısını almaq və oynağı qorumaqdır. Diz qəfildən bükülərsə və ya çox güclü şəkildə fırlanarsa, bu qığırdaq cırıla bilər.
Yaşlandıqca dizlərimizdəki qığırdaq aşınır və zəifləyir. Köhnə təkər kimi, o da asanlıqla cırıla bilər. Artrit kimi xəstəlikləri olan insanlarda da bu, daha çox rast gəlinir. Bu, idmançılar, xüsusən də gənclər üçün ümumi bir zədədir.
Menisküs yırtıqlarının növləri varmı?
Bəli, hər dizdə iki menisküs var. Hər ikisində yırtıq yarana bilər.
| Menisküs növü | Yer və təsvir |
|---|---|
| Medial Menisküs Yırtığı | Bu, dizin daxili hissəsindəki qığırdağa təsir göstərir. Bu cırıq növü ən çox yayılmışdır. |
| Yan Menisküs Yırtığı | Bu, dizin xaricindəki qığırdağa təsir göstərir. |
Menisküsünüzdə cırıq olub olmadığını necə bilirsiniz? Əlamətləri nələrdir?
Menisküs cırığı olan bir çox insan zədə baş verən kimi dizlərinin içərisində partlayış səsi eşidir. Bundan əlavə, bu simptomları da hiss edə bilərsiniz:
| Simptom | Özünüzü necə hiss edirsiniz |
|---|---|
| Dizinizin keyidiyini hiss edirsiniz | Ayaq üstə durarkən və ya gəzərkən birdən dizlərinizin büküləcəyini və yerə yıxılacağınızı hiss edə bilərsiniz. |
| Ağrı, şişkinlik və sərtlik | Dizim ağrıyır və şişir. Bəzən dizim ilişib qalmış kimi hiss edirəm. |
| Dizi əymək və düzəltmək mümkün deyil | Ayağımı tam əyə və ya düzəldə bilmirəm. Bunu etməyə çalışanda şiddətli ağrı hiss edirəm. |
Əhəmiyyətli olan odur ki, əvvəlcə ağırlığa tab gətirə və gəzə biləsiniz, amma bir neçə saatdan, bir-iki gündən sonra diziniz şişməyə və daha çox ağrımağa başlayacaq.
Bunun əsas səbəbləri nələrdir?
Menisküs yırtıqları iki əsas şəkildə baş verə bilər.
- Kəskin göz yaşları: Bunlar qəfil baş verən bir hadisədən qaynaqlanır. Məsələn, netbol, futbol və ya basketbol kimi bir idman növü ilə məşğul olursunuz və qəfildən bir tərəfə çevrilirsinizsə, ancaq ayağınız yerə ilişib qalırsa. Bu, dizinizi bükdüyünüz zaman baş verə bilər.
- Degenerativ göz yaşları: Bunlar qığırdaqın zamanla aşınması zamanı yaranır . Yaşlı insanlarda bu, yolda kiçik bir çınqılın üzərinə basmaqdan və ya stuldan qalxarkən dizini bir az bükməkdən baş verə bilər.
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə zədənin necə baş verdiyini soruşacaq. Daha sonra dizinizi müayinə edəcək.
- Fiziki müayinə:Onlar dizinizdə şişkinlik və ağrılı nahiyələri yoxlayacaqlar. Daha sonra ayağınızı yavaş-yavaş əyəcək və müxtəlif istiqamətlərdə fırladacaqlar. Bunun üçün "(MakMurrey testi)" kimi xüsusi test üsullarından istifadə olunur.
- Görüntüləmə Testləri:
- Rentgen: Rentgen meniskusu göstərə bilməz, ancaq sınıq sümük kimi digər ağrı səbəblərini yoxlamaq üçün rentgen çəkilə bilər.
- MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) Skanı: Menisküs yırtığının olub olmadığını və nə qədər ağır olduğunu dəqiq müəyyən etməyin ən yaxşı yolu MRT müayinəsidir.
- Artroskopiya: Bəzən həkiminiz diaqnozu təsdiqləmək üçün bu proseduru tövsiyə edə bilər. Bu prosedura dizinizdə çox kiçik bir kəsik etmək və oynağınızın içini ekranda görmək üçün dizinizə kiçik bir kamera yerləşdirmək daxildir. Bu, "açar dəliyi" əməliyyatına bənzəyir.
Bəs buna necə yanaşırsınız?
Müalicə hansı növ yırtığın olduğundan, ölçüsündən və harada yerləşdiyindən asılıdır. Bütün yırtıqlar üçün cərrahi müdaxilə tələb olunmur.
Qeyri-cərrahi müalicə
Kiçik cırıqlar çox vaxt əməliyyat olmadan sağala bilər. Həkiminiz bunları sizin üçün tövsiyə edəcək.
- Ağrıkəsicilər: Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün sizə ibuprofen kimi QSİƏP qəbul etməyiniz tövsiyə oluna bilər.
- RICE metodu: Bu, mütləq zədənin ilk bir neçə günündə edilməlidir.
| Hərf (RICE) | Mənası | Nə etməli |
|---|---|---|
| R | İstirahət | Zədələnmiş ayağa mümkün qədər çox ağırlıq qoymaqdan çəkinin. Mümkünsə, qoltuqağacı istifadə etmək yaxşıdır. |
| Mən | Buz | Gündə bir neçə dəfə təxminən 20 dəqiqə dizinizə buz paketi qoyun. Buzu birbaşa dəriyə çəkməyin, parça ilə bükün və tətbiq edin. |
| C | Sıxılma | Şişkinliyi azaltmaq üçün dizin ətrafına elastik bir sarğı (sıxılma sarğısı) qoyun. |
| E | Yüksəklik | Uzanarkən ayaqlarınızın altına bir neçə yastıq qoyun və onları ürəyinizin səviyyəsindən yuxarıda saxlayın. Bu, həmçinin şişkinliyi azaldacaq. |
- Fizioterapiya: Fizioterapiya diz ətrafındakı əzələləri gücləndirmək və dizi düzgün şəkildə əymək və uzatmaq üçün çox vacibdir.
Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?
Yuxarıda göstərilən müalicə üsulları kömək etmədikdə və ya menisk yırtığı böyükdürsə, həkiminiz cərrahiyyə əməliyyatı tövsiyə edə bilər. Bu, tez-tez "açar dəliyi" metodu kimi də tanınan artroskopiya ilə edilir. Bu o deməkdir ki, böyük kəsiklər yoxdur və sağalma prosesi daha sürətlidir.
Əməliyyat zamanı iki əsas şey edilə bilər:
1. Menisküs Təmiri: Cırıq qığırdaq bir-birinə tikilir.
2. Qismən Menisektomiya: Əgər cırılmış hissəni yenidən birləşdirmək mümkün deyilsə, yalnız zədələnmiş hissə kəsilərək çıxarılır.
Bunun qarşısını almağın yolları varmı?
Qəzaların qarşısını almaq çətindir, amma bunları etsəniz, menisküs yırtığı riskini azalda bilərsiniz.
- Dizi dəstəkləyən bud əzələlərini gücləndirmək üçün məşq edin .
- Dizlərinizin zəif olduğunu bilirsinizsə, idman oynayarkən diz korseti taxın .
- Məşqə başlamazdan əvvəl yaxşıca isin .
- Oynadığınız idman növünə uyğun bir cüt yaxşı ayaqqabı istifadə edin .
Həkimə müraciət etmək üçün ən yaxşı vaxtlar hansılardır?
Əgər belə bir şey hiss edirsinizsə, mütləq həkimə müraciət edin.
- Diz ağrısı olmadan ayağınızı tam əyə və ya uzada bilmirsinizsə .
- Əgər RICE metoduna və dərmanlara baxmayaraq, şişkinlik bir neçə gündən sonra azalmazsa .
- Dizləriniz ilişib qalmış kimi hiss edirsinizsə və ya yeriyərkən huşunuzu itirib yıxılacağınızı hiss edirsinizsə .
Evə Aparmaq Mesajı
- Dizinizi bükərkən "çatlama" səsi ilə müşayiət olunan ağrı hiss edirsinizsə, bu, meniskus cırılmasının əlaməti ola bilər.
- Zədələnmiş topuq üçün ən yaxşı ilk yardım RICE (istirahət, buz, sıxılma, qaldırma) metodudur.
- Bütün menisküs yırtıqları cərrahi müdaxilə tələb etmir. Əksəriyyəti istirahət və fizioterapiya ilə müalicə edilə bilər.
- Ağrı və şişkinlik bir neçə gün ərzində keçmirsə və ya diziniz sərtləşirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
- Bu tip zədələrin qarşısını düzgün məşq etməklə və diz ətrafındakı əzələləri gücləndirməklə almaq olar.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin