Damarlar haqqında hər şey: Gəlin bədənimizdəki qan dövranı haqqında sadə bir şəkildə öyrənək!

Yəqin ki, dərimizin altında, xüsusən də qollarımızda və ayaqlarımızda olan mavi damarları görmüsünüz, elə deyilmi? Hamımız onları "damarlar" adlandırırıq, bəs əslində onlar nədir? Heç düşünmüsünüzmü ki, bu damarların bədənimizdəki ən vacib funksiyası nədir? Bu gün bu məqalədə çox sadə və səmimi şəkildə danışacağıq. Gəlin bu damarlara, yəni damarlarla bağlı hər şeyə nəzər salaq.

Sadəcə damarlar nədir?

Sadə dillə desək, damarlar bədənimizdə axan bir növ qan damarıdır. Onlar bədənimizdə yük daşıyan yollar şəbəkəsi kimidir. Onların əsas funksiyası bədənin müxtəlif hissələrində istifadə edildikdən sonra oksigen çatışmazlığı olan qanı ürəyə qaytarmaqdır.

Təsəvvür edin, bədənimizdəki ümumi qan həcminin təxminən 75%-i istənilən vaxt bu damarlarda olur. Bu o deməkdir ki, damarlar qan dövranı sistemimizin çox vacib bir hissəsidir.

Arteriya və venalar arasındakı ən böyük fərq nədir?

Arteriyalar haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Hər ikisi qan daşısa da, ikisi arasında böyük fərq var.

• Arteriyalar: Bunlar, su çənindən evin bütün hissələrinə təmiz su daşıyan borular kimi, ürəkdən oksigenlə zəngin qanı bədənin bütün hissələrinə daşıyır.
• Damarlar: Bunlar bədənin hər yerindən oksigen çatışmazlığı olan qanı toplayır və onu ürəyə qaytarır. Evinizdən çirkli suyu toplayıb kənarlaşdıran santexnika sistemi kimi.

Bədənimizdə qanın hərəkətinin heyrətamiz yolu

Bu, sanki bir şəhərdə iki avtobus marşrutunun işləməsinə bənzəyir. Gəlin görək bu necə işləyir.

1. Birinci Dövrə (Sistem Dövrəsi): Əvvəlcə ağciyərlərdən götürülüb ürəyə gətirilən oksigenlə zəngin qan ürək tərəfindən pompalanır və arteriyalar vasitəsilə bədənə göndərilir. Bu qan bədəndəki hər bir hüceyrəyə və toxumaya gedərək onları lazım olan oksigen və qida maddələri ilə təmin edir.

2. Geri qayıtma səyahəti: Oksigen çatdırıldıqdan sonra hüceyrələrdən çıxan tullantı məhsulları, xüsusən də karbon qazı qana əlavə olunur. Bu qan artıq oksigensiz qana çevrilir.

3. Venaların funksiyası: Venaların işi buradan başlayır. Bu oksigen çatışmazlığı olan qan ən kiçik venalardan (venulalardan) toplanır, daha böyük venalara daxil olur və nəhayət ürəyə qayıdır.

4.İkinci Dövrə (Ağciyər Dövrəsi): Ürəyə qayıdan bu oksigen çatışmazlığı olan qan ürək tərəfindən pompalanır və ağciyərlərə göndərilir. Ağciyərlərin içərisində bu qandakı karbon qazı çıxarılır və yeni oksigen əlavə olunur.

5. Yenidən başlanğıc: İndi oksigenlə zənginləşdirilmiş qan ağciyər venaları vasitəsilə ürəyə qayıdır. Oradan ilk dövr yenidən başlayır. Bu dövr yaşadığımız hər saniyə davamlı olaraq baş verir.

Damarlar həqiqətən mavidirmi?

Bu, bir çox insanın səhv düşüncəsidir. Damarlar dərimizin altında mavi görünsə də, əslində mavi deyil. Damarlarda oksigen çatışmazlığı səbəbindən tünd qırmızı qan olur. Arteriyalardakı qan açıq qırmızıdır.

Bəs niyə mavi görürük? Bu, gözlərimizin bir hiyləsidir. Günəş işığı dərimizə düşəndə ​​fərqli rəng dalğaları dəriyə fərqli şəkildə nüfuz edir. Qırmızı işıq dəriyə daha dərindən nüfuz edir, lakin mavi işıq daxil olmur və səthdən geri əks olunur. Buna görə də damarlar gözlərimizə mavi görünür. Unutmayın ki, qan həmişə qırmızıdır!

Damar necə əmələ gəlir?

Hər bir damar üç əsas toxuma təbəqəsindən ibarətdir.

Bundan əlavə, damarların başqa bir xüsusi xüsusiyyəti də var.Tək istiqamətli klapanlar. Bu klapanlar qanın geriyə, əksinə ürəyə doğru axmasının qarşısını alır . Bu klapanlar xüsusilə ayaqlarımızda vacibdir, çünki onlar qanı cazibə qüvvəsinə qarşı yuxarıya doğru vurmağa kömək edirlər. Bu klapanlar zədələndikdə, varikoz damarları kimi xəstəliklər yaranır.

Niyə damarların divarları nazikdir?

Venaların divarları arteriyaların divarlarından daha nazikdir. Bunun səbəbi qanın arteriyalardan yüksək təzyiq altında axmasıdır. Arteriyaların divarları bu təzyiqə davam gətirmək üçün qalın olmalıdır. Lakin qan damarlardan daha aşağı təzyiq altında axır. Buna görə də onların divarlarının qalın olmasına ehtiyac yoxdur.

Damarların əsas növləri hansılardır?

Bədənimizdəki damarları üç əsas növə bölmək olar.

Ayaqlara danışılan "ikinci ürək" hekayəsi nədir?

Bu, çox heyrətamiz və vacib bir hekayədir. Sizə sinəmizdəki ürəkdən əlavə, bədənimizdə başqa bir ürək olduğunu desəm, inanardınızmı? Bu, baldırlarımızdakı baldır əzələləridir.

Bir düşünün, ayaqlarımızdakı və pəncələrimizdəki qan cazibə qüvvəsinə qarşı yuxarı, ürəyə doğru axmalıdır. Bu, öz-özünə baş vermir. Yeridiyimiz və ya qaçdığımız zaman baldır əzələlərimiz yığılır. Bunu etdikdə, həmin əzələlərdən keçən dərin damarlar sıxılır. Bu, sanki bir borunu sıxmaq kimidir. Onları sıxdığınız zaman damarların içindəki qan yuxarı itələnir. Damarlardakı klapanlar səbəbindən həmin qan geri aşağı axmır.

Damarlarla əlaqəli ümumi vəziyyətlər

Bəzən damarların funksiyası pozula bilər. Bunlar bəzi hallardır.

• Varikoz Damarları: Damarlardakı klapanlar zəiflədikdə, qan geri axır və bir yerdə toplanır, bu da damarların şişməsinə, bükülməsinə və dəri səthində görünməsinə səbəb olur.
• Dərin Vena Trombozu (DVT): Bu, ciddi bir vəziyyətdir. Dərin vena daxilində qan laxtası (tromb) əmələ gəlir . Əgər bu laxta qopub ağciyərlərdəki venada yerləşərsə, bu, həyati təhlükə yarada bilər. Biz bu vəziyyəti Ağciyər Emboliyası adlandırırıq.
• Səthi tromboflebit: Dəri altındakı səthi damarın qan laxtası ilə iltihabı.
• Xroniki Venoz Çatışmazlığı: Ayaqlardakı damarlar qanı effektiv şəkildə pompalaya bilmir. Bu, ayaqlarda şişkinliyə, dəri rənginin dəyişməsinə və xoralara səbəb ola bilər.

Damar problemini necə tanımaq olar?

Bu simptomlar varsa, onlara diqqət yetirmək və dərhal həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

• Ayaqlarda, topuqlarda və ya pəncələrdə şişkinlik (xüsusilə axşamlar bütün gün ayaq üstə durduqdan sonra).
• Bacaklarda ağrı, sərtlik və ya kramp hiss etmək.
• Ayaqlarda yorğunluq və ağırlıq hissi.
• Bacaklarda quru, qabıqlı və ya qaşınan dəri.
• Dərinin səthində şişmiş, bənövşəyi damarlar görünür.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, onları görməməzlikdən gəlməyin. Bəzi venoz xəstəliklərin erkən aşkarlanması ciddi xəstəliklərin qarşısını ala bilər.

Damarların sağlamlığını necə qorumaq olar?

"İkinci ürəyimizin" yaxşı işləməsi və damarlarımızın sağlam qalması üçün edə biləcəyimiz bir çox sadə şey var.

• Mümkün qədər tez-tez gəzin: Gündə ən azı 30 dəqiqə gəzməyə çalışın. Bu, "ikinci ürəyinizi" aktivləşdirəcək və qan dövranını yaxşılaşdıracaq.
• Eyni vəziyyətdə çox uzun müddət qalmayın:Əgər işiniz bir yerdə oturmağınızı tələb edirsə, saatda ən azı bir dəfə qalxın və bir neçə dəqiqə gəzin. Oturduğunuz zaman belə, ayaqlarınızı stuldan yuxarı-aşağı qaldırın və topuqlarınızı fırladın.
• Sağlam çəkiniz olsun: Bədən çəkisi artdıqca ayaqlardakı damarlara daha çox təzyiq göstərilir.
• Sağlam qidalanın: Duz, yağ və şəkər miqdarı az, tərəvəz və meyvələrlə zəngin qidalanın.
• Uzun səyahətlərdə diqqətli olun: Əgər saatlarla təyyarədə və ya avtobusda səyahət edirsinizsə, ara-sıra qalxıb gəzməyi və ayaqlarınızı məşq etdirməyi unutmayın.
• Ayaqlarınızı yuxarıda saxlayın: İstirahət edərkən və ya yatarkən ayaqlarınızın altına yastıq qoyun və onları bir az yuxarıda saxlayın. Bu, qanın ürəyə daha asan axmasına kömək edir.

Hətta istirahətdə olduğumuz zaman belə, ürəyimiz, damarlarımız və arteriyalarımız bədənimizin daxilində daim işləyir. Buna görə də bədənimizin bu heyrətamiz sistemini sağlam saxlamağa kömək etməliyik.