Səsiniz xırıltılıdır? Səs tellərinin zədələnməsi haqqında məlumat əldə edin

Səsinizdə tez-tez dəyişiklik, xırıltı hiss edirsinizmi? Bəlkə müəllim, mühazirəçi, müğənnisiniz. Yaxud da işdə bütün günü danışmalı olan birisiniz. Bəzən kriket matçına baxıb ucadan qışqırdıqdan sonra, səhər oyandığınız zaman səsiniz yox olur? Biz bunları normal hesab edirik, amma bu vəziyyət davam edərsə, bunun səbəbi səs tellərinizdəki kiçik qabarıqlıqlar ola bilər. Narahat olmayın, bu gün hər şey haqqında sadə və səmimi bir şəkildə danışacağıq.

Bu səs telləri zədələnmələri hansılardır?

Sadə dillə desək, bunlar səs tellərimizdə əmələ gələn kiçik şişlər, kistalar və ya veziküllərdir. Bunlardan bəziləri xoşxassəli (xərçəngsiz), bəziləri isə bədxassəli (xərçəngli) ola bilər. Lakin, bu məqalədə əsasən xərçəngsiz şişlərdən bəhs edəcəyik .

Təsəvvür edin, boğazımızın içərisində, xüsusən də qırtlaq adlanan hissədə iki kiçik əzələ zolağı var. Gitaradakı iki sim kimi. Bunlara səs telləri deyirik. Danışanda, mahnı oxuyanda bu iki səs telləri bir-birinə titrəyir. Səs yaradan da məhz bu titrəmədir.

Beləliklə, əgər bu səs tellərində bir şiş varsa, həmin titrəmə düzgün baş vermir. Məhz bu zaman səsimiz dəyişir, xırıltılı olur və bəzən danışmaq ağrılı olmağa başlayır.

Bu cür düyünlərin növləri varmı?

Bəli, söhbət xərçəngsiz şişlərin üç əsas növündən gedir. Bunlar Düyünlər, Poliplər və Kistalardır. Gəlin bunların hər birinin nə olduğunu nəzərdən keçirək.

Bu şişlər hansı simptomlara səbəb olur?

Ən çox görülən simptom səs xırıltısıdır , lakin simptomlar şişin ölçüsündən və formasından, eləcə də səs tellərinin funksiyasına nə dərəcədə müdaxilə etməsindən asılı olaraq dəyişə bilər.

Diqqətli olmalı olduğunuz şeylər bunlardır:

• Səsin xırıltılı olması: Danışarkən xırıltılı və aydın olmayan bir səs.
• Nəfəs alma hissi: Danışarkən səslə birlikdə havanın çıxması hissi.
• Səs yorğunluğu: Boğaz ağrısı və qısa müddət danışdıqdan sonra belə səsinizi itirmək hissi.
• Səsin itirilməsi: Səsin tamamilə itirilməsi və ya çox aşağı səs.
• Vokal diapazonunun itirilməsi: Əgər müğənnisinizsə, əvvəllər istifadə etdiyiniz yüksək və ya aşağı notlara çata bilməyəcəksiniz.
• Səs çatlayır: Danışarkən səs qəfil çatlayır.
• Tez-tez boğaz təmizləmək: Boğazınızda bir şey ilişib qalmış kimi hiss edirsiniz, ona görə də daim boğazınızı təmizləmək istəyirsiniz.
• Boyun ağrısı: Bəzən boyun ağrısı və ya qulaqdan qulağa keçən sancı ağrısı hiss edə bilərsiniz.

Bu yumrular niyə əmələ gəlir? Əsas səbəblər nələrdir?

Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, düyünlərin və poliplərin əsas səbəbi uzun müddət ərzində səsin həddindən artıq və ya səhv istifadəsidir. Təsəvvür edin ki, hər gün saatlarla qışqıran və dərs deyən bir müəllimsiniz. Sonra səs telləri daim bir-birinə sürtünür, zədələnir və zaman keçdikcə həmin nahiyələrdə düyünlər əmələ gələ bilər.

Bu şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb olan digər səbəblər və risk faktorları bunlardır:

• Siqaret çəkmək: Siqaret çəkmək səs tellərinə ən çox zərər verən səbəbdir. Bu, səs tellərinin şişməsi və düyünlərin əmələ gəlməsi riskini xeyli artırır.
• Tez-tez sinus problemləri (sinüzit): Burun tıkanıklığı və selik kimi səbəblərdən tez-tez boğaz təmizləmək səs tellərinə zərər verə bilər.
• Allergiyalar: Allergik vəziyyətlər də səs tellərinin şişməsinə səbəb ola bilər.
• Hipotiroidizm: Bu vəziyyət bədən toxumalarının şişməsi səbəbindən səs tellərinə də təsir göstərə bilər.
• Xroniki turşu reflüksü (QERX): Bir çox insan üçün ümumi bir problem qastritdir. Mədədəki turşu tərkibinin boğaza axması bu zaman baş verir . Bu turşular səs tellərini qıcıqlandıra və zədələyə bilər, onların şişməsinə və ağrımasına səbəb ola bilər.
• Həddindən artıq spirtli içki və kofein (çay, qəhvə): Bunlar bədəni susuzlaşdırır. Bu o deməkdir ki, səs telləri nəm itirir, onları quru və zədələnməyə həssas edir.
• Soyuqdəymə kimi bir xəstəlik keçirdiyiniz zaman danışmaq: Boğaz infeksiyası keçirdiyiniz zaman səsinizdən istifadə etmək səs tellərinizə ciddi ziyan vura bilər.

Həkim bu vəziyyəti necə diaqnoz qoyur?

Səs problemi olan bir həkimə, xüsusən də KBB cərrahına müraciət etdiyiniz zaman, o, ilk növbədə sizə suallar verəcək. Peşəniz nədir, nə qədər danışırsınız, siqaret çəkirsiniz və qastritiniz varmı?

Daha sonra səs tellərini müayinə etmək üçün bir neçə xüsusi test aparılır.

• Larinqoskopiya: Bu prosedurda nazik, elastik bir boru (scope) burnunuzdan boğazınıza keçirilir. Borunun ucunda kiçik bir kamera və işıq var. Bu, həkimə səs tellərinizi monitorda aydın şəkildə görməyə imkan verir. Bu, bir az narahatedici hiss olunsa da, adətən ağrılı deyil.
• Stroboskopiya:Bu, larinqoskopiyaya bənzəyir. Lakin, burada istifadə olunan işıq xüsusidir. Bu, səs tellərinin titrəməsi ilə eyni sürətlə yanıb-sönən və sönən stroboskopik işıqdır. Bu, həkimə səs tellərinin titrəməsinin yavaş hərəkətdə nümunəsini görməyə imkan verir. Bu, səs tellərinin funksiyasını dəqiq qiymətləndirmək üçün ən yaxşı testdir.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Ən yaxşı tərəfi odur ki, əksər hallarda bu şişlərin cərrahi müdaxilə tələb olunmur. Bir neçə müalicə variantı mövcuddur.

1. Səs Terapiyası: Bu, əsas və ən vacib müalicədir. Bu, bir nitq-dili patoloqu tərəfindən edilir. Burada sizə səsinizdən düzgün və səs tellərinizə zərər vermədən necə istifadə edəcəyiniz öyrədiləcək. Bununla düzgün nəfəs almaq və boğazınızı yormadan necə danışmaq kimi bir çox şeyi öyrənə bilərsiniz. Bu müalicə xüsusilə düyünlər üçün təsirlidir.

2. Həyat tərzi dəyişiklikləri (Davranış dəyişiklikləri):

• Siqaret çəkirsinizsə, tamamilə dayandırın.
• Stressin azaldılması.
• Qidalanma vərdişlərində dəyişikliklər (məsələn, qastrit varsa, düzgün qidaları yemək).

3. Əsas xəstəliklərin müalicəsi:

• Əgər qastrit (GERD), allergiya və ya sinus problemləriniz varsa, onları düzgün müalicə etmək vacibdir. Əks halda, sadəcə səs məşqləri kömək etməyə bilər.

4. Cərrahiyyə:

• Səs məşqləri kimi üsullarla sağalmayan düyünlər, eləcə də polip və kistalar üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər. Polip və kistalar adətən yalnız səs məşqləri ilə keçib getmir.
• Əməliyyatdan sonra belə, bu problemlərin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün səs terapiyası almaq çox vacibdir.

Bu topaqların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq olmazmı?

Əlbəttə ki, edə bilərsiniz. Səsimiz ən dəyərli sərvətimizdir. Onu qorumaqda maraqlı olmalıyıq. Budur, bəzi sadə məsləhətlər:

Görüləsi yaxşı şeylər:

• Bol su için: Gündə ən azı 2-3 litr su için. Bu, səs tellərinə lazımi nəmliyi təmin edəcək.
• Səsinizi çıxarmağa çalışın: Başqası danışmağa davam edəcəksə, arada fasilə verin. Danışmayın.
• Yaxşı yatın: İstirahət həm bədən, həm də səs üçün vacibdir.
• Mikrofondan istifadə edin: Böyük bir qrupla danışırsınızsa, qışqırmaq əvəzinə mikrofondan istifadə edin.
• Danışmazdan/oxumazdan əvvəl isinmə hərəkətləri edin: Müğənnilər kimi, müəllimlərin də günə başlamazdan əvvəl boğazlarını bir az isinmələri yaxşı fikirdir.
• Nəmləndiricidən istifadə edin:Əgər olduğunuz otaq çox qurudursa (kondisioner quraşdırılıbsa), havaya nəmləndirici əlavə etmək yaxşı olar.

Qaçınılmalı şeylər:

• Soyuqdəymə kimi bir xəstəlik keçirdiyiniz zaman qışqırmaq və ucadan danışmaq.
• Siqaret çəkmək və siqaret çəkən insanların ətrafında gəzmək.
• Həddindən artıq spirtli içki və kofein qəbulu.
• Tez-tez boğaz təmizliyi: Bunun əvəzinə bir qurtum su için.
• Pıçıldamaq: Bir çox insan pıçıldamağın səs üçün yaxşı olduğunu düşünür. Amma bu, yanlışdır. Pıçıldamaq əslində səs tellərinə daha çox yük verir.