Depressiya sadəcə kədər deyil. Gəlin bunu aydın şəkildə başa düşək!

Həyatımızda hamımızın kədərli və məyus olduğumuz anlar olur, elə deyilmi? Sevdiyiniz insanı itirəndə, imtahandan kəsiləndə və ya işinizi itirəndə kədərlənmək çox normaldır. Kədərlənmək insan təbiətimizdə var. Amma hiss etdiyiniz bu güclü kədər, çarəsizlik və dəyərsizlik günlərlə və ya həftələrlə davam edərsə, bütün həyatınızı iflic edərsə, bu, sadəcə normal kədərdən daha çox şey ola bilər. Bu gün depressiya və ya Klinik Depressiya adlanan müalicə edilə bilən bir vəziyyət haqqında danışırıq.

Depressiya nədir? (Depressiya nədir?)

Sadə dillə desək, depressiya əhval-ruhiyyənizə təsir edən bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu, daim kədərlənməyinizə və ya əvvəllər xoşladığınız şeylərə marağınızın itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu, başınızın üstündə asılı qalan qara bulud kimidir. Bu, düşüncə tərzinizə, hisslərinizə və hətta gündəlik həyatınızda necə davranmağınıza təsir göstərir.

Bu vəziyyəti tamamilə müalicə edə biləcək "sehrli həb" olmasa da, düzgün müalicə və məsləhətlə simptomlar tamamilə nəzarətdə saxlanıla və normal, xoşbəxt bir həyat yaşaya bilərsiniz. Xəstəliyin bu halını remissiya adlandırırıq. Buna görə də ümidinizi itirməyin.

Sizdə də bu simptomlar varmı?

Həkimlərin ruhi xəstəlikləri diaqnoz etmək üçün istifadə etdiyi Ruhi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatına (DSM-5) görə, iki həftə ərzində aşağıdakı simptomlardan beşi və ya daha çoxu varsa, depressiya keçirmiş ola bilərsiniz. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

Bundan əlavə, tez-tez qıcıqlanma, narahatlıq, davamlı bədən ağrıları, baş ağrıları və mədə pozğunluğu kimi fiziki simptomlar da yarana bilər. Bunun səbəbi, depressiya ilə əlaqəli beyin kimyəvi maddələri, məsələn, serotonin və norepinefrin, həm əhval-ruhiyyəmizlə, həm də ağrımızla əlaqəli olmasıdır.

Uşaqlar və yeniyetmələr də depressiyaya düşürlərmi?

Bəli. Bu, istənilən yaşda olan hər kəsə təsir edə bilər.

• Kiçik uşaqlar: Uşağın kədərli hiss etməsi normaldır. Lakin kədər bir neçə gün davam edərsə və məktəb işlərinə və ya dostları ilə oynamağa mane olan davranış dəyişiklikləri olarsa, bu, depressiya ola bilər.
• Yeniyetmələr: Bu yaşda əhval-ruhiyyənin dəyişkənliyi çox yaygındır. Lakin, iki həftədən çox davam edən kədər, dərsləri buraxmaq, dostlarınızdan uzaqlaşmaq və ya narkotik və ya spirtli içkiyə meyl göstərmək əlamətlərini hiss etsəniz, narahat olmalısınız. Məsləhət üçün dərhal həkimə müraciət edin.

Depressiyanın səbəbləri nələrdir?

Depressiyanın tək bir səbəbi tapılmadı, lakin həkimlər bunun bir neçə amilin kombinasiyasından qaynaqlana biləcəyinə inanırlar.

• Beyin quruluşu: Depressiyadan əziyyət çəkən insanların beyninin bəzi hissələrində fiziki dəyişikliklər müşahidə edilə bilər.
• Beyindəki Kimyəvi Dəyişikliklər: Əhval-ruhiyyəmiz beyində neyrotransmitterlər adlanan kimyəvi xəbərçilər tərəfindən idarə olunur. Bunlar tarazlıqdan çıxdıqda depressiya yarana bilər.
• Hormonlar: Depressiya hamiləlik, doğuşdan sonrakı dövr, tiroid problemləri və menopoz zamanı baş verən hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlana bilər.
• Genetika: Əgər ailənizdə kimdəsə depressiya varsa, sizdə də depressiya inkişaf etdirmə riski bir qədər yüksək ola bilər.

Müxtəlif növ depressiyalar varmı?

Bəli, depressiya bir çox formada və bir çox fərqli ad altında özünü göstərə bilər. Həkiminiz simptomlarınıza əsasən hansı növ depressiyaya yoluxduğunuzu diaqnoz edəcək.

• Unipolar əsas depressiya: Ən çox yayılmış depressiya növü.
• Davamlı depressiv pozğunluq (Distimiya): İki il və ya daha çox davam edən daha az ağır, lakin uzunmüddətli depressiv vəziyyət.
• Premenstrüel disforik pozğunluq (PMDD): Qadınlarda tipik PMS-dən daha ağır depressiya və əhval dəyişiklikləri yaşamağa səbəb olan bir vəziyyət.
• Peripartum depressiya: Hamiləlik dövründə və ya doğuşdan sonra yaranan depressiya.
• Maddə ilə əlaqəli əhval pozğunluğu: Narkotik və ya alkoqol istifadəsi səbəbindən və ya onları dayandırdıqdan sonra yaranan depresif simptomlar.
• Mövsümi model: Depressiv simptomların ilin müəyyən vaxtlarında, xüsusən də daha qaranlıq, daha az günəşli aylarda başlaması.

Depressiya necə diaqnoz qoyulur və müalicə olunur?

Əgər depressiya əlamətləriniz olduğunu düşünürsünüzsə, ən yaxşısı ailə həkiminizə müraciət etməkdir. O, sizi müayinə edəcək və zəruri hallarda sizi ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirəcək.

Diaqnoz

Həkim tərəfindən:

1.Digər tibbi vəziyyətləri yoxlamaq üçün fiziki müayinə aparılacaq.

2. Qalxanvari vəz hormonu səviyyələri kimi şeylər qan analizləri vasitəsilə yoxlanılacaq.

3. Onlar sizinlə düşüncələriniz, hissləriniz və davranış tərzləriniz barədə danışacaqlar. Bu, çox vacibdir.

4. Semptomlarınız (DSM-5) meyarlarına uyğun olaraq qiymətləndiriləcək.

Müalicə

Müalicə üsulu simptomlarınızın təbiətindən və şiddətindən asılıdır.

• Dərmanlar: Antidepressantlar depressiya üçün çox təsirlidir. Sizin üçün ən yaxşı olanı tapmaq üçün bir neçə dərmanı sınamalı ola bilərsiniz. Bunlar yalnız tibbi nəzarət altında istifadə edilməlidir.
• Psixoterapiya: Sadə dillə desək, bu, danışıq terapiyasıdır. Problemləriniz barədə bir ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaq simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə bilər. Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) bunun üçün istifadə edilən məşhur metodlardan biridir.
• Digər müalicələr: Dərmanlara cavab verməyən ağır hallarda elektrokonvulsiv terapiya (EKT) kimi ixtisaslaşmış müalicələr tövsiyə oluna bilər.

Risk əlamətləri və intihar düşüncələri

Bu, çox vacib və həssas bir məsələdir.

Əgər siz və ya tanıdığınız biri özünə zərər verməyi planlaşdırırsa və ya danışırsa, dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin. Və ya mümkün qədər tez həkimə müraciət edin.