Ці адчувалі вы калі-небудзь, што ўвесь свет круціцца, калі вы ўставалі з ложка або паварочвалі галаву набок? У такія моманты адчуваць лёгкі страх — гэта нармальна. У большасці выпадкаў гэта можа быць выклікана станам пад назвай ДППГ (дабраякаснае параксізмальнае пазіцыйнае галавакружэнне), пра якое мы пагаворым сёння. Нягледзячы на тое, што назва трохі доўгая, гэта не небяспечнае захворванне.
Што такое ДППГ (дабраякаснае параксізмальнае пазіцыйнае галавакружэнне)? Давайце разбярэмся ў гэтым проста.
Проста кажучы, ДППГ — гэта нязначная праблема ў нашым унутраным вуху. Сутнасць галавы такая: калі вы круціце галавой у розныя бакі, падымаеце вочы, устаеце з ложка або пераварочваецеся ў ложку, вы раптам адчуваеце, што ўвесь пакой круціцца (галавакружэнне). Можа ўзнікаць адчуванне, быццам вы знаходзіцеся на караблі або на цаццы, якая круціцца.
«Дабраякасны» азначае, што гэта не небяспечнае, не нешта накшталт раку. «Параксізмальны» азначае, што гэта галавакружэнне ўзнікае раптоўна, нечакана і знікае праз некаторы час. «Пазіцыйны» азначае, што гэта адбываецца пры змене становішча галавы. «Галавакружэнне» адносіцца да таго адчування кручэння, пра якое я ўжо згадваў. Такім чынам, сама назва мае значэнне, ці не так?
Нягледзячы на тое, што ДППГ не з'яўляецца сур'ёзным захворваннем, яго сімптомы могуць быць даволі страшнымі. Людзі старэйшыя за 65 гадоў падвяргаюцца падвышанай рызыцы падзення, асабліва калі ў іх гэта захворванне. У такім выпадку яны могуць нават зламаць канечнасці (пераломы). Таму важна ведаць пра гэта.
Хто больш схільны да развіцця ДППГ?
Нягледзячы на тое, што ДППГ можа ўзнікнуць у любым узросце, часцей за ўсё яно сустракаецца ў людзей старэйшых за 50 гадоў. Насамрэч, кажуць, што каля паловы людзей у гэтай узроставай групе адчуваюць ДППГ хаця б адзін раз у жыцці.
ДППГ вельмі рэдка сустракаецца ў маленькіх дзяцей, але часам можа назірацца.
Наколькі распаўсюджана ДППГ?
Насамрэч, ДППГ — вельмі распаўсюджанае захворванне ўнутранага вуха. Было ўстаноўлена, што толькі ў 20% людзей, якія звяртаюцца да лекара з галавакружэннем, насамрэч назіраецца ДППГ. Гэта азначае, што калі вы сутыкнуліся з гэтым, вы не самотныя.
Калі ў вас развіецца ДППГ, ці будзе гэта пастаяннае?
Не, ДППГ часта праходзіць само па сабе . Аднак, калі яго не лячыць і не кантраляваць належным чынам, яно можа вярнуцца. У некаторых людзей галавакружэнне можа вярнуцца праз месяцы ці нават гады.
Якія сімптомы ДППГ?
Асноўным сімптомам ДППГ з'яўляецца адчуванне кручэння свету (галавакружэнне). Гэтае адчуванне кружэння можа быць лёгкім або моцным. Яно можа доўжыцца ад некалькіх секунд да хвіліны. Яно можа суправаджацца іншымі сімптомамі, у тым ліку:
- Галавакружэнне
- Галавакружэнне, адчуванне, быццам вы плывяце
- Страта раўнавагі пры хадзе або стаянні (праблемы з раўнавагай)
- Млоснасць і ваніты
- Затуманены зрок
- Хуткія, бесперапынныя рухі вачэй (ністагм) - нават калі вы гэтага не заўважаеце, лекар можа гэта ўбачыць.
ДППГ звычайна дзівіць адно вуха адначасова, але вельмі рэдка можа паражаць абодва вухі.
Што выклікае раптоўнае з'яўленне ДППГ?
ДППГ часта ўзнікае пры змене становішча галавы. Некаторыя людзі могуць адчуваць гэтыя сімптомы, калі ляжаць або ўстаюць з ложка. Іншыя могуць адчуваць іх, калі закідваюць галаву назад або паварочваюць яе набок. З узростам далікатныя часткі нашага ўнутранага вуха зношваюцца, таму гэтыя сімптомы могуць узмацняцца.
Часам ДППГ можа быць сімптомам іншага захворвання ўнутранага вуха. Напрыклад:
- Інфекцыя або ацёк унутранага вуха (лабірынтыт)
- Вестыбюлярны неўрыт (ацёк нерва, звязаны з раўнавагай)
- Акустычная неўрынома, незлаякасная пухліна, якая развіваецца ў вуху
Акрамя таго, у людзей з мігрэнню можа развіцца ДППГ. Або ДППГ можа развіцца пасля моцнага ўдару па галаве, напрыклад, падзення, няшчаснага выпадку або іншага няшчаснага выпадку падчас заняткаў спортам.
Чаму ў мяне кружыцца галава, калі я кручу галавой? Што адбываецца ўнутры?
Добра, гэта крыху навуковая гісторыя, але дазвольце мне сказаць прасцей. У нашым унутраным вуху ёсць частка, якая кантралюе раўнавагу. У ім ёсць сістэма каналаў, якія называюцца «паўкруглымі каналамі» . Акрамя таго, побач з гэтымі каналамі знаходзіцца яшчэ адзін невялікі орган пад назвай «мачаток».
Унутры гэтай «мясной пузыркі» знаходзяцца вельмі дробныя парашкападобныя часцінкі, зробленыя з карбанату кальцыю (атаконіі) . Уявіце сабе іх як маленькія «камяні» ў вуху. Звычайна гэтыя «атаконіі» павінны знаходзіцца ўнутры гэтай «мясной пузыркі».
Аднак часам з-за траўмы, інфекцыі або старэння некаторыя з гэтых «атаконій» (Otoconia) вырываюцца з «мачачкі» (Utricle) і трапляюць у гэтыя «паўкруглыя каналы» (Semicircular canals). Вось тады і пачынаецца праблема.
Калі вы пакруціце галавой, «атаконіі», якія знаходзяцца ўнутры гэтых каналаў, коцяцца туды-сюды. Унутры гэтых каналаў знаходзяцца вельмі тонкія валасопадобныя часткі (вейчыкі). Гэтыя «вейчыкі» пасылаюць інфармацыю аб раўнавазе ў наш мозг. Калі гэтыя «атаконіі» коцяцца і ўдараюцца аб гэтыя «вейчыкі», мозг атрымлівае няправільны сігнал, быццам вы круціцеся. Вось чаму ў вас кружыцца галава. Разумееце? Гэта як невялікае «кароткае замыканне» ў сістэме раўнавагі ў нашых вушах.
Як лекар дыягнастуе ДППГ?
Калі вы звярнецеся да лекара, ён агледзіць вас, спытае пра вашы сімптомы і іншыя захворванні, каб вызначыць, ці ёсць у вас БПВ. Часам праводзіцца спецыяльны тэст (тэст Дзікса-Холпайка) .Вы можаце зрабіць гэта. Лекар папросіць вас легчы на ложак і павярнуць галаву з боку ў бок, каб убачыць, ці адчуваеце вы галавакружэнне або ці паторгваюцца вашы вочы (ністагм).
Ці ёсць спосаб хутка вылечыць ДППГ?
Найлепшым і самым хуткім лячэннем ДППГ з'яўляюцца фізіятэрапеўтычныя практыкаванні. Гэтыя практыкаванні называюцца «працэдуры рэпазіцыі канальцаў». Іх мэта — перамясціць «атаконіі», якія затрымаліся ў «паўкруглых каналах», назад у сваё месца — у «утрыкул». Патрапіўшы туды, часцінкі раствараюцца і больш не ўяўляюць праблемы.
Акрамя гэтых практыкаванняў, вы можаце прымаць лекі ад млоснасці пры руху , каб паменшыць галавакружэнне. Аднак не рэкамендуецца прымаць гэтыя лекі пастаянна.
Як працуюць гэтыя практыкаванні BPPV?
Гэтыя практыкаванні, якія называюцца «працэдурамі змены становішча каналітаў», звычайна займаюць каля 15 хвілін. Падчас іх галава і цела па чарзе рухаюцца, каб змяніць становішча няправільна размешчаных «атаконій».
Уявіце сабе гэта як спробу дастаць з бутэлькі дробныя каменьчыкі. Вы робіце гэта, паварочваючы бутэльку з боку ў бок. Гэта практыкаванне падобнае да гэтага.
Адна такая практыкаванне палягчае стан прыкладна ў 80–90 % людзей з ДППГ. Аднак, калі сімптомы не знікаюць, вам можа спатрэбіцца зрабіць яшчэ некалькі заняткаў.
Ваш лекар можа паказаць вам гэтыя практыкаванні. Ён таксама можа навучыць вас рабіць іх дома. Тады вы зможаце рабіць іх кожны раз, калі ў вас закружыцца галава.
Вось некалькі простых практыкаванняў, якія вы можаце паспрабаваць дома (гэта падобна на прыём Эплі, але заўсёды кансультуйцеся з лекарам ):
- Крок 1: Сядзьце прама ў ложку. Павярніце галаву прыкладна на 45 градусаў да вуха з таго боку, дзе ў вас кружыцца галава. (Напрыклад, калі гэта правае вуха, павярніце направа).
- Крок 2: Хутка ляжце ў ложак. Трымайце галаву на тым жа баку, на які вы павярнуліся, і ляжце так, каб галава была крыху ніжэй за ўзровень ложка (як быццам высунуўшыся з кута ложка). Пачакайце каля хвіліны або пакуль сімптомы не знікнуць.
- Крок 3: Не падымаючы галавы, хутка павярніце яе на другі бок. Гэта азначае, што ваша «здаровае» вуха цяпер павінна быць паралельна ложку, крыху ніжэй. Затрымайцеся прыкладна на хвіліну або пакуль сімптомы не знікнуць.
- Крок 4: Перавярніцеся на другі бок. Павярніце галаву яшчэ на 90 градусаў у тым жа кірунку. Цяпер ваш нос павінен быць накіраваны да падлогі. Затрымайцеся прыкладна на хвіліну.
- Крок 5: Трымайце падбародак прыціснутым да грудзей і ўстаньце на тым жа баку, што і ваша цела. Затым выконвайце астатнія ўказанні лекара.
Важна: падчас выканання гэтага практыкавання лепш за ўсё, каб хтосьці быў побач, бо галавакружэнне можа ўзмацніцца.Ніколі не рабіце гэтыя практыкаванні самастойна без кансультацыі з лекарам, асабліва калі ў вас ёсць захворванні шыі.
Ці паляпшаецца ДППГ самастойна?
Так, ДППГ часта праходзіць само па сабе. Аднак яно можа вярнуцца. Калі гэта адбудзецца, ваш лекар навучыць вас, як кіраваць сімптомамі.
Ці можна знізіць рызыку развіцця ДППГ?
На жаль, ДППГ нельга цалкам прадухіліць. Аднак вы можаце кантраляваць сімптомы, выконваючы «практыкаванні па перамяшчэнні часціц», пра якія я ўжо згадваў. Каб знізіць рызыку ДППГ з-за траўмаў галавы, не забывайце апранаць шлем падчас язды на ровары або заняткаў кантактнымі відамі спорту.
Чаго чакаць, калі ў вас ДППГ?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што ДППГ не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем. Аднак жыццё з гэтымі сімптомамі можа быць трохі страшным і раздражняльным. Ваш лекар можа навучыць вас рабіць практыкаванні для ДППГ дома, каб вы маглі кантраляваць яго пры першых прыкметах праблем.
Як доўга можа доўжыцца ДППГ?
У большасці выпадкаў галавакружэнне, выкліканае ДППГ, доўжыцца 1 ці 2 хвіліны. Сімптомы могуць быць вельмі лёгкімі або настолькі моцнымі, што вас ванітуе. Вы можаце страціць раўнавагу падчас стаяння або хады і ўпасці.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас галавакружэнне з-за ДППГ, звярніцеся па кансультацыю да лекара. Ён ці яна навучыць вас фізіятэрапеўтычным практыкаванням, якія дапамогуць паменшыць вашы сімптомы.
Аднак, калі ў вас узнікае галавакружэнне разам з моцным галаўным болем, болем у грудзях або парушэннем сэрцабіцця, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або звярніцеся ў бліжэйшую бальніцу. Гэта могуць быць прыкметы іншага сур'ёзнага захворвання.
Некалькі важных слоў пра BPPV, якія трэба разумець
Каб лепш зразумець, пра што мы казалі, давайце крыху даведаемся пра гэтыя часткі нашага ўнутранага вуха:
- Паўкруглыя каналы: яны падобныя да гіраскопа ў нашай галаве. Яны маюць каналы ва ўсіх трох напрамках: уверх, уніз і гарызантальна. Разам гэтыя каналы пасылаюць сігналы ў наш мозг аб становішчы нашай галавы (напрыклад, калі вы ідзяце, паварочваецеся).
- «Купула»: гэта датчык, які выяўляе паток вадкасці ўнутры паўкруглых каналаў. Менавіта гэты паток вадкасці дае нашаму целу адчуванне руху.
- «Мачачок»: гэта таксама орган ва ўнутраным вуху, які дапамагае кантраляваць раўнавагу. Ён змяшчае тонкія валасковыя клеткі, пакрытыя «атаконіямі». Калі гэтыя «атаконіі» вагаюцца пад дзеяннем сілы цяжару, яны пасылаюць сігналы ў мозг аб становішчы галавы і цела (напрыклад, вертыкальнае або нахіленае).
- «Атаконіі»: гэта малюсенькія крышталічныя часцінкі кальцыя, пра якія я ўжо згадваў. Яны адрываюцца ад «утрыкула» (дзе могуць растварацца) і трапляюць у «паўкруглыя каналы» (дзе не раствараюцца).
- Слімак: гэта орган слыху ў форме «ракавінкі слімака» ў нашым унутраным вуху. Ён пераўтварае гук у нервовыя імпульсы і пасылае іх у мозг.
Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)
ДППГ не з'яўляецца пагрозай для жыцця, але можа істотна паўплываць на якасць вашага жыцця. Калі ў вас ёсць сімптомы ДППГ, такія як раптоўнае галавакружэнне, вертыга або страта раўнавагі, вам варта звярнуцца да лекара. У большасці выпадкаў фізіятэрапеўтычныя практыкаванні і хатнія сродкі могуць дапамагчы кантраляваць вашы сімптомы. Не панікуйце, але майце на ўвазе гэта.
ДППГ , галавакружэнне, галавакружэнне, унутранае вуха, отокония, раўнавага, прыём Эплея
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар