Ці ведаеце вы пра суперабаронцу вашага арганізма? (Імунная сістэма) - Давайце пагаворым пра гэта проста!

Як справы? Сёння мы пагаворым пра вельмі важную тэму. Гэта цудоўная ахоўная сістэма ў нашым арганізме, або, як мы ўсе яе ведаем, імунная сістэма . Яна як супергерой у нашым целе. Яна знаходзіцца незаўважна і выдатна абараняе нас ад хвароб. Дык давайце паглядзім, што гэта такое і як гэта працуе?

Што такое імунная сістэма? Што яна робіць?

Проста кажучы, ваша імунная сістэма — гэта сукупнасць узаемазвязаных органаў, лейкацытаў, бялкоў і хімічных рэчываў. Усё гэта працуе разам, каб абараніць вас ад мікробаў і іншых іншародных захопнікаў. Гэта таксама дапамагае вам аднавіцца пасля інфекцыі або траўмы.

Уявіце сабе, што ў вашым доме ўсталявана добрая сістэма бяспекі. Яна выяўляе злодзеяў, ловіць іх, калі яны прыходзяць, і памяншае шкоду вашаму дому, праўда? Вось так і ёсць.

Давайце разгледзім некаторыя асноўныя функцыі імуннай сістэмы:

• Спыняе пранікненне ў арганізм знешніх захопнікаў (напрыклад, мікробаў ). Як вартаўнік.
• Знішчэнне захопнікаў, якія праніклі ў арганізм.
• Нават калі захопнікі знаходзяцца ўнутры цела, шкода, якую яны прычыняюць, максімальна абмежаваная.
• Гаенне пашкоджанняў арганізма.
• Адаптацыя да новых выклікаў і пагроз. Гэта азначае памятаць пра тое, што нельга лёгка захварэць зноў пасля перанесенай хваробы.

Ад чаго нас абараняе наш абаронца?

Наша імунная сістэма абараняе нас ад многіх рэчаў. Напрыклад:

• Бактэрыі
• Вірусы
• Грыбы, якія могуць выклікаць інфекцыі
• Паразіты
• Ракавыя клеткі

Гэтая сістэма працуе днём і ноччу, каб абараніць нас ад усяго гэтага.

Як працуе гэтая сістэма бяспекі? Гэта цудоўна!

Калі ваша імунная сістэма працуе належным чынам, яна робіць наступнае:

1. Яны дакладна распазнаюць, якія клеткі з'яўляюцца іх уласнымі, а якія — чужымі. Гэта вельмі важна. У адваротным выпадку яны могуць атакаваць нашы ўласныя клеткі.

2. Актывуе знішчэнне мікробаў, якія могуць быць шкоднымі для нас, мабілізуючы неабходныя сілы (г.зн. такія рэчы, як лейкацыты ) для гэтай мэты.

3. Як толькі пагроза знікне, атака спыняецца. Няма сэнсу змагацца дарэмна.

4.Пасля сустрэчы з мікробам яно даведваецца пра яго і выпрацоўвае супраць яго антыцелы . Гэта як шпіянаж за ворагам і падрыхтоўка да наступнага яго з'яўлення.

5. Калі гэтыя мікробы зноў паспрабуюць трапіць у арганізм у будучыні, створаныя антыцелы будуць вылучацца для іх знішчэння.

Аднак не заўсёды ўсё ідзе так гладка. Часам ваша імунная сістэма можа працаваць няправільна. Напрыклад, яна можа быць недастаткова моцнай, каб змагацца з захопнікамі, або можа рэагаваць занадта хутка.

Што азначае аслабленая імунная сістэма?

Імунная сістэма можа быць аслаблена па розных прычынах. Тады ў вас большая верагоднасць захварэць. Ёсць некаторыя прыроджаныя захворванні, але яны сустракаюцца крыху радзей. Аднак хваробы, якія развіваюцца ў больш познім узросце, такія як дыябет (дыябет 2 тыпу) і такія захворванні, як (рак), таксама могуць аслабіць імунную сістэму.

Што азначае, калі імунная сістэма становіцца занадта актыўнай?

З іншага боку, часам імунная сістэма можа празмерна рэагаваць на рэальнага або ўяўнага захопніка. Яна можа пачаць атаку, нават калі захопніка няма. Або яна можа працягваць атакаваць нават пасля таго, як захопнік быў ліквідаваны. Вось як гіперактыўная імунная сістэма можа прывесці да аўтаімунных захворванняў і алергічных рэакцый.

Якія часткі нашага цела адносяцца да гэтай ахоўнай сістэмы?

Імунная сістэма складаецца з многіх частак, якія працуюць разам, каб падтрымліваць ваша здароўе. Вось некаторыя з асноўных частак:

• Лейкацыты: гэта салдаты ў нашым целе. Яны знаходзяць, атакуюць і знішчаюць шкодныя мікробы. Існуе мноства тыпаў лейкацытаў, і кожны тып мае пэўную функцыю. Акрамя таго, кожны тып мае свой унікальны спосаб распазнання праблемы, зносін з іншымі клеткамі і выканання сваёй працы.
• Антыцелы : гэта тып бялку, які звязваецца з захопнікамі і робіць першы крок да іх знішчэння.
• Цытакіны: гэта таксама бялкі. Яны падобныя да пасланнікаў. Яны паведамляюць імунным клеткам, куды ісці і што рабіць. Розныя тыпы цытакінаў выконваюць розныя функцыі. Напрыклад, яны кантралююць запаленне. Запаленне адбываецца, калі імунныя клеткі змагаюцца з захопнікамі або аднаўляюць пашкоджаныя тканіны.
• Сістэма камплементу:Гэта таксама група бялкоў, якія працуюць з іншымі клеткамі арганізма, каб абараняць ад захопнікаў і дапамагаць гаенню ран або інфекцый.
• Лімфатычныя вузлы: гэта невялікія органы ў форме фасолі. Яны выглядаюць як тыя, якімі мы карыстаемся на кухні. Яны фільтруюць лімфу, вадкасць, якая паступае з нашых тканін і клетак, і захоўваюць карысныя рэчывы, такія як пажыўныя рэчывы. Па ўсім целе ёсць сотні такіх лімфатычных вузлоў. Яны з'яўляюцца вельмі важнай часткай лімфатычнай сістэмы .
• Селязёнка: гэты орган захоўвае лейкацыты. Ён таксама фільтруе кроў, выдаляючы старыя і пашкоджаныя клеткі і дапамагаючы ствараць новыя.
• Міндаліны і адэноіды: размешчаныя ў горле і насавых праходах, гэта два першыя месцы, куды могуць трапляць мікробы (напрыклад, бактэрыі і вірусы), якія трапляюць у арганізм.
• Тымус: Гэта невялікая залоза. Тымус дапамагае Т-клеткам (тыпу лейкацытаў) паспяваць. Затым гэтыя Т-клеткі перамяшчаюцца ў іншыя часткі цела, каб абараніць нас.
• Касцявы мозг: гэтая мяккая, алеістая тканіна ўнутры вашых костак падобная на фабрыку крыві. Яна вырабляе клеткі крыві, неабходныя вашаму арганізму для выжывання, у тым ліку лейкацыты, якія дапамагаюць вашай імуннай сістэме.
• Скура: Ваша скура — гэта ахоўны бар'ер. Яна дапамагае прадухіліць трапленне мікробаў у арганізм. Яна таксама выпрацоўвае тлушч і вызваляе іншыя ахоўныя імунныя клеткі.
• Слізістая абалонка: гэта трохслаёвая мембрана, якая высцілае поласці і органы па ўсім целе. Яна вылучае вадкасць, якая называецца слізь. Яна затрымлівае чужародныя мікраарганізмы, такія як мікробы, і дапамагае выводзіць іх з арганізма.

Хіба гэта не дзіўна? Сапраўды дзіўна, што нашы целы маюць такую ​​вялікую, складаную сістэму, якая працуе для нашай абароны.

Што такое прыроджаны імунітэт і набыты імунітэт?

Гэта таксама вельмі важна. Давайце паглядзім, у чым розніца паміж імі.

Прыроджаны імунітэт — гэта абарона, з якой вы нараджаецеся. Гэта першая лінія абароны вашага арганізма. Ён імгненна рэагуе на любога захопніка звонку. Яму не патрэбна спецыяльная падрыхтоўка, каб распазнаць, якія клеткі належаць арганізму, а якія з'яўляюцца чужароднымі.

Лейкацыты, якія ўдзельнічаюць у прыроджаным імунітэце, не вучацца распазнаваць канкрэтных узбуджальнікаў. Акрамя таго, яны не памятаюць тых, хто ўжо атакаваў іх раней. Такім чынам, яны не забяспечваюць абарону ад канкрэтных мікробаў (і хвароб, якія яны выклікаюць) у будучыні.

Вось тут і пачынаецца набыты імунітэт.Гэта адбываецца. Гэта таксама называецца адаптыўным імунітэтам. Гэта абарона, якую ваш арганізм набывае з цягам часу пасля ўздзеяння мікробаў. Асаблівы тып лейкацытаў, якія называюцца лімфацытамі, могуць запамінаць пэўных захопнікаў, распазнаючы іх як чужых. Такім чынам, калі гэтыя захопнікі спрабуюць зноў пранікнуць, гэтыя лімфацыты могуць хутка актывавацца, аб'яднацца з іншымі клеткамі і ліквідаваць пагрозу.

Вакцыны дапамагаюць вашаму набытаму імунітэту. Гэта значыць, яны навучаюць вашы клеткі распазнаваць і знішчаць мікробы, перш чым яны прывядуць да захворвання.

Якія хваробы і засмучэнні ўплываюць на імунную сістэму?

Існуе некалькі станаў, якія могуць перашкаджаць нармальнаму функцыянаванню нашай імуннай сістэмы:

• Алергія: алергія — гэта рэакцыя вашага арганізма на нешта, што звычайна бяскрыўднае. Ваша імунная сістэма рэагуе на яе празмерна, выклікаючы сімптомы, якія могуць вар'іравацца ад лёгкіх да цяжкіх.
• Аўтаімунныя захворванні: гэтыя станы ўзнікаюць, калі ваша імунная сістэма памылкова атакуе вашы ўласныя здаровыя клеткі. Ваўчанка і рэўматоідны артрыт — два распаўсюджаныя аўтаімунныя захворванні.
• Першасныя імунадэфіцытныя захворванні: гэта спадчынныя захворванні. Яны прыводзяць да парушэння працы імуннай сістэмы. Гэта робіць вас больш успрымальнымі да інфекцый і некаторых захворванняў.
• Інфекцыйныя захворванні: Інфекцыйныя захворванні ўзнікаюць, калі мікробы трапляюць у арганізм, размнажаюцца і выклікаюць пашкоджанні. Інфекцыйныя захворванні, такія як ВІЧ і монануклеёз (манануклеёз), могуць аслабіць імунную сістэму і выклікаць сур'ёзныя захворванні.
• Рак: Некаторыя віды раку, такія як лейкемія і лімфома, могуць аслабляць імунную сістэму. Гэта адбываецца таму, што ракавыя клеткі могуць расці ў касцяным мозгу або распаўсюджвацца ў касцяны мозг з іншых месцаў. Ракавыя клеткі ў касцяным мозгу перашкаджаюць выпрацоўцы клетак крыві, неабходных для барацьбы з інфекцыяй.
• Сепсіс: Сепсіс — гэта экстрэмальная рэакцыя імуннай сістэмы на інфекцыю. Затым імунная сістэма пачынае пашкоджваць здаровыя тканіны і органы, выклікаючы запаленчае захворванне, якое пагражае жыццю, па ўсім целе.

Як даведацца, ці ёсць у вас праблемы з імуннай сістэмай? Якія сімптомы?

Сімптомы могуць адрознівацца ў залежнасці ад выпадку. Некаторыя распаўсюджаныя сімптомы ўключаюць:

• Пастаянна адчуваецца стомленасць.
• Ліхаманка без прычыны.
• Стаць худым без прычыны.
• Празмернае потаадлучэнне ўначы.
• Сверб.
• Боль і ломата ў мышцах.
• Адчуванне, быццам пальцы здранцвелі.
• Звярніце ўвагу, цяжка нешта запомніць.
• Выпадзенне валасоў.
• Ацёк, сып, пачырваненне ў любым месцы цела.
• Апухлыя лімфатычныя вузлы ў шыі, падпахах і пахвіне.

Калі ў вас працягваецца адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш за ўсё звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Руцінныя аналізы, якія правяраюць здароўе імуннай сістэмы

Звычайна лекары выкарыстоўваюць аналізы крыві, каб праверыць, наколькі добра працуе імунная сістэма. Некаторыя з аналізаў крыві, якія можа прызначыць ваш лекар, уключаюць:

• Тэст на антыцелы
• Поўны аналіз крыві
• Аналіз крыві на камплемент — пры ім правяраецца ўзровень пэўных бялкоў у крыві, такіх як бялкі С3.

Ці ёсць якія-небудзь лекі, якія могуць паўплываць на маю імунную сістэму?

Так, ёсць некаторыя лекі, якія, выконваючы важныя для арганізма функцыі, таксама могуць аслабляць імунную сістэму. Прыклады:

• Кортыкастэроіды
• Імунасупрэсанты
• Хіміятэрапія і іншыя метады лячэння раку.

Калі вам даводзіцца праходзіць такое лячэнне, пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як вы можаце падтрымаць сваю імунную сістэму.

Як я магу натуральным чынам умацаваць сваю імунную сістэму?

Ніхто не хоча хварэць. Таму цалкам нармальна задавацца пытаннем, як палепшыць і ўмацаваць сваю імунную сістэму. Аднак, паколькі імунная сістэма настолькі складаная, няма простага адказу, які падыходзіць усім. Вось чаму важна звярнуцца да лекара. Тады ён зможа даць вам параду, якая падыходзіць менавіта вам, зыходзячы з вашай гісторыі хваробы. Ён таксама можа расказаць пра ваш лад жыцця і штодзённыя звычкі і сказаць, якія змены вы можаце зрабіць.

Аднак ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць сваю імунную сістэму здаровай у цэлым:

• Харчуйцеся здаровай ежай. Такія прадукты, як садавіна, гародніна, нятлусты бялок і суцэльныя збожжа, дапамагаюць умацаваць вашу імунную сістэму. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як вы можаце атрымліваць вітаміны, неабходныя вашай імуннай сістэме, з дапамогай розных дыет, такіх як міжземнаморская дыета.
• Штодня займайцеся спортам. Фізічныя практыкаванні карысныя для многіх аспектаў вашага здароўя, у тым ліку для вашай імуннай сістэмы. Ваш лекар можа дапамагчы вам скласці план фізічных практыкаванняў, які адпавядае вашым медыцынскім патрэбам і ладу жыцця.
• Падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць.Даследчыкі выявілі, што індэкс масы цела (ІМТ) больш за 30 (атлусценне) можа прывесці да аслаблення імуннай сістэмы. Спытайце ў лекара, які ў вас мэтавы дыяпазон вагі, і разам працуйце над яго дасягненнем.
• Высыпайцеся. Недахоп сну можа перашкодзіць вашай імуннай сістэме працаваць належным чынам.
• Сачыце за сваімі прышчэпкамі. Вакцыны навучаюць ваш арганізм змагацца з мікробамі, якія могуць выклікаць захворванне. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, якія прышчэпкі вам патрэбныя і калі вам іх варта зрабіць.
• Пазбягайце курэння і ўжывання ўсіх тытунёвых вырабаў. Ужыванне тытуню павялічвае рызыку захворванняў, якія пашкоджваюць імунную сістэму, такіх як рэўматоідны артрыт. Калі вы курыце, пагаворыце са сваім лекарам аб эфектыўных спосабах кінуць паліць.

Чаму мая імунная сістэма такая слабая?

Розныя захворванні, лекі і фактары ладу жыцця могуць аслабіць вашу імунную сістэму і перашкодзіць ёй забяспечваць належную абарону. Калі вы адчуваеце, што пастаянна хварэеце, або калі ў вас ёсць сімптомы, якія ніколі не знікаюць, звярніцеся да лекара. Ён зможа вызначыць, ці аслаблена ваша імунная сістэма і што з'яўляецца яе прычынай.

Гэтак жа, як сістэма хатняй бяспекі сочыць за зламыснікамі і падае сігнал трывогі пры неабходнасці, ваша імунная сістэма заўсёды знаходзіцца ў стане гатоўнасці, сігналізуючы аб дапамозе, калі бачыць пагрозу. Клеткі і органы імуннай сістэмы працуюць разам, каб знайсці, распазнаць і знішчыць мікробы і іншых захопнікаў, забяспечваючы вашу бяспеку і здароўе. Але гэтая каманда адказвае не толькі за вашу абарону, але і за ліквідацыю шкоды, нанесенай захопнікамі. Гэта як калі камусьці трэба паправіць разбітае акно або дзверы.

Аднак нават самая лепшая ахоўная сістэма часам можа даць збой. Аўтаімунныя захворванні і іншыя станы могуць перашкаджаць здольнасці вашага арганізма абараняцца ад захопнікаў і аднаўляць пашкоджанні. Вось чаму важна рэгулярна наведваць лекара для аглядаў. Такім чынам, вы можаце выявіць праблемы на ранняй стадыі і пры неабходнасці атрымаць лячэнне, каб падтрымліваць сваю імунную сістэму ў найлепшым стане.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, спадзяюся, вы запомнілі некалькі важных рэчаў з таго, пра што мы сёння казалі:

• Ваша імунная сістэма — гэта суперсістэма абароны вашага арганізма. Яна абараняе вас ад мікробаў і хвароб.
• Гэтая сістэма вельмі складаная , яна ўключае ў сябе мноства органаў, клетак і хімічных рэчываў.
• Часам гэтая сістэма можа стаць слабой або гіперактыўнай, што можа прывесці да розных праблем са здароўем.
• Здаровы лад жыццяВы можаце падтрымаць сваю імунную сістэму, падтрымліваючы здаровае харчаванне (добрае харчаванне, фізічныя практыкаванні, сон) і робячы вакцынацыю.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або пытанні адносна вашай імуннай сістэмы, звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Не займайцеся самалячэннем.

Калі вы будзеце ўсведамляць гэтага цудоўнага абаронцу ў сваім целе і старацца добра пра яго клапаціцца, гэта дапаможа вам заставацца здаровым!

Імунітэт , імунная сістэма, мікробы, інфекцыі, здароўе, лейкацыты, антыцелы