Давайце даведаемся пра вашы вагінальныя выдзяленні (цервікальны слізь). Гэта шмат пра што кажа!

Часцей за ўсё мы, жанчыны, не задумваемся пра змены ў нашым целе, ці не так? Але ці ведаеце вы, што, гледзячы на ​​некаторыя вылучэнні, якія выходзяць з вашага цела, можна шмат даведацца пра сваё здароўе, на якой стадыі менструальнага цыклу вы знаходзіцеся і г.д. Адной з такіх рэчаў з'яўляецца цервікальная слізь, або тое, што мы называем «(цервікальная слізь)». Вы, напэўна, чулі пра гэта. Давайце пагаворым пра гэта сёння крыху падрабязней , добра?

Што такое цервікальная слізь? Дакладна...

Проста кажучы, цервікальны слізь — гэта вадкасць, якая выпрацоўваецца шыйкай маткі. Шыйка маткі — гэта ніжняя частка маткі, якая злучаецца з похвай. Гэтыя выдзяленні звычайна выходзяць з похвы і бачныя на ніжняй бялізне. Гэта не хвароба, гэта цалкам нармальная з'ява.

Найважнейшае, што гармоны ў вашым арганізме прыводзяць да змены кансістэнцыі (гушчыні, вадзяністай кансістэнцыі), колькасці і колеру цервікальнага слізу на працягу штомесячнага менструальнага цыклу. Да таго, як яйкаклетка выйдзе з яечніка (што мы называем авуляцыяй), гэты сліз можа быць густым, белым і сухім. Аднак, па меры набліжэння авуляцыі гэты сліз становіцца празрыстым і слізкім. Менавіта гэтая слізкасць дазваляе сперматазоідам лягчэй праплываць скрозь яе і сустракацца з ёй.

Што гэты цервікальны слізь кажа пра ваша здароўе?

Зірнуўшы на цервікальны слізь, вы можаце атрымаць уяўленне пра сваё здароўе і пра тое, на якой стадыі менструальнага цыклу вы знаходзіцеся.

Дапамога ў сямейным планаванні

Некаторыя жанчыны фіксуюць змены ў цервікальным слізі, што дапамагае ім вызначыць, на якой стадыі менструальнага цыклу яны знаходзяцца. Гэты метад можа быць карысным як для тых, хто спрабуе зацяжарыць, так і для тых, хто спрабуе пазбегнуць зачацця.

Уявіце сабе, што ваш цервікальны слізь набывае асаблівы выгляд падчас найбольш фертыльнага перыяду. Гэта значыць, калі ў вас найбольшая верагоднасць зачацця дзіцяці. Акрамя таго, характар ​​гэтых вылучэнняў можна выкарыстоўваць для вызначэння часу, калі шанцы зачацця дзіцяці найменшыя. Выкарыстанне цервікальнага слізі такім чынам называецца «натуральным планаваннем сям'і» .

Ці можаце вы вызначыць праблемы са здароўем?

Так, часам гэта магчыма. Тэкстура і колер цервікальнага слізу таксама могуць даць вам падказкі пра стан здароўя, напрыклад, пра наяўнасць інфекцыі або нерэгулярных крывацёкаў падчас менструацыі.

Якая роля цервікальнай слізі?

Шыйны слізь, або цервікальная вадкасць, выконвае дзве асноўныя функцыі. Яна таксама змяняецца ў залежнасці ад стадыі менструальнага цыклу.

1. Дапамагае са спермай

Па-першае, падчас авуляцыі гэта дапамагае сперматазоідам лягчэй праходзіць праз шыйку маткі і апладняць яйкаклетку. Вось чаму гэтыя выдзяленні перад авуляцыяй набываюць кансістэнцыю , падобную на яечны бялок (слізкія, вільготныя) .

Уявіце сабе матку як басейн, цервікальны слізь — як ваду ў ім, а сперму — як чалавека, які спрабуе пераплысці. Калі вада занадта густая, як бруд, ніхто не зможа яе пераплысці. Падобным чынам, калі ваш цервікальны слізь не з'яўляецца ўрадлівым, гэта значыць, калі ён густы, сперматазоідам цяжка дабрацца да маткавых труб. Аднак, калі ў вас вадкі, вільготны, падобен на яечны бялок слізь, сперматазоіды могуць лёгка падплысці да маткі і сустрэцца з яйкаклеткай.

2. Ахоўны бар'ер

Другая функцыя заключаецца ў прадухіленні траплення спермы або іншых рэчываў у шыйку маткі, ствараючы ахоўны бар'ер .

Якія чатыры асноўныя тыпы цервікальнага слізу?

Не ўсе аднолькавыя. Аднак падчас штомесячнага менструальнага цыклу цервікальная слізь будзе праяўляць усе або большасць з гэтых характарыстык:

• Сухі або ліпкі, падобны на пасту. Можа быць белага або светла-жоўтага колеру.
• Гэта як крэм, як ёгурт. Ён мае мяккую тэкстуру і звычайна белага колеру.
• Вільготны, вадзяністы і празрысты.
• Слізкі, эластычны, глейкі. Як сыры яечны бялок.

Тып або кансістэнцыя цервікальнага слізі залежыць ад стадыі менструальнага цыклу, на якой вы знаходзіцеся. Як правіла, выдзяленні спачатку сухія або ліпкія, а потым мяняюцца на крэмавую кансістэнцыю. Па меры набліжэння авуляцыі выдзяленні становяцца вільготнымі, эластычнымі і слізкімі. Найбольш распаўсюджаная метафара, якая выкарыстоўваецца для апісання найбольш фертыльнай цервікальнай слізі, заключаецца ў тым, што яна выглядае і навобмацак нагадвае сырыя яечныя бялкі. Калі вы заўважылі гэта, магчыма, вы знаходзіцеся ў фертыльнай фазе. Пасля авуляцыі цервікальная слізь зноў становіцца гусцейшай і сухішай.

Як змяняецца цервікальная слізь на працягу штомесячнага менструальнага цыклу?

Гэтыя змены ў цервікальным слізі адбываюцца з-за таго, што ўзровень гармонаў змяняецца на працягу штомесячнага менструальнага цыклу.

Уплыў гармонаў

Перад авуляцыяй узровень эстрагену павышаецца. Гэта дапамагае шыйцы маткі выпрацоўваць густы слізь, падобную на яечны бялок. Гэта як быццам ваш арганізм рыхтуе шлях для спермы, каб яна дасягнула яйкаклеткі, якая вось-вось выйдзе з яечніка. Пасля авуляцыі ўзровень эстрагену зніжаецца, а ўзровень прогестэрону павышаецца. Калі вы зацяжарыце, гэтае павышэнне ўзроўню прогестэрону дапамагае аплодненай яйкаклетцы імплантавацца ў матку. У той жа час шыйная слізь пачынае высыхаць.

Нармальны рэжым пры 28-дзённым цыкле

Калі ў вас 28-дзённы штомесячны менструальны цыкл, цервікальная слізь звычайна мае наступныя характарыстыкі:

• Дні 1-5: Менструацыя (крывацёк). У гэты час выдзяленні цяжка ўбачыць.
• Дні 6-9: Выдзяленні рэдкія, сухія або ліпкія. Верагоднасць цяжарнасці ў гэты час нізкая.
• Дзень 10-12:Выдзяленні крэмавыя, могуць мець злёгку вільготную тэкстуру, белага або жоўтага колеру.
• 13-15 дні (каля авуляцыі): Выдзяленні найбольш спрыяльныя для плоднасці . Яны падобныя на сырыя яечныя бялкі — празрыстыя, слізкія і эластычныя. Гэта найлепшы час для цяжарнасці.
• Дні 16-21: Выдзяленні зноў становяцца ліпкімі і густымі. Або яны становяцца сухімі.
• Дні 22-28: Менш выдзяленняў, сухасць. Да наступнай менструацыі.

Але памятайце, што гэта толькі прыблізны прыклад, і вашы выдзяленні могуць адрознівацца. Важна разумець, што вашы выдзяленні змяняюцца на працягу менструальнага цыклу.

Як выглядаюць вашы выдзяленні падчас авуляцыі?

Падчас авуляцыі кансістэнцыя цервікальнага слізу змяняецца з ліпкай або крэмавай на вадкую, падобную на сыры яечны бялок. Гэтыя вільготныя, слізкія выдзяленні палягчаюць прасоўванне спермы ў похву і сустрэчу з яйкаклеткай праз шыйку маткі. Калі вы займаецеся сэксам у гэты час, у вас больш шанцаў зацяжарыць.

За колькі дзён да авуляцыі з'яўляюцца гэтыя выдзяленні, падобныя на «яечны бялок»?

Гэтыя слізкія выдзяленні, падобныя на яечны бялок, будуць назірацца на працягу трох-чатырох дзён. Калі ваш цыкл складае 28 дзён, гэтыя фертыльныя выдзяленні з шыйкі маткі звычайна з'яўляюцца паміж 10 і 14 днямі.

Адкуль бярэцца цервікальная слізь?

Шыйка маткі выпрацоўвае гэты цервікальны слізь, калі ўзровень гармона эстрагену павышаецца. Узровень эстрагену спачатку нізкі, дасягае піка каля авуляцыі, а потым зноў зніжаецца. Вось чаму вашы выдзяленні не заўсёды аднолькавыя, і яны змяняюцца наступным чынам.

Як можна ўбачыць цервікальную слізь?

Вылучэнні з шыйкі маткі могуць быць белымі, брудна-белымі або празрыстымі. Яны таксама могуць выглядаць наступным чынам:

• Ліпкі
• Крэмавы
• Пірожны
• Вадзяністы
• Эластычны
• Слізкі
• Слізкі

Калі ў вас найбольш фертыльны перыяд, вашы выдзяленні будуць слізкімі або слізістымі. Калі ў вас няма фертыльнасці, яны будуць густымі або ліпкімі. Звычайна выдзяленні з шыйкі маткі не маюць непрыемнага паху. Калі яны маюць непрыемны пах, гэта можа быць прыкметай інфекцыі.

Часам, асабліва калі аплодненая яйкаклетка імплантуецца ў матку (імплантацыя), выдзяленні могуць мець ружовы або карычняваты адценне з невялікай колькасцю крыві. Калі гэта здараецца часта, варта звярнуцца да лекара, бо гэта могуць быць крывяністыя выдзяленні або прыкмета іншай праблемы.

Што можа паўплываць на цервікальную слізь?

Ёсць некаторыя фактары, якія могуць паўплываць на колькасць цервікальнага слізі або яе знешні выгляд. Гэта:

• Грудное гадаванне
• Змазкі, якія выкарыстоўваюцца падчас палавога акту
• Гарманальныя метады кантрацэпцыі
• Інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ)
• Іншыя вагінальныя інфекцыі, напрыклад, дрожджавыя інфекцыі або бактэрыяльны вагіноз
• Аперацыя, зробленая на шыйцы маткі
• Лекі, якія вы прымаеце
• Стрэс
• Якую ежу і напоі вы купляеце?

Што такое анамальныя выдзяленні з шыйкі маткі?

Калі вы правяраеце цервікальную слізь і не бачыце гэтай слізкай, багатай цервікальнай слізі, гэта можа сведчыць пра праблемы з авуляцыяй, інфекцыю або іншае захворванне. Іншыя прыкметы нерэгулярнага аддзялення цервікальнай слізі ўключаюць выдзяленні з непрыемным пахам або выдзяленні, якія маюць сырападобны кансістэнцыю.

Ваш лекар дыягнастуе праблемы з цервікальным сліззю, правёўшы тазавы агляд, абмеркаваўшы вашу гісторыю хваробы і любыя лекі, якія вы прымаеце. Ён таксама агледзіць вашу шыйку маткі, каб праверыць наяўнасць інфекцый, рубцоў або іншых захворванняў, якія могуць паўплываць на вашы вагінальныя вылучэнні.

Ці ёсць спосабы павялічыць колькасць цервікальнага слізу?

Каб павялічыць выпрацоўку цервікальнага слізу натуральным шляхам, паспрабуйце піць больш вады і ўжываць больш садавіны і гародніны . Існуюць таксама некаторыя лекі і вітаміны, якія, як сцвярджаецца, павялічваюць выпрацоўку цервікальнага слізу. Аднак, перш чым прымаць якія-небудзь дабаўкі для павелічэння выпрацоўкі цервікальнага слізу, пракансультуйцеся са сваім лекарам. Ён павінен абмеркаваць любыя вашы праблемы і пераканацца, што няма іншых праблем.

Як праверыць цервікальную слізь?

Ёсць некалькі спосабаў праверыць цервікальную слізь:

• Выкарыстоўвайце пальцы: старанна вымыйце рукі і ўстаўце адзін палец у похву. Выміце палец і паглядзіце на выдзяленні. Магчыма, вам спатрэбіцца выкарыстаць іншы палец, каб праверыць, ці выцякаюць яны.
• Праверце ніжнюю бялізну: калі вы ідзяце ў туалет, праверце ніжнюю бялізну і звярніце ўвагу на выдзяленні.
• Выкарыстоўвайце туалетную паперу: выкарыстанне туалетнай паперы, верагодна, найменш надзейны спосаб праверкі наяўнасці цервікальнага слізу. Але ён таксама можа быць карысным. Пасля таго, як вы сходзіце ў туалет і выцерцеся, праверце туалетную паперу на наяўнасць цервікальнага слізу.

Звярніце ўвагу на тое, як выглядае і навобмацак ваш цервікальны слізь. Ці з'яўляецца яна ліпкай, крэмавай, вадзяністай або сухой? Калі яна сухая або ліпкая, вы, верагодна, яшчэ не фертыльныя. Калі яна вільготная, слізкая або слізістая, вы, верагодна, фертыльныя.

Як пачаць адсочваць цервікальную слізь, калі вы спрабуеце зацяжарыць?

Фіксацыя або адсочванне цервікальнага слізу называецца метадам планавання сям'і з выкарыстаннем цервікальнага слізу. Вось некалькі парад, якія дапамогуць вам пачаць:

• Завядзіце каляндар або выкарыстоўвайце праграмы на тэлефоне, каб адсочваць змены ў цервікальным слізі.
• Звяртайце ўвагу на такія рэчы, як памер, тэкстура і колер. Напрыклад, пазначце дні як клейкія, крэмавыя, вільготныя або сухія.
• Паспрабуйце гэта як мінімум на працягу двух менструальных цыклаў і паглядзіце, ці заўважыце вы заканамернасць.

Памятайце, што вы найбольш фертыльныя, калі вашы выдзяленні слізкія і вільготныя, як сырыя яечныя бялкі. Як толькі вы заўважыце такія выдзяленні, гэта найлепшы час для сэксу, калі вы хочаце мець дзіця.

Калі вам патрэбна дапамога ў вызначэнні гэтых заканамернасцей, або калі вы адчуваеце, што ваш цервікальны слізь ніколі не дасягае фертыльнай кропкі, звярніцеся па кансультацыю да лекара.

Ці змяняецца цервікальная слізь падчас цяжарнасці?

Змены ў вагінальных вылучэннях могуць быць прыкметай ранняй цяжарнасці, але не ва ўсіх яны аднолькавыя. Як правіла, пасля авуляцыі выдзяленні становяцца больш сухімі або густымі. Аднак у некаторых жанчын, калі яны даведваюцца пра цяжарнасць, выдзяленні могуць быць больш вязкімі або пастаянна вільготнымі. Аднак не выкарыстоўвайце цервікальную слізь, каб прадказаць, ці вы цяжарныя. Лепшы спосаб пацвердзіць цяжарнасць — зрабіць тэст на цяжарнасць.

Ці выклікае авуляцыя салодкі пах?

Няма навуковых даследаванняў, якія б пацвярджалі, што цервікальная слізь мае салодкі пах падчас авуляцыі. Усе людзі розныя, і вы можаце заўважыць, што вашы выдзяленні пахнуць па-рознаму ў розны час штомесячнага цыклу. Найважнейшымі фактарамі, якія ўплываюць на пах вашых выдзяленняў, з'яўляюцца бактэрыі і ўзровень pH (паказчык кіслотнасці). Яны могуць адрознівацца.

Нарэшце, самае галоўнае

Адсочванне цервікальнага слізу — выдатны спосаб адсочваць штомесячны менструальны цыкл і вызначыць дні, калі вы можаце зацяжарыць. Даведайцеся, як правяраць свае вагінальныя вылучэнні і запісваць іх, асабліва калі вы спрабуеце зацяжарыць.

Але памятайце, што цервікальная слізь сама па сабе не з'яўляецца надзейнай формай кантрацэпцыі. Таму, калі вы не хочаце мець дзіця, пагаворыце са сваім лекарам аб больш эфектыўных метадах кантролю над нараджальнасцю. Акрамя таго, калі вы заўважылі, што ў вас ёсць выдзяленні з непрыемным пахам, неадкладна звярніцеся да лекара, бо гэта можа быць прыкметай інфекцыі. Клопат пра сваё цела — лепшы спосаб заставацца здаровым.

` Шыйкавая слізь, жаночае здароўе, фертыльнасць, штомесячны менструальны цыкл, авуляцыя, планаванне сям'і, вагінальныя выдзяленні