У вас ёсць тлушчавыя адклады ўнутры крывяносных сасудаў? Давайце пагаворым пра атэрому!

Сёння мы пагаворым пра тое, што важна для многіх людзей, але, магчыма, не зусім вядома. Ці чулі вы калі-небудзь пра «атэрому» або тлушчавыя адклады ў крывяносных сасудах ? Гэты стан варта турбавацца, бо ён можа негатыўна ўплываць на здароўе нашага сэрца, а таксама на кровазварот па ўсім целе. Таму давайце пагаворым пра гэта проста, каб вы маглі зразумець.

Што ж такое атэрома?

Проста кажучы, атэрома — гэта тлушчавае рэчыва, якое з часам назапашваецца ўнутры нашых крывяносных сасудаў, асабліва ў артэрыях. Гэта падобна на бруд, які з часам назапашваецца ў вадаправоднай трубе. Некаторыя людзі называюць гэта «атэрасклератычнай бляшкай» або проста «бляшкай». Такім чынам, гэтая «бляшка» назапашваецца на ўнутраных сценках артэрый, паступова звужаючы праход для крыві.

Ёсць некалькі прычын, чаму гэтая атерома небяспечная:

• Спачатку яны паступова павялічваюцца і займаюць больш месца ўнутры артэрыі. Затым для руху крыві становіцца менш месца. Гэтак жа, як у заторы на дарозе.
• Па-другое, часам гэтыя адклады могуць раптоўна лопацца. Калі гэта адбываецца, там можа ўтварыцца тромб. Гэты тромб можа альбо цалкам перакрыць прыток крыві, альбо адарвацца і заблакаваць крывяносную пасудзіну ў іншым месцы цела.

Уявіце сабе, што адбудзецца, калі артэрыя, якая забяспечвае крывёю сэрца, заблакаваная вось так? Вось тады і адбудзецца сардэчны прыступ. Падобным чынам, калі заблакаваная артэрыя, якая забяспечвае крывёю мозг , можа адбыцца стан, які называецца інсультам. Таму вельмі важна ведаць пра гэтыя атэромы і зніжаць рызыку іх развіцця.

З чаго складаецца гэтая атэрома?

Гэтыя адклады, якія называюцца атеромамі, утвараюцца ў выніку назапашвання розных рэчываў, якія цыркулююць у нашай крыві. Да іх у асноўным адносяцца:

• Тыпы клетак у крыві.
• Кальцый . Менавіта гэты кальцый прымушае атэрому стаць крыху цвёрдай і грубай. Гэта называецца «зацвярдзеннем артэрый» або «зацвярдзеннем артэрый».
• Халестэрын і іншыя тлушчы. Гэта асноўныя інгрэдыенты.
• Запаленчыя клеткі.
• Розныя віды бялкоў.

Усё гэта разам стварае небяспечныя адклады на сценках артэрый.

Што такое атерома аорты?

Атерома аорты — гэта стан, пры якім атерома назапашваецца ў нашай галоўнай артэрыі — аорце. Аорта — найбуйнейшы крывяносны сасуд у нашым целе. Яна пачынаецца ў сэрцы і праходзіць праз грудную клетку да жывата. Калі атерома ўтвараецца ў гэтай важнай крывяноснай сасудзе, гэта можа выклікаць розныя праблемы.Могуць узнікнуць ускладненні . Напрыклад:

• Анеўрызма аорты
• Сардэчны прыступ
• Інсульт

Гэта нешта падобнае на рак?

Не, атэрома — гэта не рак. Гэта проста тлушчавае адкладанне, якое ўтвараецца ўнутры нашых крывяносных сасудаў. Часам медыцынскія тэрміны могуць гучаць падобна, таму гэта можа блытаць. Напрыклад, слова «атэрома» падобнае да такіх слоў, як «карцынома» (тып раку), таму некаторыя могуць падумаць, што гэта таксама рак. Але такой сувязі няма. Гэта цалкам звязана з нашай сістэмай крывяносных сасудаў і здароўем сэрца.

Чаму ўтвараецца гэтая атэрома?

Асноўнай прычынай атэромы з'яўляецца пашкоджанне ўнутранай абалонкі нашых артэрый (якая называецца эндатэліям). Навукоўцы ўсё яшчэ даследуюць многія прычыны гэтага пашкоджання. Але адно відавочна: калі гэты эндатэлій пашкоджаны, менавіта там пачынае фармавацца атэрома. Затым, з цягам часу, яна паступова павялічваецца ў памерах.

Існуе некалькі фактараў рызыкі, якія спрыяюць развіццю атэромы:

• Захворванні, якія выклікаюць запаленне: напрыклад, рэўматоідны артрыт.
• Цукровы дыябет: гэтая рызыка вышэйшая ў людзей з дыябетам.
• Нездаровае харчаванне: ужыванне занадта вялікай колькасці ежы з высокім утрыманнем насычаных тлушчаў, транс-тлушчаў і халестэрыну.
• Высокі крывяны ціск.
• Высокі ўзровень халестэрыну.
• Высокі ўзровень трыгліцерыдаў.
• Старэнне: рызыка павялічваецца пасля 45 гадоў для мужчын і пасля 55 гадоў для жанчын.
• Курэнне і ўжыванне тытуню: гэта вельмі сур'ёзны фактар ​​рызыкі.

Нягледзячы на ​​тое, што атэромы могуць утварацца ў любой артэрыі нашага цела, найбольш верагодна, што яны ўтвараюцца ў месцах разгалінавання або там, дзе адна артэрыя дзеліцца на дзве (біфуркацыі).

Уявіце сабе нашу крывяносную сістэму як сетку дарог. Заторы звычайна ўзнікаюць на скрыжаваннях, дзе дарогі скрыжоўваюцца, а не на прамых дарогах. Падобным чынам, тлушчавыя адклады ў нашых артэрыях часцей утвараюцца там, дзе артэрыі скрыжоўваюцца і разыходзяцца. Навукоўцы ўсё яшчэ спрабуюць высветліць, чаму гэта адбываецца.

У чым розніца паміж атэромай і атэрасклерозам?

Гэта можа здацца крыху складаным, але калі сказаць проста:

Атэрома — гэта тлушчавае рэчыва. Атэрасклероз — гэта захворванне, выкліканае адкладаннем гэтага рэчыва ў артэрыях.

Каб растлумачыць крыху больш, атэрома — гэта тлушчавае рэчыва, якое закаркоўвае артэрыі. З часам яно назапашваецца і выклікае розныя ўскладненні. Гэта назапашванне атэромы (або бляшкі) з'яўляецца асноўным сімптомам захворвання, якое называецца атэрасклерозам. Калі ў вас атэрасклероз, гэта азначае, што ў вас у артэрыях ёсць бляшка. Гэтая бляшка можа павольна расці на працягу многіх гадоў, не выклікаючы ніякіх сімптомаў .

Гэта назапашванне бляшак можа пачацца ўжо ў дваццаць ці трыццаць гадоў і працягваецца на працягу ўсяго жыцця. На яго ўплываюць наш рацыён, лад жыцця і генетычныя фактары. Але ў некаторых людзей гэты працэс адбываецца хутчэй, чым у іншых. А ў некаторых людзей могуць развіцца ўскладненні ў раннім узросце. У асноўным гэта звязана з такімі фактарамі рызыкі, як курэнне або сямейная гісторыя сардэчных захворванняў у маладым узросце.

Атэрасклероз можа паменшыць прыток крыві да розных частак цела. Па меры росту атэрома займае больш месца ўнутры артэрый. З часам гэта назапашванне бляшак можа прывесці да такіх захворванняў, як:

• Аорта-падуздышная аклюзіўная хвароба (закаркаванне артэрый, якія забяспечваюць крывёю жывот і ногі)
• Захворванне соннай артэрыі (закаркаванне артэрый, якія забяспечваюць крывёю мозг)
• Ішэмічная хвароба сэрца (закаркаванне артэрый, якія забяспечваюць крывёю сэрца)
• Мезентэрыяльная ішэмія (зніжэнне кровазабеспячэння кішачніка)
• Захворванне перыферычных артэрый (закаркаванне артэрый у руках і нагах)
• Захворванне нырачных артэрый (закаркаванне артэрый, якія забяспечваюць крывёю ныркі)
• Захворванне пазваночных артэрый (закаркаванне артэрый, звязаных з хрыбетнікам)

Як даведацца, ці ёсць у вас атэрома? Якія сімптомы?

Часта бывае цяжка вызначыць, ці ёсць у вас налёт у артэрыях, бо на ранніх стадыях сімптомы могуць адсутнічаць. Насамрэч, вы можаце не заўважаць ніякіх сімптомаў, пакуль вашы артэрыі не будуць заблакаваныя як мінімум на 70% . Якія сімптомы ў вас будуць залежаць ад таго, якія артэрыі заблакаваныя.

• Калі артэрыі, якія забяспечваюць крывёю сэрца (каранарныя артэрыі), заблакаваныя: вы адчуваеце боль або дыскамфорт у грудзях падчас актыўнасці, які памяншаецца ў стане спакою («стабільная стэнакардыя»).
• Калі артэрыі, якія забяспечваюць крывёю сцёгны і ногі (падуздышныя або сцегнавыя артэрыі), заблакаваныя: боль у нагах узнікае падчас актыўнасці, напрыклад, пры хадзе, і палягчаецца ў стане спакою («кульгавасць»).
• Калі артэрыі, якія забяспечваюць крывёю мозг (сонныя артэрыі), закаркоўваюцца: можа адбыцца інсульт.
• Калі артэрыі, якія забяспечваюць крывёю кішачнік (брыжэечныя артэрыі), заблакаваныя: боль у страўніку пасля ежы (таксама называецца «постпрандыяльнымі спазмамі» або «стэнакардыяй жывата»).
• Калі артэрыі, якія забяспечваюць крывёю ныркі (нырачныя артэрыі), закаркоўваюцца: можа ўзнікнуць другасная гіпертанія і зніжэнне функцыі нырак.

Паколькі атэрома можа развівацца без якіх-небудзь сімптомаў, важна наведваць лекара хаця б раз на год для абследавання. Ваш лекар абмяркуе вашы фактары рызыкі, сямейную гісторыю сардэчных захворванняў і, пры неабходнасці, прызначыць аналізы для праверкі вашага сэрца і крывяносных сасудаў.

Ці можна цалкам пазбавіцца ад гэтай атэромы пасля яе ўтварэння?

Насамрэч, пасля ўтварэння атэромы яе немагчыма цалкам вылечыць. Гэта значыць, яе цяжка цалкам растварыць і выдаліць.

Але не хвалюйцеся! Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб запаволіць прагрэсаванне атэрасклерозу.

Змены ладу жыцця і прызначаныя лекі адыгрываюць у гэтым вялікую ролю. Калі ў вас дыягнаставалі атэрасклероз, вельмі важна звярнуцца да лекара і атрымаць параду аб тым, як лячыць гэты стан.

Дык што ж можна зрабіць, каб кантраляваць і паменшыць адукацыю атэромы?

У цэлым, наступныя рэчы дапамагаюць кантраляваць назапашванне атэромы ў артэрыях:

• Кіньце паліць і ўжываць тытунёвыя вырабы цалкам. Ужыванне тытуню з'яўляецца адным з найбуйнейшых фактараў рызыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў. Звярніцеся па дапамогу да лекара, каб кінуць паліць.
• Прытрымлівайцеся здаровага харчавання для сэрца. Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем насычаных тлушчаў (напрыклад, тлустага мяса, малочных прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу). Выключыце прадукты, якія змяшчаюць транс-тлушчы (фастфуд, фасаваныя прадукты). Абмяжуйце цукар, соль і рафінаваныя вугляводы (напрыклад, хлеб).
• Фізічныя практыкаванні. Паспрабуйце прысвячаць фізічным практыкаванням сярэдняй інтэнсіўнасці не менш за 150 хвілін на тыдзень. Гэта можа быць хада па 30 хвілін у дзень, 5 дзён на тыдзень. Або вы можаце заняцца іншым відам дзейнасці, які вам падабаецца (напрыклад, язда на ровары або плаванне). Важна пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць новы план фізічных практыкаванняў.
• Прымайце прызначаныя лекі дакладна па прызначэнні лекара. Лекі могуць дапамагчы кантраляваць фактары рызыкі атэрасклерозу (напрыклад, высокі крывяны ціск і халестэрын). Неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь пабочныя эфекты. Ніколі не спыняйце прыём якіх-небудзь лекаў без кансультацыі з лекарам.
• Праходзьце медыцынскі агляд хаця б раз на год. Ваш лекар ацэніць рызыку развіцця атэрасклерозу і іншых сардэчна-сасудзістых захворванняў. Абавязкова своечасова наведвайце лекара і абмяркоўвайце з ім любыя пытанні ці праблемы, якія ў вас могуць узнікнуць.

Карацей кажучы (пасланне на заметку)

Такім чынам, незалежна ад таго, называеце вы гэта атэромай ці бляшкай, гэты тлушчавы матэрыял, які назапашваецца ўнутры вашых артэрый, шкодны для вашага здароўя. Але вы не самотныя ў сваёй барацьбе з атэрасклерозам. Пагаворыце са сваім лекарам аб спосабах запаволіць назапашванне гэтай бляшкі ў вашых артэрыях.Змены ў ладзе жыцця, такія як адмова ад курэння і пераход на здаровае харчаванне, могуць дапамагчы абараніць вашы артэрыі на доўгія гады. Памятайце, здаровае сэрца — гэта ключ да здаровага жыцця! Таму беражыце сваё сэрца.

Атэрасклероз , атэрасклероз, хваробы сэрца, закаркаванне сасудаў, інфаркт, інсульт