Ці ведаеце вы пра гэтую важную костку ў вашай руцэ? - Усё пра прамянёвую костку!

Мы ўсе ведаем, наколькі важна карыстацца рукамі, праўда? Мы так шмат працуем рукамі на працягу дня. Але ці задумваліся вы калі-небудзь пра косткі вашых рук, асабліва пра доўгую костку перадплечча? Гэтая костка называецца прамянёвай косткай . Хоць гэта можа здацца дробяззю, яна неабходная для руху і сілы нашых рук. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна сёння.

Што такое радыус? Для чаго ён патрэбны?

Проста кажучы, прамянёвая костка — гэта адна з дзвюх костак перадплечча, ад локця да запясця. Гэта не проста кавалак косткі. Толькі падумайце, прамянёвая костка дапамагае вам паварочваць, згінаць і разгінаць руку і запясце. Больш за тое, да яе прымацавана каля сямі важных цягліц.

Ёсць яшчэ некалькі важных функцый Radius:

• Дапамагае вам рухаць, згінацца і круціць перадплеччы і запясці.
• Утрыманне яго на месцы патрабуе каля сямі цягліц.
• Гэта дапамагае падтрымліваць стабільнасць іншых частак рукі, запясця і перадплечча.

Акрамя таго, з прамянёвай косткай звязаны сухажыллі (якія злучаюць мышцы з косткамі), звязкі (якія дапамагаюць утрымліваць косткі разам) і крывяносныя сасуды. Такім чынам, калі прамянёвая костка пашкоджана, у вас могуць узнікнуць цяжкасці з выкарыстаннем рукі. Калі костка пераломленая, вам можа спатрэбіцца аперацыя для яе гаення, а затым фізіятэрапія для аднаўлення сілы ў руцэ.

Як і ўсе іншыя косці, прамянёвая костка можа пацярпець ад такіх захворванняў, як астэапароз . Гэта азначае, што косці становяцца слабымі і лёгка ламаюцца. Паколькі прамянёвая костка так цесна звязана з навакольнымі яе цягліцамі і нервамі, пашкоджанне адной можа паўплываць на іншую.

Дзе знаходзіцца прамянёвая костка? Як яна суадносіцца з локцевай косткай?

Адна з дзвюх костак перадплечча — прамянёвая. Другая костка — локцевая . Прамянёвая костка размешчана на процілеглым баку ад локцевай косткі, гэта значыць на бакавой паверхні перадплечча. Калі вы выцягваеце руку наперад і паварочваеце далонь уніз, прамянёвая костка паварочваецца вакол локцевай косткі. Але калі вы выцягваеце руку наперад і паварочваеце далонь уверх, гэтыя дзве косткі амаль паралельныя. Хіба не дзіўна, як яны ўладкаваны?

Як выглядае радыус? З якіх частак ён складаецца?

Цяпер давайце паглядзім, як выглядае гэтая прамянёвая костка. Строга кажучы, гэта адна доўгая костка, але яна мае некалькі частак. Вялікая костка ў вашым плячы, плечавая костка.Верхні канец прамянёвай косткі крыху меншы там, дзе яна злучаецца з рукой. Дыяфрагма самая доўгая і трохі выгнутая. Калі даходзіць да запясця, ніжні канец крыху шырэйшы. Гэта таму, што ён злучаецца з ладьепадобнай і паўмесячнай косткамі (таксама званымі касцямі запясця ) у запясці.

Вось што выкарыстоўваюць лекары для некаторых з гэтых выпадкаў. Гэта крыху медыцынскія тэрміны, але іх варта ведаць.

Праксімальны аспект

Верхні канец прамянёвай косткі, гэта значыць частка, якая злучаецца з плечавой косткай. Яна таксама мае часткі, якія называюцца «галоўкай», «шыйкай» і «прамянёвым бугром» .

Радыусны вал

Гэта дапамагае падтрымліваць вагу ілба, і менавіта гэтая частка надае лбу яго форму.

Дыстальны бок

Ніжні канец прамянёвай косткі ўтварае верхнюю частку лучезапястнага сустава. Ён таксама мае спецыяльныя ўчасткі, якія называюцца «шылападобным адросткам» і «локцевай выразкай» .

Усё гэта часта важна для таго, каб ваш лекар мог дакладна сказаць вам, дзе ў вас баліць або ёсць праблема. Калі вы калі-небудзь зламаеце прамянёвую костку (пералом прамянёвай косткі), лекар выкарыстае гэтыя словы для апісання таго, дзе пашкоджана косць.

Які вялікі радыус?

Прамянёвая костка — трэцяя па даўжыні костка вашай рукі. Гэта таксама адна з самых доўгіх костак у вашым целе. У дарослага чалавека прамянёвая костка звычайна складае каля 25 см.

Якія распаўсюджаныя захворванні і станы ўплываюць на прамянёвую костку?

Гэтая важная косць таксама можа мець розныя праблемы. Давайце паглядзім, якія яны.

Пераломы прамянёвай косткі

Пералом — гэта проста зламаная косць. Існуе некалькі асноўных прычын, па якіх прамянёвая косць можа зламацца:

• Спартыўныя траўмы.
• Аўтамабільныя аварыі.
• Вадаспад.

Пры пераломе косткі назіраюцца такія сімптомы, як:

• Моцны боль.
• Ацёк.
• Пяшчота пры дотыку.
• Немагчымасць нармальна паціснуць руку.
• Сінякі або змяненне колеру скуры.
• На месцы траўмы бачная гуза або дэфармацыя, якой звычайна няма.

Існуе некалькі канкрэтных тыпаў пераломаў, якія ўплываюць на прамянёвую костку. Прыкладамі з'яўляюцца пераломы Колса , пераломы Сміта , пераломы Грынстычка (яны часцей сустракаюцца ў маленькіх дзяцей) і пераломы пласцін росту (яны таксама ўплываюць на рост костак у дзяцей).

Калі вы патрапілі ў няшчасны выпадак і падазраяце, што ў вас пералом косткі, вам варта неадкладна звярнуцца ў бальніцу.

Астэапароз

АстэапарозАстэапароз — гэта захворванне, пры якім косці становяцца слабымі і лёгка ламаюцца. Часта сімптомы адсутнічаюць. Вось чаму многія людзі не ведаюць пра гэта, пакуль не зламаюць косць. Жанчыны і людзі старэйшыя за 65 гадоў падвяргаюцца большай рызыцы развіцця астэапарозу. Рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам аб праходжанні тэсту на шчыльнасць касцей. Гэта можа дапамагчы выявіць захворванне да таго, як косць зламаецца.

Локаць няні - праблема з локцем, якая ўзнікае ў маленькіх дзяцей

Бацькі маленькіх дзяцей, напэўна, чулі пра гэта шмат разоў. Часам гэта называюць «выцягваннем локця» . Насамрэч, гэта калі прамянёвая костка маленькага дзіцяці злёгку выцягваецца з локцевага сустава. Строга кажучы, костка не цалкам аддзяляецца, але звязкі трохі расцягваюцца. Гэта адбываецца таму, што звязкі маленькага дзіцяці больш свабодныя, чым у дарослага. Уявіце, што вы раптам цягнеце маленькае дзіця за руку, пераходзячы дарогу, або бярэце яго абедзвюма рукамі для гульні. Такое можа здарыцца ў такія моманты. Часцей за ўсё гэта адбываецца выпадкова.

Якія аналізы праводзяцца для праверкі стану здароўя радыяльнай сістэмы?

Найважнейшым тэстам для праверкі здароўя прамянёвай косткі з'яўляецца аналіз шчыльнасці касцей . Яго таксама называюць DEXA-сканаваннем або DXA-сканаваннем . Пры гэтым выкарыстоўваецца нізкаінтэнсіўнае рэнтгенаўскае выпраменьванне для вымярэння трываласці вашых костак. Лекары выкарыстоўваюць яго, каб убачыць, ці слабеюць вашы косткі з узростам.

Калі ў вас пералом прамянёвай косткі, вашаму лекару можа таксама спатрэбіцца правесці такія аналізы, як:

• Рэнтгенаўскія прамяні
• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ)
• Камп'ютэрная тамаграфія (КТ)

Якія распаўсюджаныя метады лячэння радыяльнай артэрыі?

Калі ў вас няма пералому, траўмы або захворвання, напрыклад, астэапарозу, ваша прамянёвая костка не патрабуе спецыяльнага лячэння.

Лячэнне пералому

Лячэнне пералому косткі залежыць ад тыпу пералому і таго, як ён адбыўся. Вам можа спатрэбіцца насіць шыну або гіпсавую павязку , каб рука не рухалася. Вам таксама можа спатрэбіцца аперацыя для ўпраўлення зламанай косткі. Гэта дапаможа ёй правільна згаіцца.

Лячэнне астэапарозу

Астэапароз можна лячыць з дапамогай фізічных практыкаванняў, вітамінных і мінеральных дабавак, а таксама лекаў. Ваш лекар распрацуе план лячэння, які падыходзіць менавіта вам і здароўю вашых костак.

Як падтрымліваць здароўе радыуснай вобласці?

Выкананне добрага плана дыеты і фізічных практыкаванняў, а таксама рэгулярныя медыцынскія агляды могуць дапамагчы падтрымліваць здароўе вашых костак (і ўсяго цела). Калі вам больш за 50 гадоў, або калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць астэапароз, абавязкова пагаворыце са сваім лекарам аб праходжанні тэсту на шчыльнасць костак.

Каб засцерагчы сябе ад няшчасных выпадкаў, выконвайце гэтыя простыя парады:

• Заўсёды прышпільвайцеся рамянём бяспекі падчас язды ў транспартных сродках.
• Карыстайцеся адпаведнымі сродкамі бяспекі падчас заняткаў спортам і іншымі відамі актыўнага адпачынку.
• Не загрувашчвайце свой дом або працоўнае месца рэчамі, якія могуць упасці.
• Заўсёды карыстайцеся адпаведным абсталяваннем, калі дакранаецеся чагосьці высокага. Ніколі не ўзлазьце на крэслы ці сталы.
• Выконвайце дыету і план фізічных практыкаванняў, якія дапамагаюць падтрымліваць добрае здароўе костак.
• Калі вам цяжка хадзіць або ёсць высокая рызыка падзення, карыстайцеся кійком або хадункамі.

Нарэшце, самае галоўнае

Спадзяюся, цяпер вы добра разумееце прамянёвую косць. Гэта косць, якая неабходная для руху рукі і функцыі запясця. Большасць людзей думаюць пра гэтую прамянёвую косць толькі тады, калі з ёй узнікаюць праблемы. Але перш чым гэта здарыцца, асабліва калі вы рызыкуеце развіць астэапароз, вельмі важна пагаварыць з лекарам і прыняць неабходныя меры. Памятайце, што ўсё, што вы робіце для падтрымання агульнага здароўя ў добрай форме, таксама дапамагае падтрымліваць моцныя косці! Таму беражыце сваё цела, будзьце асцярожныя!

Прамянёвая костка, косткі кісці, косткі перадплечча, пералом косткі, локцевая костка, астэапароз, здароўе костак