Пагаворым пра рэчывы, якія выклікаюць залежнасць?

Калі вы чуеце слова «залежнасць», што прыходзіць вам на розум? Магчыма, гэта наркотыкі, цыгарэты, алкаголь і іншыя рэчы. Але ці ведаеце вы, што да гэтага «рэчыва, якое выклікае залежнасць», можна аднесці значна больш рэчаў, чым мы думаем? Некаторыя з іх прызначаюцца лекарамі ў якасці лекаў, а некаторыя — звычайныя рэчывы, якія мы купляем у краме. Таму сёння мы пагаворым пра гэта крыху больш падрабязна, але максімальна простай для вас мовай.

Што ж гэта за рэчы, якія выклікаюць залежнасць?

Проста кажучы, гэта любыя хімічныя рэчывы, якія ўплываюць на наша цела і розум і выклікаюць жаданне працягваць іх ужываць, гэта значыць, яны могуць выклікаць залежнасць. Гэта тычыцца не толькі «парашкоў» або «таблетак». Гэтыя рэчы могуць стварыць сітуацыю, калі мы ведаем, што іх ужыванне нам нашкодзіць, але не можам гэтага пазбегнуць.

Давайце паглядзім, што звычайна можна ўбачыць у такіх выпадках.

Якія рэчы найбольш выклікаюць залежнасць?

Даследаванні паказалі, што некаторыя рэчы выклікаюць большую залежнасць, чым іншыя. Сярод найбольш распаўсюджаных з іх:

• Алкаголь
• Какаін
• Гераін
• Метамфетамін
• Нікацін

Цяпер вы можаце задацца пытаннем: «Чаму мы так хутка залежым ад пэўных рэчаў?» Для гэтага ёсць некалькі прычын. Мы называем гэта «залежнасцю» . Гэта залежыць ад некалькіх фактараў.

• Як вы яго прымаеце ў арганізм: напрыклад, тое, што вы прымаеце праз ін'екцыю, будзе ўздзейнічаць на мозг хутчэй, чым тое, што вы прымаеце праз рот.
• Хуткасць траплення ў мозг: Наш мозг абаронены спецыяльнай сістэмай пад назвай «гематаэнцэфалічны бар'ер». Хуткасць таго, як рэчыва можа пераадолець гэты бар'ер і дасягнуць «цэнтраў задавальнення» мозгу, вызначае, наколькі хутка яно выклікае залежнасць.
• Час да пачатку эфекту: калі вы адчуваеце эфект амаль адразу пасля ўжывання, у вас больш шанцаў стаць залежным ад яго.
• Талерантнасць і сімптомы адмены: ці прызвычайваецца арганізм да гэтага з часам (талерантнасць)? Ці ўзнікаюць сімптомы адмены, калі вы спыняеце ўжываць? Чым больш гэтых рэчаў, тым мацнейшая залежнасць.

Як гэтыя рэчы ўплываюць на наша цела і розум?

Калі мы выкарыстоўваем гэтыя рэчы, яны па-рознаму ўплываюць на наша цела і розум. Давайце падзелім гэта на дзве часткі.

Што вы адчуваеце пры ўжыванні (ап'яненне)

Гэта стан ап'янення. Ён залежыць ад таго, што ўжываецца, ад колькасці прынятага рэчыва і ад таго, ці змешана яно з іншымі рэчывамі.

• Перапады настрою: вы можаце адчуваць галавакружэнне, сонлівасць, празмерную радасць, празмерную энергію або параною.
• Галюцынацыі: бачанне або чуццё рэчаў, якіх насамрэч няма.
• Змены ў мысленні і прыняцці рашэнняў: няздольнасць адрозніваць добрае ад дрэннага, спутанность свядомасці.
• Страта кантролю над целам: цяжкасці пры хадзе і выкананні задач.
• Змены апетыту: апетыт можа павялічыцца або цалкам знікнуць.

Зняцце сродкаў

Мы называем «абстыненцыяй» сімптомы, якія ўзнікаюць, калі арганізм прызвычайваецца да пастаяннага ўжывання чаго-небудзь і раптам спыняе або памяншае колькасць. Гэтыя сімптомы вельмі непрыемныя.

• Неспакой, трывога
• Адчуваю холад
• Дыярэя
• Бессань
• Боль у целе і мышцах
• Млоснасць і ваніты
• Боль у жываце
• Празмернае потаадлучэнне

Чаму мы залежым ад гэтых рэчаў? Што насамрэч адбываецца з мозгам?

Каб зразумець гэта, нам трэба крыху ведаць пра тое, як працуе наш мозг. У нашым мозгу ёсць «цэнтр узнагароджання».

Уявіце, што вы ясьце сваю любімую ежу або смяецеся і размаўляеце з сябрам. Тады вы адчуваеце сябе шчаслівым, ці не так? Прычына гэтага ў тым, што з нашага мозгу вылучаецца хімічнае рэчыва пад назвай «дофамін» . Гэта як наш «гармон шчасця». З-за гэтага шчасця ў нас узнікае спакуса рабіць гэтыя рэчы зноў і зноў. Гэта нармальны працэс, неабходны для нашага выжывання.

Але, калі хтосьці ўжывае наркотык, мозг раптоўна вызваляе велізарную колькасць дофаміна . Гэта значна, значна больш, чым звычайнае задавальненне. Таму мозг прагне гэтага ненатуральнага, празмернага задавальнення. Мозг лічыць, што гэта сапраўднае задавальненне.

З часам мозг прызвычайваецца да такога высокага ўзроўню дофаміна. Таму, каб адчуць ранейшае задавальненне, яму трэба выкарыстоўваць яго ўсё больш і больш . Гэта тое, што мы называем «талерантнасцю» . Вось так мы ўжываем усё больш і больш і ў рэшце рэшт атрымліваем небяспечную для жыцця перадазіроўку.

У чым розніца паміж простым ужываннем і залежнасцю?

Эпізадычнае ўжыванне псіхаактыўных рэчываў (ужыванне псіхаактыўных рэчываў) і расстройства, звязаныя з ужываннем псіхаактыўных рэчываў (РЗП), — гэта дзве розныя рэчы.

Чалавек можа ўжываць што-небудзь час ад часу, не развіваючы залежнасці. Але гэта не тычыцца ўсіх. Для некаторых людзей нават перыядычнае ўжыванне можа прывесці да залежнасці .

Важна тое, што гэтае залежнае засмучэнне (ЗЗС) паддаецца лячэнню. Існуюць метады лячэння, лекі і кансультацыі.

Не бойцеся прасіць дапамогі.

Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць падобная праблема, не бойцеся пра гэта гаварыць. Гэта не тое, чаго трэба саромецца ці хаваць.

Найважнейшы крок — звярнуцца да лекара і шчыра пагаварыць пра гэта. Ён ці яна вам дапаможа і, пры неабходнасці, накіруе вас да спецыялістаў. Калі вы гатовыя, лекары і сістэма аховы здароўя гатовыя вам дапамагчы.

Акрамя таго, выкарыстоўвайце толькі тыя лекі, якія прызначыў лекар, дакладна па прызначэнні. Захоўвайце бытавую хімію (фарбы, спрэі) у месцах, недаступных для дзяцей.

Залежнасць, наркотыкі, алкаголь, нікацін, рэчывы, якія выклікаюць залежнасць, ужыванне наркотыкаў, наркаманія, дофамін, псіхічнае здароўе, рэчывы, якія выклікаюць залежнасць, расстройства, выкліканыя ўжываннем псіхаактыўных рэчываў, ЗПР, сімптомы абстыненцыі