Ці варочаецеся вы ўначы, калі кладзецеся спаць, і не можаце заснуць? Ці засынаеце ўдзень і прачынаецеся ўначы пасля вяртання з паездкі за мяжу? Мелатонін — гэта прэпарат, які некаторыя людзі выкарыстоўваюць для вырашэння такіх праблем са сном. Паколькі многія людзі выкарыстоўваюць яго, не ведаючы дакладна, што гэта такое, мы вырашылі пагаварыць пра гэта з вамі крыху падрабязней. Такім чынам, сёння давайце паглядзім, што такое мелатонін і на што варта звярнуць увагу пры яго выкарыстанні.
Што такое мелатонін?
Проста кажучы, мелатонін — гэта гармон, які натуральным чынам выпрацоўваецца залозай у нашым мозгу. Яго галоўная функцыя — рэгуляваць цыкл сну і няспання нашага арганізма, або «біялагічны гадзіннік». Калі цямнее, наш арганізм пачынае выпрацоўваць мелатонін, які выклікае сонлівасць.
Але часам гэты цыкл парушаецца. Напрыклад, у такіх выпадках, як бессань або падчас падарожжа ў іншую краіну , гэта можа здарыцца. Таму менавіта ў такіх выпадках некаторыя людзі прымаюць мелатонін звонку ў выглядзе таблетак.
Але вось што вам абавязкова варта памятаць. Мелатонін — гэта проста дабаўка. Гэта значыць, што ён не з'яўляецца прэпаратам, дазволеным для лячэння, дыягностыкі або прафілактыкі якіх-небудзь захворванняў.
Рэчы, якія трэба паведаміць свайму лекару перад ужываннем гэтых таблетак
Калі вы плануеце выкарыстоўваць мелатонін, вельмі важна спачатку пракансультавацца з лекарам. Асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных захворванняў або звычак, вам абавязкова варта паведаміць пра гэта лекару.
| Сітуацыя або звычка, пра якую вы павінны паведаміць | Чаму гэта важна? |
|---|---|
| Рак | Мелатонін можа перашкаджаць некаторым метадам лячэння раку. |
| Дэпрэсія або іншыя псіхічныя захворванні | Мелатонін часам можа змяніць настрой. |
| Дыябет | Мелатонін можа паўплываць на ўзровень цукру ў крыві. |
| Калі вы часта ўжываеце алкаголь | Спалучэнне алкаголю і мелатоніна можа павялічыць дрымотнасць і галавакружэнне. |
| Праблемы, звязаныя з гармонамі | Паколькі мелатонін таксама з'яўляецца гармонам, ён можа ўплываць на баланс іншых гармонаў. |
| Праблемы з імуннай сістэмай | Можа пацярпець функцыянаванне імуннай сістэмы. |
| Захворванне печані | Яны выводзяцца з арганізма печанню. Калі печань слабая, лекі могуць назапашвацца ў арганізме. |
| Хвароба лёгкіх або астма | У некаторых выпадках могуць узнікнуць цяжкасці з дыханнем. |
| Калі вам зрабілі трансплантацыю органаў | Мелатонін можа ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія прызначаюцца людзям, якія перанеслі трансплантацыю органаў. |
| Калі вы цяжарныя або спрабуеце зацяжарыць | Медыцынская кансультацыя неабходная, бо бяспека прэпарата падчас цяжарнасці не пацверджана. |
| Калі вы корміце грудзьмі | Мелатонін можа перадавацца дзіцяці праз грудное малако, таму вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам. |
Як менавіта мне выкарыстоўваць гэтую таблетку?
Гаворка ідзе пра таблеткі мелатоніна, якія распадаюцца. Пры іх ужыванні дакладна выконвайце наступныя дзеянні.
1. Прымайце своечасова: прымайце прэпарат у адзін і той жа час кожны дзень, як паказана на этыкетцы. Звычайна рэкамендуецца прымаць яго за гадзіну ці дзве да сну .
2. Прымаць на галодны страўнік: для дасягнення найлепшых вынікаў прымайце праз 1-2 гадзіны пасля ежы, гэта значыць на галодны страўнік.
3. Як прымаць таблетку: Захоўвайце таблетку ў герметычна закрытай упакоўцы, пакуль не будзеце гатовыя яе прыняць. Вашы рукі павінны быць цалкам сухімі перад прыёмам таблеткі. Адкрыйце ўпакоўку і дастаньце таблетку.
4. Калі таблетка зламалася: Калі таблетка рассыпалася або зламалася пры выманні, не выкарыстоўвайце яе. Выкіньце яе і вазьміце новую таблетку.
5. Трымаць у роце: пакладзеце таблетку ў рот і дайце ёй растварыцца. Затым праглыніце. Ніколі не разразайце, не здрабняйце і не разжоўвайце гэтую таблетку.
6. Пасля прыёму: Пасля прыёму гэтай таблеткі абмяжуйце сваю актыўнасць. Рабіце толькі тое, што дапаможа вам падрыхтавацца да сну, а потым легчы спаць.
Калі вы даяце гэта дзецям, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам і рабіце гэта толькі па яго рэкамендацыі. Можа спатрэбіцца асаблівая асцярожнасць.
Што рабіць, калі вы прынялі занадта шмат таблетак? (Перадазіроўка)
Калі вы лічыце, што прынялі занадта шмат гэтага лекі, неадкладна звярніцеся ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба або без прамаруджання звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы. Не ўспрымайце гэта легкадумна.
Што рабіць, калі я прапусціў прыём дозы? (Прапушчаная доза)
Калі вы прапусцілі звычайны час прыёму, прапусціце прапушчаную дозу. Калі ўжо амаль час прыняць наступную дозу, прыміце толькі адну таблетку ў звычайны час. Ніколі не прымайце дзве таблеткі адначасова, каб кампенсаваць прапушчаную дозу.
Рэчы, якія нельга ўжываць з мелатонінам
Мелатонін можа ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі, ежай і харчовымі дабаўкамі, таму важна паведамляць лекару пра ўсё, што вы прымаеце.
Папярэджанне: Ніколі не выкарыстоўвайце мелатонін з наступнымі лекамі.
- Флуваксамін
- Рамельтэон
- Тасімелтэон
Акрамя таго, мелатонін можа ўзаемадзейнічаць з многімі іншымі лекамі і рэчывамі.
| Тып лекаў/рэчыва, якія могуць супярэчыць | Што варта ўлічваць |
|---|---|
| Алкаголь і кафеін | Могуць узмацніцца такія пабочныя эфекты, як дрымотнасць і галавакружэнне. |
| Некаторыя лекі ад псіхічных захворванняў | Гэта можа паўплываць на эфектыўнасць і пабочныя эфекты гэтых лекаў. |
| Некаторыя антыбіётыкі (напрыклад, цыпрафлаксацын) | Гэта можа непатрэбна павялічыць узровень мелатоніна ў арганізме. |
| Гармоны эстраген або прогестын | Эфекты і пабочныя эфекты мелатоніна могуць узмацніцца. |
| Разрэджвальнікі крыві, такія як Варфарын | Рызыка крывацёку можа павялічыцца. |
| Іншыя снатворныя прэпараты або травяныя дабаўкі | Можа ўзнікнуць празмерная дрымотнасць і іншыя пабочныя эфекты. |
| Курэнне тытуню | Курэнне можа знізіць узровень мелатоніна ў арганізме. |
Гэты спіс не поўны, таму паведаміце свайму лекару пра ўсе лекі, вітаміны і раслінныя прадукты, якія вы прымаеце.
Будзьце ўважлівыя да гэтых рэчаў, прымаючы таблеткі.
- Пазбягайце кіравання аўтамабілем: гэты прэпарат можа паўплываць на вашу каардынацыю, час рэакцыі і здольнасць прымаць рашэнні. Таму пазбягайце кіравання аўтамабілем або працы з механізмамі, пакуль не даведаецеся дакладна, як ён на вас уплывае.
- Галавакружэнне: гэта можа выклікаць галавакружэнне. Каб паменшыць гэтую рызыку, павольна ўставайце з сядзячага або ляжачага становішча.
- Незвычайныя паводзіны падчас сну: падчас прыёму гэтага лекі ў некаторых людзей могуць узнікаць праблемы з лунатызмам, гатаваннем, ужываннем ежы або размовамі па тэлефоне . Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, неадкладна спыніце прыём лекаў і звярніцеся да лекара.
- Кароткатэрміновае прымяненне: не выкарыстоўвайце прэпарат больш за два тыдні, калі гэта не рэкамендавана лекарам. Калі праблемы са сном не палепшацца або пагоршацца, звярніцеся да лекара зноў.
Розніца паміж харчовай дадаткам і лекамі
Вось тут і блытаюцца многія людзі. Лекі, прызначаныя лекарам, адобраны пасля строгага кантролю якасці і выпрабаванняў. Але для такіх дабавак, як мелатонін, няма такіх строгіх правілаў. Гэта азначае, што іх чысціня, якасць і колькасць могуць адрознівацца.
Такім чынам, выбіраючы дабаўку, падумайце пра наступнае:
- Уважліва чытайце этыкетку: заўсёды чытайце этыкетку прадукту і выконвайце прадстаўленыя інструкцыі.
- Не падманвайцеся словам «натуральны»: тое, што нешта натуральнае, не заўсёды азначае, што яно бяспечнае для людзей.
- Звярніце ўвагу на стандарты: некаторыя добрыя прадукты маюць знак «USP» (Фармакапея ЗША). Гэта азначае, што вытворца вырабіў іх у адпаведнасці з пэўным стандартам.
- Выбірайце надзейнага вытворцу: прадукцыя, вырабленая прызнанай на нацыянальным узроўні кампаніяй, звычайна мае больш высокую якасць.
Якія пабочныя эфекты могуць узнікнуць?
Як і любы лекавы прэпарат, мелатонін можа выклікаць пабочныя эфекты. Некаторыя з іх сур'ёзныя, некаторыя — распаўсюджаныя.
| Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару | |
|---|---|
| Алергічныя рэакцыі | Скурная сып, сверб, ацёк твару, вуснаў, языка або горла. |
| Псіхічныя і паводніцкія змены | Трывога, неспакой, спутанность свядомасці, галюцынацыі, гнеў, суіцыдальныя думкі, узмацненне дэпрэсіі. |
| Пабочныя эфекты, пра якія варта паведаміць лекару, калі яны не знікаюць або турбуюць | |
| Начное нетрыманне мачы ў дзяцей | Гэта пабочны эфект, які назіраецца ў дзяцей. |
| Галавакружэнне | Адчуванне галавакружэння. |
| Дрымотнасць, якая захоўваецца на наступны дзень | Адчуванне соннасці на наступны дзень пасля прыёму лекаў. |
| Галаўны боль | Галаўны боль ад лёгкага да ўмеранага. |
| Млоснасць | Расстройства страўніка або адчуванне ваніт. |
Гэты спіс не ўключае ўсе пабочныя эфекты. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь іншыя незвычайныя сімптомы, паведаміце пра іх таксама свайму лекару.
Паведамленне на вынас
- Мелатонін — гэта дабаўка, якая дапамагае рэгуляваць цыкл сну, а не лекі, якія лечаць якую-небудзь хваробу.
- Перад ужываннем гэтага прэпарата, асабліва калі ў вас ёсць іншыя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі,Абавязкова пагаворыце са сваім лекарам.
- Дакладна выконвайце інструкцыі па ўжыванні таблеткі для рассмоктвання. Бярыце яе сухімі рукамі, не разжоўвайце і не здрабняйце.
- Пазбягайце кіравання аўтамабілем і працы з небяспечнымі механізмамі пасля прыёму гэтага прэпарата, пакуль не даведаецеся, як ён на вас уплывае.
- Калі ў вас узнікнуць сур'ёзныя пабочныя эфекты (напрыклад, змены ў псіхіцы, алергія) або лунатызм, неадкладна спыніце прыём таблетак і паведаміце пра гэта лекару.
- Гэта толькі для вас. Ніколі не дзяліцеся сваімі лекамі з іншымі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар