Ці часта вы адчуваеце боль, цяжар ці проста дзіўнае ўшчыльненне ў грудзях? Гэта рэч, якая хвалюе многіх жанчын, а часам і мужчын, і можа быць трохі страшнай. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці выпадкаў гэтага не варта баяцца, асабліва раку малочнай залозы. Давайце разгледзім, што такое боль у грудзях, або «масталгія» ў медыцынскай тэрміналогіі, чаму яна ўзнікае і што мы можам з гэтым зрабіць.
Проста кажучы, што гэта за боль у грудзях?
Боль у грудзях — вельмі распаўсюджаны стан, які можа закрануць любога чалавека. У некаторых гэты боль можа адчувацца як лёгкае сцісканне, у іншых — як колючы, сціскаючы боль. Гэты тып болю, які ўзнікае часта, можа перашкаджаць вашай паўсядзённай дзейнасці.
Гэта можа быць выклікана гарманальнымі зменамі ў нашым арганізме (асабліва падчас менструацыі), нашэннем няправільна пашытага бюстгальтара або некаторымі інфекцыямі. Асноўнай прычынай болю ў грудзях у мужчын з'яўляецца стан пад назвай «гінекамастыя». Важна адзначыць, што больш за 90% болю ў грудзях не выкліканы ракам малочнай залозы.
Існуе два асноўных тыпы болю ў грудзях:
Давайце пагаворым пра гэты боль, падзяліўшы яго на дзве асноўныя часткі. Тады будзе лягчэй зразумець, які ў вас боль.
| Тып болю | Апісанне пра гэта |
|---|---|
| Цыклічны боль | Гэта найбольш распаўсюджаны тып. Як вынікае з назвы, ён звязаны з вашым штомесячным менструальным цыклам . Гэты боль звычайна пачынаецца прыкладна за тыдзень да менструацыі. Адна або абедзве грудзі могуць адчуваць боль, цяжар або ацёк. Гэта звязана з натуральнымі зменамі ўзроўню гармонаў у вашым арганізме. Звычайна гэты боль знікае, як толькі пачынаюцца менструацыі. Ён можа вярнуцца ў наступным месяцы. Гэты боль таксама можа быць выкліканы прыёмам супрацьзачаткавых таблетак або іншых гарманальных прэпаратаў. |
| Нецыклічны боль | Гэты боль не мае ніякага дачынення да вашага штомесячнага менструальнага цыклу. Ён можа з'яўляцца і знікаць у любы час. Ён таксама можа быць пастаянным. Звычайна гэты боль адчуваецца толькі ў адной грудзі, у пэўным месцы . Як быццам вы можаце дакрануцца да яе пальцам. Гэта можа быць выклікана траўмай грудзей, памерам грудзей або такімі рэчамі, як дабраякасныя кісты. Гэты боль можа працягвацца нават пасля менапаўзы. |
Якія менавіта сімптомы?
Сімптомы нязначна адрозніваюцца ў залежнасці ад таго, ці з'яўляецца боль цыклічнай ці нецыклічнай.
- Пры цыклічным болі:
- Грудзі баляць і становяцца адчувальнымі пры дакрананні.
- Я адчуваю сябе крыху апухлым.
- Адчуванне большай вагі, чым звычайна.
- Часам гэты боль можа распаўсюджвацца на падпаху і плячо.
- У выпадку нецыклічнага болю:
- Боль у адным месцы адной грудзі.
- Рэзкі, колючы боль.
- Адчуваецца паленне, адчуванне палення.
Майце на ўвазе, што каля 70% жанчын адчуваюць гэты тып болю ў грудзях у нейкі момант свайго жыцця. Таму не думайце, што вы адзіная, хто з гэтым сутыкаецца.
Пытанне, якое хвалюе ўсіх: ці можа гэта быць рак малочнай залозы?
Гэта тое, што палохае многіх людзей. Але, як мы ўжо казалі раней, боль у грудзях часта не з'яўляецца сімптомам раку. Чалавек з ракам малочнай залозы можа адчуваць боль, але іншыя сімптомы сустракаюцца часцей.
Боль, выкліканая ракавай пухлінай, можа быць пастаянным, лакалізаваным. Аднак звяртайце ўвагу на іншыя сімптомы, такія як:
- Змены скуры: скура грудзей набывае ямачкаваты выгляд, падобны на апельсінавую скарынку.
- Сверб і цяпло: скура чырванее, свярбіць і адчуваецца цяпло.
- Змены саскоў: вывагнутасць саскоў або выдзяленні (акрамя малака) з саска.
- Гуз або пухліна: гуз, які можна намацаць у руцэ, балюча або безбольна.
Калі любы з гэтых сімптомаў суправаджаецца болем, неадкладна звярніцеся да лекара.
Чаму так баляць грудзі? Якія яшчэ прычыны?
Нягледзячы на тое, што асноўнай прычынай цыклічнага болю, пра які мы казалі раней, з'яўляюцца гарманальныя змены, існуе мноства іншых прычын, якія могуць паўплываць на нецыклічны боль.
- Прыманыя лекі: супрацьзачаткавыя таблеткі, гарманальная тэрапія, некаторыя антыдэпрэсанты (СИОЗС).
- Цяжарнасць:Боль у грудзях падчас цяжарнасці з'яўляецца распаўсюджанай з'явай з-за павышэння ўзроўню гармонаў у арганізме, такіх як эстраген.
- Інфекцыі: Інфекцыі ў грудзях, такія як мастыт, могуць выклікаць моцны боль, пачырваненне і ліхаманку.
- Незлаякасныя пухліны: кісты або фібраадэномы, запоўненыя вадкасцю, якія ўтвараюцца ў грудзях.
- Боль у грудной клетцы: часам боль зыходзіць не з грудзей, а з ніжэйлеглых грудных цягліц або храсткоў. Рэбрахондрыт — адно з такіх захворванняў.
- Папярэднія аперацыі: боль можа ўзнікаць з-за рубцовай тканіны, якая ўтвараецца пасля аперацыі на грудзях.
- Лад жыцця: курэнне, празмернае ўжыванне кавы (кафеіну), высокі стрэс і дыета з высокім утрыманнем тлушчу таксама могуць выклікаць узмацненне болю ў грудзях у некаторых людзей.
У якіх выпадках варта звярнуцца да лекара?
Звычайна няма прычын для турботы, калі гаворка ідзе пра менструальны боль. Аднак важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу ў наступных выпадках:
| Магчымасць | Чаму гэта важна? |
|---|---|
| Калі боль узмацняецца | Звычайны гарманальны боль павінен з часам сціхнуць. Калі ён працягвае ўзмацняцца, магчыма, ёсць іншая прычына. |
| Калі боль працягваецца больш за два тыдні | Нават калі гэта цыклічны боль, ён не працягваецца так доўга. Таму важна праверыць наяўнасць іншай прычыны. |
| Калі боль настолькі моцны, што перашкаджае паўсядзённым справам або сну | Нельга ігнараваць боль, які настолькі моцны, што ўплывае на якасць жыцця. |
| Калі разам з болем з'яўляецца гуз, змяненне скуры або вылучэнні з саска | Гэта трывожны сігнал! Неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Калі боль узнікае пасля менапаўзы | Паколькі гарманальныя эфекты менш выяўленыя пасля менапаўзы, варта быць асабліва асцярожнай з гэтым тыпам болю. |
Што можна зрабіць для лячэння гэтага болю?
Калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна спытае пра вашы сімптомы, правядзе агляд малочных залоз і, пры неабходнасці, прызначыць такія аналізы, як мамаграфія або УГД. Пасля вызначэння прычыны будзе вызначана лячэнне. Аднак ёсць і рэчы, якія вы можаце зрабіць дома.
Медыцынскае лячэнне
- Абязбольвальныя: Вы можаце атрымаць палягчэнне ад звычайных абязбольвальных, такіх як «(парацэтамол)» (напрыклад, Панадол) і «(ібупрофен)» (напрыклад, Бруфен).
- Спецыяльныя лекі: калі боль вельмі моцны, лекар можа прызначыць спецыяльныя лекі, такія як «(Даназол)» або «(Тамаксіфен)». Аднак іх варта выкарыстоўваць толькі па рэкамендацыі лекара, бо яны маюць пабочныя эфекты.
Што можна зрабіць дома і змяніць лад жыцця
- Выберыце правільны бюстгальтар: апранайце бюстгальтар, які добра аблягае ваша цела і забяспечвае добрую падтрымку. Асабліва важна выкарыстоўваць «спартыўны бюстгальтар» падчас фізічных практыкаванняў. Паколькі памер нашага цела з часам змяняецца, заўсёды правярайце, ці носіце вы правільны памер.
- Цёплыя кампрэсы: прыкладзеце грэлку або тканіну да балючага месца і палегчыце боль.
- Скараціце спажыванне кафеіну і тлушчу: паспрабуйце скараціць спажыванне такіх рэчаў, як кава, гарбата, шакалад і тлустая ежа. Некаторыя людзі заўважаюць вялікую розніцу.
- Пазбягайце курэння: курэнне таксама можа паўплываць на боль у грудзях.
- Вітаміны і харчовыя дабаўкі: некаторыя даследаванні паказалі, што прыём вітаміна Е і магніевых дабавак можа дапамагчы паменшыць менструальны боль. Некаторыя людзі таксама выкарыстоўваюць алей пад назвай алей прымулы вячэрняй. Але вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць прымаць якія-небудзь з гэтых прэпаратаў.
- Зніжэнне стрэсу: палепшыце псіхічнае самаадчуванне з дапамогай такіх заняткаў, як ёга і медытацыя. Зніжэнне стрэсу таксама можа паменшыць фізічны боль.
Паведамленне на вынас
- Боль у грудзях — вельмі распаўсюджаная з'ява. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды, бо звычайна гэта не рак.
- Паспрабуйце зразумець, ці адчуваеце вы цыклічны боль, звязаны з менструальным цыклам, ці нецыклічны боль, які з ім не звязаны.
- Такія простыя рэчы, як нашэнне добра падагнанага бюстгальтара, невялікія змены ў рацыёне і барацьба са стрэсам, могуць значна палегчыць стан.
- Калі боль не праходзіць, узмацняецца, або вы заўважылі гуз у грудзях, змены на скуры або вылучэнні з саскоў, не саромейцеся неадкладна звярнуцца да лекара. Клопат пра сваё здароўе — гэта самае галоўнае.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар