Ці гучна вы храпеце ўначы? Ці кажа вам хто-небудзь з вашай сям'і, што вы перастаеце дыхаць на некалькі секунд падчас сну? Ці адчуваеце вы страту энергіі, калі прачынаецеся раніцай, незалежна ад таго, колькі вы спіце? Ці адчуваеце вы незвычайную сонлівасць на працягу дня? Калі гэтыя рэчы з'яўляюцца для вас звычайнымі, у вас таксама можа быць стан пад назвай «апноэ сну». Не хвалюйцеся, сёння існуюць вельмі эфектыўныя метады лячэння гэтага. Таму сёння мы пагаворым пра асноўны і лепшы метад лячэння гэтага - апарат CPAP.
Проста кажучы, што гэта за апарат CPAP?
CPAP расшыфроўваецца як «Пастаянны станоўчы ціск у дыхальных шляхах». Па-сінгальску гэта азначае «пастаянны станоўчы ціск у дыхальных шляхах». Нягледзячы на тое, што назва можа здацца складанай, працэс вельмі просты. Гэта невялікі апарат. Ён дапамагае падтрымліваць дыхальныя шляхі адкрытымі падчас сну. Калі быць дакладным, апарат падае паветра пад нізкім ціскам праз маску, якая апранаецца на нос і/або рот, падтрымліваючы вашы дыхальныя шляхі адкрытымі.
Апарат CPAP звычайна мае наступныя часткі:
- Маска: Гэтая маска закрывае толькі нос або нос і рот.
- Раменьчыкі: выкарыстоўваюцца для фіксацыі маскі, каб яна не зрушвалася з твару.
- Трубка: Гнуткая трубка, якая злучае маску і рухавік апарата.
- Рухавік: Гэты рухавік забірае паветра з памяшкання і пад ціскам падае яго па трубе.
- Паветраны фільтр: Ён дапамагае фільтраваць пыл і іншыя часціцы з паветра, якое паступае ў машыну, і забяспечвае чыстае паветра.
Некаторыя новыя машыны маюць нават дадатковыя функцыі, такія як «ўвільгатняльнікі з падагрэвам», якія награваюць паветра і дадаюць вільгаць.
Пры якіх захворваннях выкарыстоўваецца апарат CPAP?
Апараты CPAP у асноўным выкарыстоўваюцца для лячэння стану, які называецца «абструктыўнае апноэ сну» , якое ў медыцыне вядома як «абструктыўнае апноэ сну (ОАС)».
Падумайце пра гэта вось так. Калі мы спім, мышцы ў нашым горле расслабляюцца. У чалавека з апноэ сну гэтыя мышцы расслабляюцца занадта моцна, звужаючы або перакрываючы дыхальныя шляхі. Затым дыханне спыняецца на некалькі секунд. Гэта можа адбывацца сотні разоў за ноч. Кожны раз, калі гэта адбываецца, колькасць кіслароду, які паступае да мозгу і цела, памяншаецца.
Калі гэты стан «апноэ сну» не лячыць, існуе высокая рызыка развіцця сур'ёзных праблем са здароўем з цягам часу. Напрыклад:
- Хваробы сэрца
- Высокі крывяны ціск
- Інсульт
- Дыябет 2 тыпу
- Кагнітыўныя парушэнні
Акрамя таго, недахоп сну можа прывесці да празмернай дзённай дрымотнасці, што павялічвае рызыку няшчасных выпадкаў.
Такім чынам, апарат CPAP падтрымлівае праходнасць дыхальных шляхоў увесь час, пакуль вы спіце, спыняючы ўдушша. Гэта забяспечвае вам спакойны, бесперапынны сон.
Як насамрэч працуе гэтая машына?
Працэс вельмі просты. Спачатку апарат убірае звычайнае паветра з памяшкання. Затым ён фільтруе і ачышчае паветра, рэгулюе яго да патрэбнага ціску і адпраўляе яго праз трубку ў маску. Гэты пастаянны паток паветра прымушае часткі вашага горла, такія як язык, мяккае паднябенне і мяккае неба, апускацца і блакіраваць дыхальныя шляхі. Падобна паветранаму шарыку, напоўненаму паветрам, гэтае паветра падтрымлівае вашы дыхальныя шляхі адкрытымі. Гэта стабілізуе ваша дыханне і значна паляпшае якасць вашага сну.
Але самае галоўнае памятаць, што для паспяховага лячэння неабходна карыстацца гэтым прыборам кожны раз, калі вы спіце (уначы, днём, нават падчас падарожжаў). Таксама важна штодня чысціць маску і трубкі, а таксама мяняць маскі і трубкі па прызначэнні лекара.
Ці існуюць розныя тыпы апаратаў CPAP?
Так. CPAP-тэрапія — гэта толькі адзін з відаў лячэння пад назвай «станоўчы ціск у дыхальных шляхах (ПАП)». Існуе некалькі іншых асноўных відаў гэтай тэрапіі. Ваш лекар вырашыць, які з іх лепш за ўсё падыходзіць менавіта вам.
| Тып апарата PAP | Як гэта працуе проста |
|---|---|
| CPAP (стандартны тып) | Забяспечвае аднолькавы, пастаянны ціск на працягу ўсёй ночы. |
| Аўтаматычны CPAP | Гэта крыху «разумна». Пры неабходнасці ціск аўтаматычна павялічваецца або памяншаецца ў залежнасці ад вашага дыхання. |
| Двух'ярусная ПАП-эмбрыяльная дыягностыка (BiPAP) | Гэта забяспечвае два ўзроўні ціску. Ён забяспечвае больш высокі ціск падчас удыху і больш нізкі ціск падчас выдыху. Гэта палягчае выдых. |
| Адаптыўная сервавентыляцыя (ASV) | Гэта больш складаны апарат, які выкарыстоўваецца пры пэўных станах, такіх як «цэнтральнае апноэ сну». |
Як мне выбраць патрэбную мне маску?
Выбар зручнай і добра сядзячай маскі вельмі важны для поспеху CPAP-тэрапіі. Гэта тое, што вам трэба насіць кожную ноч. Патрэбная маска будзе адрознівацца ў залежнасці ад формы вашага твару, вашага становішча падчас сну і таго, ці дыхаеце вы ротам падчас сну.
| Тып маскі | Апісанне і для каго падыходзіць? |
|---|---|
| Назальная маска (закрывае нос) | Гэта закрывае толькі нос. Кажуць, што гэта найлепшы варыянт для тых, хто варочаецца ў сне. |
| Назальная маска-падушка (падыходзіць для ноздраў) | Невялікая маска, якая апранаецца толькі на ноздры, не закрываючы ўвесь нос. Можа мець дзве невялікія часткі, якія ўстаўляюцца ў ноздры. Гэта вельмі зручна для людзей, якія носяць акуляры. |
| Поўная маска (закрывае твар) | Яна мае трохкутную форму і закрывае як нос, так і рот. Гэты тып найлепш падыходзіць для тых, хто дыхае ротам падчас сну або мае закладзенасць носа. |
| Гібрыдная маска | Гэта падобна на «поўную маску», але яна прызначана для таго, каб паветра магло паступаць у ноздры пры закрытым роте, не закрываючы верхнюю частку носа (пераносся). |
Не вініце сябе, калі адна маска спачатку вам непрыемная. Бываюць выпадкі, калі трэба паспрабаваць некалькі відаў, пакуль вы не знойдзеце тую, якая вам найбольш падыходзіць. Адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.
Якія перавагі выкарыстання апарата CPAP?
Як і ў выпадку з апаратам CPAP, яго пастаяннае выкарыстанне дае шмат кароткатэрміновых і доўгатэрміновых пераваг.
Кароткатэрміновыя перавагі:
- Паляпшэнне якасці сну: Вы зможаце спаць значна лепш і мацней. Вы зможаце прачынацца бадзёрымі раніцай.
- Зніжэнне або поўнае знікненне храпу: сон вашага партнёра будзе такім жа спакойным, як і ваш.
- Ліквідацыя празмернай дзённай дрымотнасці (гіперсомніі): Перашкаджае засынанню на працягу дня на працы або падчас кіравання аўтамабілем.
- Паляпшэнне псіхічнага стану: добры сон памяншае раздражняльнасць і трывожнасць, а розум становіцца спакайнейшым.
Доўгатэрміновыя перавагі:
- Кантроль артэрыяльнага ціску.
- Зніжэнне рызыкі сардэчных захворванняў, такіх як інфаркт і інсульт.
- Паляпшэнне памяці і здольнасці да мыслення (кагнітыўныя функцыі).
Ці ёсць якія-небудзь недахопы? Якія пабочныя эфекты?
Так, шчыра кажучы, першыя некалькі дзён могуць быць трохі складанымі. Нам даводзіцца з гэтым сутыкацца.
Многім людзям спачатку няёмка насіць маску. Некаторыя адчуваюць клаўстрафобію. Іншым можа быць няёмка ёю карыстацца. Таксама спачатку можа быць цяжка заснуць.
Але для ўсяго гэтага ёсць рашэнні. Нягледзячы на тое, што спачатку гэта можа быць крыху складана, лепшы сон і карысць для здароўя, якія вы атрымаеце, калі прызвычаіцеся, будуць бясцэннымі. Таму не здавайцеся.
Звычайныя пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць:
- Заложенность носа
- Ацёк
- Сухасць у роце
- Кроў з носа
Часта гэта адбываецца таму, што паветра, якое паступае з апарата, халоднае і сухое. Выкарыстанне ўвільгатняльніка паветра з падагрэвам можа дапамагчы прадухіліць многія з гэтых праблем. Акрамя таго, калі маска выклікае пачырваненне або раздражненне скуры, гэта азначае, што вы карыстаецеся маскай непатрэбнага памеру або рамяні занадта тугія. Звярніцеся да лекара па любых з гэтых праблем.
Ці ёсць альтэрнатывы апарату CPAP?
Так, хоць CPAP-тэрапія з'яўляецца асноўным і найбольш эфектыўным метадам лячэння, існуюць і іншыя варыянты для некаторых выпадкаў або больш лёгкіх выпадкаў «апноэ сну».
- Тэрапія аральнымі апаратамі: спецыяльная прылада, якая мацуецца да зубоў і злёгку перамяшчае сківіцу наперад, каб падтрымліваць дыхальныя шляхі адкрытымі.
- Пазіцыйная тэрапія: прылады, якія дапамагаюць спаць на баку, бо сон на спіне павялічвае рызыку ўдушша.
- Кантроль вагі: атлусценне з'яўляецца адной з асноўных прычын апноэ сну. Пахуданне можа дапамагчы кантраляваць гэты стан.
- Хірургічнае ўмяшанне: У некаторых канкрэтных выпадках хірургічнае ўмяшанне выкарыстоўваецца для выдалення перашкод у дыхальных шляхах.
Ваш лекар вырашыць, якое лячэнне лепш за ўсё падыходзіць для вас.
Паведамленне на вынас
- Апноэ сну — гэта стан, які можа выклікаць сур'ёзныя праблемы са здароўем, калі яго не лячыць. Апараты CPAP з'яўляюцца вельмі эфектыўным метадам лячэння гэтага стану.
- Нягледзячы на тое, што спачатку карыстацца апаратам CPAP можа быць складана, не здавайцеся. З часам вы прызвычаіцеся.
- Важна выбраць маску, якая вам зручная і добра падыходзіць. Пры неабходнасці паспрабуйце некалькі розных тыпаў.
- Звярніцеся да лекара аб любых праблемах, якія могуць узнікнуць падчас выкарыстання прылады (сухасць у роце, скурная алергія). Для ўсіх іх ёсць рашэнні.
- Добры начны сон — выдатная інвестыцыя ў ваша здароўе. Апарат CPAP можа дапамагчы вам у гэтым.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment