Ці пакутуеце вы ад дэпрэсіі? Вось што кажуць апошнія даследаванні

Калі ў вас дэпрэсія, або тое, што лекары называюць «клінічнай дэпрэсіяй», вас можа расчараваць тое, што часам лячэнне, здаецца, не дзейнічае хутка. Мы ведаем, што чаканне тыднямі, нават месяцамі, пасля пачатку прыёму лекаў або спроба іншага лекі без поспеху можа быць неверагодна расчаравальным. Гэта не толькі ваша праблема. Мільёны людзей па ўсім свеце пакутуюць ад гэтага стану.

Чаму так цяжка знайсці лячэнне?

Проста кажучы, пры сучасных метадах лекар не можа са 100-працэнтнай дакладнасцю сказаць вам, якія лекі патрэбныя менавіта вам. Гэта як шукаць у цемры патрэбны ключ. Вось чаму многім людзям даводзіцца спрабаваць больш за адзін лекі.

Гэтыя лекі, якія мы называем «антыдэпрэсантамі», пачынаюць дзейнічаць праз некалькі тыдняў. Гэта азначае, што вам трэба доўга чакаць, каб убачыць, ці дапамагаюць вам лекі. Некаторыя людзі, каля 30% людзей, не атрымліваюць такога палягчэння, якога хацелася б, пасля выкарыстання некалькіх лекаў. Лекары называюць гэты стан «лячэбна-рэзістэнтнай дэпрэсіяй».

Паколькі гэты працэс «паглядзім, ці ўсё ў парадку» патрабуе часу, дэпрэсія можа працягваць уплываць на ваша паўсядзённае жыццё, працу і адносіны. Акрамя таго, калі дэпрэсія цяжкая, яна можа прывесці да негатыўных думак пра жыццё, у тым ліку суіцыдальных думак.

Але не губляйце надзеі. Медыцынскія даследчыкі зараз праводзяць шмат даследаванняў па гэтым пытанні. Іх мэта — знайсці спосабы дапамагчы вам хутчэй аднавіцца і з меншай колькасцю пабочных эфектаў . Давайце паглядзім на некаторыя з новых адкрыццяў.

Новыя хуткадзейныя антыдэпрэсанты

Уявіце сабе, што вы можаце прыняць таблетку і адчуць сябе лепш ужо праз некалькі гадзін? Вось што робіць гэтыя новыя лекі такімі асаблівымі. Яны вельмі важныя для людзей з цяжкай дэпрэсіяй і тых, хто мае суіцыдальныя думкі.

Першым такім прэпаратам, які быў ухвалены, з'яўляецца назальны спрэй пад назвай «Эскетамін». Ён вырабляецца з «кетаміну», які раней выкарыстоўваўся ў якасці анестэтыка (прэпарата, які ўводзіцца для здранцвення цела падчас аперацый).

Кетамін таксама можа хутка паменшыць дэпрэсію, але ён мае сур'ёзныя пабочныя эфекты і можа выклікаць залежнасць у некаторых людзей. Хоць эскетамін можа мець падобныя пабочныя эфекты, нядаўнія даследаванні паказваюць, што гэтыя пабочныя эфекты часта лёгкія і знікаюць праз некаторы час .

Навукоўцы лічаць, што гэты прэпарат дзейнічае шляхам павышэння ўзроўню хімічнага рэчыва пад назвай «глутамат», якое дапамагае клеткам мозгу ўзаемадзейнічаць. Таксама даследуюцца новыя прэпараты, якія ўздзейнічаюць на іншыя хімічныя пасланнікі ў мозгу, такія як «глутамат» і «ГАМК», з меншай колькасцю пабочных эфектаў.

Новыя спосабы выбару патрэбных вам лекаў

Часы блукання ў цемры пры выбары лекаў скончыліся. Навукоўцы зараз распрацоўваюць метады, якія дапамогуць вам знайсці патрэбныя лекі для вашага арганізма, якія падыходзяць менавіта вам.

Нядаўна выяўленыя фактары, якія ўплываюць на дэпрэсію

Дэпрэсія выклікана не толькі хімічным дысбалансам у мозгу. Цяпер даследчыкі засяродзіліся на двух іншых фактарах. Разуменне гэтых фактараў можа адкрыць дзверы для новых метадаў лячэння.

1. Запаленне ў арганізме

Уявіце сабе, што ў вас на целе рана, яна апухае і чырванее, праўда? Гэта запаленне. Гэта ахоўны механізм арганізма. Але калі гэтыя рэчывы назапашваюцца ў арганізме, калі яны не патрэбныя, выходзяць з-пад кантролю, гэта можа выклікаць мноства захворванняў. Цяпер выяўлена, што дэпрэсія таксама з'яўляецца захворваннем, звязаным з запаленнем .

Нядаўняе маштабнае даследаванне пацвердзіла, што ў людзей з дэпрэсіяй узровень запалення ў арганізме вышэйшы, чым у здаровых людзей.

Што гэта значыць? Прыём супрацьзапаленчых прэпаратаў разам з антыдэпрэсантамі можа палепшыць вынікі. Акрамя таго, змены ладу жыцця, якія памяншаюць запаленне, такія як фізічныя практыкаванні і здаровае харчаванне, могуць дапамагчы паменшыць сімптомы дэпрэсіі.

2. Сувязь паміж кішачнікам і мозгам

У вашым кішачніку жывуць трыльёны бактэрый і іншых мікраарганізмаў. Некаторыя з іх карысныя, некаторыя — дрэнныя. Калі гэтыя два фактары парушаюць баланс, гэта можа прывесці да розных захворванняў, у тым ліку да дэпрэсіі.

Нядаўнія даследаванні паказалі, што карысныя бактэрыі, якія называюцца прабіётыкамі, могуць дапамагчы палегчыць сімптомы дэпрэсіі. Мы можам атрымліваць прабіётыкі з ферментаваных малочных прадуктаў, такіх як ёгурт, або ў выглядзе дабавак. Яны маюць вельмі мала пабочных эфектаў.

Навукоўцы ўсё яшчэ даследуюць гэтае пытанне. Некаторыя даследаванні паказваюць, што прыём прабіётыкаў разам з антыдэпрэсантамі можа палепшыць вынікі. Таксама было ўстаноўлена, што розныя тыпы прабіётыкаў могуць уплываць на розныя сімптомы дэпрэсіі.

Вы можаце пагаварыць са сваім лекарам і паспрабаваць прымаць прабіётык каля месяца, каб паглядзець, ці зменіцца ваш настрой. Але ніколі не спыняйце прыём якіх-небудзь лекаў без кансультацыі з лекарам.