Ці адчувалі вы калі-небудзь паколванне, паленне або паколванне ў задняй частцы сцягна? Вы можаце думаць, што гэта нармальна. Але гэта можа быць стан, які сапраўды патрабуе медыцынскай дапамогі. Давайце пагаворым пра гэта сёння, бо важна ведаць пра гэты стан.

Што такое парэстэтычная мералгія?

Проста кажучы, парэстэтычная мералгія — гэта стан, выкліканы сціскам нерва, які перадае адчувальнасць да вонкавага боку сцягна. Мы называем гэты нерв «латэральным сцегнавым скурным нервам» (ЛССКН). Асноўная функцыя гэтага нерва — забяспечваць адчувальнасць пярэдняй і бакавых паверхняў сцягна, што азначае, што ён пасылае сігналы ў мозг аб такіх рэчах, як дотык, цяпло і холад.

Гэтак жа, як калі хтосьці наступае на вадаправодную трубу, паток вады запавольваецца. Калі гэты нерв у вобласці сцягна знаходзіцца пад ціскам, сігналы, якія ён пасылае, не працуюць належным чынам. Тады на задняй паверхні сцягна з'яўляюцца такія сімптомы, як здранцвенне, боль і запаленне.

Самае лепшае, што ў большасці выпадкаў гэты стан можна кантраляваць з дапамогай простых сродкаў, такіх як нашэнне больш свабоднай адзення. Аднак у некаторых цяжкіх выпадках могуць спатрэбіцца лекі або хірургічнае ўмяшанне.

Якія сімптомы гэтага стану?

Сімптомы парэстэтычнай мералгіі звычайна ўзнікаюць толькі з аднаго боку цела. Нягледзячы на ​​тое, што спачатку гэтыя сімптомы могуць быць лёгкімі, боль можа ўзмацняцца па меры прагрэсавання захворвання.

Якія прычыны і фактары рызыкі ўзнікнення парэстэтычнай мералгіі?

Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца сцісканне локцевага нерва (ЛКН). Існуе мноства прычын, па якіх гэты нерв можа быць сціснуты.

• Павелічэнне вагі і атлусценне: па меры павелічэння масы цела тлушчавыя адклады ў вобласці сцёгнаў могуць павялічвацца і ціснуць на нерв.
• Нашэнне цеснай адзення: цесныя джынсавыя штаны, легінсы і рамяні, асабліва вакол таліі, могуць ціснуць на нерв.
• Цяжарнасць: Падчас цяжарнасці, па меры росту дзіцяці, матка павялічваецца, што можа выклікаць ціск на сядалішчны нерв. Гэта часовы стан, які адчуваюць многія маці.
• Траўма: пашкоджанне нерваў можа адбыцца ў выніку, напрыклад, траўмы сцягна, выкліканай рамянём бяспекі падчас аўтамабільнай аварыі.
• Нашэнне тоўстых рамянёў вакол таліі: гэты стан таксама можа быць выкліканы нашэннем тоўстых рамянёў для інструментаў вакол таліі ў некаторых прафесіях (напрыклад, муляры, паліцыянты).
• Такія захворванні, як дыябет: такія захворванні, як дыябет, могуць пашкодзіць нервы ў арганізме. Гэта таксама з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця мералгіі парэстэтыкі.
• Заставацца ў адной і той жа паставе: гэтая рызыка таксама вышэйшая для людзей, якія працуюць на працы, якая патрабуе працяглага стаяння або хады.

Хто знаходзіцца ў групе падвышанай рызыкі?

• Для тых, хто мае лішнюю вагу
• Для цяжарных мам
• Для тых, хто мае такія захворванні, як дыябет і гіпатэрыёз
• Для людзей ва ўзросце ад 30 да 60 гадоў
• Для тых, у каго ногі не аднолькавай даўжыні

Як вы гэта бачыце, доктар?

Калі вы звернецеся да лекара з гэтымі сімптомамі, ён спачатку распытае вас пра вашы сімптомы, гісторыю хваробы і любыя нядаўнія траўмы. Затым ён правядзе фізічны агляд, каб паспрабаваць вызначыць дакладнае месцазнаходжанне болю.

У некаторых выпадках гэтыя тэсты могуць быць праведзены для пацверджання дыягназу або выключэння іншых захворванняў.

• Візуалізацыйныя тэсты: Вам могуць прапанаваць зрабіць рэнтген, камп'ютарную тамаграфію або МРТ сцёгнаў і таза.
• Электраміяграфія (ЭМГ): гэта даследаванне вымярае электрычную актыўнасць цягліц.
• Тэст нервовай праводнасці: вымярае хуткасць, з якой сігналы праходзяць па нерве.
• Блакада нерва: каб пацвердзіць, што боль выклікана самім нервам, у вобласць, дзе, як мяркуецца, сціснуты нерв, уводзіцца анестэтык («анестэзія»). Калі боль часова знікае, стан можна пацвердзіць як парэстэтычную мералгію.
• Аналізы крыві: праверце на наяўнасць такіх рэчаў, як дыябет і гарманальны дысбаланс.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Асноўная мэта лячэння — паменшыць ціск на нерв.

Змены ў ладзе жыцця і рэчы, якія вы можаце зрабіць дома

• Пахуданне: калі ў вас залішняя вага, пахуданне можа значна паменшыць ціск на нерв.
• Насіце свабодную вопратку: апранайце свабодную вопратку і штаны, якія не туга аблягаюць талію. Пазбягайце выкарыстання тугіх рамянёў.
• Абязбольвальныя: абязбольвальныя, такія як парацэтамол і ібупрофен, можна выкарыстоўваць часова. Але памятайце, што перад ужываннем любых лекаў варта пракансультавацца з лекарам.
• Гарачыя або халодныя кампрэсы: Прыкладанне бутэлькі з гарачай або халоднай вадой да балючага месца можа палегчыць стан.

Практыкаванні, якія дапамагаюць

Гэтыя простыя практыкаванні могуць дапамагчы паменшыць боль.

• Расцяжка «Кошка-Карова»: Устаньце на карачкі. На ўдыху апусціце спіну і падніміце галаву. На выдыху выгніце спіну дугой і апусціце галаву. Зрабіце гэта каля 10 разоў.
• Раскладанка: Ляжце на адзін бок. Сагніце калені і пастаўце ступні адну на адну. Цяпер падніміце верхняе калена як мага вышэй, не разводзячы ступні ў бакі. Затрымайцеся ў гэтым становішчы на ​​некалькі секунд, а затым вярніцеся ў зыходнае становішча. Паўтарыце 10 разоў, чаргуючы бакі.
• Выпады: Станьце прама, выстаўце адну нагу наперад і апускайцеся, пакуль калена не сагнецца пад вуглом 90 градусаў. Затым зноў выпрастайцеся. Паўтарыце 10 разоў, чаргуючы бакі.

Медыкаментознае лячэнне і хірургічнае ўмяшанне

Калі простыя сродкі не палягчаюць боль, лекар можа парэкамендаваць такія метады лячэння, як:

• Ін'екцыі кортікостероідаў: гэтыя ін'екцыі дапамагаюць паменшыць ацёк і кантраляваць боль.
• Лекі ад неўралгіі: такія лекі, як габапенцін і прэгабалін, дапамагаюць кантраляваць неўралгію.
• Хірургічнае ўмяшанне:У большасці выпадкаў гэта неабавязкова. Хірургічнае ўмяшанне для вызвалення нерва можа быць рэкамендавана толькі тым, хто адчувае моцны боль і не адрэагаваў на іншыя метады лячэння.

Звычайна паляпшэнне можна чакаць праз 4-6 тыдняў, але ў некаторых людзей пасля лячэння можа назірацца здранцвенне.