Бываюць дні, калі вам даводзіцца цэлы дзень адчуваць боль у целе? Магчыма, гэта боль ад старой траўмы. Або гэта можа быць боль у спіне ці галаўны боль, якія з'яўляюцца без прычыны. Вам не трэба жыць з гэтым болем увесь час. Ёсць шмат спосабаў кантраляваць яго і дапамагчы вам жыць нармальным жыццём. Менавіта пра гэта мы сёння і гаворым.
Проста кажучы, што такое лячэнне болю?
Лячэнне болю — гэта не проста прыём абязбольвальных прэпаратаў для іх зняцця. Гэта значна шырэйшыя паняцці. Проста кажучы, лячэнне болю — гэта план лячэння , які дапамагае вам знайсці прычыну болю, паменшыць яго, кантраляваць і жыць паўнавартасным жыццём, нягледзячы на боль . Гэта можа ўключаць у сябе шэраг рэчаў.
- Лекавыя прэпараты (прэпараты)
- Спецыяльныя медыцынскія працэдуры
- Фізічныя практыкаванні
- Фізіятэрапія
- Псіхалагічнае кансультаванне
Толькі падумайце, у жыцці мы сутыкаемся з тысячамі хвароб і няшчасных выпадкаў. Агульным сімптомам амаль усіх з іх з'яўляецца боль. Некаторыя болі праходзяць праз некалькі дзён. Мы называем іх вострым болем . Напрыклад, боль, які ўзнікае пасля аперацыі. Але некаторыя болі працягваюцца месяцамі ці гадамі. Мы называем іх хранічным болем . Лячэнне болю вельмі важнае для абодвух гэтых тыпаў.
Боль — гэта вельмі складаная, нябачная рэч.
Боль — дзіўная рэч. Яна адчуваецца па-рознаму ў розных людзей. Акрамя таго, мы не можам бачыць боль вачыма. Калі адны кажуць: «У мяне баліць спіна», іншыя могуць падумаць: «Гэта проста казка». Таму што боль нябачны.
Нават калі боль, які вы адчуваеце, нябачны, ён рэальны. Гэта не тое, што вы сабе ўявілі. Таму не хвалюйцеся з гэтай нагоды, не пытаючыся: «Ці гэта толькі са мной адбываецца?», і не бойцеся звярнуцца да лекара.
Мэта лячэння болю не заўсёды заключаецца ў тым, каб цалкам пазбавіцца ад яго. Часам гэта складана зрабіць. Але самае галоўнае — дасягнуць таго, каб вы маглі кантраляваць боль, займацца штодзённымі справамі, рабіць тое, што вам падабаецца, і быць шчаслівымі . Ваш лекар або медыцынская каманда будуць працаваць з вамі, каб стварыць план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.
Каму патрэбна гэтае лячэнне болю?
Незалежна ад таго, ці адчуваеце вы кароткатэрміновы, ці працяглы боль, план лячэння болю можа быць карысным для кожнага. Гэта асабліва важна для болю, выкліканага такімі захворваннямі, як:
| Станы, якія могуць выклікаць боль |
|---|
| Артрыт, траўмы і боль у цягліцах і суставах. |
| Аўтаімунныя захворванні. Прыклады: хвароба Крона, ваўчанка, фібраміялгія. |
| Апёкавыя траўмы. |
| Боль, выкліканая ракам і лячэннем рака. |
| Нейрапатычны боль. Прыклады: зашчымленне нерваў, неўрапатыя, выкліканая дыябетам. |
| Хранічныя болевыя засмучэнні. |
| Эндаметрыёз. |
| Галаўныя болі і мігрэні. |
| Захворванні і траўмы, звязаныя са спінным мозгам. |
З кім мне варта звярнуцца па лячэнне болю?
Калі вы не ведаеце, што выклікае ваш боль, лепш спачатку звярнуцца да свайго ўрача . Ён ці яна можа правесці некаторыя аналізы і, пры неабходнасці, накіраваць вас да каманды спецыялістаў па лячэнні болю.
Часам, асабліва калі ў вас працяглы боль, вам можа дапамагчы каманда спецыялістаў. У гэту каманду могуць уваходзіць:
- Лекары, якія спецыялізуюцца на лячэнні болю.
- Анестэзіёлагі.
- Лекары-спецыялісты па іншых захворваннях, якія ў вас ёсць (напрыклад, анкалагі — па раку, неўролагі — па неўралгіі).
- Медсёстры.
- Кансультанты па пытаннях псіхічнага здароўя.
- Фізіятэрапеўты.
Каб вызначыць ваш боль і яго прычыну, ваша медыцынская каманда можа парэкамендаваць розныя аналізы.
| Тэст | Што вы ў гэтым бачыце? |
|---|---|
| Медыцынскі агляд | Вы аглядаеце сваё цела, шукаючы зоны болю і тое, што яго выклікае. |
| Аналізы крыві і мачы | Даведайцеся пра інфекцыйныя захворванні і іншыя медыцынскія станы. |
| Сканіраванне (МРТ, КТ) | Атрымліваюцца выразныя выявы ўнутраных частак цела (косцей, мышцаў, нерваў), каб высветліць, ці ёсць праблема. |
| Тэсты на функцыянальнасць нерваў (ЭМГ) | Яны правяраюць, ці пашкоджаныя нервы і ці працуюць яны належным чынам. |
Якія метады лячэння даступныя?
Найлепшы метад лячэння болю будзе адрознівацца ў розных людзей. Ваш лекар можа парэкамендаваць адзін метад лячэння або камбінацыю некалькіх. Звычайна яны пачынаюць з найменш рызыкоўных і простых метадаў лячэння.
Рэчы, якія вы можаце зрабіць дома
Вы можаце палегчыць нязначныя траўмы цягліц і суставаў дома. Спытайце ў лекара пра метад RICE (адпачынак, лёд, кампрэсія і ўзняцце). Акрамя таго, невялікія змены ў ладзе жыцця могуць мець вялікае значэнне.
- Кантроль вагі цела: па меры павелічэння вагі цела павялічваецца ціск на суставы.
- Ешце пажыўную ежу і піце шмат вады.
- Добра выспіцеся.
- Кантроль стрэсу.
- Такія практыкаванні, як хада і плаванне: яны не толькі ўмацоўваюць цела, але і вельмі карысныя для псіхічнага здароўя. Аднак перад пачаткам любых фізічных практыкаванняў неабходна пракансультавацца з лекарам.
Фізічная і працоўная тэрапія
Фізіятэрапія дапамагае паменшыць боль, карэктуючы рухі і паставу цела. Эргатэрапія вучыць вас, як выконваць штодзённыя справы (напрыклад, апранацца, гатаваць) такім чынам, каб паменшыць боль.
Падтрымка псіхічнага здароўя (псіхатэрапія)
Вельмі часта пастаянны боль выклікае пачуцці дэпрэсіі, трывогі і стрэсу. Тэрапія размовамі можа дапамагчы вам змяніць сваё ўспрыманне болю і справіцца са стрэсам, які з ім звязаны. Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) асабліва карысная ў гэтым выпадку.
Дадатковая і альтэрнатыўная медыцына
Нароўні з традыцыйнымі заходнімі медыцынскімі метадамі, некаторыя людзі знаходзяць палёгку ад такіх дадатковых метадаў лячэння.
- Масажная тэрапія
- Акупунктура
- Медытацыя
- Ёга
Важна: перад пачаткам любога дадатковага лячэння, падобнага да гэтага, вельмі важна пагаварыць з лекарам пра гэта і атрымаць яго адабрэнне.
Медыцынскія працэдуры і лекі
Існуюць розныя медыцынскія метады і лекі для кантролю болю.
| Спосаб лячэння / тып лекаў | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Медыцынскія працэдуры | |
| ТЭНС (транскутанная электрычная стымуляцыя нерваў) | Блакіроўка болевых сігналаў ад дасягнення мозгу з дапамогай малых электрычных хваль. |
| Ін'екцыі стэроідаў | Увядзенне лекаў непасрэдна ў сустаў або вобласць, дзе ёсць боль і ацёк. |
| Нервовыя блакады | Часовае здранцвенне нерва, які нясе боль. |
| Тыпы лекаў | |
| НПВС | Напрыклад: Ібупрофен, Дыклафенак. Яны памяншаюць боль і ацёк. |
| Ацэтамінафен | У Шры-Ланцы найбольш распаўсюджаным лекам з'яўляецца «Парацэтамол». |
| Лекі ад неўралгіі | Нягледзячы на тое, што насамрэч гэта супрацьсутаргавыя або антыдэпрэсанты, яны вельмі эфектыўныя пры неўралгіі. |
| Опіоіды | Гэта вельмі моцныя абязбольвальныя прэпараты (напрыклад, трамадол, марфін). Аднак рызыка прывыкання вельмі высокая. Таму іх варта выкарыстоўваць толькі пад строгім наглядам лекара. |
Якія перавагі і рызыкі гэтых метадаў лячэння?
Галоўная перавага заключаецца ў тым, што якасць вашага жыцця палепшыцца. Калі боль сціхне, вы адчуеце вялікае палягчэнне, як фізічнае, так і псіхічнае.
Аднак усе метады лячэння маюць пэўныя рызыкі. Напрыклад, нават звычайны прэпарат, такі як «парацэтамол», можа выклікаць пашкоджанне печані пры празмерным ужыванні. Такія прэпараты, як «опіоіды», могуць выклікаць залежнасць. Існуе рызыка інфекцыі пры такіх мерапрыемствах, як хірургічнае ўмяшанне.
Таму, перш чым пачынаць любое лячэнне, адкрыта абмяркуйце са сваім лекарам перавагі і рызыкі. Не бойцеся задаваць пытанні.
У любы час звярнуцца да лекара
Калі ў вас узнікне што-небудзь з пералічанага ніжэй, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Калі вы не можаце займацца сваімі паўсядзённымі справамі або рабіць тое, што любіце, з-за болю.
- Калі боль не сціхае пасля лячэння, калі яна ўзмацняецца або вяртаецца.
- Калі вы адчуваеце псіхічныя расстройствы, такія як трывога або дэпрэсія, з-за болю.
- Калі вы не можаце нармальна спаць з-за болю.
Жыццё з болем — гэта выпрабаванне. Але вам не трэба сутыкацца з ім у адзіночку. Ёсць шмат кваліфікаваных лекараў і метадаў лячэння, якія могуць вам дапамагчы. Гэты шлях зойме некаторы час, і вам давядзецца паспрабаваць розныя метады лячэння. Але калі вы будзеце рашучыя, вы абавязкова зможаце кантраляваць свой боль і зноў атрымліваць асалоду ад жыцця.
Паведамленне на вынас
- Боль — гэта не тое, што вы адчуваеце ў адзіночку. Не бойцеся прасіць дапамогі.
- Галоўная мэта лячэння болю — дапамагчы вам жыць добра і шчасліва, нават нягледзячы на боль.
- Не існуе універсальнага плана лячэння. Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам, каб распрацаваць план, які падыходзіць менавіта вам.
- Дзеля вашай бяспекі вельмі важна ўважліва выконваць рэкамендацыі лекара пры ўжыванні любых лекаў, асабліва моцных абязбольвальных.
- Не змагайцеся з болем у адзіночку. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment