Як падрыхтаваць сям'ю да ўрагану? Давайце пагаворым пра гэта!

Ведаеце, у адрозненне ад некаторых штормаў, калі надыходзіць гэты ўраган, у нас ёсць трохі часу на падрыхтоўку. Гэта значыць, што ён не зламаецца і не абваліцца раптоўна. Але калі вы днямі думаеце: «Ці прыйдзе ён да нас? Ці не?», вы і ваша сям'я можаце адчуваць невялікі ціск і страх, праўда? Гэта нармальна. Але не хвалюйцеся! Калі мы падрыхтуемся загадзя, асабліва калі мы ўключым у гэтую працу малых у доме, мы адчуем вялікі кантроль, палёгку, і непатрэбны страх значна зменшыцца. Дык давайце паглядзім, як мы можам падрыхтавацца да гэтага?

Як падрыхтаваць сям'ю да ўрагану?

Першае, што трэба зрабіць, гэта расказаць малым дома, што адбываецца, што мы збіраемся рабіць, выразна і зразумела. Хай яны зразумеюць, што мы робім гэта не для панікі, а для падрыхтоўкі . Задавайце ім пытанні, якія ў іх узнікаюць, і адказвайце на іх проста. Гаварыце так, каб не палохаць іх, але так, каб яны паверылі, што таксама могуць быць часткай гэтага.

Давайце падрыхтуем наборы для надзвычайнай сітуацыі!

Далей нам трэба падрыхтаваць два наборы для надзвычайных сітуацый. Падумайце: адзін вы будзеце выкарыстоўваць дома, а другі возьмеце з сабой на выпадак, калі вам давядзецца пакінуць дом у надзвычайнай сітуацыі.

• Камплект для тых, хто застанецца дома: сюды ўваходзіць радыёпрыёмнік надвор'я на батарэйках, бо нам трэба ведаць падрабязнасці ў выпадку адключэння электрычнасці. Бутэлькі чыстай вады (не менш за 3-4 літры на чалавека ў дзень), кансервы ( добра ўпакаваныя , не пратэрмінаваныя), ліхтарык і запасныя батарэйкі, а таксама знешні акумулятар для зарадкі тэлефона (зарадныя прылады для тэлефонаў на батарэйках).
• Набор для паходу: сюды ўваходзяць некаторыя з вышэйзгаданых прадметаў, а таксама некалькі змен адзення, важныя дакументы (копіі пасведчанняў асобы, банкаўскіх кніжак і г.д. у воданепранікальным пакеце), грошы і сродкі асабістай гігіены.

На сайце Чырвонага Крыжа ёсць поўныя спісы таго, што трэба ўключаць у такія наборы, з якімі вы таксама можаце азнаёміцца.

Калі ў вашай сям'і ёсць немаўляты, вам варта падумаць пра спосаб падагрэву сумесі, падгузнікаў, бутэлечак і вады. Акрамя таго, у некаторых дзяцей могуць быць асаблівыя захворванні. Напрыклад, калі ў вас ёсць дзіця з такімі захворваннямі, як астма, дыябет, або якое карыстаецца электрычным апаратам штучнай вентыляцыі лёгкіх, вельмі важна звярнуцца да сямейнага лекара і загадзя падрыхтаваць для яго неабходныя лекі, абсталяванне і запасныя батарэйкі.

Запрасіце малых збіраць гэтыя рэчы і хадзіць у краму. Калі ім даручаюць адказнасць, ім гэта не здаецца такой ужо вялікай справай. Падумайце загадзя і зрабіце працу.Таму што, калі вы чуеце, што набліжаецца навальніца, у крамах могуць хутка скончыцца такія рэчы, як бутэлькі з вадой і ліхтарыкі. Не забудзьцеся, калі ў вас ёсць хатнія жывёлы, падрыхтаваць ежу, напоі і іншыя неабходныя рэчы і для іх.

Абавязкова трымайце аптэчку першай дапамогі.

Наступная па важнасці рэч — мець дома аптэчку першай дапамогі. Незалежна ад таго, ці гэта лёгкая траўма, ці нешта сур'ёзнае, гэта можа дапамагчы выратаваць жыццё, калі ўжо позна звярнуцца да лекара. Запрасіце малых і праверце, ці лекі, пластыры, бінты і г.д. у ёй знаходзяцца ў добрым стане і ці не скончыўся тэрмін прыдатнасці.

Памятайце, што пасля навальніцы, нават калі вы патэлефануеце ў экстраныя службы, такія як 911, яны могуць быць перагружаныя, а дарогі могуць быць перакрытыя, што затрымніць іх прыбыццё. Таму, калі магчыма, прайдзіце курс першай дапамогі або СЛР (сардэчна-лёгачнай рэанімацыі) разам з вашым маленькім дзіцем. Некаторыя ўстановы таксама прапануюць гэтыя заняткі ў Інтэрнэце.

Таксама падрыхтуйце тэлефон.

У нашы дні ў кожнага ў руках тэлефон. Таму тэлефон можа стаць нашым найлепшым сябрам у такія часы.

• Як толькі вы даведаецеся, што набліжаецца навальніца , старанна зарадзіце тэлефон і знешні акумулятар.
• Калі вы ўсталюеце праграму пра надвор'е на свой тэлефон, вы зможаце імгненна даведацца падрабязнасці, такія як месцазнаходжанне буры і ў якім кірунку яна рухаецца.
• Акрамя таго, захавайце ў тэлефоне нумары тэлефонаў экстраных службаў, такіх як Дэпартамент электраэнергіі, Дэпартамент водазабеспячэння, а таксама нумары паліцыі і паліцыі ў вашым рэгіёне. Бо часам тэлефонная сувязь можа быць адключана.

Таксама варта падумаць пра тэлемедыцыну.

Яшчэ адна рэч — пасля шторму можа быць крыху складана дабрацца да ўрача. Дарогі могуць быць затопленыя, а рух транспарту — парушаны. Таму загадзя праверце, ці ёсць у вашым рэгіёне паслугі тэлемедыцыны, якія дазваляюць пагаварыць з лекарам па тэлефоне або праз відэазванок. Вы нават можаце спампаваць праграму на свой тэлефон, каб карыстацца ёю.

Абараніце свой дом і сад

Далей, нам трэба прыняць меры для абароны нашага дома і саду.

• Калі малыя крыху старэйшыя, збярыце іх разам і абыдзіце дом, каб праверыць, ці добра зачыненыя і замкнёныя дзверы і вокны. Калі магчыма, пакладзеце дошкі на вялікія вокны.
• Занясіце ў дом або моцна завяжыце прадметы з саду, якія можа знесці вецер, такія як ровары, цацкі, пластыкавыя крэслы, сталы і кветкавыя гаршкі.
• Калі на вялікіх дрэвах у садзе ёсць сухія галіны, выдаліце ​​іх як мага часцей.

Памятайце, што найбольшую небяспеку ствараюць такія рэчы, якія здзімае ветрам падчас шторму.

Паглядзіце на людзей унізе.

У гэты час нам трэба думаць не толькі пра сябе, але і пра тых, хто нас акружае. Магчыма, ваша дапамога патрэбна пажылым людзям, тым, хто жыве адзін, або сем'ям з маленькімі дзецьмі. Было б выдатна, калі б вы маглі дапамагчы ім падрыхтаваць неабходныя рэчы або зрабіць што-небудзь для абароны сваіх дамоў. Навучыце малых дзяцей у вашым доме таксама дапамагаць у гэтых рэчах.

Пагаворым пра месца для сустрэчы.

Нарэшце, але самае галоўнае, уся сям'я павінна сабрацца разам і вызначыць месца, дзе ўсе могуць сустрэцца на выпадак, калі хтосьці заблудзіцца падчас ці пасля навальніцы. Гэта можа быць добра вядомае месца, напрыклад, дом суседа, бліжэйшы храм, царква ці касцёл. Усе павінны мець выразнае ўяўленне пра гэтае месца.

Як паменшыць страх у дзіцяці падчас урагану?

Калі здараюцца такія рэчы, як моцны дождж, моцны вецер і маланка, асабліва ўраганы, малым можа быць цяжка з гэтым справіцца. Яны могуць вельмі напалохацца і адчуваць трывогу. Дык як жа дапамагчы ім супакоіцца, знізіўшы стрэс і страх?

• Самае галоўнае — захоўваць спакой і адвагу. Калі вы нервуецеся або баіцеся, вашы дзеці будуць яшчэ больш напалоханыя.
• Пагаворыце з імі пра шторм і пра тое, што ён можа зрабіць (не палохаючы) такім чынам, каб яны маглі зразумець. Скажыце нешта накшталт: «Гэта хутка скончыцца, і з намі нічога не здарыцца, таму што мы ўсе разам».
• Задавайце ім пытанні, якія ў іх ёсць на ўвазе, і цярпліва на іх адказвайце. Не кажыце нешта накшталт: «Не задавай дурных пытанняў».
• Часцей абдымайце іх і дайце ім адчуць, што вы побач.
• Як мы ўжо казалі раней, уцягванне іх у працэс падрыхтоўкі дае ім пачуццё кантролю, што можа значна дапамагчы ў зніжэнні страху.
• Рабіце тое, што можа адцягнуць іх увагу падчас навальніцы. Пра гэта мы пагаворым далей.

Што могуць зрабіць малыя, калі падчас навальніцы адключаць электрычнасць?

Галоўная праблема, якая ўзнікае падчас урагану, — гэта адключэнне электрычнасці. Вы можаце заставацца без электрычнасці гадзінамі, нават днямі. У такой сітуацыі ёсць цікавыя рэчы, якімі дзеці могуць заняць сябе дома. Уявіце, што вы можаце дазволіць ім рабіць вось што, пакуль электрычнасць не вернецца:

• Чытайце кнігі пры святле ліхтарыка на батарэйках.
• Збярыцеся ўсёй сям'ёй і пагуляйце ў настольныя або картачныя гульні.
• Збірайце пазлы. Ёсць пазлы, якія падыходзяць для розных узроставых груп.
• Малюйце і размалюйце. Загадзя падрыхтуйце такія рэчы, як алоўкі і акварэлі.
• Старэйшым дзецям можна дазволіць займацца простымі вырабамі. Напрыклад, папрактыкавацца ў прышыванні ўпадабанага ўзору на старую футболку або зрабіць арыгамі — складанне паперы ў выглядзе жывёл і кветак .
• Ёсць гульні, якія не патрабуюць ніякага складанага абсталявання. Павесьце ліхтарык на сцяну і пагуляйце ў ценявыя лялькі, шарады і 20 пытанняў .
• Павесяліцца, трохі патрэніруючыся, уладкуйце сямейны танцавальны вечар. Калі ваш тэлефон зараджаны, можна трохі патанчыць.
• Каб паменшыць страх і стрэс , усім варта разам рабіць дыхальныя практыкаванні. Павольнае ўдыханне і выдыханне можа дапамагчы вам адчуць палёгку.

Што яшчэ нам трэба ведаць?

Уцягванне ўсёй сям'і, асабліва дзяцей, у падрыхтоўку да гэтай навальніцы можа вельмі дапамагчы ўсім. Аднак нават пасля гэтага часам малыя ўсё яшчэ могуць адчуваць страх і нервавацца. Гэта нармальна. Самае галоўнае — працягваць размаўляць з імі пра гэта, слухаць, што ў іх на ўвазе, і суцяшаць іх.

Нават пасля таго, як шторм скончыцца, праблемы не сканчаюцца. Ваш дом і навакольнае асяроддзе могуць быць пашкоджаны. Вада можа быць нечыстай. Можа існаваць рызыка перадачы хвароб. Вельмі важна прытрымлівацца рэкамендацый па ахове здароўя, выдадзеных прызнанымі арганізацыямі, такімі як Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) у ЗША, аб тым, як заставацца ў бяспецы і што рабіць. Гэтую інфармацыю можна знайсці ў Інтэрнэце.

Заключнае пасланне

Добра, думаю, цяпер вы добра разумееце, як нам трэба падрыхтавацца да ўрагану, не панікуючы, калі кажуць, што ён набліжаецца.

Проста кажучы, урагану не варта баяцца, калі вы належным чынам падрыхтаваны.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць:

• Плануйце загадзя: складзіце спіс неабходных рэчаў і збярыце іх.
• Зрабіце два наборы для надзвычайных сітуацый: адзін для дома, а другі — для выезду на вуліцу.
• Уцягвайце ўсіх членаў сям'і: размяркоўвайце абавязкі, асабліва сярод самых маленькіх, і дайце ім зразумець.
• Супакойце страхі дзяцей: пагаварыце з імі, запэўніце іх у бяспецы.
• Падрыхтуйце, што рабіць, калі адключаць электрычнасць: знайдзіце спосабы забаўляць малых.
• Будзьце ў курсе мер бяспекі: забяспечвайце бяспеку да і пасля шторму.
• Дапамажыце і сваім суседзям.

Самае галоўнае — захоўваць спакой. Калі вы будзеце дзейнічаць мужна і абдумана, астатнія члены вашай сям'і зробяць тое ж самае. Таму прытрымлівайцеся гэтых парад і беражыце сябе! Няхай вы трое і ваша сям'я будуць шчаслівыя!

Ураган , падрыхтоўка сям'і, камплект экстранай дапамогі, дзіцячыя страхі, бяспека, першая дапамога, падрыхтоўка да шторму, адключэнне электраэнергіі