Ці варта нам прадухіляць хваробы, перш чым яны здарыцца? Давайце пагаворым пра прафілактыку/прафілактыку

Большасць з нас ідзе да ўрача, калі захварэем, ці не так? Калі ў нас тэмпература, прастуда ці дрэннае самаадчуванне. Але ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, што варта звярнуцца да ўрача, нават калі вы здаровыя і не хварэеце? Гэта тое, што мы называем «прафілактычнай дапамогай». Гэта як перагарадзіць дарогу, перш чым здарыцца хвароба. Наколькі лепш прадухіліць хваробу, чым пакутаваць ад яе, ці не так?

Проста кажучы, што такое прафілактыка?

Прафілактыка, або ў медыцынскай тэрміналогіі «прафілактыка», адносіцца да догляду, які падтрымлівае ваша здароўе і зніжае рызыку развіцця захворванняў. Проста кажучы, гэта тое, што вы робіце, каб прадухіліць захворванні да іх узнікнення .

Уявіце, што вы карыстаецеся аўтамабілем. Вы ж не ездзіце на ім, пакуль ён не зламаецца, ці не так? Вы своечасова абслугоўваеце яго, мяняеце алей у рухавіку і правяраеце паветра ў шынах. Чаму вы гэта робіце? Каб пазбегнуць буйнога рамонту. Тое ж самае тычыцца і нашага цела. Калі мы будзем клапаціцца пра сваё цела, пакуль мы здаровыя, мы зможам у значнай ступені прадухіліць сур'ёзныя захворванні.

Гэтыя прафілактычныя меры падыходзяць не ўсім. Тое, што падыходзіць менавіта вам, залежыць ад некалькіх фактараў.

• Ваш узрост: догляд, які патрэбен маладому чалавеку, не такі ж, як і маленькаму дзіцяці. Акрамя таго, аналізы і неабходны догляд змяняюцца з узростам.
• Сямейная гісторыя захворванняў: калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць дыябет, хваробы сэрца або рак, вы таксама можаце быць у групе рызыкі. Тады вам трэба быць асабліва ўважлівымі ў гэтым пытанні.
• Ваш пол: Існуюць праблемы са здароўем і аналізы, характэрныя для жанчын і мужчын.
• Ваш бягучы стан здароўя: калі ў вас ужо ёсць захворванне, прафілактычная дапамога будзе адпаведна адрознівацца.

Якую прафілактычную дапамогу мы часцей за ўсё бачым?

Прафілактычная дапамога — гэта не такая ўжо і складаная справа. Некаторыя з гэтых рэчаў мы робім у паўсядзённым жыцці. Вось некалькі ключавых прыкладаў.

Штогадовыя аздараўленчыя візіты

Важна наведваць сямейнага лекара хаця б раз на год для поўнага абследавання. Гэта асабліва важна пасля 40 гадоў. У гэты час ваш лекар праверыць вашы:

• Рост і вага (гл. індэкс масы цела)
• Крывяны ціск
• Частата сардэчных скарачэнняў
• Дыханне
• Тэмпература цела
• Вочы, вушы, нос, горла і скура

Гэтыя простыя тэсты могуць даць вашаму лекару каштоўную інфармацыю пра стан вашага здароўя, і ён зможа даць вам адпаведную параду.

Атрыманне прышчэпак

Прышчэпкі — адзін з найбольш эфектыўных спосабаў прафілактыкі захворванняў. Мы ўсе прышчэпліваем сябе з ранняга ўзросту. Памятаеце картку прышчэпак, якую мы атрымлівалі ў дзяцінстве? Яна абараняе нас ад мноства небяспечных захворванняў, такіх як туберкулёз, поліяміэліт, адзёр, свінка і краснуха.

Існуюць таксама вакцыны, якія неабходна зрабіць дарослым. Напрыклад, вакцына супраць адзёру, прышчэпкі ад грыпу і нядаўна ўведзеная вакцына супраць COVID-19. Вакцына супраць ВПЧ, якая прадухіляе рак шыйкі маткі, цяпер прапануецца маладым дзяўчатам.

Скрынінг на рак

Рак — гэта хвароба, якой баяцца многія людзі. Але калі рак выявіць на ранняй стадыі, існуе значна большая верагоднасць яго поўнага выздараўлення. Вось чаму мы праводзім гэтыя «(скрынінгавыя)» тэсты, каб выявіць яго на ранняй стадыі. Давайце растлумачым гэта больш падрабязна ў табліцы ніжэй.

Акрамя гэтых аналізаў, ваш лекар можа парэкамендаваць іншыя аналізы ў залежнасці ад вашай рызыкі. Напрыклад:

• «МРТ малочных залоз» для больш падрабязнага вывучэння ўтварэнняў у малочных залозах.
• Аналіз крыві «CA-125», які правярае такія рэчы, як рак яечнікаў.
• Аналіз крыві ў мужчын для праверкі на наяўнасць рака прастаты (ПСА).

Важна тое, што гэта толькі агульныя рэкамендацыі. Абавязкова пракансультуйцеся са сваім лекарам, каб высветліць, які аналіз падыходзіць менавіта вам і калі яго праходзіць.

Прафілактычная дапамога падчас цяжарнасці

Цяжарнасць — гэта час, калі трэба вельмі ўважліва ставіцца да здароўя як маці, так і дзіцяці. Аналізы і рэкамендацыі, якія даюцца ў гэты час, часта адносяцца да катэгорыі прафілактычнай дапамогі.

• Аналізы крыві: загадзя ведайце пра такія рэчы, як анемія і несумяшчальнасць рэзус-фактара.
• Дыябет падчас цяжарнасці: аналіз для праверкі гестацыйнага дыябету.
• Абследаванне на інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ) і захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам .
• Вітаміны: Забеспячэнне прэнатальных вітамінаў, такіх як фоліевая кіслата, якая неабходная для развіцця дзіцяці.
• Сканіраванне: такія сканіраванне, як «трансвагінальнае ультрагукавое даследаванне», праводзяцца для праверкі развіцця дзіцяці і наяўнасці якіх-небудзь ускладненняў.
• Павышэнне дасведчанасці аб грудным гадаванні.

Здароўе вачэй і зубоў

Здароўе нашых вачэй і зубоў таксама вельмі важна для нашага агульнага здароўя.

• Агляд зроку: рэгулярна правярайце зрок, каб своечасова выявіць такія захворванні, як страта зроку і глаўкома.
• Здароўе зубоў: вельмі важна наведваць стаматолага хаця б раз на год для чысткі зубоў і абследавання ротавай поласці, каб прадухіліць карыес і захворванні дзёсен. Гэта абследаванне таксама дапамагае ў раннім выяўленні раку ротавай поласці.

Дык калі ж мне трэба здаць гэтыя аналізы?

Цяжка даць адназначны адказ на гэтае пытанне, бо медыцынская навука развіваецца з кожным днём, і разам з ёй могуць змяняцца і рэкамендацыі па гэтых прафілактычных мерах.

Большасць людзей звяртаюцца да ўрача, калі хварэюць. Але памятайце, што візіт да ўрача, калі вы здаровыя і ў вас няма праблем, можа стаць найбуйнейшым укладаннем, якое вы можаце зрабіць у абарону сябе ад многіх хвароб. Магчыма, вы не зможаце прадухіліць усё. Але з дапамогай гэтых прафілактычных мер вы можаце значна павялічыць свае шанцы жыць здаровым і шчаслівым жыццём у поўнай меры.