Пытанні, якія варта задаць лекару адносна дэпрэсіі (сімптомы дэпрэсіі)

Ці адчуваеце вы часам смутак, адзіноту ці гнеў без прычыны? Ці мучаць вас думкі, якія прыходзяць вам у галаву? Мы ведаем, як цяжка справіцца з такімі пачуццямі. Часта гэта могуць быць сімптомы псіхічнага захворвання, напрыклад, дэпрэсіі, трывогі або біпалярнага засмучэння. Паколькі сімптомы гэтых станаў вельмі падобныя, нават вашаму лекару можа быць цяжка адразу сказаць, якое ў вас захворванне. Таму сёння мы абмяркуем некаторыя важныя пытанні, якія дапамогуць вам і вашаму лекару зразумець вашу сітуацыю.

Чаму важна правільна распазнаць гэтыя сімптомы?

Проста кажучы, правільнае лячэнне залежыць ад правільнага дыягназу. Дэпрэсію лякуюць аднолькава, як і біпалярнае засмучэнне. У вас можа быць два ці больш з гэтых станаў адначасова. Напрыклад, вельмі часта трывога ўзнікае разам з дэпрэсіяй. Такім чынам, чым больш вы адкрыта і выразна размаўляеце са сваім лекарам пра свае сімптомы, тым лепш ён ці яна зможа дапамагчы вам выбраць правільнае лячэнне для вас. Гэта як прызначаць правільныя лекі ад правільнай хваробы.

Цяпер давайце паглядзім, якія пытанні варта задаць лекару, калі ён размаўляе з гэтай нагоды.

Асноўныя пытанні, якія трэба задаць лекару

Калі вы пойдзеце да ўрача, калі будзеце мець на ўвазе гэтыя пытанні, вы зможаце знайсці адказы на многія з вашых праблем.

1. Якія сімптомы дэпрэсіі?

Задаўшы сабе гэтае пытанне, вы можаце лепш зразумець сябе. Магчыма, тое, пра што вы даўно думалі: «Ці гэта праблема?», насамрэч з'яўляецца сімптомам дэпрэсіі. Напрыклад:

• Больш няма цікавасці да таго, што раней прыносіла задавальненне.
• Смутак і пустэча, якія заўсёды напаўняюць сэрца.
• Значная страта або набор вагі.
• Не спіць, альбо спіць занадта шмат.
• Заўсёды адчувае стомленасць.

Размова з вашым лекарам пра гэтыя рэчы дапаможа яму лепш зразумець вас і будзе вельмі карыснай у лячэнні.

2. Якія сімптомы трывожнага засмучэння?

Тое, што вы адчуваеце, можа быць трывогай. Трывога — гэта не проста страх, гэта сур'ёзная трывога, якая ўплывае на вашу здольнасць функцыянаваць у паўсядзённым жыцці. Важна тое, што чалавек можа адчуваць трывогу разам з дэпрэсіяй. Калі гэтыя два станы суіснуюць (суіснуюць), план лячэння можа змяніцца. Таму важна пра гэта ведаць.

3. Што такое біпалярнае засмучэнне? Якія яго сімптомы?

Пры стане, які называецца біпалярным, ваш настрой вагаецца паміж двума крайнасцямі. У адзін момант вы адчуваеце сябе надзвычай шчаслівым, узбуджаным і энергічным. Гэта называецца маніяй . У іншы момант вы адчуваеце сябе надзвычай сумным і прыгнечаным, як пры дэпрэсіі.

Калі вы пагаворыце са сваім лекарам пра гэтыя сімптомы, вы зразумееце, ці ёсць у вашым жыцці такая заканамернасць узлётаў і падзенняў.

Каб было лягчэй зразумець, давайце разгледзім асноўныя характарыстыкі гэтых трох умоў у табліцы.

Даведайцеся пра лячэнне і будучыню

Вельмі важна мець дакладнае разуменне лячэння, а таксама сімптомаў.

4. Як часта ўзнікаюць гэтыя сімптомы?

Важна разумець характар ​​вашых сімптомаў. Напрыклад, як часта ўзнікаюць гэтыя сімптомы? Ці ўзнікаюць яны адначасова ці асобнымі эпізодамі? Як яны ўплываюць на вашу паўсядзённую дзейнасць? Калі вы будзеце весці дзённік гэтых рэчаў, гэта можа дапамагчы вашаму лекару высветліць, што адбываецца з вашым захворваннем, асабліва калі гэта складанае захворванне, такое як біпалярны разлад.

5. Ці пройдуць гэтыя сімптомы без лячэння?

Задаючы гэтае пытанне, лекар можа абмеркаваць рызыкі адмовы ад лячэння. Некаторыя людзі думаюць: «Гэта пройдзе праз некалькі дзён».

6. Ці трэба мне прымаць лекі? Ці ёсць іншыя варыянты?

Гэта вельмі важнае пытанне. Дзякуючы гэтаму вы можаце даведацца пра варыянты лячэння.

• Лекавыя прэпараты: лекі, якія дапамагаюць стабілізаваць настрой.
• Кансультаванне і тэрапія: размова з кімсьці, хто дапаможа вам кіраваць сваімі думкамі і пачуццямі.
• Фізічныя практыкаванні: Фізічная актыўнасць таксама вельмі карысная для розуму.
• Медытацыя: дапамагае супакоіць розум.

Часта найлепшыя вынікі дасягаюцца пры выкарыстанні аднаго або некалькіх з гэтых метадаў разам.

7. Калі я пачну адчуваць розніцу?

Гэта таксама абавязковае пытанне. Многія людзі спыняюць прыём лекаў праз тыдзень ці два, таму што лічаць, што «адчуваюць сябе недастаткова добра». Некаторыя лекі могуць цалкам дзейнічаць толькі праз некалькі тыдняў. Таму добра спытаць у лекара, чаго чакаць ад лячэння і колькі часу яно зойме.

8. Як мне расказаць пра гэта сваёй сям'і і сябрам?

Некаторым людзям нялёгка гаварыць пра псіхічныя захворванні. Яны могуць баяцца быць адкінутымі грамадствам або незразуметымі. Пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ён можа даць вам параду, як растлумачыць ваш стан іншым. Падтрымка вашай сям'і можа аказаць вялікую дапамогу ў вашым працэсе выздараўлення.