Ці адчуваеце вы таксама дзіўны пульсуючы боль у тыльным боку рукі, крыху ніжэй локця? Гэта як ныючы боль, ад якога вы хочаце пазбавіцца, але ён не праходзіць. Ці адчуваеце вы часам, што гэты боль узмацняецца, калі вы падымаеце нешта цяжкае або паварочваеце руку? Тады ў вас таксама можа быць захворванне пад назвай «сіндром радыяльнага тунэля». Не хвалюйцеся, давайце пагаворым пра гэта проста.
Што такое радыяльны тунэльны сіндром?
Проста кажучы, гэта стан, выкліканы сціскам або заціскам прамянёвага нерва, які з'яўляецца адным з трох асноўных нерваў у нашай руцэ.
Уявіце сабе гэты нерв, падобны да вадаправоднай трубы, які праходзіць праз вузкі тунэль з мышцаў і тканак у локцевым суставе. Мы называем гэта «прамянёвым тунэлем». Калі па нейкай прычыне ўнутры гэтага тунэля ўзнікае ацёк або сцісканне, нерв заціскаецца. Гэта як калі б хтосьці наступіў на вадаправодную трубу. Вось тады мы і пачынаем адчуваць боль.
У большасці выпадкаў гэты стан можна цалкам вылечыць з дапамогай добрага адпачынку і простага лячэння ў лекара. Таму няма прычын для турботы.
Якія сімптомы гэтага?
Галоўнае — гэта рэзкі, колючы боль, які пачынаецца крыху ніжэй локця і аддае ў перадплечча. Гэта проста пастаянны, ныючы боль. У некаторых людзей боль можа распаўсюджвацца па руцэ аж да запясця .
З часам гэты стан можа аслабіць мышцы перадплечча і прывесці да страты сілы ў запясці . Можа быць цяжка сціскаць або падымаць пэўныя прадметы. Боль таксама можа ўзмацняцца ўначы падчас сну. У некаторых людзей можа развіцца стан, які называецца «апушчэннем запясця», калі яны не могуць падняць запясце .
Сімптомы захворвання пад назвай «локаць тэніса» вельмі падобныя, таму вельмі важна растлумачыць свае сімптомы лекару.
| Дзейнасць, якая ўзмацняе боль | |
|---|---|
| Праца, якая патрабуе частага выкарыстання рукі/ запясця | Напрыклад, пастаянна друкуючы на кампутары, працуючы адвёрткай. |
| Узняцце цяжараў | Боль можа ўзмацняцца пры ўзняцці цяжкіх сумак і багажу. |
| Занадта далёкае разгінанне локця | Боль можа адчувацца, калі рука цалкам выпрастаная. |
| Кручэнне перадплечча | Боль можа ўзмацняцца пры павароце рукі, як быццам вы адчыняеце дзверы. |
| Згінанне запясця | Боль можа адчувацца пры згінанні запясця ўверх або ўніз. |
Чаму гэта адбываецца?
Як ужо згадвалася раней, асноўнай прычынай з'яўляецца ацёк унутры прамянёвага тунэля, які здушвае нерв. Існуе некалькі прычын, чаму можа ўзнікнуць гэты ацёк.
- Паўтаральныя рухі: уявіце сабе чалавека, які цэлы дзень друкуе на камп'ютары, або механіка, які працуе з адвёрткай. Паўтаральныя рухі могуць выклікаць ацёк тканін у гэтай вобласці.
- Частыя штуршкі і цягі: як пры кіданні крыкетнага мяча. Спачатку вы цягнеце руку назад, а потым хутка наперад. Гэта пастаяннае штурханне і цяганне таксама можа раздражняць гэты нерв.
- Моцны ўдар па локці або лбе: прамое ўдар у гэтую вобласць можа выклікаць ацёк.
- Празмернае згінанне запясця або моцнае сцісканне чаго-небудзь.
Хто найбольш схільны да развіцця гэтага захворвання?
Нягледзячы на тое, што гэта захворванне можа развіцца ў любога чалавека, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.
- Звычайна гэта часцей сустракаецца ў людзей ва ўзросце ад 30 да 50 гадоў .
- Жанчыны часцей схільныя да развіцця гэтага захворвання, чым мужчыны.
- Людзі з дрэннай сілай і гнуткасцю ў руках і запясцях .
- Людзі, якія не размінаюцца належным чынам перад заняткамі спортам.
- Людзі з дыябетам.
- Людзі з паніжанай функцыяй шчытападобнай залозы.
- Людзі з пухлінамі або гангліёзнымі кістамі на руках.
- Людзі з ацёкам (ацёкам) або назапашваннем вадкасці ў руках.
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку спытае вас пра боль. Як ён пачаўся, калі пагоршыўся і г.д. Затым ён агледзіць вашу руку. Лекар сцісне ваш локаць і паспрабуе знайсці дакладнае месца, дзе заціснуты нерв.
Для дыягностыкі гэтага захворвання існуе некалькі спецыяльных тэстаў:
- Тэсты на супраціў: лекар прыкладзе невялікую сілу да вашага вялікага і сярэдняга пальцаў. Калі ёсць боль, гэта можа быць прычынай захворвання.
- Тэст па правіле дзевяці: у ім пацыент націскае на 9 пэўных кропак вакол локця. Калі пры націсканні на некаторыя з кропак узнікае боль, гэта таксама з'яўляецца прыкметай.
Няма аналізу крыві або УГД, якія могуць на 100% пацвердзіць гэты стан. Таму ваш лекар можа парэкамендаваць іншыя аналізы, каб выключыць іншыя захворванні. Напрыклад:
- Рэнтгенаўскія даследаванні
- МРТ-сканаванне
- Даследаванне нервовай праводнасці
- Электраміяграфія (ЭМГ)
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Найлепшае і самае важнае, што можна зрабіць, гэта спыніць дзейнасць, якая выклікае боль. Дайце руцэ адпачыць . Большасць людзей аднаўляюцца прыкладна на працягу шасці тыдняў пасля адпачынку і наступных працэдур.
| Метад лячэння | Апісанне |
|---|---|
| Абязбольвальныя | Абязбольвальныя прэпараты, асабліва нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), прызначаныя вашым лекарам. |
| Ін'екцыі стэроідаў | Ін'екцыі стэроідаў робяць для хуткага памяншэння ацёку і здушвання нерваў. |
| Нашэнне шыны | Шына — гэта бандаж, які апранаецца на запясце або локаць. Ён дапамагае прадухіліць непатрэбныя рухі рукі і дае нерву спакой. Яго можна насіць, асабліва ўначы. |
| Фізіятэрапеўтычныя практыкаванні | Спецыяльныя практыкаванні, якія выконваюцца пад наглядам фізіятэрапеўта. Яны расцягваюць напружаныя мышцы і тканіны і вызваляюць нерв. |
Галоўная мэта лячэння — палегчыць сімптомы і прадухіліць іх паўторнае з'яўленне. Калі ваша праца выклікае гэты стан, вам, магчыма, варта падумаць аб змене працоўнага распарадку і рабіць перапынкі падчас працы.
Ці спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне?
Калі нічога з гэтага не дапамагае, лекар разглядае хірургічнае ўмяшанне («вызваленне радыяльнага тунэля») як крайнюю меру. Гэта робіцца для вызвалення заціснутага нерва. Але ў большасці выпадкаў гэта неабавязкова.
Паведамленне на вынас
- Прамянёвы тунэльны сіндром - гэта балючы стан, выкліканы здушэннем прамянёвага нерва ў локцевым суставе.
- Асноўнымі прычынамі гэтага могуць быць такія рэчы, як працяг выканання адных і тых жа рухаў і ўзняцце цяжараў.
- Найлепшым лячэннем у гэтым выпадку з'яўляецца адпачынак рукі і пазбяганне дзеянняў, якія выклікаюць боль.
- Не ігнаруйце боль. Гэта можа пагоршыць стан. Неадкладна звярніцеся да кваліфікаванага лекара па кансультацыю.
- У большасці выпадкаў гэта захворванне можна цалкам вылечыць з дапамогай простых метадаў лячэння.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар