Што вам трэба ведаць пра дабаўку SAM-e (S-адэнозіл-L-метыянін)!

Вы, напэўна, чулі пра дабаўку пад назвай SAM-e (некаторыя таксама пішуць яе як SAM-e)? Вы, напэўна, бачылі яе ў крамах. Адны кажуць, што яна выдатна ўплывае на псіхічнае здароўе, а іншыя — на печань і косткі. Дык што ж такое SAM-e? Ці сапраўды яна нам карысная? Давайце пагаворым пра гэта проста, каб вы маглі зразумець.

Што такое SAM-e (S-адэнозіл-L-метыянін)?

Проста кажучы, SAM-e — гэта скарочаная назва хімічнага злучэння «S-адэнозіл-L-метыянін». Гэта рэчыва, якое натуральным чынам утрымліваецца ў нашым арганізме. Некаторыя лічаць, што яно можа дапамагчы нашаму псіхічнаму здароўю, а таксама здароўю костак і печані.

Але вось нешта вельмі важнае, што вам трэба ведаць. Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі (FDA) не ўхваліла SAM-e для медыцынскага выкарыстання. Гэта азначае, што гэта не панацэя. Такія дабаўкі могуць утрымліваць іншыя інгрэдыенты, якія не пералічаны на этыкетцы. Таму, калі вы прымаеце якія-небудзь з гэтых дабавак, важна пагаварыць пра гэта са сваёй медыцынскай камандай (лекарам, медсястрой і г.д.). Яны могуць даць вам важную інфармацыю аб бяспецы.

Гэты прэпарат можа выкарыстоўвацца і ў іншых мэтах. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні па гэтым пытанні, звярніцеся да лекара або фармацэўта.

Што мне трэба сказаць лекару перад ужываннем гэтага прэпарата?

Калі вы плануеце выкарыстоўваць SAM-e або ўжо выкарыстоўваеце яго, важна паведаміць лекару, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных захворванняў: Гэта вельмі важна, бо толькі тады ваш лекар зможа вырашыць, ці падыходзіць ён вам, і калі так, то як бяспечна яго выкарыстоўваць.

• Калі вы рэгулярна ўжываеце алкаголь .
• Калі ў вас ёсць такі стан, як «біпалярнае засмучэнне» (псіхічны стан, пры якім вы раптоўна адчуваеце надзвычайнае шчасце і хваляванне, а затым раптоўна ўзнікаюць надзвычайны смутак і трывога).
• Калі ў вас дэпрэсія .
• Калі ў вашай імуннай сістэме ёсць слабасць або праблемы (гэта значыць, калі здольнасць арганізма змагацца з хваробай зніжана).
• Калі ў вас захворванне печані .
• Калі ў вас ёсць мышачная слабасць.
• Калі ў вас ёсць захворванне, звязанае з нервовай сістэмай (нейромускульнае або неўралагічнае захворванне), напрыклад, неўралагічнае засмучэнне.
• Калі ў вас хвароба Паркінсана (стан, які характарызуецца тремарам і запаволеннем рухаў).
• Суіцыдальныя думкіКалі вы збіраецеся, калі плануеце нешта падобнае ці калі вы ўжо спрабавалі нешта падобнае раней.
• Калі ў вас была алергічная рэакцыя (гэта значыць, калі ў вас развілася алергія на SAM-e, іншыя лекі, прадукты харчавання, штучныя фарбавальнікі або кансерванты).
• Калі вы цяжарныя або чакаеце дзіця .
• Калі вы корміце грудзьмі .

Паведамляючы пра гэта свайму лекару, вы можаце пазбегнуць многіх непатрэбных клопатаў.

Як мне выкарыстоўваць гэтую дабаўку?

Гэтую дабаўку трэба прымаць перорально, запіваючы шклянкай вады. Выконвайце інструкцыі на этыкетцы ўпакоўкі або згодна з указаннямі вашага лекара. Ніколі не прымайце больш за рэкамендаваную дозу.

Калі вы даяце гэтую дабаўку маленькім дзецям, вам абавязкова варта спытаць пра гэта ў лекара. Ім можа спатрэбіцца асаблівы догляд.

Што адбудзецца, калі вы прымеце занадта шмат?

Калі вы лічыце, што прынялі больш гэтай дозы, чым думалі, неадкладна звярніцеся ў цэнтр па кантролі за атручваннямі (або ў аддзяленне хуткай дапамогі бліжэйшай бальніцы ў Шры-Ланцы).

Важная заўвага: Гэты прэпарат прызначаны толькі для вашага ўласнага ўжывання (нават калі вы прымаеце яго самастойна). Не дзяліцеся ім з іншымі. Стан здароўя ў кожнага чалавека індывідуальны, таму тое, што падыходзіць вам, можа не падысці камусьці іншаму.

Што рабіць, калі вы прапусцілі прыём лекаў?

Калі вы забыліся прыняць дозу SAM-e, прыміце яе, як толькі ўспомніце. Аднак, калі ўжо амаль надышоў час прыёму наступнай дозы, прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную ў прызначаны час. Не прымайце падвойную дозу ні па якой прычыне .

Якія яшчэ рэчы могуць супярэчыць гэтаму?

Дабаўка SAM-e можа ўзаемадзейнічаць (гэта значыць уплываць) з некаторымі іншымі лекамі, таму важна ведаць і пра гэта.

Пазбягайце прыёму SAM-e з наступнымі лекамі:

• Лекавыя прэпараты класа лекаў, якія называюцца «ІМАО». Прыкладамі з'яўляюцца «(Карбекс, Эльдэпрыл, Марплан, Нардзіл, Парнат)». Гэтыя «ІМАО» — гэта тып лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння псіхічных захворванняў, асабліва дэпрэсіі. Прыём САМ-іну разам з імі можа быць вельмі небяспечным .

Акрамя таго, гэта дадатак можа ўзаемадзейнічаць з наступнымі кампанентамі:

• Тыпы антацыдаў, якія можна прымаць пры запаленні страўніка і гастрыце.
• Літый - гэта таксама прэпарат, які выкарыстоўваецца для лячэння псіхічных праблем, такіх як біпалярнае засмучэнне.
• Лекавыя прэпараты ад хваробы Паркінсана, напрыклад, левадопа.
• Іншыя лекі ад праблем з псіхічным здароўем, такіх як дэпрэсія і трывожнасць.

Гэты спіс не з'яўляецца вычарпальным. Такім чынам, усе лекі, якія вы прымаеце (па рэцэпце лекара, без рэцэпту і г.д.)Паведаміце свайму лекару пра любыя лекі, травы, вітаміны або іншыя харчовыя дабаўкі, якія вы прымаеце. Акрамя таго, абавязкова паведаміце свайму лекару, калі вы паліце, ужываеце алкаголь або ўжываеце забароненыя наркотыкі, бо некаторыя з гэтых рэчаў могуць узаемадзейнічаць з дадаткамі SAM-e.

На што варта звярнуць увагу пры выкарыстанні гэтага

Калі вашы сімптомы не паляпшаюцца або пагаршаюцца падчас прыёму SAM-e, неадкладна звярніцеся да лекара. Не адкладайце гэта.

Вось добрае напамін: травяныя або харчовыя дабаўкі не так строга рэгулююцца ўрадам, як лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Гэта азначае, што стандарты кантролю іх якасці не такія строгія. Іх чысціня і сіла дзеяння могуць адрознівацца. Дакладна невядома, наколькі яны бяспечныя або эфектыўныя пры любым канкрэтным захворванні. Гэтыя прадукты не прызначаны для дыягностыкі, лячэння, вылечвання або прафілактыкі якіх-небудзь захворванняў.

Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) прапануе наступныя рэкамендацыі, каб дапамагчы спажыўцам абараніць сябе:

• Заўсёды чытайце этыкеткі прадуктаў і выконвайце інструкцыі.
• Тое, што нешта «натуральнае», не азначае, што гэта бяспечна для ўжывання ў ежу людзьмі. Менавіта тут многія людзі памыляюцца.
• Калі магчыма, звярніце ўвагу на назву інгрэдыента, а затым на «USP». «USP» расшыфроўваецца як «(US Pharmacopoeia)» (Амерыканская фармакапея). Гэта азначае, што вытворца вырабіў прэпарат у адпаведнасці з гэтымі стандартамі.
• Харчовыя дабаўкі, якія вырабляюцца буйнымі, вядомымі, прызнанымі на нацыянальным узроўні кампаніямі, хутчэй за ўсё, вырабляюцца пад строгім кантролем. Вы можаце напісаць у кампанію і даведацца больш пра тое, як вырабляецца прадукт.

Якія магчымыя пабочныя эфекты гэтага?

Як і любы лекавы прэпарат, SAM-e можа выклікаць пабочныя эфекты ў некаторых людзей. Яны праяўляюцца не ва ўсіх, але пра іх варта ведаць.

Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару:

Вось некаторыя пабочныя эфекты, якія павінны вас турбаваць . Калі вы заўважылі што-небудзь падобнае, вам варта неадкладна паведаміць пра гэта сваёй медыцынскай камандзе:

• Алергічныя рэакцыі: да іх адносяцца скурная сып, сверб, крапіўніца і ацёк твару, вуснаў, языка або горла. Калі гэта адбудзецца, лепш неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Пабочныя эфекты, якія звычайна не патрабуюць медыцынскай дапамогі (але варта паведаміць лекару, калі яны не знікаюць або турбуюць):

Звычайна гэта не сур'ёзныя пабочныя эфекты, але калі яны не знікаюць або турбуюць вас, вам варта паведаміць пра гэта сваёй медыцынскай камандзе:

• Дыярэя
• Сухасць у роце
• Галаўны боль
• Млоснасць (адчуванне, падобнае на ваніты)

Гэты спіс не ўключае ўсе магчымыя пабочныя эфекты. Калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае, звярніцеся да лекара па медыцынскую кансультацыю адносна пабочных эфектаў. У Шры-Ланцы, калі вам трэба паведаміць аб пабочным эфекце, вы можаце спытаць у лекара аб правільнай працэдуры.

Дзе мне захоўваць гэтую дабаўку?

Гэта трэба захоўваць старанна, як і лекі.

• Трымайце яго ў месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл. Гэта вельмі важна.
• Захоўваць пры пакаёвай тэмпературы або ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы.
• Беражыце яго ад вільгаці. Гэта азначае, што не захоўвайце яго ў вільготных месцах, такіх як ванная пакой.
• Выкіньце рэшткі пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці. Не выкарыстоўвайце іх.

Нарэшце, што трэба памятаць (пасланне на заметку)

Такім чынам, SAM-e — гэта нешта падобнае. Ён лічыцца харчовай дадаткам. Некаторыя людзі могуць атрымаць ад яго карысць, але не ўсе атрымаюць аднолькавыя вынікі.

Найважнейшае — адкрыта пагаварыць са сваім лекарам пра SAM-e, незалежна ад таго, разглядаеце вы яго ці ўжо прымаеце. Тады ваш лекар зможа расказаць вам шмат важных рэчаў, напрыклад, ці падыходзіць ён вашаму здароўю, як правільна яго выкарыстоўваць і ці будзе ён узаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы прымаеце.

Не забывайце, што гэта ўсяго толькі харчовыя дабаўкі, і іх нельга выкарыстоўваць замест лекаў, прызначаных лекарам. Для вашага здароўя бяспечней за ўсё рабіць усё пад кіраўніцтвам лекара і пад яго наглядам. Не бойцеся задаваць лекару любыя пытанні ці сумневы. Ваша здароўе вельмі каштоўнае для вас!

SAM -e, S-адэнозіл-L-метыянін, дабаўка, псіхічнае здароўе, печань, косці, пабочныя эфекты, дабаўка