Вы таксама хутка забываеце рэчы? Давайце пагаворым пра кароткачасовую памяць.

Ці здаралася вам калі-небудзь, калі вы ішлі ў краму і забывалі два ці тры тавары са свайго спісу пакупак, перш чым вярнуцца дадому? Ці здаралася, што вы забывалі нумар тэлефона, які вам хтосьці даў, перш чым вы паспелі яго запісаць? Такія рэчы здараюцца з усімі намі пастаянна. Асноўная прычына гэтага — частка нашага мозгу пад назвай «кароткачасовая памяць». Давайце сёння пагаворым пра гэта проста.

Проста кажучы, што такое кароткатэрміновая памяць?

Кароткачасовая памяць — гэта часовая вобласць у вашым мозгу. Яна падобная да аператыўнай памяці ў вашым камп'ютары. Калі вы нешта даведваецеся, бачыце або чуеце, яна захоўвае гэту інфармацыю на кароткі час. Яна можа ўтрымліваць інфармацыю вельмі кароткі час, звычайна каля 15-30 секунд.

Уявіце, што вы бачыце нумарны знак на машыне. Вы памятаеце яго некаторы час, але потым забываеце. Тое ж самае з нумарам тэлефона, па якім хтосьці тэлефануе. Нам трэба памятаць яго толькі да таго часу, пакуль мы не зможам яго запісаць. Кароткачасовая памяць дапамагае ў такіх задачах.

Звычайна такім чынам мы можам запомніць ад 5 да 7 адзінак інфармацыі адначасова.

Гэтая кароткатэрміновая памяць мае дзве асноўныя функцыі:

• Увага: Засяроджванне ўвагі на чымсьці ў вашым асяроддзі дапамагае вам інтэграваць гэтую інфармацыю ў мозг.
• Распазнаванне: дапамагае вам асацыяваць або супастаўляць новую інфармацыю са старой інфармацыяй, якая ўжо ёсць у вашым мозгу.

Гэтая кароткатэрміновая памяць цесна ўзаемадзейнічае з нашай сэнсарнай і доўгатэрміновай памяццю. Гэта значыць, яна дзейнічае як мост, які атрымлівае інфармацыю ад нашых пачуццяў, такіх як вочы і вушы, і адпраўляе тое, што мы лічым важным, у нашу доўгатэрміновую памяць.

Дзе ў нашым мозгу знаходзіцца гэтая памяць?

Вашы кароткатэрміновыя ўспаміны часова захоўваюцца ў частцы мозгу, якая называецца прэфрантальнай карай , якая размешчана непасрэдна за вашым ілбом.

Акрамя таго, іншая частка мозгу, якая называецца гіпакамп, дапамагае пераўтвараць гэтыя кароткатэрміновыя ўспаміны ў доўгатэрміновыя. Гэта як калі б чалавек у бібліятэцы браў кнігі з часовага стала і клаў іх на пастаянныя паліцы. Гэта частка мозгу, якая накіроўвае важныя ўспаміны ў пастаяннае сховішча.

У чым розніца паміж кароткатэрміновай памяццю і аператыўнай памяццю?

Вы, напэўна, чулі тэрмін «аперацыйная памяць». Гэтыя два тэрміны вельмі падобныя, і часам адзін з іх выкарыстоўваецца як узаемазаменны. Але ёсць невялікая розніца. Давайце паглядзім, што гэта такое.

• Кароткатэрміновая памяць:Гэта як маленькі нататнік, які вы трымаеце ў руцэ. Вы можаце бачыць, што ў ім напісана, але не можаце рабіць у ім вялікіх змен або рабіць разлікі з гэтай інфармацыяй. Гэта проста месца для захоўвання інфармацыі на некаторы час.

• Аператыўная памяць: яна падобная да вашага стала. Вы можаце класці на гэты стол кнігі, браць з іх інфармацыю, пісаць нешта новае, рабіць разлікі і г.д. Іншымі словамі, гэтая памяць дапамагае вам часова захоўваць інфармацыю і выкарыстоўваць яе .

Проста кажучы, кароткатэрміновая памяць проста захоўвае інфармацыю. Аператыўная памяць прымае гэтую інфармацыю і выкарыстоўвае яе для выканання задачы.

Якія магчымыя прычыны страты кароткачасовай памяці?

Часам нам цяжка ўспомніць нядаўнія падзеі і размовы. Гэтаму можа быць шмат прычын, а не толькі адна. Давайце разгледзім асноўныя.

Ці існуе тэст, каб высветліць, ці дрэнная ў вас памяць?

Так, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт вашай памяці, ваш лекар можа правесці просты тэст, каб высветліць гэта. У гэтым няма нічога сур'ёзнага ці страшнага. Гэта як невялікая гульня на памяць.

Звычайна лекар праводзіць гэты тэст наступным чынам:

1. Вам паказваюць серыю малюнкаў, некалькі слоў або некалькі лічбаў.

2. Затым, праз некалькі секунд ці хвілін...

3. Спытайце, ці памятаеце вы, якія малюнкі, словы ці лічбы вы бачылі. Вас нават могуць папрасіць назваць іх у тым парадку, у якім вы іх бачылі.

Вынікі гэтага тэсту могуць даць вашаму лекару ўяўленне аб тым, наколькі добра вы памятаеце рэчы. Пасля такога тэсту ваш лекар дасць вам канкрэтныя рэкамендацыі адносна таго, што рабіць на аснове вынікаў. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або сумневы наконт вашай памяці, не бойцеся звярнуцца да лекара.

Пакуль вы скончыце чытаць гэтае сказанне, ваша кароткатэрміновая памяць ужо ачысціць папярэдняе і вызваліць месца для новай інфармацыі. Вось наколькі хутка працуе гэтая сістэма.