Ці чуеце вы пстрыкаючы гук, калі адкрываеце рот? Давайце даведаемся пра гэта захворванне скронева-ніжнесківічнага сустава (СНС).

Ці здаралася вам раптоўна прачынацца і чуць пстрыкаючы гук у сківіцы? Ці адчувалі вы лёгкі боль перад вушамі, каля сківічнага сустава, і вам было цяжка адкрываць або зачыняць рот? Гэта можа быць прычынай вашых частых галаўных боляў. Многія людзі сутыкаліся з гэтым, але не ведаюць, што яго выклікае. Сёння мы гаворым пра парушэнне скронева-ніжнесківічнага сустава (СНС) — распаўсюджанае, але даволі раздражняльнае захворванне, якое ўзнікае ў нашым сківічным суставе.

Проста кажучы, што такое скронева-ніжнесківічны сустаў?

Уявіце сабе сваю сківіцу як шарнір. Гэты шарнір дазваляе нам рухаць сківіцай уверх і ўніз, а таксама з боку ў бок, калі мы размаўляем, ямо або прачынаемся. У нас ёсць два такія суставы перад вушамі, па абодва бакі твару. У медыцыне гэтыя суставы вядомыя як скронева-ніжнесківічны сустаў (СНС) .

Такім чынам, калі ў гэтым суставе або ў мышцах вакол яго ёсць праблема або парушэнне, мы называем гэта парушэннем скронева-ніжнесківічнага сустава (СНС) . Аднак у размоўнай мове многія людзі проста кажуць, што гэты стан — «наяўнасць СНС».

Гэта не так страшна, як вы думаеце. Гэта вельмі распаўсюджаная хвароба. Часцей за ўсё яна сустракаецца ў жанчын ва ўзросце ад 20 да 40 гадоў. Самае лепшае, што яе можна паспяхова лячыць , і яна рэдка выклікае сур'ёзныя доўгатэрміновыя праблемы.

Якія сімптомы гэтага стану?

Звярніце ўвагу, ці ёсць у вас гэтыя сімптомы. Не ўсе гэтыя сімптомы будуць мець усе, магчыма, толькі адзін ці два.

Чаму ў нас узнікае гэта захворванне скронева-ніжнесківічнага сустава?

Цяжка вызначыць толькі адну прычыну гэтага. Часта гэтаму спрыяе спалучэнне некалькіх фактараў.

• Траўмы сківіцы: такія як моцны ўдар па твары, пералом косткі сківіцы або вывіх сустава.
• Скрыгат зубамі (бруксізм): Скрыгат зубамі, асабліва ў сне або несвядомае сцісканне зубоў на працягу дня, аказвае вялікую нагрузку на суставы і мышцы.
• Артрыт: артрыт можа паражаць як тазасцегнавы, так і каленавы сустаў.
• Праблемы з размяшчэннем зубоў: няправільны прыкус можа аказваць дадатковы ціск на сківічны сустаў.
• Стрэс: Калі мы знаходзімся ў стрэсе, мы несвядома напружваем мышцы твару і сківіцы. Гэта можа прывесці да болю, калі ён працягваецца.

Нашы ўласныя звычкі, якія павялічваюць рызыку

Часам дробныя рэчы, якія мы робім кожны дзень, могуць прывесці да ўзмацнення болю ў скронева-ніжнесківічным суставе.

• Грызці такія рэчы, як ручкі ад ручак, кубікі лёду і пазногці.
• Сядзенне з няправільнай паставай, асабліва пры працы за кампутарам, з нахіленай наперад шыяй і галавой.
• Калі ясце такую ​​ежу, як гамбургеры, шырока адкрыйце рот і жуйце буйныя кавалкі.
• Выкарыстанне зубоў для такіх рэчаў, як адкрыццё коркаў ад бутэлек.
• Сон на жываце можа аказваць непатрэбны ціск на сківіцу.

Як вы гэта бачыце, доктар?

Калі вы ідзяце да лекара, першае, што ён ці яна робіць, гэта задае вам падрабязныя пытанні пра вашы сімптомы. Затым ён ці яна праводзіць фізічны агляд.

Што разглядаецца падчас медыцынскага агляду?

• Мы бачым, наколькі шырока вы можаце адкрыць рот без болю.
• Ваш лекар акуратна сцісне ваш тазасцегнавы сустаў і мышцы вакол яго, каб праверыць наяўнасць болю або скаванасці.
• Калі вы адкрываеце і зачыняеце рот, вы адчуваеце, як рухаецца сустаў рукой, і сочыце за тым, ці ёсць гук.

Тэсты пры неабходнасці

Звычайна гэты стан можна дыягнаставаць пры фізічным аглядзе, але часам для пацверджання прычыны можна правесці такія аналізы.

• Рэнтген зубоў: правярае стан зубоў і сківічных костак.
• КТ: бачыць дробныя дэталі костак сустава.
• МРТ: выяўляе праблемы з храстком, мяккімі тканінамі і цягліцамі вакол сустава.

Як гэта лячыцца?

Лячэнне залежыць ад прычыны вашых сімптомаў і іх цяжкасці. У большасці выпадкаў мы пачынаем з простых метадаў лячэння, а не з такіх сур'ёзных аперацый, як хірургічнае ўмяшанне.

Тыпы лекаў

Ваш лекар можа прызначыць такія лекі, каб паменшыць боль, ацёк і скаванасць цягліц.

Нехірургічныя метады лячэння

Многія людзі атрымліваюць добрыя вынікі ад гэтых метадаў.

• Капы або шыны: спецыяльная прылада, прызначаная для нашэння ўначы падчас сну, асабліва для людзей, якія скрыгачуць зубамі, для абароны зубоў і зніжэння ціску на сківічны сустаў.
• Фізіятэрапія: спецыяльныя практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы шчыкалаткі і павялічваюць іх гнуткасць.
• Змена звычак: адмоўцеся ад жавальнай гумкі, жавальнай гумкі, абмяжуйце спажыванне цвёрдай ежы (напрыклад, сушанага мяса, цвёрдага печыва) і падтрымлівайце добрую выправу.
• Ультрагукавая тэрапія: выкарыстоўвае цяпло для расслаблення цягліц.
• TENS-тэрапія: выкарыстоўвае вельмі малы электрычны ток для памяншэння болю і скаванасці ў цягліцах.

Хірургія

Толькі калі ўсе іншыя метады лячэння не дапамаглі, лекар можа разгледзець магчымасць хірургічнага ўмяшання.

• Артрацэнтэз:Шпрыц выкарыстоўваецца для ўвядзення вадкасці ў сустаў, ачышчэння ўнутранай часткі сустава і выдалення рэчываў, якія выклікаюць запаленне.
• Артраскапія скронева-ніжнесківічнага сустава: невялікая аперацыя, якая выконваецца шляхам устаўкі вельмі маленькай камеры ў сустаў.
• Адкрытая аперацыя на суставе: крыху больш складаная аперацыя, якая праводзіцца толькі пры наяўнасці сур'ёзнай структурнай праблемы з суставам.

Ці можна цалкам вылечыць гэты стан?

Так. Большасць людзей могуць добра справіцца з гэтым захворваннем, а часам нават цалкам аднаўляцца . У некаторых людзей сімптомы паляпшаюцца праз тыдзень ці два. Іншым лячэнне можа спатрэбіцца на працягу некаторага часу. Важна тое, што пры правільнай дыягностыцы і правільным плане лячэння большасць людзей могуць пазбавіцца ад болю і аднавіць нармальную функцыю сківіцы.

Незалежна ад таго, кароткачасовы ваш боль ці доўгатэрміновы, дапамога даступная. Калі вашы сімптомы перашкаджаюць вашаму жыццю, не чакайце больш і звярніцеся да лекара .