Мы часта думаем, што нашы бацькі, бабулі і дзядулі з узростам — гэта нармальна — забываць рэчы з узростам. Мы кажам сабе: «О, гэта проста тое, што здараецца, калі ты старэеш». Але часам узрост — не адзіная прычына гэтай забыўлівасці. Асабліва калі вы бачыце ў сваім доме пажылога чалавека, які выглядае вельмі задуменным, сумным або расчараваным, гэта можа непасрэдна паўплываць на яго памяць. Менавіта пра гэта мы сёння і гаворым. Гэта значыць, ці можа дэпрэсія выклікаць страту памяці.
Якая сувязь паміж дэпрэсіяй і памяццю?
Звычайна мы думаем, што калі чалавек губляе памяць і не можа нічога рабіць, ён адчувае смутак і дэпрэсію. Гэта праўда. Але новыя даследаванні паказалі, што гэта можа мець і адваротны эфект. Гэта значыць, чалавек можа страціць памяць з-за стрэсу і дэпрэсіі .
Падумайце пра гэта вось што. Ваша мама заўсёды займаецца хатнімі справамі і бегае па хаце. Але з некаторага часу яна пачала забываць рэчы. Яна не памятае тое, пра што гаварыла раніцай увечары. Калі яна кудысьці едзе на выходных, то не памятае гэтага да сярэдзіны тыдня. У той жа час вы заўважаеце, што яна стала крыху менш гаваркай і здаецца сумнай. Мы часта думаем: «О, мама сумуе, таму што яна забывае рэчы».
Але ці мог працяглы стрэс або смутак (дэпрэсія) стаць першапрычынай гэтай страты памяці? Гэта самае важнае, што зараз вывучаюць лекары. Бо калі гэта праўда, то не ўся страта памяці з'яўляецца незваротнай часткай старэння. Гэта значыць, калі дэпрэсію лячыць належным чынам, можна запаволіць або нават спыніць гэтую страту памяці.
«Калі мы паглядзім на кагосьці і падумаем: «У гэтага чалавека незваротная дэменцыя», мы нічога для яго не зробім. Але калі мы будзем лячыць яго дэпрэсію, у нас ёсць шанец спыніць страту памяці», — кажа нейрабіёлаг.
Як гэта ўплывае на наш мозг?
Каб зразумець гэта, нам трэба крыху даведацца пра навуковую гісторыю. У нашым арганізме ёсць гармон пад назвай кортізол . Мы называем яго «гармонам стрэсу». Калі мы знаходзімся пад ціскам, баімся або рыхтуемся да экзамену, наш арганізм выпрацоўвае больш гэтага гармона.
Звычайна ўзровень гэтага гармона вагаецца на працягу дня. Але калі хтосьці доўга пакутуе ад стрэсу або дэпрэсіі, у яго арганізме заўсёды будзе крыху вышэйшы ўзровень гэтага гармона, кортізола. Гэта як вада, якая бесперапынна капае з-пад крана. Гэты пастаянны ўзровень кортізола пашкоджвае вельмі важную частку нашага мозгу.
Гэтая частка — гіпакамп.Гэта невялікая, па форме падобная на марскога канька, але вельмі магутная частка нашага мозгу, якая ўдзельнічае ў памяці і навучанні новаму. Даследаванні паказваюць, што з-за працяглага стрэсу і высокага ўзроўню кортізола гэты гіпакамп паступова пачынае скарачацца або слабець.
Вось у чым розніца паміж гэтымі двума рэчамі.
| Стан | Уплыў на мозг |
|---|---|
| Кароткатэрміновы ціск (напрыклад, сумоўе, экзамен) | Узровень кортізолу часова павышаецца. У гэты час можа быць цяжка запомніць такія рэчы, як словы. Але калі стрэс праходзіць, ён вяртаецца да нормы. Доўгатэрміновага пашкоджання гіпакампа няма. |
| Працяглая дэпрэсія/стрэс | Узровень кортізолу застаецца адносна высокім. Гэта можа прывесці да паступовага скарачэння гіпакампа, цэнтра памяці мозгу, і пашкоджання яго клетак. Менавіта гэта прыводзіць да паступовага аслаблення памяці. |
Не блытайце старэнне з дэпрэсіяй.
Важна адзначыць, што няма пераканаўчых доказаў таго, што гіпакамп памяншаецца толькі з-за старэння. У адным даследаванні праводзілася МРТ-сканаванне мозгу жанчын з дэпрэсіяй і без яе.
Даследчыкі былі здзіўлены тым, што ўбачылі. Гіпакамп жанчын з дэпрэсіяй быў меншы, чым у жанчын без дэпрэсіі. Яны таксама паказалі ніжэйшыя вынікі тэстаў на памяць. На гэта не паўплываў узрост. Гэта азначае, што як 30-гадовая жанчына з дэпрэсіяй, так і 70-гадовая жанчына з дэпрэсіяй могуць мець пашкоджанні ў гэтай частцы мозгу.
Дык што ж нам рабіць? Ці ёсць лячэнне?
Вось найлепшая навіна. Гэта тое, на што можна спадзявацца.
Даследаванні выразна паказваюць, што пры правільным лячэнні дэпрэсіі паляпшаюцца кагнітыўныя функцыі, у тым ліку памяць . Навукоўцы лічаць, што можна паменшыць і, магчыма, нават аднавіць пашкоджанне клетак мозгу.
Таму самае галоўнае — своечасова распазнаць гэтыя сімптомы.
- Ці адчуваеце вы ці хто-небудзь з вашай сям'і, што губляе памяць?
- Адначасова, ці вельмі ён сумны, расчараваны і нічым не зацікаўлены?
- Ці страцілі вы цікавасць да сваіх паўсядзённых спраў?
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, не варта проста адкідаць іх як «нешта, што здараецца з узростам». Абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ваш лекар правядзе неабходныя аналізы і вызначыць, ці з'яўляецца прычынай дэпрэсія ці іншае захворванне, напрыклад, хвароба Альцгеймера. Якой бы ні была прычына, ранняе выяўленне і лячэнне могуць мець вялікае значэнне.
Даследаванні сувязі паміж дэпрэсіяй і памяццю ўсё яшчэ працягваюцца. Пакуль не ўсё зразумела на 100%. Але адно відавочна: дэпрэсія — гэта хвароба, якую можна лячыць. Яе лячэнне можа дапамагчы абараніць ваша псіхічнае здароўе, а таксама здароўе вашага мозгу.
Паведамленне на вынас
- «Узрост» не заўсёды з'яўляецца прычынай страты памяці ў пажылога чалавека. Схаванай прычынай можа быць працяглая дэпрэсія або стрэс.
- Гармон кортізол, які вылучаецца з-за працяглага стрэсу, можа пашкодзіць гіпакамп — цэнтр памяці мозгу.
- Добрая навіна заключаецца ў тым, што пры правільным лячэнні дэпрэсіі памяць часта можна аднавіць.
- Калі ў вас ці ў кагосьці з блізкіх назіраецца страта памяці разам з такімі сімптомамі, як смутак і дэпрэсія, не ігнаруйце гэта. Неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар