У вас раптам узніклі цяжкасці з дыханнем? Давайце даведаемся пра дысфункцыю галасавых звязкаў (ДГЗ)!

Ці здаралася вам раптам цяжка дыхаць, адчуванне, што горла сціскаецца? Калі вы спрабуеце ўдыхнуць, адчуванне такое, быццам яно сціскаецца, і гэта страшна. Многія людзі думаюць, што ў такі момант гэта астма. Але гэта не заўсёды адна і тая ж астма. Сёння мы пагаворым пра стан, які мае падобныя сімптомы, але адрозніваецца ад астмы. Гэта дысфункцыя галасавых звязкаў, або скарочана ДГЗ.

Проста кажучы, што такое дысфункцыя галасавых звязкаў (ДГЗ)?

Каб зразумець гэта, давайце спачатку крыху даведаемся пра нашы галасавыя звязкі. Гэтыя галасавыя звязкі размешчаны ў горле, а дакладней у гартані. Яны падобныя на дзве паласы цягліц.

Уявіце сабе гэта як браму. Калі вы ўдыхаеце, гэтая брама (галасавыя звязкі) павінна цалкам адчыняцца , каб паветра магло бесперашкодна пранікаць у лёгкія. Калі вы кажаце, кашляеце або прачышчаеце горла, гэтая брама зачыняецца. Вібрацыя гэтых двух дыяпазонаў разам стварае ваш голас.

Цяпер чалавек з захворваннем, якое называецца дысфункцыяй галасавых звязкаў (ДГЗ), адчувае супрацьлеглы працэс. Гэта значыць, галасавыя звязкі, якія павінны раскрывацца пры ўдыху, выпадкова зачыняюцца або звужаюцца . Уявіце сабе, што адбываецца, калі дыхальныя шляхі раптоўна звужаюцца? Вось што адбываецца пры ДГЗ. З-за гэтага дыханне становіцца вельмі цяжкім. У некаторых гэты стан можа ўзнікаць часта і ў цяжкай форме.

Якія найбольш распаўсюджаныя сімптомы ВХД?

У чалавека з ВХД гэтыя сімптомы могуць развіцца раптоўна. Гэта можа быць страшна. Але вельмі важна ведаць пра гэтыя сімптомы.

Чаму гэта адбываецца? Прычыны ВХД

Лекары дагэтуль не ведаюць дакладнай прычыны ВХД. Але яны вызначылі некалькі фактараў, якія могуць спрыяць узнікненню або «запускаць» гэты стан. Іх можна падзяліць на некалькі асноўных катэгорый.

1. Фізічныя практыкаванні

У некаторых людзей, асабліва маладых спартсменаў, падчас або пасля фізічных нагрузак можа развіцца абструкцыя гартані, выкліканая фізічнымі нагрузкамі. Гэта называецца «абструкцыяй гартані, выкліканай фізічнымі нагрузкамі» (EILO). Часцей за ўсё яна ўзнікае падчас інтэнсіўных фізічных нагрузак, такіх як бег або плаванне.

2. Іншыя захворванні

ВХД таксама можа пагоршыцца іншымі захворваннямі.

• Астма: Нягледзячы на ​​тое, што астма і ВХД — гэта дзве розныя рэчы, чалавек з астмай мае большую верагоднасць развіцця ВХД.
• Гастрыт або гастраэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРХ): кіслотны рэфлюкс страўніка ў горла можа выклікаць ацёк і адчувальнасць галасавых звязкаў, што прыводзіць да ВХД.
• Інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў:Гэты стан можа быць выкліканы ацёкам галасавых звязкаў з-за такіх рэчаў, як прастуда і інфекцыі горла.

3. Псіхічныя расстройствы

Стрэс і трывога могуць быць асноўнай прычынай ВХД.

• Генералізаванае трывожнае засмучэнне: пастаянная трывога і страх могуць прывесці да напружання цягліц цела. Падобным чынам, мышцы горла могуць напружвацца, выклікаючы ВЦС.
• Клінічная дэпрэсія
• Посттраўматычны стрэсавы разлад (ПТСР)

4. Удыхальныя раздражняльнікі

Удыханне пэўных рэчываў з навакольнага асяроддзя можа павысіць адчувальнасць галасавых звязкаў і прывесці да іх раптоўнага змыкання.

• Халоднае, сухое паветра
• Пыл, дым (дым ад маскітных спіраляў, цыгарэтны дым)
• Моцныя водары, такія як парфумы і асвяжальнікі паветра
• Агрэсіўныя хімічныя рэчывы, такія як адбельвальнік і аміяк
• Спецыі, якія атрымліваюць некаторыя людзі падчас падрыхтоўкі ежы (тры ці пяць спецый)

Адкуль вы дакладна ведаеце, што гэта не астма, а ВЦД?

Гэта самая вялікая праблема. Паколькі сімптомы ВХД вельмі падобныя да астмы, часам нават лекары могуць блытаць гэтыя два захворванні. Таму вельмі важна паставіць дакладны дыягназ. У адваротным выпадку вы не атрымаеце ніякага палягчэння ад лячэння астмы.

Ваш лекар можа правесці некалькі тэстаў для дыягностыкі гэтага стану.

• Ларынгаскапія: гэта найлепшы спосаб дыягностыкі ВКС. Пры гэтым тэсце вельмі тонкая гнуткая трубка з прымацаванай да камеры ўводзіцца праз нос у горла, каб агледзець вашы галасавыя звязкі. Лекар папросіць вас дыхаць і гаварыць нармальна, назіраючы за функцыяй вашых галасавых звязкаў. Часам вам могуць даць трыгер (напрыклад, моцны пах), каб праверыць, ці сціскаюцца вашы галасавыя звязкі. Гэта называецца правакацыйным тэстам .

• Тэсты на лёгачную функцыю (спіраметрыя): Гэты тэст вымярае, наколькі добра працуюць вашы лёгкія. Вас просяць удыхнуць паветра ў прыладу пад назвай спірометр. Калі ў вас астма, вынікі гэтага тэсту могуць адрознівацца. Паколькі звычайна з лёгкімі чалавека з вентыляцыйна-клеткавым захворваннем (ВКД) няма ніякіх праблем, гэты тэст часта можа быць нармальным. Аднак часам форма графіка («пятля патоку-аб'ёму») на гэтым тэсце можа выклікаць падазрэнне на ВКД.

Якія метады лячэння ВХД?

Пры лячэнні ВХД важна ўлічваць прычыну вашага стану, частату яго ўзнікнення і ступень цяжкасці вашых сімптомаў.

Існуе два асноўныя метады лячэння:

1. Рэспіраторная рэтрэніроўка: спецыяльна падрыхтаваны лагапед дапаможа вам у гэтым. Пры ВДК вас навучаць некаторым спецыяльным дыхальным практыкаванням, якія дапамогуць вам кантраляваць дыханне. Напрыклад:

• Дыханне з сціснутымі вуснамі: павольны ўдых носам і павольны выдых ротам, як быццам бы свіснуўшы.
• Дыяфрагмальнае дыханне: практыкаванне дыхання жыватом. Гэтая тэхніка расслабляе мышцы горла і дазваляе галасавым звязкам зноў раскрыцца. Вы адчуеце вялікую розніцу ўжо пасля некалькіх сеансаў гэтага лячэння.

2. Лячэнне трыгерных умоў: лячэнне асноўнай прычыны ВХД таксама вельмі важна.

• Калі ў вас ГЭРБ (гастрыт) , вам варта ўжываць лекі строга па прызначэнні лекара.
• Калі ў вас ёсць трывожнасць або стрэс , неабходна звярнуцца да псіхіятра за кансультацыяй і лячэннем.

Некаторыя з найважнейшых пытанняў па гэтай тэме

Ці можна цалкам вылечыць гэты стан?

Не, універсальнага «лекі» ад гэтага не існуе. Аднак, вызначыўшы і лячыўшы прычыны ВХД, а таксама выконваючы правільныя дыхальныя практыкаванні, вы можаце значна прадухіліць гэты стан, а калі ён узнікне, лепш яго кантраляваць.

Ці пагражае парушэнне функцыі галасавых звязкаў жыццю?

Не. Гэта самае важнае, што вам трэба ведаць. Нягледзячы на ​​тое, што ВХД можа быць страшным і небяспечным для жыцця, гэта не пагражае жыццю стан . Нягледзячы на ​​тое, што вы можаце адчуваць, што ў вас праблемы з дыханнем, ваш арганізм атрымлівае неабходны кісларод.

Аднак ніколі не ігнаруйце дыхавіцу. Калі ў вас працягваюцца праблемы з дыханнем, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Аналізы, якія там праводзяцца, могуць пацвердзіць, ці сапраўды вам не хапае кіслароду.

Як я магу абараніць сябе ад гэтай сітуацыі?

Найлепшы спосаб прадухіліць ВХД — вызначыць фактары, якія робяць вас схільнымі да яго, і трымацца ад іх далей.

• Калі гэта выклікана моцнымі водарамі, пазбягайце выкарыстання такіх рэчаў.
• Апранайце маску, калі знаходзіцеся ў пыльных месцах.
• Калі гэта адбываецца з-за стрэсу, паспрабуйце супакоіць свой розум з дапамогай такіх рэчаў, як медытацыя і ёга.
• Пагаворыце са сваім лекарам і распрацуйце план лячэння гэтага стану, які падыходзіць менавіта вам.