У кожнага з нас у жыцці бываюць моманты, калі мы адчуваем смутак і расчараванне, ці не так? Цалкам нармальна адчуваць смутак, калі губляеш блізкага чалавека, не здаеш экзамен ці працу. Гэта наша чалавечая прырода — адчуваць смутак. Але калі гэты моцны смутак, бездапаможнасць і нікчэмнасць, якія вы адчуваеце, доўжацца днямі ці тыднямі, калечачы ўсё ваша жыццё, гэта можа быць нешта большае, чым проста звычайны смутак. Вось пра што мы гаворым сёння — пра дэпрэсію або лячэбны стан пад назвай клінічная дэпрэсія .

Што такое дэпрэсія? (Што такое дэпрэсія?)

Проста кажучы, дэпрэсія — гэта псіхічнае захворванне, якое ўплывае на ваш настрой. З-за яе вы можаце пастаянна адчуваць смутак або губляць цікавасць да таго, што раней прыносіла вам задавальненне. Гэта як цёмная хмара, якая вісіць над галавой. Яна ўплывае на тое, як вы думаеце, як вы сябе адчуваеце і нават на тое, як вы функцыянуеце ў паўсядзённым жыцці.

Нягледзячы на ​​тое, што не існуе «чароўнай таблеткі», якая магла б цалкам вылечыць гэты стан, пры правільным лячэнні і кансультацыі сімптомы можна цалкам кантраляваць, і вы можаце жыць нармальным, шчаслівым жыццём. Мы называем гэты стан рэмісіяй хваробы. Таму не губляйце надзеі.

У вас таксама ёсць гэтыя сімптомы?

Згодна з Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтвам па псіхічных расстройствах (DSM-5), які лекары выкарыстоўваюць для дыягностыкі псіхічных захворванняў, калі ў вас на працягу двух тыдняў назіраюцца пяць ці больш з наступных сімптомаў, у вас можа быць дэпрэсія. Давайце разгледзім, што гэта такое.

Акрамя таго, могуць узнікаць фізічныя сімптомы, такія як частая раздражняльнасць, неспакой, пастаянныя болі ў целе, галаўныя болі і засмучэнне страўніка. Гэта звязана з тым, што хімічныя рэчывы мозгу, звязаныя з дэпрэсіяй, такія як сератанін і норадреналін, звязаны з нашым настроем, а таксама з болем.

Ці хварэюць на дэпрэсію маленькія дзеці і моладзь?

Так. Гэта можа закрануць каго заўгодна ў любым узросце.

• Маленькія дзеці: Для дзіцяці нармальна адчуваць смутак. Але калі смутак працягваецца некалькі дзён, і назіраюцца змены ў паводзінах, якія перашкаджаюць вучобе або гульні з сябрамі, гэта можа быць дэпрэсія.
• Падлеткі: У гэтым узросце часта бываюць перапады настрою. Аднак, калі вы заўважаеце прыкметы смутку, якія доўжацца больш за два тыдні, прапускаеце школьныя заняткі, аддаляецеся ад сяброў або звяртаецеся да наркотыкаў ці алкаголю, вам варта занепакоіцца. Неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю.

Якія прычыны дэпрэсіі?

Адназначнай прычыны дэпрэсіі пакуль не выяўлена, але лекары мяркуюць, што яна можа быць выклікана спалучэннем некалькіх фактараў.

• Структура мозгу: Фізічныя змены можна ўбачыць у некаторых частках мозгу людзей з дэпрэсіяй.
• Хімічныя змены ў мозгу: Наш настрой кантралюецца хімічнымі пасланнікамі ў мозгу, якія называюцца нейрамедыятарамі . Калі яны парушаюць баланс, можа ўзнікнуць дэпрэсія.
• Гармоны: Дэпрэсія можа быць выклікана гарманальнымі зменамі, якія адбываюцца падчас цяжарнасці, пасля родаў, праблем са шчытападобнай залозай і менапаўзы.
• Генетыка: калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць дэпрэсія, у вас таксама можа быць крыху большая рызыка яе развіцця.

Ці існуюць розныя тыпы дэпрэсіі?

Так, дэпрэсія можа праяўляцца ў розных формах і пад рознымі назвамі. Ваш лекар вызначыць, які ў вас тып, зыходзячы з вашых сімптомаў.

• Уніпалярная вялікая дэпрэсія: найбольш распаўсюджаны тып дэпрэсіі.
• Дыстымія (персістуючае дэпрэсіўнае засмучэнне): менш цяжкі, але працяглы дэпрэсіўны стан, які працягваецца два гады і больш.
• Перадменструальны дысфарычны засмучэнне (ПМДЗ): стан, які выклікае ў жанчын дэпрэсію і перапады настрою, больш сур'ёзныя, чым тыповы ПМС.
• Перыпартальная дэпрэсія: дэпрэсія, якая ўзнікае падчас цяжарнасці або пасля родаў.
• Расстройства настрою, выкліканыя ўжываннем рэчываў: дэпрэсіўныя сімптомы, якія ўзнікаюць з-за ўжывання наркотыкаў або алкаголю або пасля іх спынення.
• Сезонная заканамернасць: з'яўленне дэпрэсіўных сімптомаў у пэўны час года, асабліва ў больш цёмныя, менш сонечныя месяцы.

Як дыягнастуецца і лечыцца дэпрэсія?

Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць сімптомы дэпрэсіі, лепш за ўсё звярнуцца да сямейнага ўрача. Ён ці яна агледзіць вас і, пры неабходнасці, накіруе да спецыяліста па псіхічным здароўі.

Дыягназ

Па словах лекара:

1.Будзе праведзены фізічны агляд для праверкі наяўнасці іншых захворванняў.

2. Такія рэчы, як узровень гармонаў шчытападобнай залозы, будуць правярацца з дапамогай аналізаў крыві .

3. Яны будуць размаўляць з вамі пра вашы думкі, пачуцці і мадэлі паводзін. Гэта вельмі важна.

4. Вашы сімптомы будуць ацэнены ў адпаведнасці з крытэрыямі (DSM-5).

Лячэнне

Метад лячэння залежыць ад характару і цяжкасці вашых сімптомаў.

• Лекі: Антыдэпрэсанты вельмі эфектыўныя пры дэпрэсіі. Вам можа спатрэбіцца паспрабаваць некалькі лекаў, каб знайсці той, які найлепш падыходзіць менавіта вам. Іх варта выкарыстоўваць толькі пад наглядам лекара.
• Псіхатэрапія: Проста кажучы, гэта размоўная тэрапія. Размова пра вашы праблемы з псіхолагам можа дапамагчы вам справіцца з сімптомамі. Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) — адзін з папулярных метадаў, якія выкарыстоўваюцца для гэтага.
• Іншыя метады лячэння: у цяжкіх выпадках, калі лекі не рэагуюць на лекі, могуць быць рэкамендаваныя спецыялізаваныя метады лячэння, такія як электрасудомная тэрапія (ЭСТ) .

Прыкметы рызыкі і суіцыдальныя думкі

Гэта вельмі важная і далікатная справа.

Калі вы ці хтосьці з вашых знаёмых плануе нанесці сабе шкоду або кажа пра гэта, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы. Або як мага хутчэй звярніцеся да лекара.