Знаете ли за суперзащитника на тялото си? (Имунна система) - Нека поговорим за това просто!

Как сте? Днес ще говорим за една много важна тема. Това е невероятната защитна система в нашето тяло или, както всички я познаваме, имунната система . Тя е като супергерой в тялото ни. Тя се намира невидима и върши чудесна работа, за да ни предпазва от болести. И така, нека видим какво е това и как работи?

Какво е имунната система? Какво прави тя?

Казано по-просто, имунната ви система е съвкупност от взаимосвързани органи, бели кръвни клетки, протеини и химикали. Всички те работят заедно, за да ви предпазят от микроби и други чужди нашественици. Също така ви помага да се излекувате, когато получите инфекция или нараняване.

Представете си, че имате инсталирана добра охранителна система в дома си. Тя открива крадци, хваща ги, ако дойдат, и намалява щетите по дома ви, нали? Така стоят нещата и с това.

Нека разгледаме някои от основните функции на имунната система:

• Спиране на външни нашественици (като микроби ) да навлязат в тялото. Като пазач на портиер.
• Унищожаване на нашественици, които са навлезли в тялото.
• Дори ако нашествениците са вътре в тялото, щетите, които причиняват, са ограничени доколкото е възможно.
• Лечебни увреждания на тялото.
• Адаптиране към нови предизвикателства и заплахи. Това означава да помним, че не бива лесно да се разболяваш отново, след като си преболедувал веднъж.

От какви неща ни предпазва нашият защитник?

Нашата имунна система ни предпазва от много неща. Например:

• Бактерии
• Вируси
• Гъбички , които могат да причинят инфекции
• Паразити
• Ракови клетки

Тази система работи денем и нощем, за да ни предпази от всичко това.

Как работи тази система за сигурност? Невероятна е!

Когато имунната ви система работи правилно, тя прави следното:

1. Те ​​разпознават точно кои клетки са техни собствени и кои са чужди. Това е много важно. В противен случай те могат да атакуват нашите собствени клетки.

2. Активира се, за да унищожи микробите, които могат да ни бъдат вредни, мобилизирайки необходимите сили (т.е. неща като бели кръвни клетки ) за тази цел.

3. След като заплахата отмине, атаката се спира. Няма смисъл да се борим напразно.

4.След като се сблъска с микроб, то научава за него и произвежда антитела срещу него. Все едно шпионира врага и е готово за следващия път, когато той дойде.

5. Ако тези микроби се опитат да влязат отново в тялото в бъдеще, създадените антитела се изпращат, за да ги унищожат.

Нещата обаче не винаги вървят гладко по този начин. Понякога имунната ви система може да не работи правилно. Например, тя може да не е достатъчно силна, за да се бори с нашествениците, или може да реагира твърде бързо.

Какво означава да имаш отслабена имунна система?

Имунната система може да бъде отслабена по различни причини. Тогава е по-вероятно да се разболеете. Има някои вродени състояния, но те са малко по-рядко срещани. Въпреки това, заболявания, които се развиват по-късно в живота, като диабет тип 2 и състояния като рак, също могат да отслабят имунната система.

Какво означава, когато имунната система стане свръхактивна?

От друга страна, понякога имунната система може да реагира прекалено бурно на реален или възприеман нашественик. Тя може да започне атака, дори когато няма нашественик. Или може да продължи да атакува дори след като нашественикът е бил елиминиран. Ето как свръхактивната имунна система може да доведе до автоимунни заболявания и алергични реакции.

Кои части от тялото ни принадлежат към тази защитна система?

Имунната система има много части, които работят заедно, за да ви поддържат здрави. Ето някои от основните части:

• Бели кръвни телца: Това са войниците в нашето тяло. Те са тези, които откриват, атакуват и унищожават вредните микроби. Има много видове бели кръвни телца и всеки вид има специфична функция. Също така, всеки вид има свой собствен уникален начин за разпознаване на проблем, комуникация с други клетки и изпълнение на своята функция.
• Антитела : Това е вид протеин, който се свързва с нашествениците и прави първата стъпка в унищожаването им.
• Цитокини: Това също са протеини. Те са като посредници. Те казват на имунните клетки къде да отидат и какво да правят. Различните видове цитокини правят различни неща. Например, те контролират възпалението. Възпалението е това, което се случва, когато имунните клетки се борят с нашественици или възстановяват увреждания на тъканите.
• Система за комплемент:Това е и група протеини, които работят с други клетки в тялото, за да предпазят от нашественици и да помогнат за заздравяването на рани или инфекции.
• Лимфни възли: Това са малки органи с форма на боб. Приличат на тези, които използваме в кухнята. Те филтрират лимфата, течност, която идва от нашите тъкани и клетки, и съхраняват полезните вещества, като хранителни вещества. В тялото ви има стотици такива лимфни възли. Те са много важна част от лимфната система .
• Слезка: Този орган съхранява бели кръвни клетки. Той също така филтрира кръвта ви, премахвайки стари и увредени клетки и помагайки за създаването на нови.
• Сливици и аденоиди: Разположени в гърлото и носните проходи, това са две от първите места, където микробите (като бактерии и вируси), които влизат в тялото, могат да бъдат уловени.
• Тимус: Това е малка жлеза. Тимусът помага на Т-клетките (вид бели кръвни клетки) да узреят. След това тези Т-клетки пътуват до други части на тялото, за да ни защитят.
• Костен мозък: Тази мека, мазна тъкан във вашите кости е като фабрика за кръв. Тя произвежда кръвните клетки, от които тялото ви се нуждае, за да оцелее, включително бели кръвни клетки, които подпомагат имунната ви система.
• Кожа: Кожата ви е защитна бариера. Тя помага да се предотврати навлизането на микроби в тялото ви. Тя също така произвежда масла и освобождава други защитни имунни клетки.
• Лигавица: Това е трислойна мембрана, която покрива кухините и органите в цялото тяло. Тя отделя течност, наречена слуз. Тя улавя нашественици, като например микроби, и помага за тяхното изхвърляне от тялото.

Не е ли невероятно? Наистина е изумително, че телата ни имат толкова голяма и сложна система, която работи, за да ни защитава.

Какво е вроден имунитет и придобит имунитет?

Това също е много важно. Нека видим каква е разликата между двете.

Вроденият имунитет е защитата, с която се раждате. Това е първата линия на защита на тялото ви. Той реагира незабавно на всеки външен нашественик. Не се нуждае от специално обучение, за да разпознае кои клетки принадлежат на тялото и кои са чужди.

Белите кръвни клетки, участващи във вродения имунитет, не се научават да разпознават специфични нашественици. Също така, те не помнят нашествениците, които са ги атакували преди. Следователно, те не осигуряват защита срещу специфични микроби (и болестите, които те причиняват) в бъдеще.

Ето тук се намесва придобитият имунитет.То идва. Това се нарича още адаптивен имунитет. Това е защитата, която тялото ви придобива с течение на времето, след излагане на микроби. Специален вид бели кръвни клетки, наречени лимфоцити, могат да запомнят специфични нашественици, разпознавайки ги като чужди. Така че, ако тези нашественици се опитат да влязат отново, тези лимфоцити могат бързо да се активират, да се обединят с други клетки и да елиминират заплахата.

Ваксините подпомагат придобития ви имунитет. Тоест, те обучават клетките ви да разпознават и унищожават микробите, преди те да ви разболеят.

Какви заболявания и разстройства засягат имунната система?

Има няколко състояния, които могат да попречат на нормалното функциониране на имунната ни система:

• Алергии: Алергията е реакцията на тялото ви към нещо, което обикновено е безвредно. Имунната ви система реагира прекомерно, причинявайки симптоми, които могат да варират от леки до тежки.
• Автоимунни заболявания: Тези състояния възникват, когато имунната ви система погрешно атакува вашите собствени здрави клетки. Лупусът и ревматоидният артрит са две често срещани автоимунни заболявания.
• Първични имунодефицитни заболявания: Това са наследствени състояния. Те карат имунната система да не функционира правилно. Това ви прави по-податливи на инфекции и определени заболявания.
• Инфекциозни заболявания: Инфекциозните заболявания възникват, когато микроби навлязат в тялото, размножат се и причинят увреждания. Инфекциозни заболявания, като ХИВ и мононуклеоза (моно), могат да отслабят имунната система и да причинят сериозни заболявания.
• Рак: Някои видове рак, като левкемия и лимфом, могат да отслабят имунната система. Това е така, защото раковите клетки могат да растат в костния мозък или да се разпространят в костния мозък от другаде. Раковите клетки в костния мозък пречат на производството на кръвни клетки, необходими за борба с инфекцията.
• Сепсис: Сепсисът е екстремна реакция на имунната система към инфекция. След това имунната система започва да уврежда здрави тъкани и органи, причинявайки животозастрашаващо възпалително състояние в цялото тяло.

Как да разберете дали имате проблеми с имунната система? Какви са симптомите?

Симптомите могат да варират в различните случаи. Някои често срещани симптоми включват:

• Чувство на умора през цялото време.
• Треска без причина.
• Да отслабнеш без причина.
• Прекомерно изпотяване през нощта.
• Сърбеж.
• Мускулна болка и болезненост.
• Чувство, че пръстите ви изтръпват.
• Обърнете внимание, трудно е да запомните нещо.
• Косопад.
• Подуване, обрив, зачервяване навсякъде по тялото.
• Подути лимфни възли във врата, подмишниците и слабините.

Ако продължавате да имате един или повече от тези симптоми, най-добре е да се консултирате с лекар.

Рутинни тестове, които проверяват здравето на имунната система

Лекарите обикновено използват кръвни изследвания, за да проверят колко добре функционира имунната система. Някои от кръвните изследвания, които Вашият лекар може да назначи, включват:

• Тест за антитела
• Пълна кръвна картина
• Кръвен тест за комплемента - Той проверява нивата на специфични протеини в кръвта, като например C3 протеини.

Има ли някакви лекарства, които могат да повлияят на имунната ми система?

Да, има някои лекарства, които, макар че изпълняват важни функции за организма, могат също така да отслабят имунната система. Примери:

• Кортикостероиди
• Имуносупресори
• Химиотерапия и други лечения за рак.

Ако се налага да се подложите на този вид лечение, говорете с Вашия лекар за това как можете да подкрепите имунната си система.

Как мога да подсиля имунната си система по естествен път?

Никой не иска да се разболее. Затова е нормално да се чудите как да подобрите и укрепите имунната си система. Тъй като обаче имунната система е толкова сложна, няма лесен отговор, който да работи за всички. Ето защо е важно да се консултирате с лекар. След това той може да ви даде подходящ за вас съвет въз основа на вашата медицинска история. Той може също така да ви разкаже за вашия начин на живот и ежедневни навици и да ви каже какви промени можете да направите.

Въпреки това, има няколко неща, които можете да направите, за да поддържате имунната си система здрава като цяло:

• Хранете се здравословно. Храни като плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни помагат за укрепване на имунната ви система. Говорете с Вашия лекар как можете да си набавите витамините, от които се нуждае имунната Ви система, чрез различни диети, като например средиземноморската диета.
• Упражнявайте се ежедневно. Упражненията са полезни за много аспекти на вашето здраве, включително за имунната ви система. Вашият лекар може да ви помогне да започнете план за упражнения, който отговаря на вашите медицински нужди и начин на живот.
• Поддържайте здравословно тегло, което ви подхожда.Изследователите са установили, че индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 (затлъстяване) може да доведе до отслабена имунна система. Попитайте Вашия лекар какъв е целевият Ви диапазон на тегло и работете заедно, за да го постигнете.
• Спете достатъчно. Недостатъчният сън може да попречи на имунната ви система да функционира правилно.
• Бъдете в крак с ваксините си. Ваксините обучават тялото ви да се бори с микробите, които могат да ви разболеят. Говорете с Вашия лекар за това кои ваксини са Ви необходими и кога трябва да ги получите.
• Избягвайте тютюнопушенето и всички тютюневи изделия. Употребата на тютюн увеличава риска от състояния, които увреждат имунната система, като например ревматоиден артрит. Ако сте тютюнопушещ, говорете с Вашия лекар за ефективни начини за отказване.

Защо имунната ми система е толкова слаба?

Различни медицински състояния, лекарства и фактори, свързани с начина на живот, могат да отслабят имунната ви система и да ѝ попречат да осигури адекватна защита. Ако чувствате, че постоянно се разболявате или ако имате симптоми, които никога не изчезват, посетете лекар. Той може да определи дали имунната ви система е слаба и каква е причината за това.

Точно както системата за домашна сигурност следи за натрапници и задейства аларма, когато е необходимо, вашата имунна система е винаги нащрек, сигнализирайки за помощ, когато види заплаха. Клетките и органите на имунната система работят заедно, за да открият, разпознаят и елиминират микроби и други нашественици, като ви пазят в безопасност и здраве. Но този екип е отговорен не само за вашата защита, но и за поправянето на щетите, причинени от нашествениците. Все едно някой трябва да поправи счупен прозорец или врата.

Въпреки това, дори и най-добрата защитна система понякога може да се повреди. Автоимунните заболявания и други състояния могат да попречат на способността на тялото ви да се защитава от нашественици и да поправя щетите. Ето защо е важно редовно да посещавате лекар за прегледи. По този начин можете да откриете проблемите рано и да получите лечение, ако е необходимо, за да поддържате имунната си система в оптимално състояние.

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, надявам се, че можете да си спомните няколко важни неща от това, за което говорихме днес:

• Вашата имунна система е супер защитната система на тялото ви. Тя ви предпазва от микроби и болести.
• Тази система е много сложна , включваща много органи, клетки и химикали.
• Понякога тази система може да стане слаба или свръхактивна, което може да доведе до различни здравословни проблеми.
• Здравословен начин на животМожете да подпомогнете имунната си система, като поддържате здравословна диета (добро хранене, упражнения, сън) и се ваксинирате.
• Ако имате някакви притеснения или въпроси относно имунната си система, моля, потърсете медицинска помощ. Не се самолекувайте.

Да осъзнавате този невероятен защитник в тялото си и да се грижите добре за него ще ви помогне много да останете здрави!

Имунитет , имунна система, микроби, инфекции, здраве, бели кръвни клетки, антитела