Знаете ли точно как дишаме? Нека поговорим за вашата дихателна система накратко!

Някога чудили ли сте се как дишаме, как приемаме кислород и как отделяме въглероден диоксид? Всичко това се случва благодарение на една невероятна система в нашето тяло. Това е дихателната система или „(Дихателна система)“. Нека поговорим за това днес по прост начин, който можете да разберете, става ли?

И така, какво представлява тази дихателна система?

Казано по-просто, дихателната ви система е съвкупност от органи и структури в тялото ви, които ви помагат да дишате. Това включва белите дробове, носа, устата и тръбовидните части, които ги свързват, наречени дихателни пътища . Има също мускули и кръвоносни съдове, които помагат на дихателната ви система, а гръдният ви кош, или ребрата , защитава всичко това. Всички тези части работят заедно, за да приемат кислород, когато вдишвате, и да се отърват от въглеродния диоксид, когато издишвате.

Кои са основните функции на дихателната система?

Основната задача на дихателната система е да доставя кислород до клетките на тялото и да отстранява въглеродния диоксид , отпадъчен продукт. Правите това, като вдишвате и издишвате, и чрез обмен на газове между малките въздушни торбички в белите дробове, наречени алвеоли , и кръвоносните съдове, които ги пренасят. Освен това, дихателната система извършва и няколко други важни неща:

• Въздухът, който вдишвате, се затопля и се овлажнява. Дихателната ви система затопля въздуха, за да съответства на телесната ви температура. Тя също така го овлажнява, за да достигне влажността, от която тялото ви се нуждае.
• Когато дишате, вие защитавате тялото си от вредни вещества, които влизат. Някои части на дихателната система могат да спрат навлизането на вредни микроби и дразнители – или да ги изтласкат навън, ако все пак попаднат.
• Помага ви да говорите. Звукът се получава, когато въздухът вибрира гласните ви струни.
• Помага ви да усещате миризмата. Когато вдишвате въздух, частиците в него преминават през обонятелния ви нерв, който след това изпраща съобщения до мозъка ви за миризмата на нещо.
• Балансира киселинността на тялото. Когато въглеродният диоксид се повиши, pH на кръвта ви намалява, което я прави по-киселинна. Чрез отстраняване на въглеродния диоксид, дихателната ви система помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс на тялото.

Кои са частите на дихателната система?

Основният орган на дихателната система са белите дробове . Но има много различни части на дихателната система, които работят заедно, за да ви помогнат да дишате. Тези части са:

• Нос и носна кухина
• Уста и устна кухина
• Кухини/синуси `(синуси)`
• Гърло (фаринкс)
• Ларинкс
• Трахеята (трахеята)
• Главни дихателни пътища (бронхи)
• Бели дробове
• Диафрагмата

Какво представляват тези горни дихателни пътища?

Горните дихателни пътища са това, което помага за вкарването на въздух в тялото ви и изпращането му до белите дробове. Те също така добавят влага към въздуха, който вдишвате. Дихателните ви пътища започват от носа и устата, където вдишвате въздух. Другите части на горните дихателни пътища са носната кухина, синусите и ларинкса.

И така, какво представляват долните дихателни пътища?

Долните дихателни пътища включват трахеята, бронхите и белите дробове. Трахеята, главните дихателни пътища и по-малките дихателни пътища (бронхиоли) образуват трахеобронхиалното дърво . Тази система от тръби, която прилича на обърнато дърво, пренася въздух от горните дихателни пътища до малките въздушни торбички в белите дробове, наречени алвеоли.

Как работи дихателната ви система? Удивително е!

Клетките на тялото ви се нуждаят от кислород, за да произвеждат енергия. Когато тази енергия се произвежда, въглеродният диоксид се отделя като отпадъчен продукт. Ако този въглероден диоксид се натрупа в излишък в тялото, той е вреден за него. Така че, основната задача на дихателната система е да приема кислород в белите дробове и да отделя въглероден диоксид (газообмен) . Тази задача се извършва съвместно с кръвоносната ви система – т.е. сърцето, кръвта и кръвоносните съдове.

Представете си, че всеки път, когато си поемете дъх, кислородът във въздуха е като милиони пътници в самолет. Тези самолети пристигат на летището, наречено бели дробове. Когато диафрагмата ви се движи надолу, пространството в гърдите ви се увеличава и въздухът (заедно с тези малки пътници с кислород) се всмуква в белите ви дробове. Този въздух влиза през устата или носа ви, пътува по трахеята, бронхите и бронхиолите, като писти на летище. След това тези пътници пристигат на портите на летището, вашите алвеоли.

Там кислородните пътници преминават през тънките мембрани, които обграждат белите дробове, и попадат в малките кръвоносни съдове, наречени капиляри. Представете си го като такси, което взема кислородни пътници на летището. Накрая това такси отива до вашите клетки и тъкани, доставяйки им кислород, за да им даде енергия.

Как се отървавате от въглеродния диоксид?

Когато клетките използват енергия, те произвеждат въглероден диоксид. Веднага щом кислородът напусне тъканите ви, частиците въглероден диоксид нахлуват. Оттам те пътуват през кръвния поток и попадат в тези въздушни шлюзове в белите дробове, наречени алвеоли. Когато диафрагмата ви се върне обратно нагоре, гръдната кухина се свива и вие изтласквате въздуха по същия начин, по който е влязъл, те излитат от белите ви дробове. Виждате ли?

Има ли нещо друго освен дишане?

Да, докато вдишвате и издишвате, дихателната ви система предпазва тялото ви от сух въздух и потенциално вредни частици. Докато вдишвате, синусите ви помагат за регулиране на температурата и влажността на въздуха.

Докато въздухът се движи през ноздрите ви и надолу по дихателните пътища, фините, подобни на власинки структури (реснички) улавят прах, микроби и други дразнители, предотвратявайки навлизането им в дихателните пътища и белите дробове. Ако такива дразнители или микроби попаднат вътре, дихателната ви система ги улавя в слуз. След това ресничките в дихателните ви пътища се движат на вълни, изтласквайки тази слуз от тялото ви, когато кашляте или кихате.

Какви заболявания могат да засегнат дихателната ни система?

Има много състояния, които могат да засегнат органите и тъканите, изграждащи дихателната ви система. Някои от тях са причинени от дразнители и микроби, които вдишвате – вируси, бактерии и гъбички, които причиняват инфекции. Други могат да бъдат причинени от увреждания или генетични нарушения.

Някои от състоянията, които могат да засегнат дихателната система, са:

• Алергичен ринит: Алергиите към неща като дървесен прашец, пърхот от домашни любимци и прах могат да засегнат дихателните ви пътища и носните проходи.
• Хронични състояния на дихателните пътища: Те включват заболявания като астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и кистозна фиброза.
• Инфекции на горните и долните дихателни пътища: Респираторните инфекции, като грип или обикновена настинка, са често срещани.
• Възпаление: Инфекциите могат да причинят подуване на големите дихателни пътища (бронхит), подуване на белите дробове (пневмония), подуване на синусите (синузит) или подуване на други части на дихателната система.
• Интерстициална белодробна болест (ILD): Белодробната фиброза и други видове ILD могат да причинят трайни белези в белите дробове.
• Блокажи: Това може да е нещо външно, доброкачествена бучка или ракова бучка.
• Киселинно-алкален дисбаланс: Когато издишвате твърде много или твърде малко въглероден диоксид, киселинно-алкалният баланс в кръвта ви се променя, което води до респираторна алкалоза и респираторна ацидоза.
• Ниско съдържание на кислород или високо съдържание на въглероден диоксид в кръвта или тъканите: Въпреки че това може да изглежда като кръвни нарушения, състояния като хипоксемия, хипоксия и хиперкапния могат да бъдат признаци, че нещо не е наред с дихателната ви система.

Какви са симптомите на респираторно заболяване?

Състояние, което засяга дихателната система, може да причини симптоми като:

• Затруднено дишане или задух (диспнея)
• Слизеста или суха кашлица
• Хрема или запушен нос
• Болка или стягане в гърдите
• Хриптенето е свистящ звук при дишане.
• Синьо обезцветяване на кожата, устните или ноктите (цианоза)

Какви тестове използват лекарите за диагностициране на респираторни заболявания?

Лекарите използват различни тестове и процедури, за да проверят здравето на дихателната ви система. В зависимост от симптомите, някои от тях могат да включват:

• Пулсова оксиметрия: Това е много прост, често срещан тест. Той измерва нивото на кислород в кръвта ви с малко устройство, което се поставя на пръста ви.
• Тестове за белодробна функция: Тестове, които проверяват функцията на белите дробове.
• Рентгенови снимки на гръдния кош
• Изследване на газове в артериалната кръв
• Понякога могат да се направят и тестове като компютърна томография или бронхоскопия (тест, който използва камера за оглед на дихателните пътища).

Какви са обичайните лечения за респираторни заболявания?

Лечението, което ще получите, ще зависи от това какво респираторно заболяване имате и колко е тежко. Някои лечения могат да включват:

• Инхалаторни кортикостероиди или бронходилататори: Ако имате състояние, което стеснява дихателните ви пътища, като астма или ХОББ, може да се наложи да използвате инхалатор редовно.
• Антивирусни, антибиотични или противогъбични лекарства за инфекции.
• Антихистамини ( за алергии)
• Модификатори на левкотриени
• Белодробна рехабилитация
• Хирургия за тумори или други препятствия.
• В някои тежки случаи може да се извърши трансплантация на бял дроб .

Какво мога да направя, за да поддържам дихателната си система здрава?

Правете тези неща, за да поддържате дихателната си система здрава:

• Избягвайте пушенето или вейпинга. Пушенето може да причини или влоши много белодробни и респираторни заболявания. Течностите за вейпинг често съдържат същите вредни вещества като цигарите.
• Стойте далеч от замърсители, които могат да увредят дихателните ви пътища. Това включва неща като пасивно пушене, химикали и радон (радиоактивен газ, който може да причини рак). Ако работата или хобитата ви излагат на дим или прах, носете маска.
• Пийте много вода. Пиенето на много вода помага за разреждане на слузта в белите дробове и улеснява отделянето ѝ.
• Спортувайте редовно. Упражненията укрепват белодробните мускули и улесняват дишането.
• Предотвратявайте инфекции. Можете да предотвратите разболяването, като си миете ръцете често и се ваксинирате срещу респираторни заболявания.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате упорита или влошаваща се кашлица, затруднено дишане или други симптоми на респираторно заболяване, незабавно се обърнете към Вашия лекар. Също така, правете редовни прегледи. Ранното откриване на дихателни проблеми може да помогне за предотвратяване на влошаването им.

Кои са най-важните неща, които трябва да запомним?

Вдишайте... Издишайте... Дишането ви може да ви успокои и да ви държи фокусирани. Може да ви помогне да усетите миризмата, вкуса и пеенето на любимата си песен. Най-важното е, че дихателната ви система приема кислород, за да захранва клетките ви, и изхвърля въглероден диоксид. Ако нещо не е наред с дихателната ви система, може да кашляте, да хрипнете или да се задъхвате. Ако имате някой от тези тревожни симптоми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Той може да ви помогне да дишате по-лесно.

Дихателна система, дишане, бели дробове, кислород, въглероден диоксид, респираторни заболявания, здравословно дишане