Нека разберем какво точно представляват тези неща за вашите бъбреци.

Днес ще говорим за един много важен орган в нашето тяло. Това са бъбреците. Може би сте чували за бъбреците, но знаете ли точно колко сложна е тяхната работа и доколко тя влияе на здравето ни? Нека поговорим за всичко това просто, по начин, който можете да разберете.

Какво представляват бъбреците?

Казано по-просто, бъбреците са чифт органи с форма на боб, които филтрират и пречистват кръвта. Те са основна част от пикочната система.

Представете си, бъбреците ви филтрират около 200 литра течност на ден. Това е достатъчно, за да напълни голяма вана! В този процес бъбреците премахват отпадъчните продукти, които се отделят от тялото като урина. Повечето хора отделят около два литра урина на ден. Останалите 198 литра течност се реабсорбират обратно в тялото.

Бъбреците също така помагат за поддържането на баланс на течностите (предимно вода) и електролитите в тялото ви. Тези електролити са основни минерали като натрий и калий.

Кой е изложен на по-висок риск от развитие на бъбречни проблеми?

Хората с диабет или високо кръвно налягане са изложени на най-висок риск от развитие на бъбречни проблеми. Освен това, инциденти, автомобилни катастрофи и спортни травми също могат да причинят увреждане на бъбреците.

Какво всъщност се случва с бъбреците?

Бъбреците ви изпълняват много важни функции. Най-важната е да филтрират токсините и отпадъчните продукти от кръвта. Те включват азотни отпадъчни продукти (урея), мускулни отпадъчни продукти (креатинин) и киселини. Мислете за това по следния начин: около половин чаша кръв се филтрира през бъбреците всяка минута.

Ето как протича този процес:

• Кръвта тече към бъбреците през голям кръвоносен съд, наречен бъбречна артерия.
• След това тази кръв се филтрира през много фини кръвоносни съдове в бъбреците.
• Кръвта, която е била филтрирана по този начин, се връща в кръвоносната ви система през друг голям кръвоносен съд, наречен бъбречна вена.
• Произведената урина преминава през мускулни тръбички, наречени уретери, до пикочния мехур. Пикочният мехур съхранява урината, докато не уринирате.

Други неща, които се случват с бъбреците, включват:

• Той контролира киселинно-алкалния баланс (pH баланс) на кръвта ви.
• Ако в кръвта няма достатъчно захар, се произвежда захар (глюкоза).
• Той произвежда протеин, наречен ренин, който повишава кръвното налягане.
• Той произвежда два хормона, наречени калцитриол и еритропоетин. Калцитриолът е форма на витамин D, която помага на тялото да абсорбира калций. Еритропоетинът помага на тялото да произвежда червени кръвни клетки.

На върха на всеки бъбрек се намира надбъбречна жлеза. Тя произвежда хормони като кортизол. Кортизолът е хормон, който помага на тялото ви да реагира на стрес.

Кортизолът участва и в:

• Контролира метаболизма.
• Намалява възпалението.
• Регулира кръвното налягане.
• Повишава нивата на кръвната захар.

Как бъбреците ми филтрират кръвта?

Всеки бъбрек съдържа повече от милион филтриращи единици, наречени нефрони. Нефронът е съставен от следните части:

• Гломерули : Това са структури, изградени от множество много фини кръвоносни съдове. Тук се осъществява първият етап на филтрация на кръвта. Филтрираният материал след това се изпраща към бъбречните каналчета. Този процес се нарича гломерулна филтрация.
• Бъбречни каналчета : Тези малки тръбички реабсорбират вода, хранителни вещества и минерали като натрий и калий. Излишните киселини и отпадъчни продукти, включително вода, се отстраняват чрез процес, наречен дифузия. Останалите отпадъчни продукти преминават през събирателните каналчета на бъбреците и в крайна сметка се отделят от тялото като урина.

Възможно ли е да се живее с един бъбрек?

Да, можете да живеете само с един бъбрек . Понякога лекарите премахват един бъбрек при „радикална нефректомия“ при състояния като рак.

Тези фактори могат да повлияят на това някой да има само един бъбрек:

• Отстраняване на един бъбрек поради рак или нараняване.
• Даряване на бъбрек на друг човек за бъбречна трансплантация.
• Реналната агенезия е наличието само на един бъбрек при раждането.
• Роден с два бъбрека, само единият е функционален (бъбречна дисплазия).

Къде се намират бъбреците ви?

Бъбреците ви се намират под гръдния кош, зад стомаха . Обикновено са разположени от двете страни на гърба ви. Намират се между червата и диафрагмата. Всеки бъбрек е свързан с пикочния мехур чрез уретер.

Кои са основните части на бъбрека?

Бъбреците ви са много сложен орган с много части. Ето някои от основните части на анатомията на бъбреците:

• Бъбречна капсула : Това е съединителна тъкан или мастна тъкан, която покрива бъбреците. Тя предпазва бъбреците от нараняване, повишава тяхната стабилност и ги свързва с околните тъкани.
• Бъбречна артерия : Това е големият кръвоносен съд, който контролира притока на кръв към бъбреците. В покой бъбреците на повечето хора изпомпват малко над 5 чаши (1,2 литра) кръв в минута.
• Бъбречна кора : Това е най-външният слой на бъбрека. Нефроните (кръвните филтриращи единици) започват оттук. Бъбречната кора произвежда и хормон, наречен еритропоетин (ЕРО). Той помага на костния мозък да произвежда червени кръвни клетки.
• Бъбречна медула : Това е вътрешната част на бъбрека. Тя съдържа повечето нефрони, заедно с гломерулите и бъбречните каналчета. Бъбречните каналчета пренасят урината до място, наречено бъбречно легенче.
• Бъбречни папили : Тези пирамидални структури изпращат урина в уретерите. Дехидратацията и някои лекарства, особено нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), могат да увредят тези бъбречни папили.
• Бъбречно легенче : Тази фуниевидна структура събира урина и я изпраща надолу по уретерите. Урината преминава през уретерите до пикочния мехур, където се съхранява.
• Бъбречна вена : Тази вена е главният кръвоносен съд, който пренася филтрирана кръв от бъбреците обратно към сърцето. Всеки бъбрек има бъбречна вена.

Нека научим малко за цвета, размера и теглото на бъбреците.

Бъбреците ви са червеникаво-кафяви на цвят . Всеки бъбрек е с дължина около 10 до 12 сантиметра, приблизително колкото свит юмрук .

Теглото на всеки бъбрек варира от човек на човек. Това може да варира в зависимост от фактори като височина, тегло, възраст, индекс на телесна маса (ИТМ) и къде живеете.

• Ако сте мъж, десният бъбрек може да тежи от 79 грама (около 1/5 паунда) до 223 грама (малко над 1/2 паунда). Левият бъбрек може да тежи от 74 грама (малко под 1/5 паунда) до 235 грама (малко над 1/2 паунда).
• Ако сте жена, десният бъбрек може да тежи от 55 грама (малко над 1/10 паунда) до 274 грама (около 3/5 паунда). Левият бъбрек може да тежи от 67 грама (около 3/20 паунда) до 261 грама (малко под 3/5 паунда).

Какви са причините за увреждане на бъбреците?

Бъбреците ви изпълняват много важна функция в тялото ви. Поради това те могат да бъдат засегнати от различни медицински състояния. Ето някои често срещани състояния, които засягат бъбреците:

• Хронично бъбречно заболяване (ХБЗ) : Това състояние може да доведе до нарушаване на правилното функциониране на бъбреците. ХБЗ обикновено се причинява от диабет или високо кръвно налягане.
• Рак на бъбреците : Бъбречно-клетъчният карцином е най-често срещаният вид рак на бъбреците.
• Бъбречна недостатъчност / бъбречна недостатъчност : Бъбречната недостатъчност може да възникне внезапно (остра) или може да бъде дългосрочно намаление на бъбречната функция (хронична). Крайният стадий на бъбречно заболяване е, когато бъбреците са спрели напълно да работят. Това изисква диализа (лечение, което филтрира кръвта вместо бъбреците).
• Бъбречна инфекция (пиелонефрит) : Бъбречните инфекции могат да възникнат, когато бактериите се придвижат нагоре по пикочните пътища и навлязат в бъбреците. Тези инфекции причиняват внезапни симптоми. Лекарите ги лекуват с антибиотици.
• Камъни в бъбреците : Камъните в бъбреците са кристали, които се образуват в урината и могат да блокират потока на урина. Понякога тези камъни изчезват сами. В противен случай лекарите могат да ги лекуват, като ги раздробят или отстранят.
• Кисти на бъбреците : Това са торбички, пълни с течност, които се образуват в бъбреците. Тези кисти могат да увредят бъбреците. Лекарите могат да ги отстранят.
• Поликистозна бъбречна болест (ПКБ) : Това състояние причинява образуването на много кисти в бъбреците. ПКБ е генетично заболяване. То може да причини високо кръвно налягане и бъбречна недостатъчност. Хората с ПКБ се нуждаят от редовно медицинско наблюдение.

Освен това, много други медицински състояния могат да засегнат бъбреците. Някои от тях са:

• Ацидоза : Излишната киселина се натрупва в бъбреците, което може да причини много здравословни проблеми и дори да бъде животозастрашаващо.
• Остър или интерстициален нефрит : След излагане на определени антибиотици, бъбреците могат да се възпалят и в крайна сметка да откажат.
• Азотемия : Азотните отпадъци се натрупват в бъбреците. Ако не се лекува, може да бъде фатално.
• Калиектазия : Излишната течност причинява подуване на чашките (където започва да се събира урина). Ако не се лекува, може да доведе до бъбречна недостатъчност.
• Нефропатия, свързана с диабет, или хипертонична нефропатия : Увреждането на бъбреците възниква поради неконтролиран диабет или дългосрочно високо кръвно налягане.
• Гломерулни заболявания : Тези заболявания причиняват възпаление или увреждане на гломерулите, което може да доведе до бъбречна недостатъчност.
• Синдром на минималните промени и нефротичен синдром : Тези състояния водят до отделяне на излишен протеин от бъбреците в урината.
• Папиларна некроза : Парчета бъбречна тъкан умират в медулата и папилата. Тази тъкан може да се разкъса и да блокира бъбрека, причинявайки бъбречна недостатъчност.
• Протеинурия : Това означава, че бъбреците ви имат високи нива на протеин. Това може да е признак на увреждане на бъбреците.
• Пиелонефрит : Това е внезапна бъбречна инфекция, която причинява подуване (оток) в бъбреците. Тя може да бъде животозастрашаваща.
• Уремия : Токсините, които обикновено се отделят с урината, се натрупват в кръвта. Ако не се лекува, може да бъде фатално.

Кои са първите признаци на проблеми с бъбреците?

Много бъбречни проблеми не показват никакви сериозни симптоми в ранните етапи. С напредването на увреждането на бъбреците може да забележите неща като:

• Мускулни крампи : Мускулите стават твърди поради електролитен дисбаланс.
• Тъмно оцветена урина или кървава урина : Когато филтрите в бъбреците са увредени, кръвните клетки изтичат в урината.
• Пенлива урина : Ако в урината има мехурчета, това може да е признак за излишък на протеин.
• Сърбяща, суха кожа : Кожата сърби поради дисбаланс на минерали и хранителни вещества в кръвта.
• Често уриниране : Проблемите с филтрирането на отпадъците могат да ви накарат да се нуждаете от често уриниране.
• Подуване около очите или подуване на глезените и стъпалата : Когато бъбречната функция намалее, тялото може да задържа протеини и натрий, което причинява подуване.
• Безсъние, умора и загуба на апетит : Ако токсините се натрупат в кръвта, сънят, апетитът и нивата на енергия могат да се променят.

Какви са най-често срещаните тестове, които се правят, за да се провери здравето на бъбреците ми?

Лекарите използват няколко теста за измерване на бъбречната функция и откриване на бъбречни проблеми. Вашият лекар може да препоръча тестове като тези:

• Разширена образна диагностика : Рентгенови снимки, компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс, ултразвук или изображения от нуклеарна медицина могат да покажат аномалии или запушвания в бъбреците.
• Кръвни изследвания : Кръвните изследвания показват колко добре гломерулите филтрират кръвта.
• Биопсия на бъбреците : При биопсия на бъбреците лекарят взема малка проба от бъбречната ви тъкан и я изследва под микроскоп.
• Уретероскопия : Лекарят вкарва тръба (ендоскоп) през уретрата в пикочния мехур и уретерите, за да провери за аномалии.
• Анализ на урината : Анализът на урината анализира урината ви. Той измерва специфични вещества, като протеин или кръв.

Как мога да поддържам бъбреците си здрави?

Важно е да се подлагате на редовни медицински прегледи и изследвания на кръв и урина, за да следите здравето на бъбреците си. Можете да направите следното, за да намалите риска от развитие на бъбречни проблеми:

• Спрете или избягвайте пушенето и употребата на тютюневи изделия (Вашият лекар може да ви помогне да намерите начини да се откажете).
• Намалете прекомерната консумация на сол , тъй като това може да повлияе на минералния баланс в кръвта.
• Пийте много вода .
• Увеличете ежедневните си упражнения , това може да намали високото кръвно налягане.
• Ограничете употребата на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) , тъй като прекомерната им доза може да увреди бъбреците.
• Поддържайте здравословно тегло .
• Следете нивата на кръвното си налягане .
• Ако имате диабет, внимавайте за нивата на кръвната си захар .

Полезно ли е пиенето на много вода за бъбреците?

Да, пиенето на достатъчно вода е много полезно за бъбреците ви . Водата помага на бъбреците ви да изхвърлят токсините и отпадъчните продукти чрез урината. Тя също така помага за поддържането на здрави кръвоносни съдове, което позволява на кръвта ви да пренася хранителни вещества до бъбреците ви по-лесно.

Също така, пиенето на много вода е добра идея за предотвратяване на камъни в бъбреците и инфекции на пикочните пътища (ИПП). Когато бъбреците ви имат достатъчно вода, е по-малко вероятно да развиете камъни в бъбреците. Когато пиете много вода, е по-малко вероятно да развиете ИПП, защото уринирате по-често. Това е така, защото когато уринирате, бактериите, които причиняват ИПП, се отмиват.

„Обикновено можете да разберете дали пиете достатъчно вода по цвета на урината си. Ако пиете достатъчно вода, урината ви трябва да е светложълта или бистра. Ако сте дехидратирани, урината ви ще бъде тъмножълта.“

Колко вода трябва да пия, за да поддържам бъбреците си здрави?

Средно мъжете трябва да пият около 13 чаши (3 литра) вода на ден. Жените трябва да пият около 9 чаши (малко над 2 литра) вода на ден.

Възможно ли е да се пие твърде много вода? Какво се случва, ако го направите?

Да, възможно е да пиете твърде много вода. Ако го направите, може да развиете състояние, наречено водна интоксикация или хипонатриемия (първична полидипсия). Ако не се лекуват, тези състояния могат да доведат до гърчове, кома, променено психическо състояние и дори смърт.

Това болка в бъбреците ли е или болка в гърба? Как разбирате?

Хората бъркат болки в бъбреците и болки в гърба, защото звучат сходно. Добре, нека видим как да разберем това.

Болката в гърба обикновено се появява в областта на долната част на гърба.

Болката в бъбреците се усеща дълбоко в тялото, в горната част на гърба . Често ще усещате болката от двете страни, в средната до горната част на гърба (често под ребрата, от дясната или лявата страна на гърба). Тази болка може да се разпространи и в други области, като например корема или слабините.

Болката в бъбреците се причинява от подуване или запушване на бъбреците или пикочните пътища. Симптомите включват треска, гадене, повръщане и болка при уриниране.

Кога трябва да говоря с лекар за бъбреците си?

Бъбречните заболявания могат да причинят различни симптоми. Ако бъбреците ви не функционират правилно, може да изпитате един или повече от следните симптоми:

• Промени в урината или навиците за уриниране (като например по-често ходене до тоалетната).
• Объркване или затруднена концентрация.
• Суха или сърбяща кожа.
• Силна умора.
• Високо кръвно налягане (хипертония).
• Мускулни потрепвания.
• Загуба на апетит или метален вкус в храната.
• Болка в стомаха или повръщане.
• Подуване, особено около ръцете или глезените.

Ако имате някое от тези състояния, трябва редовно да проверявате бъбречната си функция:

• Ако някой в ​​семейството има анамнеза за бъбречно заболяване.
• Диабет.
• Сърдечно заболяване.
• Високо кръвно налягане.
• Затлъстяване или наднормено тегло.
• Ако редовно използвате определени лекарства, като например лекарства за кръвно налягане.

И така, последното послание за вкъщи:

И така, сега знаете, че бъбреците са два малки, но жизненоважни органа в нашето тяло. От пречистването на кръвта до балансирането на нивата на течности в тялото, минералните соли и производството на хормони, тези два бъбрека помагат за много важни неща.

Ето защо е много важно да поддържате бъбреците си здрави . Можете да се грижите за тях, като правите прости неща, като пиете много вода, намалявате приема на сол, спортувате и избягвате тютюнопушенето.

Ако сте изложени на риск от развитие на бъбречно заболяване или ако имате някой от гореспоменатите симптоми, най-добре е да посетите лекар, без да се срамувате или страхувате . Не забравяйте, че ранното откриване може да излекува много заболявания!

„Точно както бъбреците ви ще се грижат за вас през целия ви живот, така и вие трябва да се грижите за тях с любов!“

Бъбреци , бъбречни заболявания, здрави бъбреци, пикочна система, пречистване на кръвта, бъбречна функция, здраве на бъбреците