Трябва ли да предприемаме превантивни мерки, за да поддържаме сърцата си здрави? (Превантивна кардиология) Нека научим за това!

Замисляли ли сте се някога за сърцето си? Може би вече имате сърдечен проблем или може би малко се страхувате, че нещо подобно ще се случи в бъдеще. Всички искаме да бъдем здрави, особено да се грижим за сърцето си. За това съществува тази „Превантивна кардиология“ или (Превантивна кардиология) . Нека видим какво представлява тя и как може да ви помогне?

Какво е това (превантивна кардиология)? Казано по-просто...

Казано по-просто, превантивната кардиология е медицинска специалност, специализирана в сърдечни заболявания. Но тя не само ви лекува, след като имате сърдечно заболяване. По-важното е, че помага за идентифициране на рисковите фактори за сърдечни заболявания и за контролирането им, преди да станат сериозни. Помислете колко е ценно да предприемаме стъпки, за да поддържаме сърцата и кръвоносните си съдове здрави. Това е като предотвратяване на заболяване, преди да се появи.

Възможно е вече да посещавате кардиолог, за да проверява здравето на сърцето ви. Ако се присъедините към програма за превантивна кардиология, можете да продължите да посещавате редовния си кардиолог. В същото време ще получавате грижи и съвети от специалисти в различни области.

Причината за това е, че този метод (превантивна кардиология) разглежда сърцето ни, като разглежда цялото тяло. Помислете, нашето сърце и кръвоносни съдове са като играчи в отбор. Те работят заедно с много други „играчи“ като бъбреците и ендокринната система, за да поддържат тялото здраво. Но ако един играч има проблем, целият отбор трябва да помогне. По подобен начин, ако има проблем със сърцето, бъбреците може да се наложи да работят по-усилено. Или хормонален дисбаланс може да причини високо кръвно налягане (хипертония), което оказва по-голям натиск върху кръвоносните съдове.

Така че, тъй като частите в телата ни работят като екип, има смисъл лекарите, които ви лекуват, също да работят като екип, нали? Това е основата на този нов, съвместен подход към грижите.

Кой е в този експертен екип?

Програмите по превантивна кардиология са място, където специалисти от различни области работят заедно. Това означава, че кардиолози и много други хора се обединяват. Вашият екип от специалисти може да включва:

• Лекари по вътрешни болести
• Ендокринолози
• Семейни лекари
• Педиатри
• Акушер-гинеколози
• Диетолози
• Медицински сестри и медицински сестри практикуващи
• Психолози
• Физиолози по упражнения

Всички те споделят знанията си помежду си и с вас. Те имат експертиза в неща като:

• Как работи метаболизмът на тялото ви.
• Структурата и функцията на сърцето ви.
• Специализирани сърдечни тестове, например (функционално стрес тестване).
• Услуги за сърдечна рехабилитация.
• Лекарства и лечения, необходими за различни медицински състояния.
• Природни лечения.
• Фактори на начина на живот, които влияят на вашето здраве.

Освен това, този екип ще работи и с други отдели и програми, за да ви осигури необходимите грижи, ако имате нужда от тях.

Какво правят кардиолозите?

Кардиолозите от вашия екип по превантивна кардиология се фокусират върху всички аспекти на здравето на сърцето ви. Те работят в тясно сътрудничество с други специалисти в екипа. Тези програми ви помагат да предотвратите сърдечни заболявания по два основни начина:

1. Първична превенция: Тя е свързана с предотвратяване на проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, преди да получите инфаркт, инсулт или сърдечна операция. Казано по-просто, става въпрос за спиране на заболяването, преди то да се случи.

2. Вторична превенция: Това е важно, ако вече сте прекарали нещо като инфаркт. Целта тук е да се предотврати влошаването на сърдечното ви заболяване и да ви помогне да го контролирате. Тоест, да се контролира заболяването, така че то да не се влошава.

И двата метода включват три области : оценка на риска , медицинско управление и управление на начина на живот . Вашият екип по превантивна кардиология ще ви предостави услугите, от които се нуждаете във всички тези области.

Как да управляваме рисковете?

Превенцията започва с познаването на вашите рискове. Разработва се персонализиран план за грижи въз основа на вашата медицинска история, текущо здравословно състояние и цели. При първия ви преглед се извършва пълна оценка на риска. Това дава на вас и вашия медицински екип ясна представа за вашите текущи рискови фактори. Тази оценка на риска включва:

• Говорейки за вашата медицинска история и история на сърдечно-съдови заболявания.
• Говорете за вашите навици на живот (хранене, пиене, упражнения и др.).
• Проверка за състояния като тревожност и депресия.
• Физически преглед със специално внимание към сърцето.
• Направете кръвен тест, за да проверите нивата на холестерола, кръвната захар и други здравословни показатели.

Този кръвен тест е малко по-обхватен от обичайния ви кръвен тест. Той също така позволява на вашия медицински екип да провери за новооткрити, нетрадиционни рискови фактори за сърдечни заболявания. Например, специфични протеини, като липопротеини, които са свързани с риск от сърдечни заболявания.

Тази оценка на риска ще ви насочи към плана ви за лечение. Медицинският екип ще прегледа резултатите и ще ви обясни какво означават те за вас. Може да се наложи да се подложите и на други изследвания, като например ЕКГ или ехокардиограма. Тези образни изследвания могат да предоставят повече информация за това как работи сърцето ви.

След това ще трябва да посещавате последващи прегледи приблизително на всеки три месеца, но това може да варира в зависимост от вашите рискове и нужди.

Какво е медицински мениджмънт?

След като разберете какви са рисковете за вас, следващата стъпка е да работите с вашия медицински екип, за да ги намалите. Много хора имат повече от един рисков фактор за сърдечно заболяване. Понякога лечението на един може да помогне и с останалите. Вашият медицински екип може да обсъди с вас възможностите за лечение и да ви помогне да управлявате тези рискове:

• Състояния с висок холестерол (хиперлипидемия) и наследствени състояния с висок холестерол (фамилна хиперхолестеролемия).
• Високи нива на кръвна захар (хипергликемия) - състояния като захарен диабет.
• Високо кръвно налягане (хипертония).
• Наднормено тегло и затлъстяване.
• Бъбречно заболяване.

Медицинският екип ще обсъди с вас и как тези неща влияят на вашите рискове и състояния:

• Възраст.
• Пол.
• Биологична фамилна анамнеза (т.е. наследствени заболявания).
• Раса/етническа принадлежност.

Колко важно е управлението на начина на живот?

Управлението на начина на живот е много важна част от превантивните кардиологични програми. С други думи, то ви казва какво можете да правите в ежедневието си, за да намалите риска от сърдечни заболявания. Вашият медицински екип ще обсъди с вас неща като:

• Хранителни навици.
• Ниво на физическа активност (тоест, колко упражнения правите).
• Независимо дали пушите или не.
• Употреба на алкохол.

Говоренето за начина ви на живот може да бъде сложно и да ви се струва непосилно. Това е нормално. Започнете с малко и ако се чувствате объркани, тъжни или несигурни за нещо, говорете с вашия медицински екип. Всички сме имали преживявания, в които някой е съдил здравето ни или ни е „подценявал“.

Не забравяйте, че вашият екип по превантивна кардиология е там, за да ви помогне, а не да ви съди. Можете да бъдете открити и честни за всичко. В замяна можете да очаквате любезна подкрепа и практични съвети.

Каква помощ ще получите от тази програма (превантивна кардиология)?

Програмата за превантивна кардиология може да ви помогне да научите за рисковите фактори за сърдечни заболявания и как да ги управлявате. Тя може също така да ви помогне да контролирате сърдечното заболяване, ако вече го имате, предотвратявайки влошаването му.

Най-важното е, че превантивната кардиология е индивидуализирана . Това означава, че планът е съобразен с вас въз основа на вашия опит, нужди и рискове. Представете си, че дори ако вие и ваш приятел се присъедините към една и съща програма, плановете, които ще получите, може да са напълно различни. Няма универсален план, защото профилът на сърдечното здраве на всеки е различен. Вашият екип по превантивна кардиология ще работи с вас, за да създаде вашия план, ще ви помогне да си поставите цели и ще ви подкрепя на всяка стъпка от пътя към постигането им.

Вашата програма по превантивна кардиология ще ви помогне да постигнете цели като:

• Контролирайте кръвното си налягане.
• Намалете нивата на „лошия“ холестерол (LDL холестерол).
• Намалете нивата на кръвната си захар.
• Добавяйте планирана 15-минутна тренировка към деня си всеки ден.
• Спрете да пушите.
• Направете списък със здравословни закуски и основни ястия, които можете да приготвите за натоварените дни.

Трябва ли да посетя профилактичен кардиолог?

(Превантивна кардиология) е предназначена да помага на хора на всички етапи от живота. Всъщност всеки може да се възползва от участието в подобна програма. Тя е особено полезна за хора, които:

• За тези, които искат да намалят риска от сърдечни заболявания.
• За тези, за които вече са установени рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.
• Хора с други медицински състояния, които повишават риска от сърдечни заболявания, като лупус и ревматоиден артрит.
• За тези, които вече са прекарали инфаркт, инсулт или операция и искат да предотвратят повторната поява на подобни проблеми.

Дори и в момента да нямате рискови фактори, може да се възползвате от програма за превантивна кардиология. Вашият медицински екип ще ви научи как да намалите рисковете си с напредване на възрастта и да управлявате промените в здравето си.

Накрая, неща, които трябва да запомните

Има една поговорка, която гласи: „Една грам превенция струва една паунд лечение.“ За щастие, вашият екип по превантивна кардиология може да ви помогне както с превенцията, така и с лечението. Колкото по-рано започнете да предотвратявате проблеми, толкова по-малко лечение може да ви е необходимо в бъдеще.

Сърдечните заболявания са сложен процес на всеки етап. Всяка малка промяна, която правите, за да намалите риска, може да има голямо значение по-късно.

Програмите по превантивна кардиология са разработени, за да отговорят на вашите индивидуални нужди. Говорете с Вашия лекар за възможностите за програмата. Вашият екип по превантивна кардиология може да Ви помогне да се чувствате по-контролирани върху промените, които правите. И заедно можете да празнувате всеки успех по пътя.

Превантивна кардиология, сърдечни заболявания, инфаркт, инсулт, високо кръвно налягане, холестерол, диабет, здравословен начин на живот