Знаете ли за тази важна кост в ръката си? Нека поговорим за лакътната кост!

Здравей! Как си? Днес ще поговорим за една много важна кост в тялото ни, която използваме постоянно. Помислете за тази, която ви помага да сгъвате ръката си, да я изправяте, да вдигате товар, да пишете, да се храните... и всичко това. Това е лакътната кост. Може би сте чували това име и преди. Нека видим какво представлява тази лакътна кост, какво прави и как да я поддържаме здрава.

Какво е Улна? Нека разберем просто!

Казано по-просто, лакътната кост е по-дългата от двете кости в предмишницата (тоест, частта от лакътя до китката). За да бъдем точни, това е костта отстрани на кутрето ви . Тя не работи сама, има и друг приятел - лъчевата кост. Заедно тези две вършат по-голямата част от работата в ръката ни.

Улната не е просто парче кост. Тя не само поддържа движенията на ръката ни, но и действа като опора за редица мускули, сухожилия, връзки и важни кръвоносни съдове . Подобно на ствола на дърво, тя дава сила на други неща.

Помислете, когато хващате нещо, когато завъртате ръката си, когато сгъвате лакътя си, всичко това изисква помощта на лакътната кост. Така че, ако тя не работи правилно, ежедневните ни дейности могат да бъдат много трудни. Ето защо е важно да знаем за тази кост.

Какви са основните функции на Улната?

Нека видим колко важна е тази улна за нашето тяло. Ето някои от основните ѝ функции:

• Подпомагане на движенията на ръцете: Основното е да ви помогне да сгъвате, разгъвате и завъртате предмишницата и китката си. Помислете как завъртате ръката си, когато отваряте ключалка на врата. Ето защо координацията на тези две кости, лакътната и лъчевата кост, е много важна.
• Задържане на мускулите: Повече от дванадесет мускула в ръката ни са прикрепени към лакътната кост. Благодарение на тези мускули можем да извършваме различни движения на ръката.
• Стабилност на ръката: Тази кост също помага за поддържане на стабилност в цялата област на ръката, китката и дланта.
• Допринасяне за движението на лакътя и китката: Улната участва пряко в движенията както на лакътната, така и на китковата става.

Виждате ли, въпреки че изглежда като малка кост, тя върши много работа!

Къде се намира Улната?

Вече споменахме, че лакътната кост се намира в предмишницата . За да бъдем точни, ако държите ръката си право надолу и я обърнете с дланта нагоре, дългата кост от страната, където е кутрето , е лакътната кост. От другата страна, от страната, където е палецът, е лъчевата кост. Тези две са като двама приятели, те принадлежат една на друга.

Как изглежда лакътната кост? Нека я разгледаме по-отблизо!

Лакътната кост е една дълга кост, но има различни части. Точно както една къща има хол, кухня и спални. Лекарите използват имената на тези части, за да ви кажат точно къде имате болка или къде е счупена кост.

Горният край на лакътната кост е малко по-широк, където се свързва с костта в горната част на ръката (наречена раменна кост). Средната част е по-дълга и има леко извита форма. Долният край е по-тесен, където се свързва с китката. Лакътната кост обикновено е малко по-дълга от лъчевата кост.

Нека разгледаме тези части малко по-подробно:

Проксимална страна на улната

Това е частта, която изгражда лакътя ви. Тук се намира твърдата бучка, която усещате, когато поставите ръката си зад лакътя.

• Олекранон: Това е името, дадено на костната издатина в задната част на лакътя. Това е, което усещате, когато опирате лакътя си на маса.
• Трохлеарна вдлъбнатина: Това е като ключалка. Тя помага за свързване с костта на горната част на ръката (раменната кост).
• Короноиден процес: Това е и част, която помага за поддържане на стабилността на лакътната става.
• Радиален прорез: Малко пространство, където радиусът се свързва с друга кост.
• Улнарна туберкулоза: Малка подутина, където се прикрепят мускулите.

Може да звучат малко сложно, но лекарят може да използва тези думи, когато говори за проблем с лакътя ви.

Вал на лакътната кост

Това е най-дългата част на лакътната кост. Тя придава форма и здравина на предмишницата.

Дистална страна на лакътната кост

Тази част действа като част от киткова става.

• Стилоиден израстък: Забелязали ли сте някога леко заоблената костна издатина на китката си, отстрани на кутрето? Така се нарича. Понякога този долен край се нарича още „улнарна глава“.

Така че, ако някога си счупите лакътната кост, лекарят ще използва едно от тези имена, за да ви каже къде е повредата.

Колко голяма е лакътната кост?

Лакътната кост е втората най-дълга кост в ръката ви. Тя е и една от най-дългите кости в тялото ви. Средната дължина на лакътната кост на възрастен е около 28 см . Това е приблизително колкото дължината на малка линийка.

Кои са често срещаните заболявания и разстройства, които засягат лакътната кост?

Както всяка друга кост, лакътната кост може да развие различни проблеми. Нека разгледаме някои от най-често срещаните състояния.

Фрактури на лакътната кост

Това е най-често срещаният проблем. „Фрактура“ означава просто счупена кост. Ето някои неща, които могат да причинят фрактура на улната:

• Спортни инциденти: Ако паднете, докато играете крикет или футбол.
• Недостатъци:Ако се подхлъзнете и ударите ръката си у дома или паднете по стълбите.
• Пътнотранспортни произшествия: Поради удар върху ръката по време на автомобилна катастрофа.

Когато костта се счупи, симптомите могат да включват:

• Силна болка
• Подуване
• Нежност
• Невъзможност за нормално ръкостискане
• Синини или обезцветяване на кожата
• Необичайна бучка или промяна във формата на ръката

Важно: Ако сте претърпели инцидент и имате някой от тези симптоми, трябва незабавно да отидете в спешното отделение на болницата . Много е важно счупената кост да се лекува бързо.

Остеопороза

Това е малко по-различен проблем. Остеопорозата е заболяване, при което костите стават слаби и лесно се чупят . Често в началото няма симптоми. Ето защо много хора не знаят, че имат остеопороза, докато не си счупят кост.

Жените и хората над 65-годишна възраст са изложени на по-висок риск от развитие на това състояние. Добра идея е да се консултирате с Вашия лекар и да си направите тест за костна плътност, за да можете да го идентифицирате, преди да се счупи костта.

Други ситуации

В допълнение към това,

• Остеоартрит: Състояние, което причинява възпаление и болка в ставите.
• Болка в лакътната кост на китката: Болка от страната на лакътната кост на китката.
• Прищипване на улнарния нерв: Прищипването на нерв близо до улната може да причини изтръпване и болка в ръката. Подобно е на усещането за изтръпване, което се появява, когато ударите „смешната си кост“, но ако продължи, това състояние може да се появи.

Какви тестове се правят за изследване на улната?

Лекарите извършват различни тестове, за да проверят здравето на вашата улна.

• Тест за костна плътност: Наричан още „DEXA сканиране“ или „DXA сканиране“, той използва нискоинтензивни рентгенови лъчи, за да измери колко здрави са костите ви. Това може да помогне да се определи дали костната здравина намалява с напредване на възрастта.
• Рентгенови лъчи: Това е най-често срещаният тест, който се прави, за да се види дали костта е счупена.
• ЯМР (магнитно-резонансна томография - ЯМР): Използва се за търсене на увреждания не само на костите, но и на меките тъкани около тях (като мускули и сухожилия).
• Компютърна томография: Това може също да доведе до подробни изображения на костите и околните тъкани.

Какви са често срещаните лечения за Улна?

Улната ви обикновено не се нуждае от лечение, освен ако не е била наранена, като счупена кост, или ако имате състояние като остеопороза.

Лечение на фрактура на улната

Лечението варира в зависимост от това как и къде е била счупена костта.

• Обездвижване: За обездвижване на ръката може да се използва шина или гипсова превръзка. Това помага да се задържат счупените кости на място и да се позволи правилното им зарастване.
• Хирургия: Понякога, особено ако костта е счупена на много парчета, е пробила кожата или не пасва правилно, може да се наложи операция за фиксиране на костта с жици, пластини и др.

След лечението може да се наложи физиотерапия , за да се възстанови силата на ръката и да се движи правилно.

Лечение на остеопороза

Лечението включва упражнения, витаминни и минерални добавки (особено калций и витамин D) и някои лекарства. Вашият лекар ще разработи план за лечение, който е подходящ за Вас.

Как да поддържате здрава лакътната си кост?

Много е важно да поддържаме костите си здрави. Ето някои неща, които могат да помогнат:

• Добра диета: Яжте храни, богати на калций и витамин D (мляко, сирене, кисело мляко, зелени зеленчуци, риба).
• Редовни упражнения: Упражнения като ходене, бягане и вдигане на тежести укрепват костите.
• Медицински прегледи: Посещавайте редовно Вашия лекар за прегледи. Ако сте над 50 години или имате фамилна анамнеза за остеопороза, говорете с Вашия лекар за изследване на костната плътност.
• Следвайте процедурите за безопасност:
• Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозни средства.
• Носете подходяща предпазна екипировка, когато спортувате или извършвате други рискови дейности.
• Поддържайте дома и работното си място чисти, като премахвате неща, които биха могли да ви накарат да се подхлъзнете и паднете.
• Когато повдигате нещо отгоре, използвайте нещо като правилно изградена стълба, вместо да се катерите по столове или маси.
• Ако ходенето е трудно или има висок риск от падане, използвайте патерици или проходилка .

Каква е разликата между лакътната и радиусната кост?

Както споменахме по-рано, лакътната кост и лъчевата кост са кости в предмишницата. Заедно тези две кости осигуряват правилното функциониране на ръката и китката.

• Улна: Това е малко по-дълга от радиуса. Намира се отстрани на кутрето.
• Радиус: Това е от противоположната страна на лакътната кост, тоест от страната на палеца.

Формата на тези две части и начинът, по който са свързани помежду си, ни позволява да движим китките и ръцете си толкова добре. Трудно е едното да работи без другото. И двете са еднакво важни.

Накрая, неща, които трябва да запомните

И така, сега разбирате колко важна е лакътната кост, за която говорихме днес, за плавните движения на ръката и китката. Обикновено се налага да мислим за тази кост само ако нещо ѝ се случи.

Не забравяйте, че е важно да се грижите за здравето на костите си. Говорете с Вашия лекар за риска от остеопороза, особено с напредване на възрастта. Също така, научете как да поддържате костите си здрави. Всичко това ще ви помогне да живеете здравословно!

Ако имате някакви въпроси, никога не се страхувайте да попитате лекар. Нека всички бъдем здрави!

Лакътна кост, кост на предмишницата, кост на ръката, фрактура, остеопороза, лакътна кост, болка в ръката