Случвало ли ви се е да играете крикет, нетбол или бягате и изведнъж да усетите „пук“, когато коляното ви се изви настрани? След това коляното ви се поду толкова много, че дори не можете да ходите? В повечето случаи, когато се случи нещо подобно, си мислим, че е просто навяхване. Но това може да е нещо по-сериозно, разкъсване на предна кръстна връзка, важна връзка в коляното ви. Нека поговорим за това накратко.
Какво е това ACL?
Казано по-просто, предната кръстна връзка (ACL) е много здрава връзка вътре в коляното ни. За да бъдем точни, това е предната кръстна връзка. Мислете за нея като за здрава лента. Тя свързва бедрената кост (фемур) и пищяла (тибия). В коляното ни има четири такива връзки. ACL се намира от вътрешната страна на коляното, към предната част.
Основната функция на тази връзка на предната кръстна връзка (ACL) е да поддържа коляното стабилно. Тази връзка предотвратява твърде голямо движение на коляното напред и завъртане навътре, особено когато тичаме, скачаме, спираме внезапно или променяме посоката. Така че, ако е подложена на твърде голяма сила, т.е. ако коляното е усукано извън естествените си граници, тази връзка може да се разкъса.
Основните симптоми на разкъсване на предната кръстна връзка (ACL)
Често някой, който е скъсал предната си кръстна връзка, може да каже точно кога се е случило, защото е много забележимо. Ето някои симптоми, за които трябва да внимавате.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Чуване на звук „пукане“ или „завиване“ | Когато възникне нараняването, може да чуете или усетите „пукащ“ звук, сякаш нещо се чупи вътре в коляното. Това е основният симптом, за който много хора съобщават. |
| Подуване на коляното | Коляното се подува силно в рамките на няколко часа след нараняването. Това се дължи на вътрешно кървене, което се получава при разкъсване на връзките. |
| Силна болка | Когато претоваря коляното си и се изправя или се опитвам да ходя, усещам непоносима болка. Но понякога болката може да отшуми малко. |
| Чувство на изтръпване в коляното | Когато се опитвам да натоваря коляното си, усещам как „подскача“, чувствам се слабо и нестабилно. Сякаш не мога да контролирам крака си както искам. |
| Невъзможност за сгъване или разгъване на коляното | Поради болка и подуване, коляното не може да бъде напълно свито или разгънато. |
Най-важното е, ако имате някой от тези симптоми и изпитвате някой от тях, не го отхвърляйте просто като навяхване. Не забравяйте да посетите лекар възможно най-скоро.
Има ли видове разкъсвания на предната кръстна връзка (ACL) въз основа на тежестта им?
Да, лекарите разделят това разстройство на три основни степени въз основа на неговата тежест. Това улеснява разбирането колко тежко е разстройството.
| Оценка | Характерът на ситуацията |
|---|---|
| 1-ви клас | Лигаментът е силно разтегнат, с някои увреждания на влакната му, но не е напълно разкъсан. Коляното е все още стабилно. Това е най-лекото състояние. |
| 2-ри клас | Връзката е разтегната, частично разкъсана . Това причинява лека загуба на стабилност в коляното. Това не е състояние, което се наблюдава много често. |
| 3-ти клас | Това е най-сериозната ситуация. Робство.Напълно разкъсано, разделено на две части. В този момент коляното става много нестабилно. Повечето травми на предната кръстна връзка попадат в тази категория. |
Как се получава разкъсване на предна кръстна връзка (ACL)? Кой е най-изложен на риск?
Това може да се случи по всяко време, когато върху коляното се прилага прекомерна сила. Особено опасно е за спортистите.
- Внезапни спирания или промени в посоката: Това е често срещано в спортове като нетбол, футбол и баскетбол.
- Неправилно кацане на земята: Това може да се случи в спорт като волейбола.
- Стоене на едно място и внезапно завъртане на тялото: В този момент стъпалото е заседнало на земята, а коляното се върти, което може да увреди предната кръстна връзка (ACL).
- Директен удар в коляното: Това може да се случи в спорт като ръгби или при автомобилна катастрофа.
- Падания: Това нараняване може да възникне, ако коляното се извие неправилно, дори по време на нормално падане.
Как намирате това, докторе?
Когато отидете на лекар, той първо ще ви изслуша внимателно и ще разбере как сте се наранили. След това ще прегледа коляното ви.
- Физикален преглед: Лекарят бавно ще завърти и разтегне коляното ви в различни посоки. Това ще ви даде приблизителна представа за това колко стабилно е коляното ви и колко щети е причинила вашата предна кръстна връзка. Тези тестове може да са малко неприятни, но са от съществено значение за поставянето на диагнозата.
- Образни тестове: Може да бъдете помолени да направите тези тестове, за да потвърдите диагнозата и да видите дали други части на коляното са увредени.
- Рентгенова снимка: Това може да провери за увреждане на костите (като например фрактура).
- ЯМР сканиране: ЯМР сканирането е най-добрият начин да се види ясно увреждането на връзките, като например предната кръстна връзка (ACL), и меките тъкани, като например менискуса. Това често се използва за потвърждаване на разкъсване на ACL.
Какви са леченията за разкъсване на предната кръстна връзка (ACL)?
Лечението зависи от тежестта на вашето състояние, възрастта ви и колко сте активни.
Какво да направите веднага след нараняване (RICE метод)
Правете тези неща, за да контролирате болката и отока веднага щом възникне нараняването.
| Метод | Какво да направите |
|---|---|
| R (Почивка) - Почивка | Оставете крака си да почива. Спрете напълно да го натоварвате, да бягате и да скачате. |
| I (Лед) - Топене на лед | Прилагайте леден компрес, увит в тънка кърпа, върху засегнатата област за около 15 минути няколко пъти на ден. Това ще намали болката и отока. |
| C (Компресия) - Прилагане на налягане | Увийте коляното си с еластична превръзка. Това може да помогне за контролиране на отока. Но не го увивайте твърде стегнато. |
| E (Кота) - Кота | Винаги дръжте краката си повдигнати върху няколко възглавници, което означава, че те трябва да са по-високо от сърцето ви. |
Медицинско лечение
- Нехирургично лечение: Ако травмата не е тежка (степен 1) или ако не сте много активни, може да е възможно нехирургично лечение. Това може да включва използване на патерици, носене на наколенка, обезболяващи и физиотерапия.
- Хирургия: Разкъсаната предна кръстна връзка не заздравява сама. Следователно, особено за спортисти и тези, които водят активен живот, може да се наложи операция за възстановяване на стабилността на коляното. Това включва заместване на разкъсаната връзка с сухожилие, взето от друга част на тялото. Тази операция обикновено се извършва чрез артроскопия на коляното. Това означава, че няма голям разрез и възстановяването е бързо.
Колко време отнема възстановяването?
Това е проблемът, който много хора имат.
Обикновено са необходими между 6 и 9 месеца , за да се възстановите напълно и да се върнете към спорта след операция на предната кръстна връзка.
Това време може да варира от човек на човек. Най-важното тук е физиотерапията . След операцията трябва да правите правилния набор от упражнения, за да възстановите движението, силата и стабилността на коляното. Ако се върнете към спорта твърде рано, е по-вероятно да се контузите отново. Затова следвайте стриктно инструкциите, дадени от вашия лекар и физиотерапевт.
Послание за вкъщи
- Ако чуете „пукащ“ звук от коляното си и то внезапно се подуе, не го игнорирайте. Има голяма вероятност това да е разкъсване на предна кръстна връзка.
- Посетете лекар веднага щом се разболеете. Бързото поставяне на диагноза е много важно за лечението.
- Разкъсаната връзка на предната кръстна връзка няма да заздравее сама. Ако сте активен човек, може да се наложи операция.
- Физиотерапията и рехабилитацията са от съществено значение след операцията. Само ако ги правите правилно, можете да бъдете толкова активни, колкото преди.
- Бъдете търпеливи, докато се възстановите. Не бързайте да се връщате към спорта, за да не рискувате по-нататъшни наранявания. Изчакайте, докато лекарят ви даде разрешение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න