Анкилозиращият спондилит причинява ли болка в краката и петите? Нека сме наясно с това

Много хора смятат, че анкилозиращият спондилит, или накратко АС, е състояние, което засяга само гръбначния стълб, причинявайки болка и скованост. Вярно е, основният ефект на това заболяване е върху гръбначния стълб. Но знаете ли, че около един на всеки трима пациенти с АС може да има проблеми и в други части на тялото, особено в краката? Да, това състояние може да причини скованост и болка на места като глезените, петите, пръстите на краката или стъпалата. Понякога тази болка е лека, но за някои хора може да бъде толкова силна, че дори не могат да ходят. Така че днес нека поговорим за ефектите на АС върху краката.

Какви проблеми може да причини AS в краката?

Анкилозиращият спондилит (АС) може да засегне краката ви по различни начини. Основната причина е възпаление в ставите и местата, където сухожилията и връзките се прикрепят към костите (наречени „ентезис“). Казано по-просто, имунната система на организма атакува тези области. Ето някои от основните проблеми, които могат да възникнат в резултат на това възпаление.

Как да контролираме болката в краката, причинена от AS?

Най-добрите начини за намаляване на болката и сковаността на краката са да правите същите неща, които правите, за да контролирате вашия АС. Лечението, което вашият лекар препоръчва, ще зависи от много фактори, включително тежестта на вашите симптоми и цялостното ви здравословно състояние. Типичният план за лечение може да включва:

Упражнения, физиотерапия и тренировки за стойка

Те могат да помогнат за намаляване на болката и сковаността, предотвратяване на увреждане на ставите и подобряване на стойката ви. Вашият план за упражнения вероятно ще включва тренировки с ниско натоварване , които не натоварват твърде много ставите ви. Упражнения за ума и тялото, като тай чи и йога, също могат да ви помогнат да се отпуснете и да намалите болката.

Най-важното: Преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар . Той или тя ще Ви каже кои упражнения са най-подходящи за Вас.

Лекарства

Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като тези, за да намали отока и да контролира болката и сковаността:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): Примери за такива включват лекарства като ибупрофен и напроксен.
• Глюкокортикоидни инжекции: Това са стероидни инжекции, прилагани директно в болезнената става.
• Антиревматични лекарства, модифициращи заболяването (DMARDs): Лекарства като сулфасалазин и метотрексат.
• Биологични лекарства:Това са съвременни лекарства, които са насочени към специфични части на имунната система. Примерите включват лекарства от класовете анти-TNF, анти-интерлевкин 17 и JAK инхибитори (като „инфликсимаб“, „адалимумаб“, „секукинумаб“, „тофацитиниб“).
• Болкоуспокояващи (опиоиди): Могат да се прилагат за много кратък период от време при силна болка.

Понякога Вашият лекар може да Ви насочи към подиатър , който може да Ви посъветва за обувки, лепене и ортопедични стелки, специфични за Вашия проблем с краката.

Какви неща можете да правите у дома?

Наред с лечението, предписано от Вашия лекар, можете значително да намалите болката в краката с няколко прости неща, които можете да правите у дома.

• Прилагане на лед: Прилагайте леден компрес върху болезнената област около четири пъти на ден, за около 20 минути. Това ще намали отока и болката.
• Дайте си почивка: Давайте почивка на краката си, когато е възможно. Още по-добре е, ако можете да ги държите повдигнати.
• Балансирайте упражненията си: Ограничете упражненията с високо натоварване , като бягане и скачане, доколкото е възможно. Това обаче не означава да седите на едно място по цял ден. Това може да увеличи сковаността и болката. Нещо като бързо ходене е добро.
• Правете разтягания: Правете прости разтягания, които са полезни за бедрата, глезените и пръстите на краката.
• За плантарен фасциит: Поставете тенис топка под стъпалото на крака си, седнете на стол и я търкаляйте.
• При ахилесов тендинит: Застанете с лице към стена, сгънете единия крак в коляното и поставете болезнения крак изправен зад себе си, с петата на пода. Сега натиснете бедрата си към стената. Задръжте, докато усетите разтягане в областта на задната част на бедреното сухожилие, след което спрете. Направете това и спрете, ако болката се засили.
• Носете подходящи обувки: Избягвайте ходенето боси и носенето на сандали, доколкото е възможно. Важно е да носите обувки с добра опора на свода и омекотени подметки , особено добри спортни обувки.