Изведнъж загубихте ли гласа си? Нека поговорим за Афония!

Понякога чувствате ли, че гласът ви не излиза правилно, когато говорите? Или внезапно сте прегракнали, можете да говорите само с тих шепот или може би дори сте загубили гласа си напълно? Това е наистина досадно и страшно, нали? Защото гласът ни е основният начин, по който общуваме с другите. Затова днес ще поговорим за това малко по-подробно. Лекарите наричат ​​това състояние афония.

Какво точно е афония?

Казано по-просто, афонията е загуба на глас. Тоест, едва го чувате, когато говорите. Гласът ви може да стане дрезгав или да говорите много бавно, като шепот. Понякога гласът ви може да се загуби напълно. Други може да чувстват, че гласът им е странен и различен и дори да не желаят да говорят. Това се счита за гласово разстройство. Най-често това състояние се наблюдава при хора, които често повишават гласа си и викат. Няма обаче от какво да се притеснявате, тъй като лекарите могат да го лекуват с упражнения за гласова терапия.

Кой е най-засегнат от това състояние на афония?

Изследователите изчисляват, че между 3% и 9% от населението в страни като Съединените щати е засегнато от афония. Някои лекари обаче смятат, че броят им може да е много по-висок, тъй като много хора не търсят медицинска помощ, когато загубят гласа си. Така че е възможно да има хора с това състояние и в Шри Ланка, но е възможно да няма точна статистика за това.

Какви са симптомите на афония?

Основният и най-очевиден симптом на това е, че гласът не се чува или думите не се чуват. Внезапната загуба на глас е друг симптом на афония. Понякога се губи само гласът, без болка в гърлото. Възможно е също така да се усеща стягане в гърлото при опит за говорене.

Как се развива гласът ни?

Въпреки че говоренето може да изглежда като нещо просто, всъщност то е деликатен процес, който изисква координацията на няколко части от тялото ни. Само си помислете, това изисква нашата дихателна система, ларинкс, гърло, нос и уста да работят заедно.

1. Дихателна система: Преди всичко, въздухът, който излиза от белите ни дробове, е енергията за гласа. Той е като гориво за кола. Ако не дишаме правилно, тоест ако не дишаме дълбоко и контролирано, могат да възникнат проблеми с гласа.

2. Ларинкс и гласни струни: В горната част на гърлото ни се намира ларинксът или както го наричаме „гласната кутия“. Вътре в него се намират гласните струни, които представляват две много тънки мембрани. Те се наричат ​​още гласни гънки. Ларинксът има специална група мускули, наречени фонаторни мускули.Тези мускули са това, което сближава и разделя гласните струни.

3. Как се създават звуковите вълни: Когато издишваме, въздухът от белите дробове преминава бързо през гласните струни, които са близо една до друга. След това тези гласни струни започват да вибрират. Точно както вибрират струните на китара. Тази вибрация е това, което създава основните звукови вълни.

4. Резонансни кухини: Тези звукови вълни след това преминават през пространствата в гърлото, носа и устата ни. Тези пространства се наричат ​​резонансни кухини . Именно чрез тях гласът ни получава своето специално качество, яснота и сила. Точно както частите на високоговорителя.

Така че, ако има и малка промяна някъде в този процес, това може да причини проблеми с гласа ни.

Какви са причините за афония?

Афонията се счита за функционално гласово разстройство . Това означава, че хората с това състояние може да имат физическо състояние, т.е. сериозно разстройство или заболяване на гърлото или гласните струни. Загубата на глас обаче се дължи на някаква аномалия в начина, по който използват гласа си, т.е. начина, по който манипулират гласа си.

Какви дейности увреждат гласа и причиняват проблеми?

Вероятно сте чували от опит, че ако гледате крикет мач в продължение на час и крещите с цяло гърло, гърлото ви ще ви заболи и гласът ви ще спадне. Лекарите наричат ​​това фонотравма , което означава увреждане на гласа.

Също така, някои хора могат да увредят гласа си поради работата си. Лекарите наричат ​​това гласова умора . Вижте тези примери:

• Учители: Учители, които говорят силно по цял ден, за да привлекат вниманието на децата и да ги научат да бъдат чути.
• Фабрични работници: Хора, които постоянно викат и говорят, за да надвикат шума на силните машини, за да могат другите да ги чуят. Представете си някой, който говори, за да надвика шума на машините в шивашка фабрика.
• Доставчици на телефонни услуги: Хора, които прекарват по-голямата част от деня си по телефона, например тези, които работят в кол центрове.
• Професионални оратори и певци: Хора, които използват гласа си като препитание.

Всички тези хора трябва да бъдат много внимателни с гласа си.

Какво е психогенна афония?

Понякога хората могат да загубят гласа си без никаква физическа причина. Това се нарича психогенна афония или психогенна конверсионна афония . Това се причинява от сериозна травма, емоционален или психологически стрес или травматично събитие. Хората с това състояние нямат проблеми с гласните си струни, но могат да говорят само с много нисък, дрезгав глас. Тогава гласът им внезапно изчезва.

Важно:Психогенната и истеричната афония описват загуба на глас поради психологически стрес. Няма физически проблем с ларинкса.

Как лекарите диагностицират афония?

Когато отидете на лекар с проблем с гласа, той първо ще ви зададе няколко въпроса. Например:

• Те ви молят да опишете какъв е проблемът с гласа ви.
• Кога започна този проблем?
• Проблемът с гласа постоянен ли е или се появява и изчезва? (Дори и да не можете да говорите нормално, вашият лекар ще намери начини да разкаже вашата история, може би дори ще ви накара да я запишете.)

Освен това ще ви попитат за вашата медицинска история и общо здравословно състояние . Може също да ви попитат как използвате гласа си през деня. Лекарите наричат ​​това ежедневна гласова хигиена .

Какви тестове се правят за диагностициране на това състояние?

Лекарят може да поиска да прегледа ларинкса ви. Това може да включва изследвания като:

• Ригидна ларингоскопия: При нея през устата се вкарва малък, тънък, прав инструмент, подобен на тръба (ендоскоп), а ларинксът се изследва чрез накланяне на езика настрани. Това може да е малко неудобно, но е бърз тест.
• Гъвкава ларингоскопия: При тази процедура тънка, гъвкава тръба се прекарва през носа и надолу по задната част на гърлото. Преди процедурата в носа се прилага обезболяващо лекарство, така че не е много неприятно. Лекарят може да ви помоли да говорите, пеете или кашляте и да наблюдавате как работи ларинксът ви. Това ви позволява да видите много ясно движението на гласните струни.

Тези тестове могат да проверят за подуване, бучки, анормални образувания или дали гласните струни не функционират правилно.

Как се лекува афония?

Лекарите обикновено лекуват афония с гласова терапия . Вашият лекар може да ви насочи към логопед.

Логопедът ще създаде план за лечение, съобразен с вашето състояние. Това може да включва неща като:

• Правилни дихателни упражнения: Как да постигнете правилната сила на гласа си.
• Гласови упражнения: Как да използваме гласа, без да увреждаме гласните струни, как да контролираме височината и силата на гласа.
• Упражнения, които отпускат мускулите на гърлото и врата.
• Съвети за гласна хигиена: Какво да правите и какво да не правите, за да защитите гласа си.

Как се лекува психогенната афония?

Психогенната афония е загуба на глас поради стрес. Затова при лечението ѝ лекарите препоръчват комбинация от терапия за психично здраве (терапия/консултиране за психично здраве) и логопедия . Важното тук е да се открие причината за стреса и да се лекува, като същевременно се правят необходимите упражнения за възстановяване на гласа.

Има ли хомеопатично лечение за афония?

Хомеопатичните лечения обикновено се фокусират върху облекчаване на физически симптоми, като например дрезгавост. Например, използва се топла напитка, приготвена с лимонова вода, мед и мащерка. Важно е обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите тези средства към Вашия лечебен план. Той или тя знае кое е най-добро за Вашето състояние и тези лекарства може да не са подходящи за Вас.

Как да се предотврати афония?

Афонията често се причинява от прекомерна употреба на гласа или от напрежение в гърлото. За щастие има някои прости неща, които можете да направите, за да защитите гласа си, дори ако работата ви изисква да говорите силно. Вижте тези предложения:

• Практикувайте правилно дишане: Дишайте дълбоко, с гърдите и диафрагмата си, и дайте почивка на гърлото си. Кратките, плитки вдишвания могат да натоварят мускулите на гърлото ви.
• Използвайте микрофон, ако е възможно: Ако работата ви изисква да говорите силно през цялото време, помислете за използването на малък личен микрофон. Това е много полезно за учители и лектори.
• Избягвайте дълги разговори на шумни места: Избягвайте да говорите продължително време на претъпкани, шумни места, като например на концерт, във фабрика или в автобус. Това е така, защото ще трябва да говорите по-силно, за да преодолеете шума.
• Използвайте други методи вместо да викате: На спортни събития, концерти и др., вместо да викате, използвайте ръкопляскане, подсвиркване (но бъдете внимателни) или други методи, за да покажете подкрепата си.
• Не кашляйте често, за да прочистите гърлото си: Честата, силна кашлица може да увреди гласните ви струни. Опитайте да пиете малко вода.
• Избягвайте пушенето: Пушенето е вредно не само за гласа ви, но и за цялото ви тяло. Също така, престоят сред хора, които пушат (пасивно пушене), не е полезен.

Какво се случва, ако имам афония?

Често хората с афония получават логопедична терапия.След операцията можете да възвърнете загубения си глас. Ако имате афония, е много полезно да се научите как да защитите гласа си. Не губете надежда, с правилно лечение можете да се възстановите.

Как да се грижа за себе си?

Афонията е състояние, което възниква, когато гласът стане напрегнат. Така че, след като възстановите гласа си, ето някои неща, които можете да направите, за да го поддържате в добра форма:

• Поддържайте хидратация: Пиенето на вода през целия ден може да помогне за предотвратяване на изсъхването на гърлото. Гласните ви струни се нуждаят от влага. Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден.
• Правете си вокални дрямки: Давайте на гласа си почивка, когато е възможно. Вместо да говорите по цял ден, намирайте кратки периоди на тишина.
• Избягвайте лекарства, които изсушават гласните ви струни: Ако приемате лекарства за настинка или алергии, попитайте Вашия лекар за лекарства, които няма да изсушат гласните ви струни. Някои антихистамини и деконгестанти могат да изсушат гърлото ви.
• Спортувайте редовно: Упражненията подобряват дишането ви, което е полезно и за гласа ви.
• Ограничете кофеина и алкохола: Тези неща могат да дехидратират тялото, което не е добре за гърлото.

Каква е разликата между афония и дисфония?

Въпреки че тези две думи са донякъде сходни, има малка разлика.

• Дисфония: Това е състояние, при което има проблем със структурата на устата, езика, гърлото или гласните струни. Например, състояния като възли или полипи на гласните струни, парализа на гласните струни или велофарингеална дисфункция (ВФД) могат да причинят дисфония. Гласът може да е дрезгав, накъсан или слаб.
• Афония: При това състояние гласовата ви структура обикновено е наред, което означава, че няма сериозно увреждане. Загубата на глас обаче се дължи на проблем с начина, по който използвате гласа си, т.е. начина, по който манипулирате гласа си. Това е по-тежко състояние от дисфонията, тъй като гласът е почти напълно загубен.

Най-просто казано, дисфонията е аномалия на гласа, докато афонията е пълна или частична загуба на гласа.

Какво е това Aphonia Clericorum?

Афония Клерикорум е загуба на глас след нараняване на ларинкса или заболяване на ларинкса, като например рак на ларинкса . Това е различно от споменатата по-рано функционална афония, тъй като тук има структурно увреждане на самия ларинкс.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Загубата на гласа ни е огромна загуба за много от нас. Способността да говорим и да се изразяваме е това, което ни свързва с другите. Загубата на гласа ни понякога може да означава загуба на препитанието ни. Така че внезапната загуба на гласа ни може да бъде огромен шок.

Афонията е състояние, което възниква, когато използвате гласа си неправилно, тоест когато го използвате прекомерно. Ако ви е поставена диагноза афония, логопедичната терапия често може да ви помогне да си възвърнете гласа и да се научите как да го поддържате. Няма нищо лошо в това да повишавате гласа си, но трябва да го правите, без да го увреждате до степен да го загубите.

Ако имате някакви притеснения или опасения относно гласа си, никога не се колебайте да говорите с лекар. Той или тя ще ви изслуша и ще ви помогне. Не забравяйте, че колкото по-рано получите лечение, толкова по-бързо можете да се възстановите!

Афония , загуба на глас, дрезгав глас, гласово обучение, логопедия, ларинкс, гласни струни