Вероятно сте запознати с дискомфорта, който съпътства внезапна болка в областта на задната част на краката ни, частта, която обикновено наричаме „кенда“. Понякога тази болка се появява, докато правите нещо като ходене или бягане. Но понякога може да се появи без причина. Нормално ли е това или е нещо, за което трябва да се тревожим? Нека поговорим за това по-подробно.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Каква е тази болка в гърдите?
Болката в пищяла е остра или тъпа болка в мускулите зад пищяла („тибията“). Начинът, по който се усеща тази болка, може леко да варира от човек на човек.
Ако изпитвате тази болка, когато ходите, бягате или правите каквото и да е упражнение, вероятно това е мускулен проблем. Ако обаче болката се появи внезапно без видима причина , това може да е признак за сериозен здравословен проблем, свързан с кръвоносните съдове.
Обикновено леката болка може да се лекува у дома с прости неща като почивка и лед. Ако обаче кракът ви е променил цвета си, е подут или има внезапна, силна болка , определено трябва да посетите лекар. Това може да е състояние, което изисква незабавна медицинска помощ.
Защо ни болят коленете? Кои са основните причини?
Има няколко причини, които могат да повлияят на болката в коляното. Някои от тях са прости, но за някои трябва да бъдем много внимателни. Нека видим какви са те.
| Причина | Просто казано... |
|---|---|
| Крампи | Често, по време на сън през нощта, мускулите на пениса внезапно се стягат и се усеща сякаш се стягат. Тази болка може да продължи с часове, въпреки че обикновено отшумява в рамките на секунди. |
| Щамове | Преразтягането се получава, когато мускулът се разтегне над капацитета си. Ако се разтегне твърде силно, може дори да се разкъса. |
| Болка, причинена от стесняване на кръвоносните съдове (интермитентна клаудикация) | Когато артериите, които пренасят кръв към краката, се стеснят, мускулите не получават необходимия им кислород. Това причинява болка при ходене или физическо натоварване. Това състояние се нарича още периферна артериална болест (ПАБ) . |
| Тендинит | Сухожилията, които свързват мускулите ни с костите, се възпаляват. Това може да причини натиск върху мускулите и болка при работа. |
| Контузии | Директен удар по кожата (например, ритник) може да увреди вътрешните тъкани, без да наруши кожата. Това може да причини синини и болка. |
| Синдром на отделението | Това е опасно състояние, което може да възникне поради много тежко натъртване. В този случай кръвоснабдяването на мускулите на краката е напълно прекъснато. Това е състояние, което изисква спешна медицинска помощ. |
| Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) | Кръвен съсирек в дълбока вена на долната част на крака може да заседне. Това е много опасно състояние, защото съсирекът може да се отдели и да заседне в белите дробове. Затова трябва да бъдете много внимателни в това отношение. |
Кои фактори увеличават риска от болки във врата?
Всеки може да развие болка в задната част на бедрената кост. Спортистите и тези, които се занимават с редовна физическа активност, която натоварва прекомерно мускулите на задната част на бедрената кост, обаче са изложени на по-висок риск. Хората над 65-годишна възраст също са по-склонни да развият тази болка поради мускулна слабост, други медицински състояния или намалена физическа активност.
Тези неща също могат да увеличат риска от развитие на болка в коляното:
- Някои лекарства: Особено лекарства, приемани за понижаване на холестерола.
- Някои заболявания:Хипотиреоидизъм, чернодробно заболяване, бъбречно заболяване, диабет и периферна артериална болест (ПАБ).
- Подуване на краката („оток“): Подуване на краката поради натрупване на течности в тялото.
- Топлинно изтощение.
- Намалени електролити в тялото: Това може да се дължи на дехидратация или диализно лечение при пациенти с бъбречни заболявания.
- Бременност.
- Месото на кендаето се нарязва на парчета или става твърдо.
- Пушене или употреба на други тютюневи изделия.
Какви лечения могат да се извършват у дома?
В такива моменти има един прост, но много важен метод на лечение, който можем да прилагаме у дома. Наричаме го RICE метод . Това е съкращение от „Почивка, Лед, Компресия и Повдигане“.
| Писмо | Значение | Какво да направите |
|---|---|---|
| Р | Почивка | Не ходете и не бягайте с болки в гърба. Не пренебрегвайте болката, тъй като тя само ще се влоши. Почивайте си достатъчно. |
| Аз | Лед (Глазура) | Поставяйте леден компрес или кърпа, напоена със студена вода, върху болезнената зона за около 20 минути на всеки два часа. Но не забравяйте, че ледът не трябва да докосва директно кожата ви. |
| C | Компресия | Увийте компресионна превръзка или еластична превръзка около областта. Това ще намали притока на кръв към болезнената област и ще контролира отока. |
| Е | Надморска височина | Дръжте болезнения крак повдигнат над сърцето си, доколкото е възможно. Използвайте възглавници или одеяла, за да поддържате целия крак. |
Ако изпитвате болка поради мускулно разтежение, може да е полезно бавно да разтегнете мускула по начин, който го прави по-еластичен.
Други лечения, които лекарят може да препоръча
В зависимост от причината за болката, Вашият лекар може да препоръча други лечения, като например:
- Болкоуспокояващи
- Физиотерапия
- В случаи като навяхване се използва мека гипсова превръзка или ботуш за обездвижване на крака.
Ако се притеснявате от болка в коляното, време е да посетите лекар!
Въпреки че болката в гърдите е често срещана, има определени симптоми, които никога не бива да се пренебрегват. Те биха могли да бъдат признаци на по-сериозно състояние.
| Ако имате тези симптоми, незабавно се обърнете към Вашия лекар. |
|---|
|
Не забравяйте, че ако болката се появи, докато просто стоите, без никакви упражнения или активност, или ако болката продължава дори след почивка, това може да е признак на сериозно състояние като дълбока венозна тромбоза (ДВТ). В такъв случай е най-безопасно незабавно да посетите лекар и да разберете причината, вместо да се опитвате да се лекувате сами. Ако болката е силна и е придружена от подуване, най-добре е да отидете в спешното отделение (ЕТУ) на най-близката болница.
Послание за вкъщи
- Болката в гърдите често е причинена от обикновено мускулно разтежение или разтежение. Понякога обаче може да бъде симптом на по-сериозно състояние, като например дълбока венозна тромбоза (ДВТ).
- Ако почувствате внезапна, силна болка, подуване на крака или промяна в цвета на кожата без видима причина , незабавно се консултирайте с Вашия лекар .
- При обикновено навяхване можете да получите облекчение, като следвате метода RICE (почивка, лед, компресия, повдигане) у дома.
- Ако се съмнявате в болката си, не се опитвайте да си поставяте самодиагностика, а непременно потърсете медицинска помощ, за да определите точната причина и да получите лечение.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.