Колко кръв изпомпва сърцето ви в минута? Нека поговорим за сърдечния дебит!

Чувствате ли, че не можете да работите толкова усилено, колкото преди? Чувствате ли се замаяни, когато ходите на кратко разстояние или се изкачвате по стълби? Може би причината за това е, че ефективността на сърцето ви, т.е. скоростта, с която то изпомпва кръв, е намаляла. В медицината днес ще говорим за много важно измерване, което измерва ефективността на сърцето. Това е сърдечен дебит . Не се страхувайте, когато чуете това име, нека го разберем много просто.

Казано по-просто, какво е сърдечен дебит?

Много просто. Сърдечният дебит е общото количество кръв, което сърцето ви изпомпва в тялото ви за една минута. Измерва се в литри. Представете си сърцето си като воден мотор. Сърдечният дебит е колко литра вода изпомпва този мотор за минута.

Лекарите изчисляват това с просто уравнение:

„Сърдечен дебит = Ударен обем x Сърдечна честота“

Сега вероятно се чудите какво означават тези две нови думи. Нека обясним и това.

• Ударен обем: Това е количеството кръв, което сърцето ви изпомпва в тялото ви , когато направи еднократен удар . В нашия пример с водния двигател, това е като количеството вода, което двигателят изтласква, когато работи веднъж.
• Сърдечна честота: Вероятно знаете това. Това е броят удари на сърцето ви в минута. Обикновено при здрав човек тя е между 60 и 100 удара в минута.

Когато тренирате, тялото ви се нуждае от повече кислород. Този кислород се пренася в цялото тяло чрез кръвта. Така че по това време тялото работи за увеличаване на сърдечния дебит, като увеличава както сърдечната честота, така и количеството кръв, изпомпвано едновременно. Това е много удивителен механизъм, нали?

Какви са симптомите на намален сърдечен дебит?

Ако тялото не получава достатъчно кръв, т.е. ако сърдечният дебит намалее, могат да се появят различни симптоми. Не ги пренебрегвайте като нормална умора.

По-долу са изброени някои от основните симптоми на намален сърдечен дебит.

Ако имате тези симптоми, най-доброто нещо, което можете да направите, е незабавно да се консултирате с лекар.

Как лекарите измерват сърдечния дебит?

Има няколко начина за измерване на това. Някои са много прости, докато други изискват специални тестове, проведени в болница.

• Трансторакална ехокардиография (ехо тест): Това е като сканиране на бебе. Безболезнено е. Може да провери функцията на сърцето, неговия размер и състоянието на клапите. Това може да даде на лекаря добра представа за ударния обем.
• ЯМР на сърцето: Това е друг метод за сканиране, който прави подробни изображения на сърцето.
• Катетеризация на дясното сърце: Това е най-точният начин за измерване на сърдечния дебит. В болница специалист вкарва тънка тръбичка (катетър) в сърцето през вена на ръката или крака и измерва налягането вътре в сърцето и нивата на кислород в кръвта. Това позволява много точно изчисляване на сърдечния дебит.
• Други методи: Освен това, може да се получи приблизителна представа чрез прикрепване на електроди към тялото и измерване на дишането чрез специално оборудване.

Вашият лекар ще ви препоръча най-подходящото изследване за вашето състояние.

Какви са причините за намален сърдечен дебит?

Има няколко причини, които могат да повлияят на това. Някои от тях можем да контролираме, докато други трябва да бъдат овладени с медицинско лечение.

Как да увеличим сърдечния дебит?

Добрата новина е, че това състояние може до голяма степен да се контролира чрез няколко прости промени в начина на живот и следване на лечението, предписано от Вашия лекар. Силното сърце и здравата кръвоносна система са ключът към това.

Ето някои неща, които можете да направите:

• Спортувайте редовно: Дори нещо толкова просто като ходене по 30 минути на ден може да бъде много полезно за сърцето ви. Преди да започнете каквато и да е тренировъчна програма обаче, е важно да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете какво е подходящо за Вас.
• Контролирайте холестерола: Яжте храни, които понижават лошия холестерол (LDL) и повишават добрия холестерол (HDL).
• Контролирайте диабета: Ако имате диабет, приемайте лекарствата, предписани от Вашия лекар, точно както е указано, и поддържайте нивата на кръвната си захар под контрол.
• Здравословна диета: Намалете приема на мазни, пържени храни, храни с високо съдържание на сол и захар, доколкото е възможно. Включете плодове, зеленчуци, зеленолистни и малки рибки в диетата си.
• Поддържайте здравословно тегло: С увеличаването на телесното тегло се увеличава и натоварването на сърцето.
• Спрете напълно пушенето и употребата на тютюн: това са най-големите врагове на сърцето и кръвоносните съдове.
• Контролирайте кръвното си налягане: Ако Вашият лекар Ви е предписал лекарства, приемайте ги навреме.

Познаването на това колко добре работи сърцето ви може да помогне на вашия лекар да постави точна диагноза и да види дали предписаното от вас лечение е ефикасно. Така че, ако имате някакви въпроси или притеснения, бъдете открити и честни с вашия лекар. Колкото по-информирани сте за здравето си, толкова по-големи са шансовете ви да получите най-добри резултати.