Ако наскоро сте прекарали инфаркт или подобно сърдечно-съдово състояние, сигурно сте чували лекаря да говори за „холестерол“. Сигурно сте чували неща като „Трябва да намаля холестерола си“ и „Трябва да проверя липидния си профил“. Това трябва да е една от основните цели в живота ви в момента. Защото, след като веднъж сме били предупредени за сърдечно заболяване, не бива да го допускаме да се случи отново, нали? Така че, нека разберем тази история за холестерола по прост и ясен начин.
Преди всичко, какво е холестерол?
Казано по-просто, холестеролът е восъчно, мастно вещество, което се намира в кръвта ни. Колкото и страшно да звучи, телата ни всъщност се нуждаят от холестерол. Помислете, холестеролът помага за изграждането на клетъчни стени, производството на определени витамини като витамин D и дори хормони. Телата ни произвеждат холестерол естествено, но го получаваме и от някои от храните, които ядем.
Така че, проблемът не е в наличието на холестерол, а в излишъка му. Той е като водата, необходима за домакинските ни задължения, но ако има наводнение, това ще причини разрушения.
И така, защо високият холестерол е опасен?
Помислете за водопроводната тръба в кухненската си мивка. Ако продължаваме да слагаме мазни неща в нея, малко по малко тези слоеве масло ще се натрупат вътре в тръбата, блокирайки преминаването на водата, нали? Същото се случва и с кръвоносните ни съдове.
Когато нивата на холестерола се повишат, този допълнителен холестерол започва да се натрупва по стените на кръвоносните ни съдове (артерии). Този слой холестерол, който се натрупва, наричаме „плаки“. В медицината това състояние се нарича атеросклероза . С течение на времето тези плаки стават по-големи и стесняват пространството вътре в кръвоносните съдове. След това пътят за движение на кръвта става по-тесен. В резултат на това сърцето не получава необходимото количество кръв и кислород. Сърцето трябва да работи по-усилено.
Най-опасното в това е, че ако плаката се спука в даден момент, на това място може да се образува кръвен съсирек. Ако този кръвен съсирек напълно блокира кръвоносния съд, рискът от сериозно състояние като инфаркт или инсулт е много висок.
Тъй като вече имате сърдечно заболяване, вие сте изложени на по-висок риск от другите. Ето защо е толкова важно да следите нивата на холестерола си.
Добрият приятел и лошият враг на холестерола
Може би сте чували Вашия лекар да говори за два вида холестерол, LDL и HDL. Нека разберем тези два вида с прости думи. Това е като добрия и лошия герой в нашата история.
| Вид холестерол | Кой е това? (Просто) | Каква е нашата цел? |
|---|---|---|
| LDL (липопротеини с ниска плътност) Лош холестерол | Това е „врагът“ на нашата история. Именно той се залепва за стените на кръвоносните съдове, запушвайки ги. Колкото по-високо е нивото на LDL, толкова по-голям е рискът от инфаркт и инсулт. | Поддържайки го ниско . |
| HDL (липопротеини с висока плътност) Добър холестерол | Това е нашият „най-добър приятел“ в историята. Неговата работа е да улавя лошия LDL холестерол, който се е натрупал в кръвоносните съдове, и да го отнесе до черния дроб за пречистване. Колкото по-висок е HDL, толкова по-добре е защитено сърцето. | Поддържайки го високо . |
Тест за холестерол (липиден профил)
Вашият лекар прави „липиден профил“, за да измери тези неща. Този тест разглежда главно:
- LDL холестерол: ниво на „лош“ холестерол.
- HDL холестерол: ниво на „добър“ холестерол.
- Триглицериди: Това е друг вид мазнини, които се намират в кръвта. Твърде много от тях също не са полезни за сърцето.
- Общ холестерол: Това е стойност, която се изчислява чрез сумиране на част от LDL, HDL и триглицеридите, споменати по-горе.
След инфаркт, Вашият лекар обикновено ще Ви препоръча да се подлагате на този тест поне веднъж годишно. Понякога може да Ви бъде поискано да го правите по-често, особено когато започвате или сменяте лекарства.
Какви са вашите числа? Попитайте лекаря.
Това е най-важното нещо. Въпреки че в интернет или другаде има общоприети стойности за „здравословни нива на холестерол“, тези общоприети стойности не се отнасят за вас, ако сте изправени пред ситуация като инфаркт. Вие имате по-строги цели от това.
Вашият лекар ще определи специфичните Ви целеви нива, като вземе предвид много фактори, като например Вашата възраст, други медицински състояния, които имате (като диабет, високо кръвно налягане) и тежестта на Вашето сърдечно заболяване.
Така че, следващия път, когато посетите лекар, не забравяйте да зададете тези въпроси:
- „Докторе, с колко трябва да намаля нивото на LDL холестерола си?“
- „С колко трябва да повиша нивото на HDL холестерола си?“
- „Колко често трябва да проверявам холестерола си?“
Познаването на тези числа е като познаването на маршрута по време на пътуване. Това ще ви даде голям контрол и комфорт. Важно е също така да приемате лекарството, предписано от лекаря, точно както е предписано, без да пропускате нито един ден. Също така, контролът на диетата и правилните упражнения са от съществено значение за спечелването на тази битка.
Послание за вкъщи
- След сърдечно заболяване, като инфаркт, контролирането на холестерола е от съществено значение, за да се предотврати рецидив.
- LDL е „лошият“ холестерол, който запушва кръвоносните съдове. Нашата цел е да го намалим .
- HDL е „добрият“ холестерол, който почиства артериите. Нашата цел е да го повишим .
- Целевите стойности на холестерола са специфични за вас. Попитайте Вашия лекар за ясен отговор. Не разчитайте на общи стойности, намерени в интернет.
- Приемайте точно и навреме лекарството, предписано от Вашия лекар. Наред с това е много важно да се храните здравословно и да спортувате.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар