Получавате ли бръчки около очите? Нека поговорим за тези „пачи крак“!

С напредване на възрастта може би сте забелязали, че в ъглите на очите ви се появяват фини линии. Ние ги наричаме „пачи крак“ или някои хора ги наричат ​​„бръчки на смях“. За да бъдем точни, в медицински план те се наричат ​​„странични кантални линии“. Тези линии се образуват първоначално, когато малките мускули около очите ви се свиват, когато се смеете, тъжни сте, изненадани или стресирани. В началото тези линии се появяват само когато се усмихвате или присвивате очи, но с течение на времето те могат да започнат да се появяват дори когато лицето ви е безизразно или просто седите неподвижно.

Защо се появяват тези „пачи крак“? Какви други фактори им влияят?

Казано по-просто, това е част от естествения процес на стареене. Има два вида протеини, които помагат за поддържането на кожата ни стегната и еластична, каквато е била, когато сме били млади. Те са „(колаген)“ и „(еластин)“ . Точно както циментът и тухлите са необходими за построяването на къща, те са важни за здравето на кожата. С напредване на възрастта тялото ни естествено произвежда „(колаген)“ и „(еластин)“. След това стегнатостта и еластичността на кожата намаляват и започват да се появяват тези фини линии, т.е. бръчки „пачи крак“.

Освен това, много други фактори влияят на това.

• Излагане на слънце: Колко дълго стоим на слънце и дали използваме слънцезащитен крем, за да се предпазим от слънцето, е много важно. Вредните UV лъчи (инфрачервени лъчи) от слънцето увреждат кожата ни и ускоряват разграждането на колагена.
• Диета: Храната, която ядем, също играе роля тук. Консумацията на храни, богати на антиоксиданти, може да намали увреждането на кожата.
• Генетика: Понякога тези проблеми могат да се предават по наследство. Ако родителите ви са имали бръчки в ранна възраст, е по-вероятно и вие да ги имате.
• Тютюнопушене: Кожата на пушачите старее по-бързо и се набръчква повече.

Влияят ли бръчките тип „пачи крак“ еднакво както на мъжете, така и на жените?

Стареенето не засяга всички по един и същи начин. Изследванията показват, че мъжете са по-склонни да развият бръчки тип „пачи крак“ и по-дълбоки бръчки, отколкото жените. Има няколко причини за това. Едната е, че мъжете носят слънчеви очила и слънцезащитен крем по-рядко. В същото време изследователите са установили, че мъжката кожа има повече ензим, наречен „матрични металопротеинази“ или „ММП“ . Тези „ММП“ са ензими, които естествено разграждат „колагена“ в кожата ни. Така че, когато има повече „ММП“, „колагенът“ в кожата се разгражда по-бързо и бръчките се образуват по-бързо.

Как тези „пачи крак“ влияят на тялото ми?

Честно казано, макар че може да се чувствате малко неловко, когато се погледнете в огледалото, тези „пачи крак“ нямат голямо влияние върху физическото ви здраве. Те не причиняват болка или друг физически дискомфорт. Въпреки това, за някои хора тези бръчки могат да ги накарат да се чувстват несигурни относно външния си вид и да им липсва увереност.

Ако се притеснявате от тези „пачи крак“, не забравяйте, че те са естествена част от стареенето и че всички ще се сблъскаме с тях в даден момент. Можете обаче да говорите с дерматолог, лекар, специализиран в кожни заболявания, за различни лечения за намаляване на появата на тези бръчки.

Кога започват да се появяват бръчките „пачи крак“?

Обикновено започвате да забелязвате тези „пачи крак“ около 30-годишна възраст. В зависимост от вашата рутинна грижа за кожата и генетиката, те може да не се появят до след 40-годишна възраст . Най-важното е да се опитате да ги предотвратите и да забавите развитието им.

Кои са основните причини за появата на бръчките „пачи крак“?

Както вече обсъдихме, колагенът и други естествени ензими в кожата спомагат за поддържането ѝ на еластичност и младост. Този колаген естествено намалява с напредване на възрастта. Въпреки това, начинът ви на живот също може да повлияе на това колко бързо се развиват тези „пачи крак“ и колко дълбоки стават бръчките. Вижте дали тези неща се отнасят за вас:

• Излагане на слънце и употреба на слънцезащитен крем: Използването на слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок може да предпази кожата ви от вредните (UV) лъчи от слънцето.
• Носене на слънчеви очила или шапка с широка периферия: Това ще предпази очите ви от слънчевите лъчи и ще намали присвиването на очи. Присвиването на очи е причина и за появата на „пачи крак“. Представете си колко бръчки ще получите, когато присвивате очи срещу слънцето!
• Управление на стреса: Смехът не е единствената причина за „пачи крак“. Когато изразявате емоции като гняв, тревожност или тъга, лицевите ви мускули се свиват и се образуват бръчки. Ето защо е важно да управлявате стреса в живота си и да се грижите за психическото си благополучие.
• Здравословно хранене: Консумацията на храни, богати на антиоксиданти (напр. плодове, зеленчуци), може да намали ефектите на свободните радикали и замърсяването на околната среда, които увреждат кожата.

Как да предотвратим и намалим появата на бръчки тип „пачи крак“?

Има няколко промени в начина на живот, които можете да направите, за да се борите с тези фини линии. Съществуват и кремове без рецепта (OTC), както и някои методи, които могат да помогнат за предотвратяване на появата на „пачи крак“.

Лечения без рецепта (OTC):

• Ексфолиране:Това премахва мъртвите кожни клетки от горния слой на кожата (епидермис). Това позволява появата на нова, здрава кожа. Това може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки, които водят до образуването на бръчки „пачи крак“. Но не забравяйте, че не бива да правите това редовно, идеално е само веднъж или два пъти седмично.
• Пептидни кремове: Пептидите са вид аминокиселина , която се среща естествено в кожата ви. Когато нанасяте кремове, които ги съдържат, тялото ви смята, че аминокиселината е увреден колаген. След това тялото произвежда нов колаген, за да поправи щетите. Това възстановяване запълва фините линии и намалява видимостта им.
• Ретинол: Ретинолът е популярен крем против стареене. Произведен от витамин А, ретинолът стимулира производството на колаген и еластин, два ключови компонента, които придават на кожата младежки и стегнат вид. Можете да го закупите без рецепта, но ако смятате, че се нуждаете от по-висока доза, консултирайте се с дерматолог. Ретинолът може да има някои странични ефекти, така че прочетете внимателно инструкциите, преди да го използвате.

Има ли някакво лекарство за премахване на бръчките „пачи крак“? Какви са медицинските лечения?

С напредване на възрастта, бръчките „пачи крак“ може да станат по-дълбоки и по-видими. В този момент може да помислите за посещение при дерматолог за лечение, за да намалите появата им.

Някои лечения, които могат да се извършват с помощта на дерматолог:

• Химически пилинги: Например, неща като гликолова киселина или алфа-хидрокси киселина. Въпреки че има продукти, съдържащи алфа-хидрокси киселина, които можете да закупите от аптеката, лекар може да извърши по-силен пилинг с по-висока концентрация с гликолова киселина. Това нежно премахва горния слой на кожата, разкривайки нова кожа.
• Инжекции с ботулинов токсин: Това е известно на мнозина като Botox® . При това лечение лекарят инжектира много малко количество вещество, наречено ботулинов токсин, в засегнатите области. Инжекцията действа чрез блокиране на мускулните контракции (например, когато присвивате очи), което помага за предотвратяване на фини линии и бръчки.
• Локален ретинол: Ако кремовете с ретинол без рецепта не дадат желаните резултати, лекарят може да препоръча по-силен продукт с ретинол с по-висока концентрация.

Какви са усложненията/страничните ефекти от лечението?

Както всяко лекарство, както лекарствата без рецепта, така и тези с рецепта могат да носят рискове и странични ефекти. Ако имате чувствителна кожа, е по-вероятно да получите странични ефекти.

• Кожно дразнене, възпаление от крем с ретинол:Някои хора могат да получат сърбеж, зачервяване, подуване, лющене или лющещ се вид на кожата, както при първата употреба на ретинол, така и при употребата му във високи концентрации. Избягвайте пряка слънчева светлина след нанасяне на ретинол.
• Странични ефекти от инжекциите с ботулинов токсин: Понякога могат да се появят болка, зачервяване или подуване на мястото на инжектиране, главоболие, скованост на врата и увисване на клепачите (птоза). Те обикновено са временни.

Кога трябва да посетя лекар относно бръчките „пачи крак“?

Ако бръчките „пачи крак“ ви причиняват много стрес и влияят на самочувствието ви, важно е да посетите лекар, особено дерматолог. Той или тя може да ви помогне да намерите правилното решение за вас. Това може да помогне за намаляване на появата на тези бръчки и да повиши самочувствието ви.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Когато се чудите как да се справите със стареещата си кожа, е добре да се консултирате с дерматолог. Ето някои въпроси, които можете да зададете:

• Какви са страничните ефекти от инжекциите с „Botox®“?
• Има ли други възможности за лечение на „пачи крак“?
• Имам ли право на инжекции с Botox®?
• Боли ли инжектирането на Botox®?
• Кой продукт с ретинол е подходящ за мен?
• Колко дълго трае това лечение?

Накрая, какво да запомните (Послание за вкъщи)

Може да не сте щастливи, когато видите фините линии около очите си. Но не забравяйте, че стареенето е естествена част от живота и всички ние получаваме няколко бръчки в даден момент. Чудесно е да мислите за „пачия крак“ като знак за усмивките и преживяванията, които сте имали в живота си.

Ако обаче „пачият крак“ ви влияе на самочувствието, не се срамувайте и не го крийте. Има много начини да намалите появата на тези бръчки, независимо дали е чрез посещение при лекар или чрез прилагане на „Botox®“ или друго подходящо лечение. Най-важното е да сте доволни от външния си вид. Никога не се колебайте да направите каквото е необходимо! Бъдете здрави и щастливи!

Бръчки тип „ пачи крак“, бръчки около очите, отпусната кожа, стареене, грижа за кожата, слънце, колаген