Ако се борите с депресия... тези неща са важни за успешното лечение

Когато сте депресирани, не ви се прави нищо, нали? Чувствате се сякаш сте уморени от всичко и се чувствате безпомощни. Може би се чудите: „Ще проработят ли тези лечения?“ Но за да бъде лечението ви успешно, трябва да сте активен участник. Вие и вашият лекар трябва да работите като екип. Това не е пътешествие, което можете да предприемете сами. Това е чудесна възможност да си върнете контрола над себе си. Нека видим как да постигнем това.

Вие сте пилотът на лечебния процес!

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че не можете просто да седите със съседни ръце и да бъдете пациент в този процес на лечение. Вие сте лидерът в това. Вярно е, че при депресия може да не се интересувате от нищо. Но трябва да поемете инициативата и да се изправите пред това. Само като поемете контрол над лечението си, можете да си възвърнете чувството за контрол, което сте загубили.

Бъдете търпеливи с лечението.

Това е най-трудното нещо за много хора. Лечението на депресия не започва да действа веднага. Отнема време.

• Дайте време на лекарствата си: Антидепресантите могат да започнат да действат от четири до шест седмици . Понякога едно лекарство може да не ви подейства. Вашият лекар може да ви предпише друго лекарство или комбинация от лекарства.
• Консултирането също отнема време: По подобен начин, психологическото консултиране също отнема известно време.
• Не се отказвайте: Без значение колко време отнема, не губете надежда. Ако сте търпеливи и дадете време на лечението си, то почти сигурно ще проработи. Всъщност, ако приемате правилното лекарство, в правилната доза и за точното време, лечението е 70% успешно. Понякога вие и вашият лекар може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите лечението, което работи най-добре за вас.

Много е важно да приемате лекарството си точно и навреме.

Важно е да приемате лекарствата си точно както е предписано от Вашия лекар. Развийте някои добри навици за това.

• Приемайте лекарството си по едно и също време всеки ден: Ще бъде по-малко вероятно да забравите да вземете лекарството си, ако го свързвате с нещо, което правите всеки ден, например когато си миете зъбите сутрин, закусвате или преди да си легнете вечер.
• Използвайте кутия за хапчета: Използвайте седмична кутия за хапчета, за да съхранявате лекарствата си през седмицата. Това ще ви улесни да видите дали сте пропуснали доза.

Не спирайте приема на лекарството внезапно по каквато и да е причина!

Това е много важно.Никога не спирайте приема на лекарството си, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Ако по някаква причина се наложи да спрете приема на лекарството, Вашият лекар постепенно ще намали дозата. Ако спрете приема му внезапно, може да получите нежелани реакции. Също така, ако спрете приема му внезапно, депресията Ви може да се върне.

Не мислете, че можете да спрете приема на лекарството си само защото се чувствате по-добре сега. Много хора трябва да продължат лечението, дори след като се чувстват по-добре. Това е, за да се предотврати рецидив. Не забравяйте, че ако се чувствате по-добре сега, вероятно това е защото лекарството ви действа. Така че защо да спрете?

Опитайте тези промени в начина на живот

В допълнение към лечението, има много неща, които можете да направите сами, които значително ще подобрят процеса на възстановяване.

Бъдете честни с Вашия лекар или консултант.

Не е лесно да се отвориш пред консултант или специалист по психично здраве. Но ако не кажеш истината, ползите от лечението ще бъдат намалени. Някои хора намират за неудобно да говорят за чувствителни теми като сексуална функция, странични ефекти от лекарства, употреба на вещества, пропускане на лекарства или мисли за самоубийство.

Ако имате някакви притеснения относно лечението или подхода на консултанта, не ги крийте. Вместо това, говорете за тях открито. Те ще се радват да чуят вашите мисли. Заедно можете да намерите нов начин, който е по-подходящ и за двама ви.

Не губете надежда! Това може да се излекува.

В момента може би се чувствате обезсърчени и безнадеждни. Може би си мислите: „Никога няма да се оправя.“ Но това чувство е симптом на вашето състояние , а не истинското нещо. Ако си дадете малко време и позволите на лечението си да подейства, определено ще се почувствате отново по-добре. Можете да спечелите тази битка.