Имате ли диабет? Нека научим за диагнозата и лечението (Захарен диабет)

Чувствате ли се уморени през цялото време? Имате ли сухота в устата? Или имате нужда от често уриниране? Това могат да бъдат често срещани симптоми на диабет. Днес ще поговорим за това заболяване, наречено захарен диабет, от което много хора се страхуват, как да го диагностицираме и как да го лекуваме по прост и разбираем за вас начин.

Как да разбера дали имам диабет?

Ако имате рискови фактори за диабет или ако урината ви показва високи нива на захар, вашият лекар може да подозира, че имате диабет. Казано по-просто, ако хормонът инсулин, произвеждан от панкреаса в тялото ни, намалее (диабет тип 1) или ако тялото не реагира правилно на инсулина (диабет тип 2), нивото на захар в кръвта, т.е. кръвната глюкоза, се повишава.

Има няколко основни теста за потвърждаване на диагнозата. Обикновено, ако лекарят установи, че една от стойностите на теста е висока, той ще посъветва тестът да се повтори, за да се потвърди.

Освен това, понякога Вашият лекар може да назначи и тест, наречен ZnT8Ab (Zinc Transporter 8 Autoanthilate). Този кръвен тест може да помогне да се определи дали човек има диабет тип 1 или друг тип. Чрез ранно и точно диагностициране на заболяването, правилното лечение може да започне по-рано.

Какви са леченията за диабет?

Вашият лекар ще създаде план за лечение, който е подходящ за вас и който можете да разберете. Може да се нуждаете от помощта на други здравни специалисти по пътя. Например, може да се нуждаете от помощта на специалист по крака, диетолог, очен лекар и ендокринолог.

Основата на лечението на диабета е комбинация от медикаменти, упражнения и диета , за да се поддържат нивата на кръвната захар в рамките на целевия диапазон, предписан от Вашия лекар. Като обръщате внимание на това какво и кога ядете, можете да сведете до минимум внезапните скокове в нивата на кръвната захар (ефектът на люлеещата се). Това може да помогне за намаляване на необходимостта от коригиране на лекарствата, особено дозата на инсулина, толкова често, колкото е необходимо.

Лекарства за диабет

Лечение на диабет тип 1

Ако имате диабет тип 1, панкреасът ви вече не произвежда инсулина, от който се нуждаете, за да произвеждате енергия. Така че трябва да си набавяте инсулин от външни източници, или чрез инжекции , или чрез инсулинова помпа . Въпреки че поставянето на инжекция може да изглежда малко страшно в началото, не е толкова трудно, колкото си мислите.

Някои хора използват компютъризирано устройство, наречено инсулинова помпа, което освобождава инсулин в тялото в точното време и в точното количество.

В момента се използват няколко вида инсулин.

Лечение на диабет тип 2

Някои хора с диабет тип 2 могат да контролират заболяването си само с диета и упражнения . Други се нуждаят от хапчета или инсулинови инжекции. Тези лекарства действат по различни начини, за да върнат нивата на кръвната захар до нормални стойности.

• Лекарства, които увеличават производството на инсулин от панкреаса: Примери: глимепирид, глипизид, глибурид.
• Лекарства, които намаляват абсорбцията на захар от храната: Пример: акарбоза (Precose).
• Лекарства, които подобряват начина, по който тялото използва инсулин: Примери: пиоглитазон (Actos).
• Лекарства, които намаляват производството на захар от черния дроб и намаляват инсулиновата резистентност: Пример: метформин (Glucophage). Метформинът също помага за контрол на захарта, защото помага за отслабване.
• Лекарства, които блокират реабсорбцията на захар от бъбреците и увеличават отделянето ѝ с урината (SGLT2 инхибитори): Примери: канаглифлозин (Invokana), дапаглифлозин (Farxiga). Те имат и допълнителни ползи, като загуба на тегло и намален риск от сърдечни заболявания.

Каква трябва да бъде диетата при диабет?

Балансираната диета е от съществено значение за човек с диабет. Затова говорете с Вашия лекар или диетолог, за да създадете подходящ за Вас хранителен план.

• Хранене и време: Ако имате диабет тип 1, количеството инсулин, което приемате, ще зависи от вашата активност и диета. Така че какво ядете, колко ядете и кога ядете са също толкова важни. Обикновено се препоръчва да се ядат три основни хранения и три или четири закуски.
• Правилото за чинията: Опитайте се да запълните половината от чинията си със зеленчуци с ниско съдържание на нишесте (например броколи, моркови, краставици, зеле, домати, боб).
• Бъдете внимателни с въглехидратите: Да знаете от колко въглехидрати се нуждаете и колко консумирате е много важно за контрол на кръвната захар. Избирайте пълнозърнести храни (напр. кафяв ориз, овесени ядки, ечемик).
• Мазнини и протеини: Намалете наситените мазнини. Напълно елиминирайте трансмазнините. Избирайте постно месо, риба, ядки и нискомаслени млечни продукти.

Значението на упражненията

Упражненията са друг важен стълб на лечението на диабета. Но определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма с упражнения . Упражненията подобряват начина, по който тялото Ви използва инсулина и могат да понижат нивата на кръвната захар.

• Внимавайте за хипогликемия: Проверете нивото на кръвната си захар около половин час преди тренировка и хапнете малка закуска, съдържаща въглехидрати, ако е необходимо. Ако по време на тренировка получите симптоми на ниска кръвна захар (замаяност, изпотяване, треперене), спрете тренировката и веднага хапнете нещо сладко (напр. лъжица захар, малко глюкоза).
• Колко упражнения трябва да правите?: Препоръчително е да правите поне 150 минути умерени аеробни упражнения, като например бързо ходене, седмично. Започнете с малки количества и постепенно увеличавайте времето.

Тези промени в начина на живот са задължителни.

Избягвайте пушенето.

Откажете се от този навик още днес. Ако пушите, ще ви бъде много по-трудно да контролирате нивата на кръвната си захар. А рискът от развитие на усложнения от диабет (сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, увреждане на нервите, слепота) е много по-висок.

Ограничете алкохола.

Ако приемате инсулин или някои хапчета за диабет, пиенето на алкохол може да доведе до опасно ниско ниво на кръвната захар. Това е така, защото когато пиете алкохол, черният ви дроб работи, за да се отърве от алкохола, вместо да контролира кръвната ви захар.

Намалете стреса.

Стресът може да повиши нивата на кръвната ви захар, затова намерете начини да се отпуснете. Неща като медитация, йога и прекарване на време с приятели могат да помогнат.

Грижете се за зъбите и венците си.

Диабетът може да увеличи риска от заболяване на венците, затова мийте зъбите си старателно и използвайте конец за зъби всеки ден.