Всички ние ходим. Това е нещо, което правим в ежедневието си. Дори не се замисляме много за това, нали? Но чувствали ли сте се някога малко по-различно, неудобно, болезнено или неравновесено, докато ходите? Може би сте забелязали, че начинът, по който ходи възрастен човек във вашето семейство, се е променил малко. За това ще говорим днес.
Първо, нека разгледаме какво е „походка“.
Походката е много просто нещо. Това е начинът, по който ходим. Точно както всеки има различен почерк, така и стилът на ходене на всеки е малко по-различен, уникален за нас. Когато ходим, мускулите на тялото, мозъкът, нервната система, очите и ушите, които контролират равновесието, работят заедно по много координиран начин.
И така, какво е „необичаен стил на пътуване“?
Анормалната походка е всяка промяна в нормалния ви модел на ходене. Лекарите понякога наричат това „амбулаторна дисфункция“. Тези промени могат да бъдат причинени от неща като злополука или заболяване. Казано по-просто, всичко, което засяга мозъка, гръбначния мозък, краката или стъпалата ви, може да промени походката ви.
Това са често наблюдаваните симптоми:
- Куцане
- Плъзгане на пръсти по пода
- Разбъркване
- Ходене с много малки стъпки
- Трудност при поддържане на телесното тегло при ходене
- Загуба на равновесие и координация
Важното е, ако забележите подобна промяна, не я пренебрегвайте. Тя може да е признак за скрит здравословен проблем.
Кои са основните видове проблеми с ходенето?
Има няколко вида аномалии в походката. Всяка от тях има различна причина и външен вид. Нека разгледаме най-често срещаните видове. Разбирането им ще ви улесни да определите какъв е проблемът за вас или ваш близък.
| Име на проблема (вид походка) | Какво се случва в него? (Описание) |
|---|---|
| Анталгична походка | Това е най-често срещаният вид. Куцането се причинява от болка. Поради болката в крака или стъпалото, човек се опитва да намали тежестта върху този крак и контакта му със земята, доколкото е възможно. Ето защо куца. |
| Пропулсивна походка / Паркинсонова походка | Това често се наблюдава при хора с болестта на Паркинсон. Те стоят с прегърбена, скована стойка . Главата и шията са наведени напред. Имат много малки, бързи крачета, които им помагат да поддържат равновесие. |
| Ножична походка | При ходене коленете и бедрата се доближават или кръстосват като ножица. Стъпките са бавни и малки. Това може да се наблюдава при състояния като спастична церебрална парализа. |
| Спастична походка / Хемиплегична походка | Това включва ходене с единия крак, сковано и изправен. Когато този крак се повдигне, той може да се влачи по земята или да се завърти в полукръг настрани и след това да се изнесе напред. Това се наблюдава при състояния като парализа (хемиплегия). |
| Стъпкаста походка / Невропатична походка | При това положение кракът се повдига от бедрото. Тоест, кракът се повдига по-високо от нормалното. Стъпалото може да изглежда отпуснато. Пръстите на краката могат да докосват земята при ходене. Това може да бъде причинено от състояния като спинална стеноза, дискова херния и др. |
| Клатушкаща се походка | Това се характеризира с прекомерно люлеене на горната част на тялото от едната страна на другата. Прилича на ходене на патица . Това състояние може да бъде причинено от неща като проблеми с тазобедрената става. |
| Разбъркваща походка | Това е ситуация, при която краката се влачат, без да се отлепят напълно от земята. Това може да се случи на хора с лошо равновесие или такива с травма, която им пречи да повдигат краката си. |
Има ли други видове?
Да, има и няколко други вида. Например, при типа, наречен „Атактична походка“, е трудно да се ходи по права линия, краката не са поставени по един начин и има люлеещо се поведение като при пиян човек. Това може да бъде причинено от проблеми в малкия мозък.
Колко често се срещат проблемите с ходенето?
Много често се срещат подобни проблеми с ходенето с напредване на възрастта. Само си помислете, че до 60-годишна възраст около 15% от хората ще имат този проблем. Но до 85-годишна възраст повече от 80% от хората ще имат някакъв вид затруднения при ходене.
При малки деца тези видове проблеми са много редки, освен ако нямат основно медицинско състояние или инцидент.
Какво причинява проблеми с ходенето?
Има много неща, които могат да причинят това. Някои са много прости, други са малко по-сложни.
Често засягащи прости причини
- Болки в ставите (напр. болки в коляното)
- Инцидент (фрактури, навяхвания)
- Рани по краката, мазоли, враснали нокти на краката
- Носенето на неподходящи обувки
- Проблеми с баланса на вътрешното ухо
- Увреждане на нервите
- Зрителни увреждания
Основни медицински състояния
Понякога промяната в походката може да е симптом на друго заболяване.
- Болест на Паркинсон
- Множествена склероза
- Удар
- Артрит
- Церебрална парализа
- Парализа (хемиплегия)
- Спинална стеноза, дискова херния
Как точно лекарят открива това?
Когато отидете на лекар с подобен проблем, той първо ще ви попита за пълна анамнеза. След това ще ви направи физически преглед. Той ще търси по-специално следното:
- Вашата мускулна сила и координация
- Дължина на крака (дължината може да варира поради неща като смяна на тазобедрена става)
- Вашето зрение и кръвно налягане
- Преглед на врата и гръбначния стълб
- Проверка на баланса ви
- Стави, необходими за ходене (тазобедрена става, коляно, глезен) невена праманая (обхват на движение)
След този преглед, ако е необходимо, може да бъдете насочени за изследвания като рентгенови снимки, за да се определи точната причина.
Какви са леченията за това?
Лечението зависи от вида на проблема с ходенето, който имате, и неговата причина, така че няма универсално лечение.
- Медикаменти: Приемане на лекарства за лечение на основно медицинско състояние (като артрит или болест на Паркинсон).
- Почивка: Ако е причинено от злополука, е важно да си осигурите достатъчно почивка.
- Физиотерапия: Това е много важно лечение. То включва упражнения, които укрепват мускулите и подобряват равновесието.
- Хирургия: В някои случаи, например, може да се наложи смяна на тазобедрена или колянна става.
- Помощни устройства: Може да Ви бъде препоръчано да използвате нещо като бастун или проходилка, за да улесните ходенето.
- Смяна на обувки: Понякога повдигачите на обувки или шината могат да помогнат за разрешаването на проблема.
Най-важното е да се предпазите от падания, ако имате подобен проблем с ходенето. Вашият лекар ще ви даде необходимите съвети за това.
Трябва ли да посетите лекар?
Да, абсолютно. Ако имате тези симптоми, е много важно да посетите лекар.
- Ако има внезапна промяна в начина ви на ходене.
- Ако усещате болка при ходене.
- Ако чувствате , че губите равновесие, докато стоите.
- Ако не можете да ходите добре както обикновено.
Кога трябва да отидете в отделението за спешна помощ (ОТП)?
Ако сте претърпели инцидент, като например падане, и имате силна болка или подуване , или ако не можете да станете или да се движите, незабавно отидете в Спешното отделение (ETU) или се обадете на линейка.
Могат ли подобни проблеми да бъдат предотвратени?
Трудно е да се предотвратят проблеми с ходенето, причинени от основно медицинско състояние, но има неща, които можем да направим, за да сведем до минимум проблемите, причинени от инциденти.
- Носете предпазни средства, когато спортувате или извършвате рискова работа.
- Слушайте тялото си. Ако сте уморени или чувствате болка, починете си .
- Почивайте, докато не се възстановите напълно след инцидент, в противен случай нараняването може да се влоши.
- Ако тренирате, следвайте правилната техника.
- Проверявайте зрението си редовно. Зрителното увреждане може също да доведе до загуба на равновесие и падане.
Послание за вкъщи
- Промените в походката са често срещани, особено с напредване на възрастта, но не ги пренебрегвайте.
- Някои проблеми с ходенето са временни (напр. след инцидент). Други изискват дългосрочно лечение.
- Откриването на точната причина за този проблем е от съществено значение за лечението. Затова не забравяйте да посетите лекар.
- Ако имате проблеми с ходенето, важно е да се предпазите от падания. Направете неща като премахване на опасни зони в дома си и използвайте помощно средство, ако е необходимо.
- Използването на помощно средство (бастун, проходилка) не е слабост. То е инструмент, който ви защитава и запазва вашата независимост.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න